কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আমাদের সবার ক্ষেত্রে এমন ঘটনা ঘটেছে যেখানে কেউ আমাদের সাথে খারাপ ব্যবহার করেছে। আসুন এটির মুখোমুখি হই - সর্বত্র বুবি এবং বুলি আছে! কখনও কখনও মনে হয় যে তারা আপনার উপর সব সুবিধা আছে, যে তারা আপনার জীবন দুর্বিষহ করে তোলে। যাইহোক, এই নিবন্ধটি আপনাকে তাদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য কিছু সরঞ্জাম সরবরাহ করবে।

ধাপ

1. 1 দেখবেন না যে আপনার খারাপ লাগছে। বুলি একটি শিকারী প্রাণী। নেকড়েরা যেমন ভয় অনুভব করতে পারে, তেমনি কিশোররা খেলতে দুর্বলতার লক্ষণ খোঁজে। শৈশবে, একজন বুলি যে কাউকে টিজ করে তা প্রতিক্রিয়া পেতে। কিশোর বুলি আরও উন্নত। তিনি অন্যদেরকে শ্রেষ্ঠ মনে করার জন্য উপহাস করেন।
2. 2 যতটা সম্ভব আত্মবিশ্বাসী হন। বুলি মানুষকে অতিক্রম করার জন্য বা কেবল তাদের ব্যক্তিগত লাভের জন্য ব্যবহার করার জন্য অপমান করে। আপনি যদি কোনোভাবেই আত্মতৃপ্ত থাকেন, তাহলে আপনি অপব্যবহারকারীকে বঞ্চিত করছেন যা তাকে বুলি করে তোলে: অনুভব করা হচ্ছে যে কেউ ভেঙে গেছে এবং অপর্যাপ্ত হয়েছে।
3. 3 ষড়যন্ত্রকারীদের প্রতি সম্পূর্ণ বৈরী আচরণ করবেন না। আপনার রাগ তাদের আরও শক্তিশালী করবে। এটাই তারা চায়। কিছু লোক সংঘাতে আনন্দিত হয়, এবং তারা যে আপনার কাছে বোঝা যাচ্ছে তা একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে তারা সংঘাতকে উত্তেজিত করতে চায়। আপনি খোলা দ্বন্দ্ব ছাড়া তাদের smithereens চূর্ণ করতে হবে।
4. 4 তাদের ঘৃণার সুযোগ নিতে শিখুন। এটি সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপ। আপনার একটি শান্ত জায়গা এবং কিছু অবসর সময় প্রয়োজন। মনকে ঘুরে দাঁড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করুন। নিজেকে বিশ্বাস করুন যে তারা আপনাকে vyর্ষা করে। আপনি যদি তাদের প্রতি alর্ষান্বিত হন, তাহলে সেই অনুভূতিটি বাদ দিন। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনার জীবন তাদের চেয়ে ভাল।
5. 5 তাদের প্রতি সদয় হোন। বুলিং আচরণের সাথে তারা পালিয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল আপনি সেই লোকদের মধ্যে একজন যারা তাদের সেই আলোতে দেখেন। আপনি ব্যক্তিগতভাবে যা করেন তা তাদের তেমন খারাপভাবে আঘাত করতে পারে না। যাইহোক, আপনি ভিতরে থেকে তাদের উপর অভিনয় করতে পারেন।আপনার জীবনকে পুণ্যের মডেল করুন। আপনাকে বুলি বলার কোন অজুহাত নেই। এমনকি বুলিদের সাথেও ভাল থাকুন। আপনার আশেপাশের মানুষের কাছ থেকে আসল আক্রমণ আশা করা যায়। তারা পরিস্থিতিটাকে ঠিক সেভাবে দেখবে না। এক ধরণের বুলি একজন ভাল ব্যক্তির কাছে উঠে যায়। বুলি তার বন্ধুদের হারাবে, যাদের তাদের মধ্যে সবচেয়ে শালীন বলা যেতে পারে। আপনি যদি একই মুদ্রা দিয়ে সাড়া দেওয়া শুরু করেন, তারা দেখতে পাবে যে কেউ তাদের বন্ধুর সাথে খারাপ কাজ করছে। বুলির সাথে স্কোর নিষ্পত্তি করার সর্বোত্তম উপায় হল তার সাথে ভাল ব্যবহার করা।

পরামর্শ

• শুধু বুলির প্রতি সুন্দর হবেন না। এটি নিজেদেরকে অকৃতজ্ঞ বলে মনে করা হবে এবং অপব্যবহারকারী আপনার প্রতি অবজ্ঞা করবে। সবার সাথে ভালো ব্যবহার করতে হবে।

সতর্কবাণী

• প্রস্তুত হও! আপনার মাথায় সম্ভাব্য পরিস্থিতি এবং সম্ভাব্য উত্তর সম্পর্কে চিন্তা করুন। বুলি যেন আপনাকে পাহারা দিতে না পারে।
• আপনার সৌজন্যতাকে বাধ্য মনে করবেন না। এটা যেন না হয়: "ওহ, আমার দিকে তাকান! আমি সবাইকে খুব ভালোবাসি! কত মহান!"