কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​একটি চিকিত্সা নির্বাচন করা
• 2 এর অংশ 2: আপনার অর্থোডন্টিস্টের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন

দীর্ঘদিন ধরে ধনুর্বন্ধনী দাঁতের উপর ক্রমাগত চাপ প্রয়োগ করে, ধীরে ধীরে তাদের একটি নির্দিষ্ট দিকে নিয়ে যায়। কিন্তু সমস্যা হল এটি একটি বরং দীর্ঘ প্রক্রিয়া। ধনুর্বন্ধনী সঙ্গে অধিকাংশ মানুষ যখন তারা তাদের অপসারণ করতে সক্ষম হবে আগ্রহী। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ধনুর্বন্ধনী অপসারণ করতে এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​একটি চিকিত্সা নির্বাচন করা

1. 1 তাড়াতাড়ি শুরু করুন। সম্ভাব্য সমস্যাগুলো শনাক্ত করার জন্য সাত বছর বয়সে শিশুদের প্রথম অর্থোডন্টিক পরীক্ষা করা উচিত। সন্তানের মোলার বের হওয়ার সাথে সাথেই বন্ধনীগুলি ইনস্টল করা ভাল, অর্থাৎ মেয়েদের জন্য 10-11 বছরের আগে এবং ছেলেদের জন্য 13-14 বছরের পরে নয়। আপনার দাঁত, চোয়াল এবং মুখের পেশী যত কম বিকশিত হবে, তত দ্রুত চিকিত্সা হবে এবং আপনাকে কম সময়ের জন্য ধনুর্বন্ধনী দিয়ে হাঁটতে হবে।
2. 2 Traditionalতিহ্যগত দাঁতের বন্ধনীগুলির উপর মাউথগার্ড চয়ন করুন। ধাতব দাঁতের ধনুর্বন্ধনী স্থাপনে চাপ প্রয়োগের জন্য দাঁতে স্টেইনলেস স্টিল সংযুক্ত করা জড়িত। মাউথ গার্ড হচ্ছে স্বচ্ছ শক্ত প্লাস্টিকের তৈরি ক্যাপ, বিশেষ করে মানুষের চোয়ালের জন্য তৈরি। Traditionalতিহ্যবাহী ধাতব ধনুর্বন্ধনীগুলির মতো, তারা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দাঁতে চাপ দেয়। যাইহোক, ধনুর্বন্ধনী থেকে ভিন্ন, আপনি বিভিন্ন মুখ গার্ড প্রয়োজন হবে, যার প্রত্যেকটি তিন সপ্তাহের জন্য পরতে হবে। শুধু মাউথগার্ড পরা বেশি আরামদায়কই নয়, এটি একজন ব্যক্তির ধনুর্বন্ধনীতে ব্যয় করার সময়ও কমিয়ে দেয়।
   • ক্যাপের দাম বন্ধনীগুলির তুলনায় অনেক বেশি। তারা বন্ধনী পরিধানের সময়কে সামান্য সংক্ষিপ্ত করতে পারে বা একেবারেই নয়, তাই সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার অর্থোডন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
   • ধাতব ধনুর্বন্ধনী থেকে ভিন্ন, ছবি তোলার জন্য বা অন্যান্য উদ্দেশ্যে মুখ থেকে মাউথগার্ড সরানো যেতে পারে। মাউথগার্ড উপকারী হওয়ার জন্য, এটি দিনে কমপক্ষে 20 ঘন্টা পরতে হবে। যদি আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন যে আপনার সন্তান এতদিন পরবে না, তাহলে ধাতব ধনুর্বন্ধনীকে অগ্রাধিকার দিন।
3. 3 আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন, ত্বরিত অর্থোডোনটিক চিকিত্সা বিবেচনা করুন। যেহেতু প্রাপ্তবয়স্কদের আরও উন্নত দাঁত এবং চোয়াল থাকে, তাই দাঁতগুলি ধীরে ধীরে চলে। লো-ইনটেনসিটি লেজার থেরাপি এবং কর্টিকোটমি পাশাপাশি অস্টিওপারফোরেশন প্রাপ্তবয়স্কদের চিকিৎসার সময়কে ছোট করে দেখানো হয়েছে।
   • লো-ইনটেনসিটি লেজার থেরাপিতে অস্টিওক্লাস্টের উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য কম ফ্রিকোয়েন্সি আলোর সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণ নির্দেশ করে, চোয়ালের হাড়ের ব্লককে ধ্বংস করে এমন কোষ, দাঁতের চলাচল ত্বরান্বিত করে। এটি ব্যথার মাত্রাও কমায়।
   • একটি কর্টিকোটমি দ্রুত দাঁড়াতে সাহায্য করার জন্য দাঁতের চারপাশে হাড়ের মধ্যে ছোট ছোট ছেদ তৈরি করে। অস্টিওজেনিক অ্যাক্সিলারেটেড অর্থোডোনটিক্স নামক একটি কৌশলে এটি প্রায়ই অ্যালভিওলার হাড়ের কলম (চেরার মাধ্যমে ডিমিনারালাইজড হাড়ের প্রতিস্থাপন) এর সাথে মিলিত হয়। এটা প্রমাণিত হয়েছে যে চিকিৎসার সময় এক তৃতীয়াংশ কমিয়ে আনা হয়েছে।
   • মাইক্রো-অস্টিওপারফোরেশন কর্টিকোটোমির মতো, কিন্তু অনেক ছোট গর্ত একটি যন্ত্রের সাহায্যে হাড়ের মধ্যে ছিদ্র করা হয়। এটি অস্টিওক্লাস্টের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, যা শক্ত হাড়ের খনিজ উপাদানগুলিকে দ্রবীভূত করে এবং এর ফলে গতি বাড়ায়।
4. 4 একটি বিশেষ চিকিত্সার সুবিধা এবং অসুবিধা নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন অর্থোডন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। অত্যন্ত প্রচারিত Acceledent থেকে সাবধান, যা দাঁতের চলাচলকে ত্বরান্বিত করতে মাইক্রো-কম্পন তৈরি করে। ব্যয়বহুল হওয়া ছাড়াও, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে Acceledent আপনি ব্রেসগুলি পরার সময়কে ছোট করেন না।

