কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 4 এর 1: আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করুন
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: আত্মবিশ্বাসের কারণ দেবেন না
• 4 এর পদ্ধতি 4: নির্দিষ্ট কর্মের পরিণতি কাটিয়ে উঠুন
• পরামর্শ
• অনুরূপ নিবন্ধ

যদি আপনার বাবা -মা আপনার উপর বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেন, তাহলে এই পরিস্থিতি সবার জন্য অপ্রীতিকর। আপনি অপরাধবোধ, বিরক্তি, দুর্বলতা বা বিব্রতবোধের অনুভূতিতে ভুগতে পারেন। আপনার বাবা -মা সম্ভবত হতাশ এবং বিধ্বস্ত। পরিস্থিতির সূক্ষ্মতা সত্ত্বেও, আস্থা পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। চিন্তাশীল যোগাযোগ, চিন্তাশীল আচরণ এবং বোধগম্য প্রত্যাশার সাথে, আপনি আপনার পিতামাতার বিশ্বাস ফিরে পেতে পারেন।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করুন

1. 1 আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। তাদের কেমন লাগছে বলুন। এটা সম্ভব যে আপনার কাজ সম্পর্কে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি তারা আসলে কেমন অনুভব করে তার থেকে আলাদা। উদ্যোগ নিন এবং আপনার পিতামাতাকে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান, সম্ভবত ইলেকট্রনিক বা অন্যান্য বিভ্রান্তি ছাড়া নিরপেক্ষ অঞ্চলে (উদাহরণস্বরূপ, নিকটবর্তী পার্কে)।
2. 2 আপনার বাবা শুনতে. একটি কথোপকথন গঠনমূলক হওয়ার জন্য, উভয় পক্ষকে কথা বলতে হবে এবং বিপরীত দৃষ্টিভঙ্গি শুনতে হবে। নিজেকে আপনার পিতামাতার জুতাতে রাখুন এবং তারা আপনাকে কী বলার চেষ্টা করছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। যদি আপনার পিতামাতার কথা আপনাকে বিভ্রান্ত করে বা আপনার অনুভূতিতে আঘাত করে, তাহলে তাদের তাই বলুন। আপনি যদি তাদের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে পারেন, তাহলে এটি একটি বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক পুনর্নবীকরণের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হবে।
3. 3 তাদের বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতার জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন। একজন আন্তরিক ক্ষমা একজন পিতামাতার কাছে অনেক দূর যেতে পারে। আপনার ভুল স্বীকার করা, যা ঘটেছে সে সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া, ব্যথা বা ক্ষতির প্রকৃতি বোঝা, ক্ষমা চাওয়া এবং ভবিষ্যতে ভুল এড়াতে আপনার উপায়গুলি সুপারিশ করা ভাল।
   • বিনিময়ে কিছু আশা না করার চেষ্টা করুন। আপনার ক্ষমা যদি সমস্যার সমাধান করে তবে এটি দুর্দান্ত হবে, তবে এটি অত্যন্ত অসম্ভাব্য। আপনার বাবা -মা হয়তো জানেন না কিভাবে সঠিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করতে হয়।
   • উচ্চারিত শব্দগুলি আন্তরিকতার মতো গুরুত্বপূর্ণ নয়।
   • ক্ষমা চাওয়ার আরেকটি অংশ হল নিজেকে ক্ষমা করা।
4. 4 আপনার বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে আপনি তাদের বিশ্বাস ফিরে পেতে পারেন। আপনি কীভাবে আপনার পিতামাতার বিশ্বাস ফিরে পেতে পারেন তা খুঁজে বের করার সবচেয়ে সুস্পষ্ট উপায় হ'ল কেবল তাদের এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা। তাদের একটি প্রস্তুত উত্তর নাও থাকতে পারে, তারপর তাদের সাবধানে চিন্তা করার জন্য এবং পরে আপনাকে বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
   • তারা যা চাইছে সে বিষয়ে সৎ থাকুন।যদি তারা আপনাকে প্রয়োজনীয়তার একটি অযৌক্তিকভাবে দীর্ঘ তালিকা দেয়, তাহলে বলুন (অভিযোগ করবেন না) যে আপনি সেই সমস্ত ইচ্ছা পূরণের ক্ষমতা সম্পর্কে অনিশ্চিত। সমঝোতার প্রস্তাব দিন।
5. 5 আপনার বাবা -মাকে বিশ্বাস করুন। বিশ্বাস বিশ্বাসের জন্ম দেয়, তাই আপনার বাবা -মাকে বিশ্বাস করুন যাতে তারা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে। আপনি এখনই তাদের বিশ্বাস করতে পারেন না; এটি একটি মোটামুটি স্বাভাবিক অনুভূতি। বিশ্বাস একটি দ্বিমুখী সম্পর্ক, একমুখী সম্পর্ক নয়, তাই আপনাকেও বিশ্বাস করতে শিখতে হবে।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন

