একজন সোসিওপ্যাথের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: একটি সোসিওপ্যাথ সনাক্তকরণ
3 এর অংশ 2: একজন সোসিওপ্যাথের সাথে যোগাযোগ করা
3 এর অংশ 3: সোসিওপ্যাথদের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা
পরামর্শ
সতর্কবাণী

সোসিওপ্যাথরা মোহনীয় মানুষ, যতক্ষণ না আপনি তাদের সম্পর্কে আরও ভালভাবে জানতে পারেন। যদি আপনি এমন কাউকে চেনেন যিনি নির্দয় এবং মানুষকে হেরফের করতে ভালবাসেন, তাহলে আপনাকে এমন একজন ব্যক্তির সাথে আচরণ করতে সক্ষম হওয়া উচিত যাতে আবেগগতভাবে নষ্ট না হয়। সোসিওপ্যাথের সাথে তর্ক করার কোন মানে নেই - এমন ব্যক্তিকে দেখানো ভাল যে আপনি তার চালের জন্য পড়ে যাওয়ার জন্য খুব স্মার্ট।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: একটি সোসিওপ্যাথ সনাক্তকরণ

1 সোসিওপ্যাথির লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। সোসিওপ্যাথি একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যেখানে অন্যের প্রতি সহানুভূতি নেই। যদিও সোসিওপ্যাথরা সাধারণত বন্ধুত্বপূর্ণ এবং পছন্দসই মানুষ, তারা তাদের মনোমুগ্ধকরতা ব্যবহার করে মানুষকে ম্যানিপুলেট করে। একজন সমাজপথকে নিম্নলিখিত দ্বারা চিহ্নিত করা যায়:
- বেশিরভাগ মানুষকে মোহিত করার ক্ষমতা (এক ধরণের "প্রিয়তম");
- অনুশোচনার অভাব - যখন তারা কিছু ভুল করে তখন তারা অপরাধী বোধ করে না;
- সহানুভূতির অভাব - কেউ আঘাত পেলে তারা পরোয়া করে না;
- মিথ্যা - তারা সহজেই মিথ্যা বলে, যেমনটি হওয়া উচিত;
- ভালবাসার অক্ষমতা - এটি বিশেষত তাদের কাছের লোকেরা অনুভব করে;
- আত্মকেন্দ্রিকতা - স্পটলাইটে থাকতে পছন্দ করে;
- মেগালোমেনিয়া - তারা প্রায়শই অন্যদের চেয়ে তাদের নিজস্ব শ্রেষ্ঠত্বের প্রতি আত্মবিশ্বাসী থাকে।

বিশেষজ্ঞের উপদেশ

লিয়ানা জর্জুলিস, PsyD

লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী ড Dr. লিয়ানা জর্জুলিস একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট যিনি 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার অধিকারী। বর্তমানে তিনি ক্যালিফোর্নিয়ার লস এঞ্জেলেসে কোস্ট সাইকোলজিকাল সার্ভিসের ক্লিনিকাল ডিরেক্টর। 2009 সালে মনোবিজ্ঞানে ডিগ্রি নিয়ে পেপারডাইন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হন। তিনি কগনেটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি এবং অন্যান্য ধরনের প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপিতে ব্যস্ত, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং দম্পতিদের সাথে কাজ করছেন।

লিয়ানা জর্জুলিস, PsyD
লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী

বুঝতে পারেন যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক সোসিওপ্যাথের পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা নেই। একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ড Dr. লিয়ানা জর্জুলিস বলেছেন: “এমন অবিশ্বাস্য পরিমাণ প্রমাণ আছে যে সত্যিকারের সোসিওপ্যাথদের পরিবর্তন হয় না। আসলে, সাইকোথেরাপি এবং অন্যান্য ধরণের চিকিত্সা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। হস্তক্ষেপ করার একমাত্র সময় হল যখন এটি একটি কিশোরের কথা আসে যিনি সম্ভবত একজন সোসিওপ্যাথ।শৈশব এবং কৈশোরে কিছু হস্তক্ষেপ একটি পূর্ণাঙ্গ রোগের বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি হয় না।