2 এর অংশ 2: আপনার অর্থোডন্টিস্টের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন

1. 1 আপনার অর্থোডন্টিস্টের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। কতক্ষণ ধনুর্বন্ধনী পরা হয় তা নির্ভর করে সমস্যার তীব্রতা, চোয়ালের ফাঁকা জায়গার পরিমাণ, দাঁতের দূরত্ব কতটুকু ভ্রমণ করতে হয়, মৌখিক গহ্বরের স্বাস্থ্য এবং রোগীর নির্দেশনা কতটা ভালভাবে অনুসরণ করে তার উপর নির্ভর করে। পরেরটি সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভর করে!
2. 2 আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আপনার দাঁতকে দ্রুত সারিবদ্ধ করতে দেবে।
3. 3 শক্ত খাবার কেটে ফেলুন। খাবারের সময় বন্ধনীগুলির উপর চাপ কমানোর জন্য এবং তাদের ক্ষতি এড়াতে খোলা কাঁচা শাকসবজি, ফল এবং ক্রাস্টি রুটি কাটুন।
4. 4 খুব শক্ত বা আঠালো খাবার খাবেন না। এটি ধনুর্বন্ধনী ক্ষতি করতে পারে এবং দাঁত ক্ষয় হতে পারে। নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন:
   • ভুট্টার খই;
   • বাদাম;
   • চিপস;
   • চুইংগাম;
   • আইরিস;
   • ক্যারামেল;
   • বিস্কুট
5. 5 কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন। তারা আপনার দাঁতকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার জন্য আপনাকে বেশিদিন বন্ধনী পরতে হবে।
6. 6 বরফ কিউব চিবাবেন না। তারা ধনুর্বন্ধনী এবং দাঁত ক্ষতি করতে পারে।
7. 7 পেন্সিল বা খড় চিবাবেন না কারণ এগুলি বন্ধনীগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। আপনার মুখে অখাদ্য বস্তু রাখবেন না।
8. 8 আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করুন বা আপনার বন্ধনীতে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড দিয়ে বাজানো বন্ধ করুন। এই দুটি অভ্যাসই আপনার দাঁতকে ধাক্কা দিতে পারে, যার ফলে আপনাকে ধনুর্বন্ধনীতে সময় ব্যয় করতে হবে।
9. 9 অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে অর্থোডোনটিক অ্যাপ্লিকেশনগুলি মানুষকে দাঁতের আরও ভাল যত্ন নিতে সহায়তা করতে পারে। শুধু সার্চ ইঞ্জিনে "অর্থোডন্টিক অ্যাপ্লিকেশন" শব্দটি লিখুন।
10. 10 দিনে ১৫ মিনিটের জন্য ইলেকট্রিক টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি দাঁতের চলাচলকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং আপনি ব্রেস পরার সময় কমাতে পারেন।