লেখক:
Janice Evans
সৃষ্টির তারিখ:
27 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর অংশ 1: একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি শুরু করা
- 3 এর অংশ 2: শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি
- 3 এর অংশ 3: ঘোড়ার খাদ্য এবং অন্যান্য যত্ন পরিবর্তন করা
- পরামর্শ
- সতর্কবাণী
একটি সঠিক প্রশিক্ষণ পদ্ধতি আপনার ঘোড়ার পেটকে সঙ্কুচিত করতে পারে, তাকে প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত করতে পারে এবং তার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। মানুষের জন্য শারীরিক ব্যায়ামের মতো, সেরা ফলাফলগুলি অনেক সপ্তাহ ধরে অবিচ্ছিন্ন প্রচেষ্টা থেকে আসে, অতিরিক্ত পরিশ্রম বা অতিরিক্ত পরিশ্রম থেকে নয়। আপনি আপনার পোষা প্রাণীর ডায়েট সম্পর্কে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, তবে মনে রাখবেন যে ঘোড়ার ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার জন্য আগের চেয়ে বেশি খাবারের প্রয়োজন হবে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি শুরু করা
1 ঘোড়া আহত হলে আপনার পশুচিকিত্সকের পরামর্শ নিন। যদি আপনার ঘোড়া আঘাত থেকে সেরে উঠছে, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা করার আগে সর্বদা আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। সম্ভবত, প্রাণীটির বিশ্রামের সময় এবং স্টলে থাকার প্রয়োজন হবে এবং এর পরে কিছু সময় পরে, লোডটি লাইনে একটি শান্ত স্বল্প হাঁটার বেশি হওয়া উচিত নয়। 
2 আপনি প্রলোভন বা চড়বেন কিনা তা ঠিক করুন। একটি দীর্ঘ শিক দিয়ে মাটি থেকে ঘোড়াকে নিয়ে যাওয়ার সময় লাইন তাড়া করা, আকৃতির বাইরের ঘোড়ার জন্য হালকা ব্যায়াম শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি ঘোড়াটিকে আপনার কমান্ড এবং শরীরী ভাষা ব্যবহার করতে (অথবা অভ্যস্ত হতে) সাহায্য করবে এবং বিশেষ করে প্রশিক্ষিত ঘোড়ার জন্য সুপারিশ করা হবে। যদি ঘোড়াটি সামান্য আকৃতির হয় এবং ইতিমধ্যে অশ্বারোহণে অভ্যস্ত হয়, তাহলে নীচের নিয়মগুলি অনুসরণ করুন, কেবল পশুকে সাধুন। 
3 আপনার ঘোড়াটি প্রতিদিন হাঁটুন। 10-20 মিনিটের জন্য প্রতিদিন হাঁটুন। ঘোড়াকে একটি সরলরেখায়, তারপরে একটি বৃত্তে এবং তারপরে আটটিতে নিয়ে যান, তবে পালা চলাকালীন একটি প্রশস্ত চাপের জন্য পশুর ঘরটি দিন। যদি ঘোড়াটি প্রশিক্ষিত না হয় বা সহযোগিতা করতে না চায়, তাহলে প্রশিক্ষণটি প্রথমে মনোযোগ দিতে হবে। যখন প্রাণীটি আপনার আদেশে সাড়া দিতে শুরু করে, তখন ব্যায়ামের সুবিধাগুলি বাড়ানোর জন্য গতিটি দ্রুত গতিতে বাড়ান (তবে ট্রট নয়)। - ঘোড়াটিকে তার স্বাভাবিক পথ অনুসরণ করার পরিবর্তে আপনার নেতৃত্ব অনুসরণ করতে অভ্যস্ত করার জন্য দিক এবং মোড় পরিবর্তন করুন।
4 এক সপ্তাহ পর, আপনার workout একটি ট্রট যোগ করুন। হাঁটার ব্যায়াম করার পর আপনাকে সপ্তাহে প্রথমবার ট্রট করতে হবে। 5-10 মিনিট হাঁটার সাথে আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং তারপর 5-10 মিনিটের জন্য একটি ট্রটে চলে যান। 
5 ঘোড়ার প্রতিক্রিয়া দেখুন। ট্রট করার পরে তার একটু ফুঁ দেওয়া উচিত, কিন্তু অতিরিক্ত হাঁপানো, হাঁপানো বা ঘামানো উচিত নয়। আকৃতির কিছু ঘোড়া লম্বা ট্রট রান পরিচালনা করতে পারে, কিন্তু আঘাত এড়ানোর জন্য তাদের সাবধানে দেখুন।একটি নির্দিষ্ট ট্রটিং ফাউন্ডেশন খুঁজুন যা আপনার প্রাণী গুরুতর প্রচেষ্টা ছাড়াই পরিচালনা করতে পারে, তবে সর্বদা হাঁটা দিয়ে শুরু করুন এবং প্রাথমিক প্রশিক্ষণের সময়টি আধা ঘন্টার বেশি অতিক্রম করবেন না। 
