কিভাবে দুই বা ততোধিক কাজ একত্রিত করা যায়

ভিডিও: আমি কীভাবে ডাটাফ্রেমগুলিকে পান্ডায় একত্রিত করব?

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কীভাবে আপনার সময় পরিকল্পনা করবেন
3 এর পদ্ধতি 2: কীভাবে চাপ মোকাবেলা করবেন
3 এর পদ্ধতি 3: কিভাবে আপনার দ্বিতীয় চাকরি থেকে সর্বাধিক লাভ করা যায়
পরামর্শ
সতর্কবাণী

একাধিক কাজ করা একটি আদর্শ পরিস্থিতি নয়, তবে এটি প্রায়শই একটি প্রয়োজনীয় সমাধান। সম্ভবত আপনার পরিবারকে খাওয়ানোর জন্য আপনাকে বেশ কিছু খণ্ডকালীন চাকরিতে কাজ করতে হবে, অথবা আপনার মূল বেতন-ভাতার উপরে খরচ চালানোর জন্য আরো অর্থ থাকতে চান। আপনার প্রেরণা যাই হোক না কেন, সফলভাবে দুই বা ততোধিক চাকরি জাগল করার জন্য বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি আপনাকে আপনার সময়কে বুদ্ধিমানের সাথে পরিকল্পনা করতে এবং একাধিক কাজের সাগরে ডুবে যাওয়া এড়াতে সহায়তা করবে।

ধাপ

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কীভাবে আপনার সময় পরিকল্পনা করবেন

1 আপনার সময়সূচী ট্র্যাক রাখতে একটি দৈনিক পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করুন। আপনি যদি দৈনন্দিন কাজগুলো বিবেচনায় না নিয়ে একযোগে একাধিক জায়গায় কাজ করেন, তাহলে অ্যাপয়েন্টমেন্ট হারিয়ে যাওয়া এবং কাজের জন্য দেরী হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আপনার ডায়েরিতে সমস্ত বিবরণ লিখুন যাতে আপনি যে প্রতিশ্রুতি এবং কাজগুলি সম্পন্ন করতে চান তা ভুলে যাবেন না।
- আপনার যদি খুব চঞ্চল সময়সূচী থাকে তবে আপনার দিনের বিস্তারিতভাবে পরিকল্পনা করার জন্য 15 মিনিটের সময় পরিকল্পনাকারী কিনুন।
2 আপনার iorsর্ধ্বতনদের সাথে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করুন। পরিস্থিতি সম্পর্কে চুপ থাকার প্রলোভন সত্ত্বেও, আপনার সময়সূচী সম্পর্কে আপনার iorsর্ধ্বতনকে অবহিত করা ভাল। এমনকি তারা আপনাকে সামঞ্জস্য করতে এবং আরও সুবিধাজনক খোলার সময় প্রস্তাব করতে পারে।
3 করণীয় তালিকা তৈরি করুন। আপনি একই দিনে দুটি ভিন্ন জায়গায় কাজ করলে সমস্ত কাজ মনে রাখা কঠিন। জিনিসগুলিকে মাথায় রাখতে আপনার দিনের শুরুতে প্রতিটি কাজের জন্য করণীয় তালিকা তৈরি করা শুরু করুন। কাজগুলো সম্পূর্ণ করার সাথে সাথেই তা অতিক্রম করুন যাতে আপনি স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন যে এখনও কী করা দরকার।
4 পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাহায্য নিন। দুটি কাজ করার সময়, ঘর পরিষ্কার রাখা, রান্না করা এবং অন্যান্য দায়িত্ব পালন করা কঠিন।
- পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যকে জিজ্ঞাসা করুন আপনাকে রান্না করতে, পরিষ্কার করতে, বাচ্চা পালনে বা অন্যান্য কাজে সাহায্য করতে। আপনার কৃতজ্ঞতা দেখাতে ভুলবেন না এবং আপনার প্রশংসা দেখানোর বিনিময়ে তাদের প্রশংসা করুন। সহজ শব্দ এবং উষ্ণ আলিঙ্গন বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
- বন্ধুদের সাথে হিমায়িত খাবারের বিনিময়ের আয়োজন করুন। একদল বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান খাবার প্রস্তুত করতে যা ভাগ করা যায় এবং হিমায়িত করা যায়। এরপরে, আপনার এক বন্ধুকে বাড়িতে জড়ো করুন এবং খাবার বিনিময় করুন। এইভাবে, প্রত্যেকে কয়েকটি খাবার নিয়ে বাড়ি ফিরবে যা আপনি এক সপ্তাহের জন্য পুনরায় গরম করতে পারেন।
5 সীমানা সম্মান করুন। আপনার দিনের শুরু এবং শেষের মতো সীমানা নির্ধারণ করুন, অথবা আপনাকে প্রায়ই আপনার আসল সময়সূচির চেয়ে বেশি সময় কাজ করতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি বাড়িতে একটি কাজ করছেন।
- আপনি যদি পরিবার বা বন্ধুদের সাথে ছুটির পরিকল্পনা করছেন, তাহলে কাজকে আপনার পরিকল্পনায় হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না। কাজ এবং সামাজিক দায়িত্ব সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

