কীভাবে "আপনার চোখ দিয়ে হাসুন"

কন্টেন্ট

ধাপ
পরামর্শ
সতর্কবাণী
তোমার কি দরকার

চোখের হাসি টায়রা ব্যাঙ্কসের অত্যাশ্চর্য ফটোগ্রাফের পিছনে রহস্য। "চোখ দিয়ে হাসো" একটি বাহ্যিক প্রকাশ, যা শুধুমাত্র মুখ দিয়ে নয়, চোখ দিয়েও হাসি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়; চোখ দিয়ে হাসা মানে হাসি। এই শব্দটি টায়রা ব্যাঙ্কস আমেরিকান টপ মডেল শো -এর ত্রয়োদশ পর্বে তৈরি করেছিলেন এবং সেই সময় থেকে এই হাসিটি মডেলের সমস্ত ফটোগ্রাফের সাথে ছিল।

আপনি যদি "আপনার চোখ দিয়ে হাসতে" শিখতে খুঁজছেন, অথবা আপনি সত্যিই চান যে আপনার ফটোগুলির লোকেরা এমনভাবে হাসুক, এখানে এটি কীভাবে অর্জন করা যায় সে সম্পর্কে কিছু টিপস দেওয়া হল।

ধাপ

1 কিছুক্ষণ বিশ্রাম নাও. ফটোগ্রাফিতে সীমাবদ্ধ চেহারার অন্যতম প্রধান কারণ হল দুশ্চিন্তা এবং নার্ভাসনেস দ্বারা সৃষ্ট সীমাবদ্ধ ভঙ্গি। গভীর শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম দিয়ে আপনার শরীর থেকে উত্তেজনা মুক্ত করার চেষ্টা করুন (যদি আপনি পিলেটস, যোগব্যায়াম, ধ্যান, মার্শাল আর্ট, আপনি ইতিমধ্যেই জানেন কিভাবে বিশ্রামের জন্য গভীর শ্বাস নিতে হয়)। একটু নাড়তে নাড়তে; আপনি যদি আপনার পরা কাপড় এবং মেকআপের কারণে এটি করতে না পারেন তবে কমপক্ষে যতটা সম্ভব প্রসারিত এবং বাঁকানোর চেষ্টা করুন। আপনার মনে একটি শান্ত ছবি কল্পনা করুন এবং শান্তিপূর্ণ, ইতিবাচক বিষয় সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি একটি কাজের মুখোমুখি হবেন, অনেক জীবন প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি, এবং আপনি অবশ্যই এটি মোকাবেলা করবেন।
- একদিকে, "ডুচেন হাসি" নামে পরিচিত যা আপনার জন্য চেষ্টা করা উচিত, যা একটি আন্তরিক হাসি হিসাবে বিবেচিত এবং সর্বদা আকর্ষণীয়। অন্যদিকে, আপনি একটি চেহারা, একটি হাসি তৈরি করার চেষ্টা করছেন, সর্বদা অকৃত্রিম নয়, যা সফলভাবে বাস্তবায়ন করা অনেক বেশি কঠিন। সুতরাং আপনাকে যতটা সম্ভব বিশ্রামের উপর নির্ভর করতে হবে, এবং মানসিকভাবে নিজেকে এমন একটি সুখী জায়গায় কমান্ডে পরিবহন করতে শিখতে হবে!
2 ফোকাস করার জন্য একটি পয়েন্ট নির্বাচন করুন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার দৃষ্টিকে ফোকাস করতে পারেন যাতে আপনার চোখ সব জায়গায় না ছুটে যায় এবং উদ্বেগ বা অনিশ্চয়তার অনুভূতি তৈরি করে। একবার আপনি একটি ফোকাল পয়েন্ট বেছে নিলে, আপনাকে আপনার দৃষ্টিকে কোথাও লক্ষ্য করে স্থায়ী করতে হবে। যেসব মানুষ এবং জিনিসের প্রতি আপনি মনোযোগ দিতে উৎসাহিত হচ্ছেন: ফটোগ্রাফার, ক্যামেরা, মুখ, ফটোগ্রাফারের পিছনে কেউ আপনাকে অনুপ্রাণিত করছে, যে বিষয়টিতে আপনাকে সঠিক দৃষ্টিতে আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে বলা হয়েছিল, অথবা আপনি যে খাবারটি খেতে পছন্দ করবেন ।