1. 1 আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটান। একসঙ্গে কাটানো সময় বিভিন্ন কারণে বিশ্বাস গড়ে তোলে। প্রথমত, আপনার বাবা -মা ঠিক ভাবছেন না যে আপনি কীভাবে আপনার সময় কাটাচ্ছেন। দ্বিতীয়ত, এটি আপনার পিতামাতার সাথে বোঝা এবং যোগাযোগ করা সহজ করে তোলে, যা সম্পর্ককে শক্তিশালী করে। তৃতীয়ত, আপনার পিতামাতা আপনার ইতিবাচক গুণাবলী (যেমন আপনার হাস্যরসের অনুভূতি) আবার দেখতে পাবেন এবং কেবল মনে করবেন না যে আপনি তাদের বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন।
2. 2 দায়ী করা. ঘরের কাজ করুন। আপনার ভাইকে সময়মত স্কুল থেকে তুলে নিন। রাতের খাবারের পর বাসন ধোয়ার পরামর্শ দিন। যদি সে তার দৈনন্দিন কাজকর্মের দায়িত্ব নেয়, তাহলে বাবা -মা আপনাকে একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি হিসেবে উপলব্ধি করতে শুরু করবে। এটি তাদের বিশ্বাস ফিরে পেতে যথেষ্ট নাও হতে পারে, কিন্তু যখন আন্তরিকতা এবং খোলা যোগাযোগের সাথে মিলিত হয়, তখন ছোট বিবরণ পুরো ছবিটি তৈরি করবে।
3. 3 উদ্বেগ দেখান। আপনার বাবা -মাকে দেখান যে আপনি তাদের, নিজের এবং আপনার সম্পর্কের প্রতি যত্নশীল। দ্বিপাক্ষিক আস্থার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদ্বেগ দেখানো অনেক রূপ নিতে পারে, কিন্তু এমন শব্দ এবং কাজ দিয়ে শুরু করার চেষ্টা করুন যা আপনার বাবা -মাকে সন্তুষ্ট করবে।
4. 4 তোমার অপরাধের প্রায়শ্চিত্ত। আপনি যদি কেবল আপনার পিতামাতারই নয়, অন্যদেরও অনুভূতিতে আঘাত করেন তবে আপনার তাদের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত এবং সবকিছু ঠিক করার চেষ্টা করা উচিত। আপনি যদি আপনার বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি কীভাবে আপনার অপরাধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন, তাহলে তারা যা জিজ্ঞাসা করে তা করুন, এমনকি যদি এটি অদ্ভুত মনে হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাবা -মাকে আপনার গাড়ি ধুয়ে ফেলতে বললে মনে হতে পারে হারানো বিশ্বাস ফিরে পাওয়ার কিছুই নেই, কিন্তু এটি দেখাবে যে আপনি কিছু করতে ইচ্ছুক।
5. 5 দেখান যে আপনি পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত। আপনি যদি ছোট ছোট জিনিসে পরিবর্তন করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন সকালে আপনার বিছানা তৈরি করা শুরু করুন), আপনি আরও বিশ্বব্যাপী জিনিস পরিবর্তন করতে পারেন, যা বিশ্বাস পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয়।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: আত্মবিশ্বাসের কারণ দেবেন না

