কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: শুরু করা
• 3 এর অংশ 2: রেটিন-এ ব্যবহার করে
• 3 এর 3 ম অংশ: কী এড়িয়ে চলুন তা জানুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

রেটিন-এ হল ভিটামিন এ অ্যাসিড থেকে তৈরি একটি সাময়িক ওষুধ। মালিকানাধীন নাম ট্রেটিনইন বা রেটিনোইক এসিড। যদিও ওষুধটি মূলত ব্রণের চিকিৎসার জন্য তৈরি করা হয়েছিল, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন যে রেটিন-এ ক্রিমগুলি বয়সের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতেও কার্যকর, যার মধ্যে বলি, কালো দাগ এবং স্যাগিং রয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বলবে রেটিন-এ ব্যবহার সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার তা বলি কমানোর জন্য, আপনাকে ঘড়ি ফিরিয়ে দিতে দেয়!

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: শুরু করা

1. 1 রেটিন-এ-এর অ্যান্টি-এজিং সুবিধাগুলি বুঝুন। রেটিন-এ হল ভিটামিন এ ডেরিভেটিভ যা ডার্মাটোলজিস্টরা 20 বছর আগে বার্ধক্য মোকাবেলায় নির্ধারিত। ব্রণের চিকিৎসার জন্য এর ব্যবহার শুরু হয়, কিন্তু এই উদ্দেশ্যে রেটিন-এ ব্যবহারকারী রোগীরা শীঘ্রই লক্ষ্য করেন যে তাদের ত্বক শক্ত, মসৃণ এবং অল্পবয়সী হয়ে উঠেছে চিকিৎসার ফলে। তারপর চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা পুনরুজ্জীবিতকারী এজেন্ট হিসাবে রেটিন-এ-এর সুবিধাগুলি তদন্ত করতে শুরু করেন।
   • রেটিন-এ ত্বকের অভ্যন্তরে কোষের উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি, কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং ত্বকের উপরের স্তরগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে নতুন, পুনরুজ্জীবিত ত্বক প্রকাশ করে।
   • বলিরেখার উপস্থিতি হ্রাস করার পাশাপাশি, এটি নতুন বলিরেখা তৈরিতে বাধা দেয়, বিবর্ণতা এবং সূর্যের ক্ষতি হ্রাস করে, ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় এবং ত্বকের গঠন এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।
   • রেটিন-এ বর্তমানে বলয়ের জন্য একমাত্র সাময়িক চিকিৎসা এবং এফডিএ অনুমোদিত। এটি অত্যন্ত কার্যকর এবং ডাক্তার এবং রোগী উভয়ই ফলাফলের গ্যারান্টি দেয়।
2. 2 রেটিন-এ এর রেসিপি পান। রেটিন-এ হল ট্রেটিনয়েন নামক একটি জেনেরিক ওষুধের মালিকানাধীন নাম। এটি শুধুমাত্র একটি প্রেসক্রিপশনের সাথে পাওয়া যায়, তাই আপনি যদি এই চিকিৎসায় আগ্রহী হন তবে আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত।
   • একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের মূল্যায়ন করবেন এবং রেটিন-এ আপনার জন্য ভাল বিকল্প কিনা তা নির্ধারণ করবেন। যখন সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, এটি সব ধরনের ত্বকের জন্য ভাল ফলাফল দেয়। যাইহোক, এটি ত্বককে শুষ্ক, খিটখিটে করে তোলে এবং একজিমা এবং রোজেসিয়ার মতো ত্বকের অবস্থার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
   • রেটিন-এ স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করা হয় এবং একটি ক্রিম এবং জেল আকারে আসে।এটিও একটি সুবিধা: 0.025% ক্রিম ত্বক নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়, 0.05% ব্রণ এবং সূক্ষ্ম রেখা কমাতে ডিজাইন করা হয়, যখন 0.1% ব্যাপকভাবে ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