1 বুঝুন কোন সমাজপথ চালায়। সোসিওপ্যাথরা পৃথিবীকে একটি ভাল জায়গা করতে চায় না, অন্য লোকদের সাহায্য করে, বা প্রতিশ্রুতি দেয় (অন্তত পরিবারের সদস্যদের কাছে)। সঠিক কাজ করা সোসিওপ্যাথদের জন্য নয়; তারা অন্যদের উপর ক্ষমতা রাখতে চায় এবং তাদের যা প্রয়োজন তা পেতে এটি ব্যবহার করে - আরও ক্ষমতা, অর্থ, যৌনতা এবং এর মতো।
- এমনকি যদি একজন সোসিওপ্যাথ সঠিক কাজ করে, এটি একটি কারণের জন্য (সে কিছু করতে পারে)।
- সোসিওপ্যাথরা প্রায়ই তাদের অংশীদারদের সাথে প্রতারণা করে কারণ তারা নিজেদের সম্পর্কে দোষী বোধ করে না।
2 বুঝতে পারেন যে সোসিওপ্যাথরা দুর্দান্ত ম্যানিপুলেটর। তারা বিপজ্জনক কারণ তারা মানুষকে যা চায় তা করতে পারে। এটি করার জন্য, সোসিওপ্যাথরা বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে। তারা তাদের নিজস্ব লক্ষ্য অর্জনের জন্য মানুষকে একে অপরের বিরুদ্ধে নিয়ে যেতে পছন্দ করে, অথবা সমাজপথের কর্ম সম্পর্কে সত্য গোপন করতে অন্য লোকদের মিথ্যা বলতে উৎসাহিত করে।
- সোসিওপ্যাথরা প্রায়শই এমন লোক যারা অন্যদের বিয়ে ধ্বংস করে; তারা প্রেমের ত্রিভুজ তৈরি করতেও পছন্দ করে।
- কর্মক্ষেত্রে, সোসিওপ্যাথরা তাদের colleaguesর্ধ্বতনদের চোখে ভালো দেখতে তাদের সহকর্মীদের ষড়যন্ত্র করে।
- বন্ধুদের একটি বৃত্তে, একজন সোসিওপ্যাথ মানুষকে একটি পক্ষ বা অন্য দিকে নিতে বাধ্য করে একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে (যখন সে ঠান্ডা রক্তে পুরো পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করে)।
3 মনে রাখবেন যে সোসিওপ্যাথ আপনার অনুভূতির যত্ন নেয় না। একজন সোসিওপ্যাথ আপনাকে ব্যবহার করে বা ক্ষুব্ধ করেছে কি না, তার কোন পরোয়া নেই। সোসিওপ্যাথের একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য হল যে তারা বুঝতে পারে না যে কারও অনুভূতিতে আঘাত লাগতে পারে বা কেউ তার কর্ম দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
- সোসিওপ্যাথরা আরও সহানুভূতিশীল হবে না। কোন কথা বা প্রত্যাশা একটি সমাজপ্যাথ ভাল জন্য পরিবর্তন করতে হবে।
- যদি সম্ভব হয়, নিজেকে সোসিওপ্যাথ থেকে দূরে রাখুন - এটি আপনার পক্ষে তার মুখোমুখি হওয়া সহজ করে তুলবে।
4 যখন সোসিওপ্যাথের মুখোমুখি হন, তখন সোসিওপ্যাথ কী চালায় এবং তাদের দুর্বলতাগুলি কী তা শিখিয়ে তাদের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন। আপনি যদি একজন সাধারণ মানুষ হিসেবে একজন সোসিওপ্যাথের সাথে লড়াই করেন, তাহলে আপনি হতাশ হবেন বা বিচলিত হবেন।
- যখন আপনি একজন সোসিওপ্যাথের সাথে যোগাযোগ করেন, তখন সতর্ক থাকুন এবং তাকে পরিবর্তন করার জন্য তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করবেন না।
- মনে রাখবেন ক্ষমতা নয়, ভালবাসা, সোসিওপ্যাথদের জন্য মূল প্রেরণা, তাই তাদের দেখান যে আপনি একজন শক্তিশালী ব্যক্তি যিনি নিজেকে আধিপত্য বিস্তার করতে দেবেন না।