3 হাসি। যদি ছবিটি এমন একটি যেখানে আপনার অবশ্যই হাসা এবং হাসা উচিত, তবে এটি করুন। মজার কিছু নিয়ে আসুন, এমনকি যদি এটি ফটোগ্রাফারের পোশাক বা অতীতে আপনার সাথে ঘটে যাওয়া মজার কিছু নিয়েও থাকে। যদি আপনি বাহ্যিকভাবে হাসতে না পারেন তবে ভিতরের দিকে হাসুন। ঠোঁটে হাসি ছাড়াই আপনার দেহকে সুখের প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনি আপনার মনের মধ্যে অন্য কোন মজার দৃশ্য কল্পনা করতে পারেন?
- হাসি আরও স্বাভাবিক ভঙ্গি তৈরি করে কারণ এটি আপনাকে শিথিল করে এবং শান্ত করে।
4 আপনার চিবুক নিচে কাত করুন, একটু। এটি চোখের পাতার নীচে থেকে কিছুটা ঝলক দেখাবে যাতে এটি সঠিক মনে হয়। এবং এটি আপনাকে আপনার চোখ দিয়ে একটি হাসি অর্জন করতে সাহায্য করবে।
- আপনার চিবুকের কাত দিয়ে এটি বেশি করবেন না।আপনার ঘাড় চাক্ষুষভাবে নষ্ট হয়ে যাবে এবং যারা আপনার ফটোগুলি দেখবে তারা জ্বলন্ত দৃষ্টিতে তাকানোর পরিবর্তে আপনার নিচু মুখের দ্বারা আরও স্পষ্ট হবে।
- টায়রা আপনার কাঁধকে নিচে টেনে নেওয়ার পরামর্শ দেয়, আপনার মাথাটি স্ট্রিংয়ের মতো টানটান অনুভব করে, সামনের দিকে মুখ করে।
5 ঠোঁটের দিকে মনোযোগ দিন। এই পর্যায়ে, আপনার ফটোগ্রাফারের নির্দেশাবলীর প্রয়োজন হবে। আপনি কি খোলাখুলি হাসেন, কেবল একটি হাসির ইঙ্গিত দেন, বা ঠোঁট দিয়ে ভয়ঙ্করভাবে গুরুতর দেখেন? আপনি যত বেশি আপনার মুখ বন্ধ রাখতে হবে, ততই এটি কঠিন হবে, কিন্তু এটিই সঠিক "আপনার চোখ দিয়ে হাসি" তৈরি করতে সাহায্য করবে এবং এর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে। এই ভাবে, আপনি আপনার মুখে হাসি লাগাতে থাকবেন এমনকি আপনার মুখ না হলেও। যদি আপনি পারেন, আপনার প্রাকৃতিক হাসি, একটি খুব প্রশস্ত জোরালো হাসি, একটি সামান্য বিভক্ত মুখ এবং বন্ধ ঠোঁট একই সময়ে একটি "আপনার চোখ দিয়ে হাসি" নকল অনুশীলন। দাঁতগুলির মধ্যে জিহ্বার অগ্রভাগ স্লাইড করার জন্য চোয়ালগুলি যথেষ্ট খোলা থাকা উচিত। আয়নার সামনে এটি করুন যাতে আপনার মুখ প্রতিবার "আপনার চোখ দিয়ে হাসি" দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানায় যতক্ষণ না আপনি আপনার ছবির জন্য সেরা মুখের অভিব্যক্তি খুঁজে পান (যদি আপনি মডেল না হন, এই ক্ষেত্রে, আপনার ঠোঁটের কোন অবস্থান নিখুঁত হওয়া উচিত) ...
- আপনার গাল ফুসকুড়ি করা এড়িয়ে চলুন। এটি এমন কিছু সাদৃশ্যপূর্ণ যা ছাগল মিলনের মৌসুমে করে। পফিযুক্ত গাল বেশিরভাগ লোকের কাছে সেক্সি বলে মনে হয় না, যদি না তারা তীর্যকটি তুলতে সত্যিই পারদর্শী হয় যা সামগ্রিক চেহারাকে ভালভাবে পরিপূরক করে। ফুসকুড়ি গাল - খিটখিটে প্রবণ ব্যক্তিদের জন্য; সঠিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ দ্বারা আপনার ঠোঁট বিরক্ত করবেন না।
6 আপনার চোখ প্রস্তুত করুন। প্রথম জিনিসটি হল হালকা স্কুইনিং, যা শুধুমাত্র চোখের পেশী এবং অন্য কোন মুখের পেশী জড়িত। আয়নার সামনে এটি করার অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার চোখকে সামান্য ঝাপসা করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেন, আপনার মুখের অন্যান্য অংশগুলি স্থির রেখে দিন।