   • আপনার ডাক্তার, যথারীতি, আপনার ত্বক চিকিত্সার সাথে সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত একটি দুর্বল দৃming় ক্রিম দিয়ে শুরু করবে। তারপরে আপনি প্রয়োজন অনুসারে একটি শক্তিশালী ক্রিমের দিকে যেতে পারেন।
   • রেটিন-এ একই ভিটামিন এ যা অনেক ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্য এবং সুপরিচিত ব্র্যান্ডেড বিউটি ক্রিমে পাওয়া যায়। তারা রেটিন-এ-এর মতো একই চিকিত্সার ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে, তবে নিম্ন সামগ্রীর কারণে এটি কম কার্যকর (তবে কম জ্বালা করে)।
3. 3 যে কোন বয়সে Retin-A ব্যবহার শুরু করুন। রেটিন-এ এত কার্যকরী যে আপনি আপনার বয়স নির্বিশেষে বা যখন আপনি এটি ব্যবহার শুরু করেছেন তখন বলিরেখার উপস্থিতিতে দৃশ্যমান উন্নতি লক্ষ্য করবেন।
   • আপনার চল্লিশ, পঞ্চাশ বা তার বেশি বয়সে রেটিন-এ চিকিত্সা প্রয়োগ করা আপনাকে ঘড়িটি ফিরিয়ে দিতে, আপনার ত্বককে দৃ make় করতে, বয়সের দাগ দূর করতে এবং বলিরেখার উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করবে। শুরু করতে কখনই দেরি হয় না!
   • তাদের কুড়ি এবং ত্রিশের দশকের মহিলারাও রেটিন-এ ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেন কারণ এটি ত্বকের নিচে কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করে, এটি ঘন এবং আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে। অল্প বয়সে রেটিন-এ চিকিত্সা শুরু করলে গভীর বলিরেখাগুলি প্রথম স্থানে উপস্থিত হতে বাধা দিতে পারে।
4. 4 খরচ সম্পর্কে সচেতন থাকুন। রেটিন-এ চিকিত্সার একটি অসুবিধা হল যে ক্রিমগুলি নিজেই বেশ ব্যয়বহুল। Retin-A এর দাম প্রতি মাসে 2,800 থেকে 5,200 রুবেল পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।
   • খরচ নির্ভর করবে ক্রিমের তীব্রতার উপর, যা 0.025 থেকে 0.1 শতাংশ পর্যন্ত এবং আপনি ব্র্যান্ডেড রেটিন-এ (অন্যদের মধ্যে) ব্যবহার করছেন কিনা বা ড্রাগ ট্রেটিনয়েনের জেনেরিক ফর্ম ব্যবহার করছেন কিনা।
   • ব্র্যান্ডেড প্রোডাক্ট ব্যবহার করার সুবিধা হল যে ক্যাম্পেইন প্রস্তুতকারক ক্রিমটিতে ইমোলিয়েন্টস এবং ময়েশ্চারাইজার যুক্ত করে, যা তাদের জেনেরিক প্রতিপক্ষের তুলনায় কম বিরক্তিকর করে তোলে। এছাড়াও, রেটিন-এ এবং নিবন্ধিত ব্র্যান্ডের অন্যান্য সংস্করণগুলি ডেলিভারি সিস্টেমে আরও উন্নত, যার অর্থ সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বক দ্বারা আরও দক্ষতার সাথে শোষিত হয়।
   • ব্রণের চিকিৎসার জন্য রেটিন-এ ব্যবহার বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত। যাইহোক, অনেক বীমা কোম্পানি রেটিন-এ এর খরচ কভার করবে না যদি এটি প্রসাধনী কারণে যেমন বার্ধক্য বিরোধী চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত হয়।
   • উচ্চ খরচ সত্ত্বেও, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে উচ্চমানের ব্র্যান্ডের উপলব্ধ স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির বেশিরভাগই রেটিন-এ ক্রিমের চেয়ে বেশি না হলে বেশি হবে, এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে রেটিন-এ ক্রিম পরিবর্তনের জন্য আরও কার্যকর বাজারে যেকোনো বাণিজ্যিকভাবে পাওয়া ক্রিমের চেয়ে বার্ধক্যের লক্ষণ।