3 এর অংশ 2: একজন সোসিওপ্যাথের সাথে যোগাযোগ করা

1 সোসিওপ্যাথদের মোকাবেলা করা কঠিন, তাই সম্ভব হলে তাদের সাথে কোনো যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। সোসিওপ্যাথের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আপনি যদি একজন সোসিওপ্যাথ, অথবা সেই ব্যক্তিটি আপনার বন্ধু বলে সন্দেহ করছেন এমন কাউকে ডেটিং করছেন, তাহলে সম্পর্কের সমাপ্তি সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করুন।
- এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি একজন সহানুভূতিশীল এবং সংবেদনশীল ব্যক্তি হন। এই লোকেরা হল যারা সোসিওপ্যাথরা শিকার করে, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিচ্ছেদ হয়ে যায়।
- কিছু ক্ষেত্রে, আপনি সোসিওপ্যাথের সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করতে পারবেন না। উদাহরণস্বরূপ, একজন সোসিওপ্যাথ হতে পারে আপনার বস অথবা (অনেক খারাপ) আপনার পিতা -মাতা, সন্তান অথবা ভাইবোন। যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এমন ব্যক্তির সাথে মোকাবিলার কার্যকর উপায়গুলি শিখতে হবে।
বিশেষজ্ঞের উপদেশ
লিয়ানা জর্জুলিস, PsyD

লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী ড Dr. লিয়ানা জর্জুলিস একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট যিনি 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার অধিকারী। বর্তমানে তিনি ক্যালিফোর্নিয়ার লস এঞ্জেলেসে কোস্ট সাইকোলজিকাল সার্ভিসের ক্লিনিকাল ডিরেক্টর। 2009 সালে মনোবিজ্ঞানে ডিগ্রি নিয়ে পেপারডাইন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হন। তিনি কগনেটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি এবং অন্যান্য ধরনের প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপিতে ব্যস্ত, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং দম্পতিদের সাথে কাজ করছেন।
লিয়ানা জর্জুলিস, PsyD
লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী
যখনই সম্ভব, সোসিওপ্যাথের কাছাকাছি যাওয়া এড়ানোর চেষ্টা করুন। লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ড L লিয়ানা জর্জুলিস বলেছেন: “যদি আপনি আপনার পরিচিত বা প্রিয় কারো মধ্যে সোসিওপ্যাথিক বৈশিষ্ট্যগুলি স্বীকৃতি পেয়ে থাকেন, তাহলে তাদের সাথে যোগাযোগ কমাতে বা সীমাবদ্ধ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। সোসিওপ্যাথরা বিপজ্জনক ম্যানিপুলেটর। তারা মিথ্যা বলে, সহানুভূতি অনুভব করে না, কেবল তাদের নিজের স্বার্থের কথা চিন্তা করে এবং তাদের চারপাশে থাকা ক্ষতিকর। আপনি যা বলুন বা করুন, এমনকি সর্বোত্তম অভিপ্রায় সহ, আপনাকে হেরফের করতে ব্যবহার করা হতে পারে। "
2 Lookout করা. সোসিওপ্যাথ আপনাকে পাহারা দিতে দেবেন না (দুর্বল অবস্থানে)। সোসিওপ্যাথকে আপনার আবেগ দেখাবেন না, অন্যথায় তিনি মনে করবেন যে আপনি হেরফের করা সহজ। সোসিওপ্যাথের সাথে আচরণ করার সময় নিজের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রাখুন।
- একজন সোসিওপ্যাথের উপস্থিতিতে হাসুন - এমনকি যদি আপনার মেজাজ হাসির জন্য অনুকূল না হয়, তবে এটি একজন সোসিওপ্যাথকে দেখাবেন না।
- সোসিওপ্যাথকে দেখানো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সহজেই বিরক্ত বা আপনার আত্মবিশ্বাসে নড়বড়ে নন। যদি আপনি দুর্বল বোধ করেন, সোসিওপ্যাথ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
3 একজন সোসিওপ্যাথ আপনাকে যা বলবে সে বিষয়ে সন্দিহান থাকুন। মনে রাখবেন যে সোসিওপ্যাথরা সহজেই মানুষকে নিজের স্বার্থে কাজ করতে চালিত করে। আপনি যদি আগে থেকেই এটা অনুমান করেন, তাহলে সোসিওপ্যাথ আপনাকে হেরফের করতে পারবে না। সমাজপথ আপনাকে যা -ই বলুক না কেন, শান্ত ও উদ্বিগ্ন থাকুন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সোসিওপ্যাথিক সহকর্মী আপনাকে বলে যে আপনার বস আপনার শেষ রিপোর্টে অসন্তুষ্ট, তাকে বিশ্বাস করবেন না - আপনার নিজের বসের কাছ থেকে এটি শোনা উচিত।
- অথবা যদি, আপনার বন্ধুদের মধ্যে, একজন সোসিওপ্যাথ আপনাকে এমন একটি পার্টি সম্পর্কে বলে যা আপনাকে আমন্ত্রণ জানানো হয়নি, পার্টি সম্পর্কে অন্য কেউ আপনাকে বলার জন্য অপেক্ষা করুন।
4 একজন সোসিওপ্যাথের সাথে কথা বলার সময়, নিজের কথা বলুন - তাকে অবিরাম কথা বলতে দেবেন না। এইভাবে, সোসিওপ্যাথ আপনাকে এক প্রকারের উপহাসের সাথে পাহারা দিতে পারবে না। যখনই সম্ভব সোসিওপ্যাথের সাথে একমত হন।
- নিরপেক্ষ এবং নিরাপদ (উদাহরণস্বরূপ, রাজনীতি, আবহাওয়া, সংবাদ, খেলাধুলা) বিশ্বের সবকিছু নিয়ে কথা বলুন, কথা বলুন এবং আবার কথা বলুন।
- ক্রমাগত বিষয় পরিবর্তন করুন (বিশেষত যদি সমাজপথ আপনাকে হয়রানি করার চেষ্টা করছে) এবং বিরতি রেখে কখনই চুপ থাকবেন না।
5 আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব, ব্যবসা, অর্থ, স্বপ্ন, লক্ষ্য, এবং এর মত কথা কখনোই বলবেন না। সমাজপথরা আপনাকে, আপনার প্রিয়জনকে, আপনার পরিচিতদের ব্যবহার করতে চায়। আপনার ম্যানিপুলেশন রোধ করার জন্য, সোসিওপ্যাথকে স্পষ্ট করে বলুন যে তার / তার (অর্থ, সংযোগ ইত্যাদি) আপনার কোন আগ্রহ নেই।
- যদি একজন সোসিওপ্যাথ আপনার কাছ থেকে টাকা পেতে চায়, তাহলে এটি এমনভাবে সঞ্চয় করুন যাতে সে এ সম্পর্কে মোটেও না জানে। একজন সোসিওপ্যাথ আপনার ব্যাঙ্ক স্টেটমেন্ট দেখতে পারেন (আপনার অনুমতি ছাড়া), তাই সাবধান থাকুন এবং আপনার নথিপত্রগুলি একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন। সোসিওপ্যাথকে এই ধারণা দিন যে আপনার খুব বেশি টাকা নেই, এবং সেই পরিবার এবং বন্ধুদের কাছেও তেমন কিছু নেই।
- যদি একজন সোসিওপ্যাথ ক্ষমতা চাচ্ছেন, তাহলে ধারণা করুন যে আপনার কোন সংযোগ নেই।
- যদি একজন সমাজপ্যাথ আপনাকে শোষণ করতে চায়, তাহলে অকেজো হওয়ার ভান করুন যাতে সে আপনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে।
6 কি কারণে আপনি খুশি বা বিচলিত হন সে সম্পর্কে সোসিওপ্যাথকে বলবেন না - সোসিওপ্যাথ এই তথ্যটি আপনার বিরুদ্ধে অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করে।
- আপনার দুর্বলতা, আপনার মানসিকতাকে প্রভাবিত করে এমন জিনিস, মানসিক এবং শারীরিক ব্যথা, বিরক্তিকর, যে কাজগুলি আপনাকে বিরক্ত করে এবং আঘাত করে সে সম্পর্কে কোনও সোসিওপ্যাথের তথ্য প্রকাশ করবেন না।
- একজন সোসিওপ্যাথকে বলবেন না যে সে আপনার প্রতি অন্যায় করেছে - একজন সোসিওপ্যাথ এটি বারবার করবে।