6 হাঁটার সাথে প্রতিটি ওয়ার্কআউট শেষ করুন। প্রতিটি ট্রটের পরে, নামুন (যদি চড়েন) এবং কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য আপনার ঘোড়ার সাথে ধীরে ধীরে হাঁটুন। আপনি এই সময়ে পশুকে চারণভূমিতে ঘুরে বেড়াতে দিতে পারেন। প্রধান বিষয় হল ঘোড়াটিকে শান্ত না হওয়া পর্যন্ত স্টলে ফিরিয়ে না দেওয়া। 
7 ধীরে ধীরে আপনার ট্রটিং সময় বাড়ান। পেশী তৈরির জন্য ট্রটটি দুর্দান্ত, তবে ধৈর্য ধরে, ধীরে ধীরে আপনার ট্রটের সময় বাড়ানো দীর্ঘমেয়াদে আপনার প্রাণীকে আকৃতিতে পাওয়ার সবচেয়ে নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়। প্রতি দুই থেকে তিনটি ওয়ার্কআউটের পরে, আপনার ট্রটিংয়ের সময় এক থেকে দুই মিনিট বাড়ান। 
8 ঘোড়া প্রস্তুত হলে পরবর্তী বিভাগে যান। আকৃতিবিহীন ঘোড়ার উন্নতি দেখানো শুরু হওয়ার আগে প্রায় চার সপ্তাহের প্রশিক্ষণ বা তার বেশি সময় লাগবে। ধৈর্য ধরুন এবং দীর্ঘমেয়াদী সুবিধার দিকে মনোনিবেশ করুন। যখন ঘোড়াটি সহজেই 15 মিনিট হাঁটার দক্ষতা অর্জন করতে পারে এবং 15 মিনিট ট্রট অনুসরণ করে, আমাদের নিবন্ধের দ্বিতীয় অংশে যান। - পরবর্তী অংশের সুপারিশগুলি অনুসরণ করার জন্য, যদি আপনি ইতিমধ্যে এটি না করে থাকেন তবে আপনাকে একটি ঘোড়ায় চড়তে হবে।
3 এর অংশ 2: শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি
1 ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়ামের সময়কাল বাড়ান। ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়াম সেশন প্রসারিত করা শুরু করুন, কিন্তু প্রতি সপ্তাহে কয়েক মিনিটের বেশি নয়। ঘোড়াকে ক্লান্ত না করে আপনার প্রশিক্ষণের সময়কাল বাড়ানোর জন্য হাঁটা, ট্রট, হাঁটা, ট্রট প্যাটার্ন ব্যবহার করুন, তবে আপনি যতটা সময় নিয়ে যাবেন তার পরিমাণও বাড়িয়ে দিন। - মনে রাখবেন সর্বদা আপনার ব্যায়াম সেশনটি রাইডারহীন হাঁটার সাথে শেষ করুন।
2 সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার ঘোড়াকে বিশ্রাম দিন। এখন সেই ব্যায়াম সংক্ষিপ্ত, শান্ত সেশনের বাইরে যেতে শুরু করেছে, এটি প্রয়োজনীয় যে ঘোড়া পর্যাপ্ত সময়ের জন্য বিশ্রাম নেয়। আপনার ঘোড়াকে সপ্তাহে অন্তত একবার যেকোনো ধরনের রাইডিং থেকে বিরতি দিন। 
3 পাহাড়ের উপর দিয়ে হাঁটতে শুরু করুন। ঘোড়ার আঠালো তৈরির জন্য পাহাড়ের উপরে ও নিচে জগিং করা বিশেষভাবে কার্যকর। সচেতন হোন যে প্রাণীটি পাহাড়ের উপর ধীর গতিতে চলতে পারে। - পিচ্ছিল পাহাড় বা অন্যান্য বিপজ্জনক অস্থির পৃষ্ঠে গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন।
4 ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়ামের মধ্যে ক্যান্টারটি অন্তর্ভুক্ত করুন। যদি ঘোড়াটি বিরতি ছাড়াই এক ঘন্টা চলতে পারে, তবে এটি সহজ ক্যান্টারটি চেষ্টা করার সময়। কয়েক সেকেন্ডের জন্য ট্রট থেকে ক্যান্টারে পরিবর্তন করুন এবং তারপরে আবার হাঁটতে ফিরে আসুন। প্রতিদিন বা প্রতি অন্য দিন এটি করুন, ধীরে ধীরে প্রতিটি ব্যায়ামের পরে আপনার ক্যান্টারের সময় বাড়ান। একটি ঘোড়া একটি ক্যান্টারে আরামদায়কভাবে দৌড়াতে পারে তার কয়েক সপ্তাহ লাগতে পারে। - ঘোড়ার পিঠ থেকে আপনার বেশিরভাগ ওজন নেওয়ার জন্য এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি লাফানো ক্যান্টার অবস্থানে প্রবেশ করুন।
- গ্যালপ ঘোড়ার শ্বাস -প্রশ্বাস বিকাশের একটি ভাল উপায়, তবে সাধারণ পেশী প্রশিক্ষণ হিসাবে ট্রটটি আরও কার্যকর।
5 ঘোড়া প্রস্তুত হলেই কেবল একটি ক্যান্টারে যান। প্রাণীকে এই কাজ করতে বাধ্য করবেন না। এটি একটি আকৃতির বাইরের ঘোড়াকে সরানোর জন্য প্রস্তুত হতে কমপক্ষে নয় সপ্তাহ সময় নেয়। যখন প্রাণীটি হালকা ছুটতে আরামদায়ক হয়, তখন একটি স্বাভাবিকের দিকে যান এবং কিছুক্ষণ পরে আবার একটি সহজতে যান। সপ্তাহে একবার বা দুবার এটি করুন, ধীরে ধীরে আপনি স্বাভাবিকভাবে যে সময়টা দিতে পারেন তার পরিমাণ বৃদ্ধি করুন। 
6 আপনার ঘোড়াকে সাবধানে লাফ দেওয়ার প্রশিক্ষণ দিন। আপনি যদি প্রতিযোগিতার জন্য আপনার ঘোড়া প্রস্তুত করছেন, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিবার অনুশীলন করার সময় আপনাকে লাফ দিতে হবে না। মৌসুমের শুরুতে, ঘোড়ার আকৃতি ফিরে পেতে কয়েকটি জাম্পিং অনুশীলন সহায়ক হবে। কিন্তু তা ছাড়া, ঘোড়ার জয়েন্টগুলোতে চাপের কারণে উচ্চ জাম্পিং ব্যায়ামের সুপারিশ করা হয় না।ঘোড়াকে একটি ট্রট থেকে শুরু করা এবং ছোট বাধা অতিক্রম করা বা লাফের জন্য পেশী বিকাশের জন্য অন্যান্য অনুশীলন ব্যবহার করা ভাল। - গতি পরিবর্তনের সাথে অনুশীলনগুলি দরকারী হবে, পাশাপাশি একই সময়ে এগিয়ে এবং পাশে চলাচল করবে।
3 এর অংশ 3: ঘোড়ার খাদ্য এবং অন্যান্য যত্ন পরিবর্তন করা
1 খাবারের ধরন এবং পরিমাণ সামঞ্জস্য করুন। আপনার পশুচিকিত্সক বা পোষা খাদ্য বিক্রেতা স্বাস্থ্যকর শস্য এবং / অথবা কম ক্যালোরি খড় সুপারিশ করতে পারে। যদি আপনার ঘোড়ার ওজন বেশি হয় বা পাঁজর দৃশ্যমান হয় তবে আপনার ঘোড়ার খাওয়ানোর সময়সূচী সম্পর্কে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। - মনে রাখবেন যে একজন কর্মক্ষম (বা প্রশিক্ষণ) ঘোড়ার সারাদিন স্টল বা চারণভূমিতে যা থাকে তার চেয়ে বেশি খাবারের প্রয়োজন।
- আপনার পশুচিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া আপনার ঘোড়াকে ডায়েটারি বা মেডিকেল সাপ্লিমেন্ট দেবেন না।
2 অস্বাস্থ্যকর আচরণ কম করুন। আপনি যদি আপনার ঘোড়াকে ট্রিটস দিয়ে লাঞ্ছিত করেন, তবে ট্রিটগুলি বন্ধ করুন বা স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলিতে যান। গাজর একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হবে, কিন্তু চিনির কিউব হবে না। 
3 ঘোড়াটিকে স্টল থেকে বের হতে দিন। আপনার ঘোড়াটিকে দিনে অন্তত তিন ঘন্টা চারণভূমিতে যেতে দিন, বিশেষত ছয় ঘন্টা বা তার বেশি। বাইরে হাঁটা এবং চারণ করা ঘোড়ার শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, নেতিবাচক মনোভাব হ্রাস করতে পারে এবং এমনকি বিপাক এবং আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
পরামর্শ
- নিশ্চিত করুন যে স্যাডেল ঘের, লাগাম এবং / অথবা লাগাম ভালভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং ঘোড়ার জন্য আরামদায়ক। গলিতে ঘোড়া তাড়া করার সময়, স্ট্রিপারগুলি ধরে রাখুন যাতে তারা পশুর পাশে আঘাত না করে।
সতর্কবাণী
- ঘোড়া খাওয়ার পরপরই তার উপর আরোহণ করবেন না।
- খাদ্যাভ্যাস, চারণভূমি বা দৈনন্দিন রুটিনে আকস্মিক পরিবর্তন থেকে কোলিক থেকে সাবধান। আপনি যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা লক্ষ্য করেন তবে আপনার পশুচিকিত্সককে দেখুন।
- আপনার ঘোড়াটিকে জল দিয়ে শীতল করুন এবং তাপের সংস্পর্শ কম করুন।