3 এর অংশ 2: রেটিন-এ ব্যবহার করে

1. 1 রেটিন-এ পণ্য শুধুমাত্র রাতে ব্যবহার করুন। রেটিন-এ পণ্যগুলি কেবল রাতে প্রয়োগ করা উচিত, কারণ ভিটামিন এ উপাদানগুলিতে হালকা সংবেদনশীলতা থাকে এবং আপনার ত্বককে সূর্যের আলোতে আরও সংবেদনশীল করে তোলে। রাতে পণ্যটি প্রয়োগ করা এটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হওয়ার সুযোগ দেয়।
   • যখন আপনি রেটিন-এ চিকিৎসা শুরু করেন, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে প্রতি দুই থেকে তিন রাতে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিবেন।
   • এটি আপনার ত্বককে অভ্যস্ত করতে এবং জ্বালা এড়াতে দেবে। একবার আপনার ত্বকে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি প্রতি রাতে ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনার মুখ পুরোপুরি পরিষ্কার করার 20 মিনিট পরে শুষ্ক ত্বকে রেটিন-এ প্রয়োগ করুন।
2. 2 রেটিন-এ খুব কম ব্যবহার করুন। রেটিন-এ একটি খুব শক্তিশালী চিকিৎসা, তাই এটি সঠিকভাবে এবং খুব কম পরিমাণে ব্যবহার করা অপরিহার্য।
   • সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ক্রিম যা মুখে ব্যবহার করা যায় তা হল একটি মটরের আকার এবং ঘাড়ের উপর কিছুটা বড়। একটি ভাল পদ্ধতি হল বলিরেখা, বয়সের দাগ ইত্যাদি প্রবণ এলাকায় ক্রিম প্রয়োগ করা, তারপর মুখের বাকি অংশ থেকে কোন অবশিষ্টাংশ মুছে ফেলা।
   • অনেক মানুষ রেটিন-এ ব্যবহার করে ভীত হয় কারণ তারা প্রচুর পরিমাণে ক্রিম ব্যবহার শুরু করে এবং শুষ্কতা, জ্বালা এবং আলসার এবং ব্রণের আকারে অস্বস্তি অনুভব করে। যাইহোক, সংযম প্রয়োগ করা হলে এই প্রভাবগুলি হ্রাস করা যেতে পারে।
3. 3 সর্বদা একটি ময়েশ্চারাইজারের সাথে মিলিয়ে ব্যবহার করুন। রেটিন-এ চিকিৎসায় শুষ্কতার কারণে, আপনার অবশ্যই দিনরাত একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।
   • সন্ধ্যায়, 20 মিনিট অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না Retin-A সম্পূর্ণরূপে ত্বকে শোষিত হয়, তারপর একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। আরেকটি উচ্চ এসপিএফ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের আগে সকালে আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন।
   • কখনও কখনও মুখের পুরো কাঙ্ক্ষিত পৃষ্ঠের উপরে মটরের প্রস্তাবিত আকারের রেটিন-এ ক্রিম বিতরণ করা সম্ভব নাও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে একটি ভাল সমাধান হল আবেদন করার আগে আপনার রাতের ময়েশ্চারাইজারের সাথে রেটিন-এ মেশানো।
   • এইভাবে, Retin-A মুখের পুরো পৃষ্ঠের উপর ছড়িয়ে দেওয়া হবে। ক্রিমের ময়শ্চারাইজিং প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, কম জ্বালা হবে।
   • যদি আপনার ত্বক এখনও শুষ্ক মনে হয় এবং মনে হয় যে ক্রিম কাজ করছে না, তাহলে ঘুমানোর আগে আপনার ত্বকে একটু অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল লাগানোর চেষ্টা করুন। তেলের মধ্যে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড, তারা ত্বককে অত্যন্ত ময়েশ্চারাইজ করে এবং উপরন্তু এটি খুব নরম করে।
4. 4 কোন সংবেদনশীলতা এবং জ্বালা সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ। বেশিরভাগ মানুষ রেটিন-এ দিয়ে চিকিত্সা শুরু করার পরে কিছু শুষ্কতা এবং জ্বালা অনুভব করে এবং কেবলমাত্র কয়েকটি ফেটে যাওয়া ব্রণ অনুভব করে। চিন্তা করবেন না, এই প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আপনি যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা ব্যবহার করেন তবে কয়েক সপ্তাহ পরে জ্বালা কমে যাবে।
   • যে জিনিসগুলি জ্বালা কমাবে তার মধ্যে রয়েছে প্রতি রাতে ক্রিমের সঠিক ব্যবহার পরীক্ষা করা, শুধুমাত্র প্রস্তাবিত মটর আকারের পরিমাণ ব্যবহার করা এবং ঘন ঘন ময়শ্চারাইজ করা।
   • আপনার পরিমিতভাবে একটি বিরক্তিকর ক্লিনজার ব্যবহার করা উচিত। এমন কিছু চয়ন করুন যা খুব স্বাভাবিক, কোন রঙ বা স্বাদ ছাড়াই। সপ্তাহে একবার একটি মৃদু মুখের স্ক্রাব ব্যবহার করুন যে কোনও মৃত ত্বক অপসারণ করতে।
   • যদি আপনার ত্বক খুব খিটখিটে এবং সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, ত্বক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে না আসা পর্যন্ত রেটিন-এ প্রয়োগ কম বা বন্ধ করুন। তারপর আপনি আবার ব্যবহার করতে ফিরে আসতে পারেন। কিছু ত্বকের প্রকারের জন্য, অভ্যাস প্রক্রিয়াটি অন্যদের চেয়ে বেশি সময় নিতে পারে।
5. 5 তাকে শুরু করার সুযোগ দিন। রেটিন-এ চিকিত্সার সাথে অর্থপূর্ণ ফলাফল দেখতে সময় লাগে তার দৈর্ঘ্য ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়।
   • কিছু লোক এক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল লক্ষ্য করবে, এবং কারো কারো জন্য আটটির মতো প্রয়োজন হবে।
   • হাল ছাড়বেন না, যেকোনোভাবেই রেটিন-এ ইতিবাচক ফলাফল দেওয়ার নিশ্চয়তা দেয় এবং যুক্তিযুক্তভাবে সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টি-রিংকেল ক্রিম পাওয়া যায়।
   • রেটিন-এ ছাড়া, একমাত্র কার্যকর অ্যান্টি-রিংকেল চিকিৎসা হল বোটক্স বা ডিসপোর্ট, ইনজেকশনযোগ্য ফিলার বা সার্জিক্যাল পদ্ধতি।