3 এর পদ্ধতি 2: কীভাবে চাপ মোকাবেলা করবেন

1 আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন। আপনি যদি দুই বা ততোধিক চাকরি করেন, তাহলে আপনি বেশিরভাগ দিন খুব ব্যস্ত থাকবেন। জীবনের এই গতি স্বাভাবিক হিসাবে গ্রহণ করা শুরু করুন এবং নিজেকে ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য প্রস্তুত করুন। আপনার জীবনের এই উন্মাদ সময় থেকে সর্বাধিক লাভের জন্য ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন। বিশেষজ্ঞের উপদেশ
অ্যাম্বার রোজেনবার্গ, পিসিসি

ক্যারিয়ার কোচ অ্যাম্বার রোজেনবার্গ সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়া থেকে পেশাদার জীবন এবং ক্যারিয়ার কোচ এবং প্যাসিফিক লাইফ কোচের মালিক। তার কোচিং, কর্পোরেশন, প্রযুক্তি কোম্পানি এবং অলাভজনক সংস্থায় কাজ করার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। কোচ প্রশিক্ষণ ইনস্টিটিউটে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত এবং আন্তর্জাতিক কোচিং ফেডারেশনের (আইসিএফ) সদস্য।
অ্যাম্বার রোজেনবার্গ, পিসিসি
ক্যারিয়ার কোচ
সবকিছু একসাথে গুঁড়ো করবেন না... আপনি যখন অফিসে আসবেন তখন আপনার প্রথম চাকরির দিকে মনোনিবেশ করুন, এবং তারপর যখন আপনি অন্য কাজ শুরু করবেন তখন আপনার দ্বিতীয় চাকরির দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনাকে স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে হবে।বিশ্রাম নিন এবং প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে একটি পূর্ণ দিন এবং একটি সম্পূর্ণ রাত বিশ্রাম নিন। প্রতিদিন সুস্থ হওয়ার এবং মানসিক চাপ মোকাবেলার সহজ উপায়গুলি খুঁজুন, যেমন পাঁচ মিনিটের গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম।
2 প্রতি সপ্তাহে নিজের জন্য একটি দিন খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। একাধিক কাজে কাজ করার সময়, নিজের সম্পর্কে ভুলে যাওয়া সহজ। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সামাজিকীকরণের জন্য সময় বের করা, মজা এবং বিনোদনের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে একটি দিন আলাদা করার চেষ্টা করুন যখন আপনি আপনার কোনো চাকরিতে কাজ করছেন না।
- পরিবার বা বন্ধুদের সাথে ছুটির পরিকল্পনা করুন, একটি যাদুঘরে যান, একটি সিনেমা দেখুন, অথবা সারা দিন পড়ুন এবং বাড়িতে থাকুন।
বিশেষজ্ঞের উপদেশ
অ্যাম্বার রোজেনবার্গ, পিসিসি
ক্যারিয়ার কোচ অ্যাম্বার রোজেনবার্গ সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়া থেকে পেশাদার জীবন এবং ক্যারিয়ার কোচ এবং প্যাসিফিক লাইফ কোচের মালিক। তার কোচিং, কর্পোরেশন, প্রযুক্তি কোম্পানি এবং অলাভজনক সংস্থায় কাজ করার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। কোচ প্রশিক্ষণ ইনস্টিটিউটে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত এবং আন্তর্জাতিক কোচিং ফেডারেশনের (আইসিএফ) সদস্য।
অ্যাম্বার রোজেনবার্গ, পিসিসি
ক্যারিয়ার কোচ
আপনার ছুটিতে, আপনি আপনার মন পরিষ্কার করতে এবং আপনার শরীরকে ভাল অবস্থায় রাখতে যোগ, ধ্যান, ব্যায়াম বা শখ করতে পারেন।
3 পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন। বেশ কয়েকটি কাজের সংমিশ্রণ করার সময়, লোকেরা প্রায়শই তাদের প্রিয়জনদের কাছ থেকে দূরে সরে যায়। আপনি ব্যক্তির সাথে দেখা করতে না পারলেও সংযুক্ত থাকার উপায়গুলি সন্ধান করুন।
- আপনার বন্ধুদের কাছে প্রায়ই কল করুন বা লিখুন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার খবর এবং সাফল্যগুলি ভাগ করুন।
- এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সামাজিক যোগাযোগের ফোন কল, বার্তা এবং পোস্ট প্রিয়জনের সাথে ব্যক্তিগত যোগাযোগের সমতুল্য বিকল্প হয়ে উঠবে না, তাই এই ধরনের মিটিংগুলির জন্য সময় দিন। উদাহরণস্বরূপ, রাতের খাবারের জন্য বা কাজের পরে বারে বন্ধুদের সাথে দেখা করুন।
4 যতটা সম্ভব ঘুমান। একাধিক কাজ করা খুব ক্লান্তিকর হতে পারে এবং ঘুমের অভাব ঘটাতে পারে। আপনি যদি আপনার প্রথম চাকরির ঠিক পরে আপনার দ্বিতীয় চাকরিতে যান বা দেরিতে কাজ করেন, আপনি পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়ার বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের শিকার হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।
- কর্মস্থলে দীর্ঘ দিনের প্রাক্কালে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান এবং ঘুমানোর প্রতিটি সুযোগ নিন। এমনকি পরবর্তী কাজের আগে 20 মিনিটের ঘুম আপনাকে আপনার শক্তি ফিরে পেতে সহায়তা করবে।
5 পর্যায়ক্রমে নিজেকে আদর করুন। আরো উপার্জনের আকাঙ্ক্ষার কারণে অনেকে বিভিন্ন চাকরি করেন, কিন্তু আপনি যদি উপার্জন করা প্রতিটি পয়সা একপাশে রাখেন, তাহলে আপনি দ্রুত এই ধরনের কাজের অর্থ ভুলে যেতে পারেন। Loanণ পরিশোধ বা সঞ্চয়ের মতো আর্থিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার পাশাপাশি, মাঝে মাঝে নিজেকে লিপ্ত করতে ভুলবেন না।
- নিজে নতুন কাপড় কিনুন, পেডিকিউর নিন, অথবা মাঝে মাঝে ভালো রেস্তোরাঁয় যান।
6 বাড়ির কাছাকাছি কাজ খোঁজার চেষ্টা করুন। লম্বা ট্রিপগুলি কাজের বদলকে প্রায় অবিরাম করে তুলতে পারে এবং বার্ন আউট হতে পারে। অতএব, এমন চাকরির সন্ধান করা ভাল যা পেতে খুব বেশি সময় নেয় না। প্রতিদিনের চাপ কমাতে বাড়ির কাছাকাছি কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3 এর পদ্ধতি 3: কিভাবে আপনার দ্বিতীয় চাকরি থেকে সর্বাধিক লাভ করা যায়