- তাকিয়ে থাকবেন না, "আপনার চোখ দিয়ে হাসি" দেওয়ার চেষ্টা করার সময় আপনি নিজেই সবকিছু লক্ষ্য করবেন। যখন আপনি সঠিক পথে থাকবেন তখন আপনার ভয় কমে যাবে, কারণ আপনি আসলে আপনার চোখের অভিব্যক্তি এবং আকৃতিকে সূক্ষ্মভাবে পরিবর্তন করছেন। এবং এটি সত্যিই ঘটার একমাত্র উপায় হল আপনার উপরের মুখের পেশীগুলিকে আপনার দৃষ্টি সরানোর মতো ধীরে ধীরে সরানো, এবং তারপরে মোটেও নড়বেন না! শুধু ব্যায়াম করতে থাকুন এবং Tyra Banks এর ভিডিওগুলি দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, এই ভিডিওতে: http://www.youtube.com/watch?v=yZhRz6DZSrM আপনি দেখতে পারেন যে উপরের অংশ টায়েরা ব্যাংক মুখে একটি "চোখ দিয়ে হাসা" এর চেহারা সঙ্গে একযোগে পরিবর্তন, এবং তারপর আগের অবস্থায় ফিরে আসে।
7 "আপনার চোখ দিয়ে হাসুন।" আপনি মুখের বিভিন্ন অংশ আলাদাভাবে অনুশীলন করার পরে, এটি সব একসাথে রাখুন এবং আপনার চোখ দিয়ে হাসতে শুরু করুন। আবার, শেখানোর সময় একটি আয়না ব্যবহার করুন যাতে আপনি দেখতে পারেন যে আপনি কোন বাহ্যিক চিত্রটি পাচ্ছেন (ব্যর্থ)। আপনার চোখ সামান্য সংকীর্ণ করুন (আগের ধাপের প্রশিক্ষণের তুলনায় অনেক কম), একটি ক্ষুধার্ত দৃষ্টি তৈরি করা, একটি পূর্বনির্ধারিত বিন্দুতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং বিশ্বের সবচেয়ে সুখী তৃষ্ণা এবং গলে যাওয়া প্রদর্শন করা।
- আপনার দৃষ্টিতে উষ্ণতা বিকিরণ করার চেষ্টা করুন। উষ্ণতা ছাড়া, আপনার দৃষ্টি নিস্তেজ এবং শূন্য হয়ে যাবে।
- "পনির" বলার চেষ্টা করবেন না - "আপনার চোখ দিয়ে হাসুন" সম্পর্কে চিন্তা করুন।
- আপনার চিন্তায় স্বাভাবিক থাকার চেষ্টা করুন। যদিও আপনি পাগলের নবম ডিগ্রী পেতে পারেন, আপনি মেকআপ শিল্পীদের দ্বারা তৈরি চিত্রটি নির্বিশেষে কমপক্ষে স্বাভাবিকতা বিকশিত করতে পারেন।
8 অধরা এবং কৌতুকপূর্ণ হন। এমনকি যদি আপনি সত্যিই একটি বিড়ালছানা সুতা একটি বল ঘূর্ণায়মান মত সাহায্য করতে পারে না, একটি ভিন্ন মজা আছে। এটি আপনাকে আরামদায়ক হওয়ার প্রথম ধাপে ফিরিয়ে নিয়ে যাবে, এবং এটি আপনার শক্তি এবং আত্মা, খেলাধুলা এবং আপনি যা কিছু করেন তাতে আনন্দের অনুভূতিও বাড়িয়ে তুলবে। আপনি যদি সবকিছু মজা করে উপভোগ করেন তবে এটি আপনার ফটোগুলির তেজ প্রতিফলিত করবে।ক্যামেরা, এয়ার ব্রাশের মতো, মিথ্যা বলবে না; আপনি হাসি দিয়ে জ্বলে উঠলে আপনার আনন্দের অনুভূতি বৃদ্ধি পাবে।
- চারপাশে বোকা বানানো এবং মজা করা আপনার ফটোগুলিকে আরও প্রাকৃতিক এবং সুন্দর দেখাবে; এটি দেখায় যে আপনি একটু দুষ্টু হতে পছন্দ করেন, সম্পূর্ণরূপে আপনার ভাগ্যের নিয়ন্ত্রণে এবং জীবন থেকে সবকিছু একবারে পেতে চান এবং এটি এমনকি সেক্সি। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনার লাবণ্য ফটো শুটের সময়রেখায় চলে গেছে।