3 এর অংশ 3: সোসিওপ্যাথদের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা

1 সোসিওপ্যাথকে আপনার পরিকল্পনাগুলি জানতে দেবেন না। যদি একজন সোসিওপ্যাথ সময়ের আগে আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে সচেতন হন, তাহলে তিনি আপনাকে বাধা বা অপমান করার জন্য এটি ব্যবহার করবেন। আপনি যদি কিছু করার ইচ্ছা করেন তবে তাকে সে সম্পর্কে বলবেন না। তথ্য শেয়ার করার আগে আপনার কেস শেষ করুন।
- আপনি যদি চাকরি পরিবর্তন করতে চান, তাহলে প্রথমে একটি মক টেস্ট নিন, একটি সাক্ষাৎকারের মধ্য দিয়ে যান, অবস্থানটি আপনাকে পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, এবং তারপর সুসংবাদটি শেয়ার করুন।একবার আপনি কিছু অর্জন করলে, সোসিওপ্যাথের কাছে আপনাকে অভিনন্দন জানানো ছাড়া আর কোন উপায় থাকবে না।
- আপনি যদি একজন সোসিওপ্যাথের সাথে থাকেন বা কাজ করেন, সে সময়টি কাজে লাগান যখন সে অফিস থেকে বা বাড়ি থেকে কিছু কিনতে, পরিবর্তন করতে বা সম্পূর্ণ করার জন্য দূরে থাকে। তাকে বলুন কখন তিনি অফিসে বা বাড়িতে ফিরবেন।
2 আপনি যদি একজন সোসিওপ্যাথের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পূর্ণভাবে শেষ করতে চান, তাহলে স্পষ্ট করে বলুন যে আপনি প্রতারিত হবেন না। সোসিওপ্যাথ শেষ পর্যন্ত হাল ছেড়ে দেবে এবং অন্য (সহজ) লক্ষ্যে চলে যাবে।
- সোসিওপ্যাথ আপনাকে বিরক্ত করলে প্রতিক্রিয়া করবেন না।
- যদি একজন সোসিওপ্যাথ আপনার সাথে সরাসরি মিথ্যা কথা বলে, তবে শান্তভাবে তাকে এই বিষয়ে বলুন।
- দেখান যে আপনি তার হেরফেরের জন্য সংবেদনশীল নন।
3 সোসিওপ্যাথের কাছে বাধ্য থাকবেন না - এটি তাকে আপনার উপর ক্ষমতা এবং আপনাকে হেরফের করার ক্ষমতা দেয়। সোসিওপ্যাথকে আপনার ক্রিয়াকলাপের উপর নিয়ন্ত্রণ দেওয়ার জন্য কিছু করবেন না, যেমন:
- সোসিওপ্যাথ থেকে টাকা ধার নেবেন না।
- সোসিওপ্যাথের উপহার গ্রহণ করবেন না (যে কোনও রূপে)। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন সোসিওপ্যাথ আপনার বসের সামনে আপনার জন্য একটি ভাল কথা বলতে চান, তবে ভদ্রভাবে প্রত্যাখ্যান করুন।
- সোসিওপ্যাথের সাহায্য গ্রহণ করবেন না (যে কোনও রূপে)।
- এমন কিছু করবেন না যার জন্য আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে।
4 প্রমাণ পান যে একজন সমাজপথ আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করছে। এই কারণে যে সোসিওপ্যাথরা অন্য লোকেদের পছন্দ করে, আপনি হয়তো বিশ্বাস করবেন না যে একজন সোসিওপ্যাথ আপনার জীবন আক্রমণ করছে যতক্ষণ না আপনি প্রমাণ দেখান। আপনার প্রয়োজনীয় প্রমাণ পেতে ইমেল সংরক্ষণ করুন এবং আপনার রেকর্ডার / ক্যামেরায় সোসিওপ্যাথ রেকর্ড করুন।
- সতর্ক থাকুন - কিছু লোকের অজান্তে তাদের রেকর্ড করা কিছু দেশে অবৈধ। আপনি যদি একজন সোসিওপ্যাথ দ্বারা হয়রানির শিকার হন, তাহলে একজন আইনজীবীর সাথে কথা বলুন কিভাবে প্রমাণ সংগ্রহ করা যায়।
5 পেশাদার সাহায্য নিন। যদি আপনি মনে করেন যে একজন সোসিওপ্যাথ আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, তাহলে একজন থেরাপিস্ট বা সাইকোলজিস্টের সাথে কথা বলুন, যিনি আপনাকে কি করতে হবে সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়ে সমাজচিকিত্সাকে মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন। বিশেষজ্ঞের উপদেশ
লিয়ানা জর্জুলিস, PsyD
লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী ড Dr. লিয়ানা জর্জুলিস একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট যিনি 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার অধিকারী। বর্তমানে তিনি ক্যালিফোর্নিয়ার লস এঞ্জেলেসে কোস্ট সাইকোলজিকাল সার্ভিসের ক্লিনিকাল ডিরেক্টর। 2009 সালে মনোবিজ্ঞানে ডিগ্রি নিয়ে পেপারডাইন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হন। তিনি কগনেটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি এবং অন্যান্য ধরনের প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপিতে ব্যস্ত, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং দম্পতিদের সাথে কাজ করছেন।
লিয়ানা জর্জুলিস, PsyD
লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী
আপনি যদি নিজের নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন তাহলে নিজেকে রক্ষা করুন। ডা L লিয়ানা জর্জুলিস বলেছেন: "যদি আপনি একজন সমাজপ্যাথের সাথে কাজ করেন এবং আপনি মনে করেন যে আপনি সম্ভাব্য বিপদে পড়তে পারেন, তাহলে সংঘাতকে আরও বাড়িয়ে না দিয়ে নিজেকে এবং ব্যক্তি থেকে পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকার পরিকল্পনা করুন। সুস্থ মানুষের কাছ থেকে নির্ভরযোগ্য সমর্থন পান, আপনার আশেপাশের অবস্থা দেখুন এবং যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ক্ষতি হতে পারে তা মানুষকে জানান। "