1. 1 আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। প্রায়শই, পরিস্থিতি এবং ঘটনা যা বিশ্বাসকে ধ্বংস করে তাড়াহুড়ো বা আবেগগত সিদ্ধান্তের দ্বারা উদ্ভূত হয়। নিজের সাথে আচরণ করুন এবং বিশ্বাস গড়ে তুলতে আপনার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনি যদি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সংগ্রাম করে থাকেন, তাহলে একজন থেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন এবং মোকাবিলার কৌশল নিয়ে আলোচনা করুন।
2. 2 বুঝে নিন আপনার বাবা -মা আপনার কাছ থেকে কি আশা করে। আপনার বাবা -মা কোন কাজ পছন্দ করবেন না তা জানা আপনার পক্ষে সেগুলি না করা সহজ করে দেবে। যদি আপনার নিয়ম বা প্রত্যাশা সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা না থাকে, তাহলে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি সম্প্রতি আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে থাকেন, তাহলে আপনাকে বিশেষত এমন কাজগুলির ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে যা অন্যায় বলে বিবেচিত হতে পারে।
3. 3 বাড়ির নিয়ম মেনে চলুন। আপনি সীমিত সময়ের জন্য আপনার পিতামাতার সাথে থাকেন। আপনি একই ছাদের নীচে তাদের সাথে থাকাকালীন আপনি কী করতে পারেন এবং কী করবেন না সে সম্পর্কে তাদের অবশ্যই ধারণা রয়েছে। এই নিয়মগুলি মেনে চলুন, এমনকি যদি সেগুলি আপনার কাছে অপর্যাপ্ত যুক্তিসঙ্গত মনে হয়।
   • ভুলে যাবেন না যে সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার নিজের বাড়িতে বসতি স্থাপন করবেন এবং আপনি উপযুক্ত দেখলে বাঁচতে পারবেন।
   • এমনকি যদি আপনার মনে হয় যে আপনার বাড়িতে যাওয়ার আগে এখনও একটি অনন্তকাল আছে, সময় খুব দ্রুত উড়ে যাবে।
4. 4 বিশ্বাস হারানোর কারণ যে কারণ এড়িয়ে চলুন। যদি এটি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি, অভ্যাস, কর্ম বা ঘটনা সম্পর্কে ছিল, তাহলে পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। যদি বাইরে থেকে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে সাহায্য চাইতে হবে।
   • আপনি যদি অ্যালকোহল বা ওষুধের অপব্যবহার করেন, তাহলে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে হতে পারে।
   • যদি কোনও নির্দিষ্ট বন্ধু ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকে, তাহলে সম্পূর্ণ বা সাময়িকভাবে যোগাযোগ বন্ধ করার চেষ্টা করুন।

4 এর পদ্ধতি 4: নির্দিষ্ট কর্মের পরিণতি কাটিয়ে উঠুন

1. 1 প্রতারণার পর বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করুন। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে মিথ্যা বলে থাকেন বা বারবার তা করেন, তাহলে আপনাকে কেবল সত্য বলতে শিখতে হবে। সম্পূর্ণ আন্তরিক হওয়ার ইচ্ছা আপনাকে আপনার পিতামাতার আস্থা ফিরে পেতে দেবে। হায়, এটি খুব দীর্ঘ সময় নিতে পারে।
2. 2 নির্দিষ্ট নিয়ম ভঙ্গ বন্ধ করুন। যদি বিশ্বাস হারানোর কারণটি পিতামাতার নিয়ম লঙ্ঘন করে (উদাহরণস্বরূপ, সংখ্যাগরিষ্ঠ বয়স পর্যন্ত অ্যালকোহল পান করবেন না বা নির্দিষ্ট সময়ের পরে ফিরে আসবেন না), তাহলে এই নিয়মগুলি পিতামাতার সাথে আলোচনা করুন।
   • নিয়মগুলি কী, কেন সেগুলি সেট করা হয়েছে এবং কীভাবে সেগুলি অনুসরণ করা যায় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনার পিতামাতার সাথে খোলা আলোচনা ভবিষ্যতে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সাহায্য করবে।
3. 3 ব্যথা প্রশমিত করুন। আপনি যদি আপনার পিতামাতার অনুভূতিতে আঘাত করেন, তাহলে আপনাকে সংশোধন করতে হবে। যদি আপনার কাজ তাদের হতাশ করে বা দু sadখ দেয় তবে তাদের আবেগ বোঝার চেষ্টা করুন।
   • নিজেকে তাদের জুতোতে রাখুন এবং আপনার পিতামাতার অনেক উপশম করার জন্য আপনি এই ধরনের পরিস্থিতিতে কী ধরনের ক্ষমা পেতে চান তা চিন্তা করুন।
4. 4 ক্ষতিগ্রস্ত সম্পত্তি মেরামত। যদি আপনার অপরাধে সম্পত্তির ক্ষতি হয় (উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি গাড়ি বিধ্বস্ত করেছেন বা পৌর সম্পত্তি ধ্বংস করেছেন), তাহলে ক্ষতিটি মেরামত করার চেষ্টা করুন। আপনি যা করতে পারেন তা করুন - দেয়ালে লেখাটি আঁকুন, একটি গাড়ির ক্ষতিগ্রস্ত ফেন্ডার মেরামত করুন, অথবা গাছ থেকে টয়লেট পেপার খোসা ছাড়ান। দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে, আপনাকে গাড়ি মেরামতের খরচও দিতে হবে।
5. 5 আর্থিক দায়িত্ব গ্রহণ করুন। যদি আপনার কর্মের জন্য অন্য ব্যক্তির অর্থ ব্যয় হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আহত পক্ষকে আর্থিক ক্ষতিপূরণ দিতে হবে, এমনকি যদি আপনি মাসে যা উপার্জন করেন তাও দিতে হয়। আর্থিক দায়িত্ব দেখাতে পারে যে আপনি আপনার কর্মের পরিণতি সম্পর্কে সচেতন।