পরামর্শ

আপনার মুখটি দেখতে আপনার চোখ বন্ধ করুন। মনোরম জিনিসগুলির কথা ভাবুন যা আপনাকে হাসাবে, এবং আপনি যখন চোখ খুলবেন তখন আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার মুখটি স্বাভাবিকভাবেই জোরপূর্বক চেহারা ছাড়াই হাসছে।
শুটিং করার আগে আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন; ছবি তোলার আগে তাদের মধ্যে কিছু থাকার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই!
ফটোগ্রাফারের জন্য, সম্ভব হলে ফ্ল্যাশ ব্যবহার করবেন না। এটি মডেলের মুখে অপূর্ণতার সম্ভাবনা হ্রাস করবে।
আইলাইনার শুধুমাত্র উপরের চোখের পাতায় প্রয়োগ করা আপনার চোখকে বড় দেখাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, আপনার চোখের দোররা কার্ল করুন এবং সেগুলি আরও বড় করুন - এগুলি প্রশস্ত -খোলা চোখের প্রভাব বাড়িয়ে তুলবে।
ব্যায়াম চালিয়ে যান!
টায়রা ব্যাঙ্কস 'স্মাইল আইজ' এর ভিডিও এবং ফটো দেখুন। এছাড়াও, আপনি "হাসি চোখ" এর দুর্দান্ত উদাহরণ সহ কিছু টুইটার প্রোফাইল ছবি দেখতে পারেন; উদাহরণস্বরূপ, এমা রবার্টের টুইটার প্রোফাইলের ছবিটি একটি "প্রাকৃতিক শট" এর উদাহরণ, যখন কিম কারদাশিয়ানের প্রোফাইলের ছবিটি এয়ার ব্রাশিং, স্ট্রাকচার্ড শটের উদাহরণ।
আপনার চুল, মেকআপ, পোশাক, ভঙ্গি ইত্যাদি বিবেচনা করে আপনি সামগ্রিকভাবে ভাল দেখছেন তা নিশ্চিত করুন ভাল চেহারা এবং ভঙ্গি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং আপনাকে সঠিক তরঙ্গের সাথে আরও ভালভাবে সুর করতে দেয়।
আপনার মেকআপে মনোযোগ দিন। আপনি যদি মেকআপ আর্টিস্টদের সাথে একজন মডেল হন, তাহলে আপনাকে এটা নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, কিন্তু যারা এটি নিজেরাই করেন, তাদের জন্য সঠিক মেকআপ "তাদের চোখ দিয়ে হাসি" প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে। চকচকে মেকআপ ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, যা ছবিতে আপনার অসম্পূর্ণতাগুলি তুলে ধরবে। উজ্জ্বলতা কমিয়ে আনতে মেকআপের উপরে পরিষ্কার পাউডার বা ভেজা ওয়াইপ ব্যবহার করুন। এছাড়াও, গা dark় মেকআপ পরবেন না; হালকা মেকআপ আপনাকে আপনার চোখ দিয়ে হাসি দিতে সাহায্য করবে, যখন গা make় মেকআপ আপনাকে নিষ্ঠুর মনে করবে এবং খুব সেক্সি নয়। আরও ভাল ফটো এবং অতিরিক্ত আইডিয়ার জন্য কীভাবে মেকআপ প্রয়োগ করবেন তা সন্ধান করুন।

সতর্কবাণী

মনে রাখবেন, একটি আশ্চর্যজনক প্রোফাইল ছবি মানুষকে একটু হতাশ করবে যখন তারা আপনাকে বাস্তব এবং স্বাভাবিক দেখবে। যাইহোক, আপনার আসল চরিত্রের তুলনায় মানুষ ভার্চুয়াল অক্ষরে এটি দেখতে পাবে, তাই এটির জন্য যান, এটি মূল্যবান।