1 একটি দ্বিতীয় কাজ চয়ন করুন যা আপনাকে উপকৃত করবে এবং উপভোগ করবে। দুটি কাজ একত্রিত করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, তবে আদর্শভাবে, দ্বিতীয় কাজটি কেবল অর্থই নয়, উপভোগ এবং দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাও হওয়া উচিত। আপনার শখ বা দক্ষতা বিকাশের উপর ভিত্তি করে একটি দ্বিতীয় কাজ চয়ন করুন যা আপনাকে চাকরির বাজারে আরও আকর্ষণীয় খেলোয়াড় করে তুলবে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ভিডিও গেম পছন্দ করেন, আপনি একটি ভিডিও গেমের দোকানে কাজ করতে পারেন।
2 শিফটের মাঝে বিশ্রামের জন্য সময় নিন। বিরতি ছাড়াই কাজ করা নিরুৎসাহিত হতে পারে, তাই চাকরির মধ্যে বিশ্রামের সময় বের করার চেষ্টা করুন। উত্তরণের সুবিধার্থে বিশ্রাম দীর্ঘ হতে হবে না। এমনকি আধা ঘন্টা বিশ্রাম খুব বাস্তব সুবিধা নিয়ে আসবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার প্রিয় ক্যাফেটেরিয়া থামাতে পারেন এবং এক কাপ সুগন্ধযুক্ত কফি উপভোগ করতে পারেন।
3 একই সময়ে দুটি কাজ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। দুটি চাকরিতে দায়িত্ব সামলানো কঠিন, তাই অনেক সময় মানুষ অন্য কাজের বিনিময়ে একটি কাজের কাজগুলো সম্পন্ন করার চেষ্টা করে।এটা বোঝা উচিত যে এটি একটি খারাপ ধারণা। এটি কেবল নিজেকে সমস্যায় ফেলতে ঝুঁকিপূর্ণ নয়, আপনি আপনার কার্যকারিতাও হ্রাস করেন।
- প্রতিটি পদে কার্যকর হওয়ার জন্য শুধুমাত্র আপনার বর্তমান চাকরির দিকে মনোনিবেশ করুন।

পরামর্শ

আপনি যদি খুব ক্লান্ত হয়ে থাকেন, তাহলে একটি চাকরি ছাড়ার কথা বিবেচনা করুন। যদি আপনার আর্থিক কারণে এই সুযোগ না থাকে, তাহলে আপনার নেতাদের সাথে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার কাজের চাপ কমানোর সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করুন।