পরামর্শ

• অক্লান্ত পরিশ্রম করুন এবং উদ্যোগ এবং দায়িত্ব নেওয়ার সুযোগগুলি সন্ধান করুন।
• এটি আপনার এবং আপনার পিতামাতার ঠান্ডা হতে সময় এবং স্থান নিতে পারে। কথোপকথনের সময় প্রত্যেককে শান্ত থাকতে হবে।
• সময় সব ক্ষত সারায়। আপনার পিতামাতার বিশ্বাস ফিরে পেতে আপনার অনেক সময় লাগতে পারে, তবে এটি অবশ্যই ঘটবে। হাল ছাড়বেন না।
• বুঝুন যে মানুষ (আপনি এবং আপনার বাবা -মা) অসম্পূর্ণ এবং ভুল করার প্রবণ।
• কখনও কখনও আপনার পিতামাতার বিশ্বাস ফিরে পাওয়া খুব কঠিন। আপনি যদি খুব খারাপ, কিন্তু চতুর কাজ করে থাকেন (উদাহরণস্বরূপ, রাতে বাড়ি থেকে বের হয়ে), তাহলে আপনাকে অবশ্যই ক্ষমা চাইতে হবে !!! ছোট ছোট জিনিস সম্পর্কে ভুলে যাবেন না: নিজের ঘরের চারপাশে সাহায্য করা শুরু করুন, ভাল গ্রেড পান, আপনার মাকে বলুন যে সে ভালো দেখায়, আপনি তাকে ভালোবাসেন, তাকে ব্রেকফাস্ট করুন বা তাকে পা ম্যাসেজ দিন, আপনার বাবাকে মেরামত করতে সাহায্য করুন, তাকে বলুন যে আপনি তাকে ভালবাসেন, তাকে নতুন টি-শার্ট কিনুন।
• জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে আপনি তাদের বিশ্বাস ফিরে পেতে পারেন, কিন্তু না তর্ক করার পর অবিলম্বে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, অন্যথায় পরিস্থিতি দেখে মনে হবে আপনি শুধু ঝামেলা থেকে বেরিয়ে আসতে চান।

অনুরূপ নিবন্ধ

• কীভাবে আপনার মা -বাবাকে ক্ষমা করতে সাহায্য করবেন
• কীভাবে আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ এড়ানো যায়
• কীভাবে আপনার বাবা -মাকে সাহায্য করবেন যে আপনি ইতিমধ্যে একটি কিশোর
• একজন খারাপ অভিভাবকের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
• কঠোর পিতামাতার সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
• যেভাবেই হোক বাবা -মাকে বোঝাতে হবে
• যে বাবা -মা আপনাকে নৈতিকভাবে অপমান করে তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
• আপনি যদি বোকা কিছু করেন তাহলে কিভাবে আপনার মায়ের ক্ষমা পাবেন
• মানসিক অভিভাবকীয় অপব্যবহার (কিশোরদের জন্য) মোকাবেলা