পরামর্শ

না বলতে শিখুন। কোন কিছুই একজন সোসিওপ্যাথকে "পুষ্টি" (সাহায্য বা অর্থ) এর অভাবের চেয়ে সহজ লক্ষ্য থেকে বাধা দেয় না।
তাদেরকে কখনো বলবেন না যে তারা ভুল। সোসিওপ্যাথরা সবসময় বিশ্বাস করে যে তারা সঠিক এবং সর্বদা জয়ের চেষ্টা করবে - যাই হোক না কেন। তাদের ভুল বা প্রতিরক্ষামূলকভাবে বললে তর্ক বা লড়াই হবে।
সোসিওপ্যাথকে জানতে হবে যে শেষটি খুব কাছাকাছি। তিনি আপনাকে যা বলছেন তাতে আগ্রহী হবেন না, কারণ সোসিওপ্যাথরা দুর্দান্ত হেরফেরকারী যারা বিশ্বাস করেন যে তাদের উপায়গুলি সর্বোত্তম উপায়। সর্বদা সজাগ থাকুন।
শান্তভাবে আপনার অবস্থান রক্ষা করুন, কোন আবেগ না দেখানো - কোন কণ্ঠস্বর বা কান্না না। যদি তারা আপনার সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করে, এবং হাল ছাড়বেন না, তাহলে আপনার অবস্থানে দাঁড়ান। এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করুন: "না ... এটা আমার জন্য কাজ করে না ... ধন্যবাদ, কিন্তু আমার ক্ষেত্রে এটি কাজ করবে না ... ধন্যবাদ, আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা করব।" ওরা যেন তোমাকে দেয়ালে আটকে না দেয়।
সোসিওপ্যাথরা যতটা বিপজ্জনক মনে হয় ততটা নয়।বাস্তবে, সকল নির্বাহীর%% সোসিওপ্যাথ। তাদের কেবল কিছু বৈশিষ্ট্যের অভাব রয়েছে যাতে লোকেরা তাদের "খুনি" বলে। যেহেতু সোসিওপ্যাথদের কোন অনুশোচনা বা অপরাধবোধ নেই এবং আত্মবিশ্বাস এবং আকর্ষণ আছে, তারা দ্রুত ক্যারিয়ারের সিঁড়ি বেয়ে এগিয়ে যায়।
সোসিওপ্যাথরা যা বলে তা বিশ্বাস করবেন না - তারা সবকিছু সম্পর্কে মিথ্যা বলে, এমনকি যদি এটি তাদের উপকার না করে।

সতর্কবাণী

সোসিওপ্যাথ এড়িয়ে চলাই ভালো। যদি আপনি তাদের পুরোপুরি এড়াতে না পারেন তবে আপনার জীবনে ক্ষমতায় থাকা লোকদের জড়িত করার চেষ্টা করুন। সোসিওপ্যাথকে অবহিত করুন যে আপনি এই ধরনের লোকদের আপনার জীবনে যা ঘটছে সে সম্পর্কে বলছেন। যখন কাছাকাছি পুলিশ অফিসার বা সাইকিয়াট্রিস্ট (ডাক্তার) থাকে তখন সাইকোপ্যাথরা খুবই অস্বস্তিকর।