3 এর 3 ম অংশ: কী এড়িয়ে চলুন তা জানুন

1. 1 বেনজিন পারক্সাইড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং বেনজিন পারক্সাইড দুটি সাধারণ উপাদান যা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। যাইহোক, তারা ত্বককে অনেক শুকিয়ে ফেলতে পারে, তাই বর্ধিত রেটিন-এ চিকিৎসার সাথে এগুলি ব্যবহার করা এড়ানো ভাল।
2. 2 রেটিন-এ দিয়ে আপনি যে ত্বকটি চিকিত্সা করছেন তা মোম করবেন না। রেটিন-এ ত্বকের উপরের স্তর দূর করে। ফলস্বরূপ, ত্বক পাতলা এবং ভঙ্গুর হতে পারে। অতএব, যখন আপনি রেটিন-এ চিকিত্সা গ্রহণ করছেন তখন কোনও মোমের চিকিত্সা ব্যবহার করা ভাল ধারণা নয়।
3. 3 আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাবের কাছে প্রকাশ করবেন না। রেটিন-এ চিকিত্সা আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মির প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে, তাই এটি শুধুমাত্র রাতে প্রয়োগ করা হয়। যাইহোক, আপনার দিনের আলো সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, প্রতিদিন এসপিএফ পরুন। আজ রোদ, বৃষ্টি, কুয়াশা বা এমনকি তুষারপাত হোক না কেন, আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করা দরকার।
4. 4 গর্ভবতী হলে রেটিন-এ ব্যবহার করবেন না। রেটিন-এ ক্রিম গর্ভাবস্থায়, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করা হয় না, কারণ ট্রেটিনয়েন চিকিৎসার পর ভ্রূণের বিকৃতি রিপোর্ট করা হয়েছে।

পরামর্শ

• প্রেসক্রিপশন বলার চেয়ে বেশি চিকিত্সা প্রয়োগ করবেন না। এটা কোন ভাল করবে না।
• আপনার ওষুধের সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করুন। এটি সর্বনিম্ন ডোজ দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়

.

সতর্কবাণী

• অন্যান্য ওষুধের সাথে রেটিন-এ মিশ্রিত করবেন না কারণ এটি অতিরিক্ত ফ্লেকিং এবং ত্বকে পোড়া হতে পারে।
• চিকিত্সার সময় সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন।