কন্টেন্ট

• ধাপ
• 1 এর পদ্ধতি 1: আপনার নিজের ডায়েরি রাখা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

কীভাবে কাগজে আবেগ প্রকাশ করা যায় এবং স্মৃতি ধরে রাখা যায় তা জানার জন্য জার্নালিং একটি দুর্দান্ত উপায়। অনেক বছর পরে, আপনি অনেক বছর আগে যা করেছিলেন তা মনে রাখতে চাইবেন এবং ডায়েরিটি আপনাকে অতীতের ভাল এবং খারাপের কথা মনে করিয়ে দেবে। এটি প্রয়োজনে আপনার হতাশা এবং রাগ, পাশাপাশি উত্তেজনা দূর করতে সহায়তা করে। যখন আপনি দু sadখী হন এবং কারো সাথে (বা বরং, কিছু) কথা বলার এবং আপনার সবচেয়ে গোপন চিন্তাগুলি ভাগ করে নেওয়ার প্রয়োজন হয় তখন অনুভূতি প্রকাশ করার এবং আপনার হৃদয় outেলে দেওয়ার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।আমরা অনেকেই ডায়েরি রাখতে শুরু করেছিলাম, কিন্তু সব সময় তা করিনি। আমরা কঠিন সময়ে শুরু করেছি এবং যখন জিনিসগুলি ভাল হয়ে যায় তখনই ছেড়ে দিয়েছি, যা হওয়া উচিত নয়। সুখের স্মৃতি ধরে রাখতে জার্নাল রাখাও প্রয়োজন।

ধাপ

1 এর পদ্ধতি 1: আপনার নিজের ডায়েরি রাখা

1. 1 নিশ্চিত করুন যে ডায়েরিটি আপনার ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করে। ডায়েরি ব্যক্তিগতকৃত হতে পারে:
   • সামান্য জিনিস সংরক্ষণ - সিনেমার টিকিট, রসিদ, ফুলের পাপড়ি ইত্যাদি।
   • ছবি পেস্ট করা হচ্ছে
   • স্কেচ এবং অঙ্কন তৈরি করা
   • কবিতা লেখা
   • দিনের উদ্ধৃতি বা দিনের লক্ষ্য নির্বাচন করা
2. 2 প্রথম পাতায় নিজের সম্পর্কে মৌলিক তথ্য লিখুন। আপনি আপনার নাম, বয়স, সেরা বন্ধুর নাম, স্কুলে গ্রেড বা স্পেশালাইজেশন লিখতে পারেন, এবং আপনার পছন্দের শখ এবং জিনিস সম্পর্কে তথ্য যোগ করতে পারেন। ডায়েরিটি হারিয়ে গেলে কোথায় ফেরত দেওয়া উচিত তা অনেকে নির্দেশ করে।
3. 3 সপ্তাহের তারিখ এবং দিন, সময়, এবং সেই জায়গা যেখানে আপনি সেদিন পোস্ট করেছেন তা উল্লেখ করে আপনার প্রথম পোস্ট শুরু করুন। আপনার পরম বন্ধু বা এমনকি নিজের সাথে আপনার মত করে লিখুন, আজকের পরে নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত বিবরণ উল্লেখ করুন। মনে রাখবেন ভবিষ্যতে জিনিসগুলি ভিন্ন হতে পারে।
4. 4 আপনার ডায়েরির নাম দিতে ভয় পাবেন না। কল্পনা করুন যে এটি একজন জীবিত ব্যক্তি, বস্তু নয়, কারণ একদিন সে আপনার সেরা বন্ধু হয়ে উঠবে!
5. 5 আপনি হতাশা এবং বিজয় সম্পর্কে লিখতে পারেন, কিন্তু দৈনন্দিন জিনিস সম্পর্কে লিখুন - সময়সূচী, বন্ধু, আজকের জন্য কাজ। সময়ের সাথে সাথে, আমরা ভুলে যাই, যা মনে হয়, চিরকাল মনে রাখা উচিত ছিল এবং প্রতিদিনের ছোট ছোট জিনিসগুলি অবশেষে আপনার কাছে অর্থপূর্ণ হয়ে উঠবে। আশাবাদীভাবে লেখার চেষ্টা করুন - আশাবাদ আপনাকে কঠিন সময়ের মধ্যে দিয়ে যাবে।
6. 6 আপনি যদি জার্নালিং থেকে বিরতি নেন, তাহলে আবার শুরু করুন। একটি দিন, কয়েক দিন বা এমনকি সপ্তাহ হারিয়ে যাওয়ার পরে, হতাশ হবেন না, আজ থেকে আবার শুরু করুন। ডায়েরিতে আগ্রহ হারানোর সবচেয়ে ভাল উপায় হল কি ঘটেছে তা লিখতে খুব চেষ্টা করা। যদি, কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনি এখনও এমন একটি ঘটনা মনে রাখেন যা সম্পর্কে আপনি লিখেননি, এটি পরে আপনার স্মৃতিতে পপ আপ হবে এবং আপনি এটি বর্ণনা করতে পারেন। আপনি একটি দিন, সপ্তাহ বা মাস মিস করলে চিন্তা করবেন না, কেউ ট্র্যাক রাখে না।
7. 7 পর্যায়ক্রমে আপনার পুরানো নোটগুলি পুনরায় পড়ুন এবং তাদের সাথে আপনার বর্তমান চিন্তাগুলি তুলনা করুন। আপনি যখন নিজেকে গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত হন তখনই এটি করুন! আপনি যদি নিজেকে বিচার করা শুরু করেন, আপনি শীঘ্রই ডায়েরিটিকে বিরক্তিতে ফেলে দেবেন। নিজের প্রতি অনুগ্রহশীল হোন এবং আপনার পুরাতন আত্মা থেকে আপনার বর্তমানের কাছে চিঠি হিসাবে ডায়েরিটি দেখুন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি কত বড় হয়েছেন এবং অভিজ্ঞতা থেকে আপনি কী শিখেছেন সেদিকে মনোযোগ দিন। সর্বোপরি, জার্নালগুলির সৌন্দর্য হ'ল আপনি প্রতিদিন নিজের উন্নতি করার চেষ্টা করার সাথে সাথে আপনার নিজের ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং মানসিক পরিপক্কতা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
8. 8 ডায়েরিটি ভালোভাবে লুকানোর চেষ্টা করুন। এটি আপনার ব্যক্তিগত ডায়েরি, এটি অবশ্যই নিরাপদ! একটি খালি বই একটি ভাল ডায়েরি স্ট্যাশ।
   • আপনি অন্য জায়গায় ডায়েরি লুকিয়ে রাখতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, গদি এবং বিছানার ফ্রেমের মধ্যে, এটি একটি চেয়ার বা টেবিলের নীচে রাখুন, এটি একটি ভিডিও কেসে রাখুন, জুতার ব্যাগে বা জ্যাকেটের পকেটে রাখুন।

পরামর্শ

• ডায়েরি দিয়ে মজা করুন, এটি হোমওয়ার্ক নয়!
• আপনার জার্নালে সৎ হন। আপনি যদি আপনার অনুভূতি স্বীকার করতে না পারেন, তাহলে একটি ডায়েরি রাখার অর্থ কী?
• যদি, পুরানো নোটগুলি পড়ার সময়, আপনি লিখিত থেকে কিছু পছন্দ করেন না, পৃষ্ঠাগুলি ছিঁড়ে ফেলবেন না এবং শব্দগুলি অতিক্রম করবেন না। সময়ের সাথে সাথে, সবকিছু এখন থেকে ভিন্ন দেখাবে, কয়েক বছরের মধ্যে আপনি এই নোটগুলি পড়বেন এবং আনন্দিত হবেন যে আপনি আপনার লেখা সবকিছু রেখেছেন।
• আপনার জার্নালকে এমন জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন যা আপনাকে লিখতে স্মরণ করিয়ে দেবে। আপনি যদি এটি ড্রয়ারের নীচে রাখেন তবে আপনি ভুলে যেতে পারেন।
• স্টিকার, অঙ্কন, ছবি এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে আপনার কভার সাজানোর কথা বিবেচনা করুন। সৃজনশীল হোন এবং আপনি এইভাবে নিজেকে কতটা প্রকাশ করতে পারেন তা দেখে আপনি বিস্মিত হবেন।
• কাগজে প্রতিটি আবেগ রাখুন! গল্পে আপনার ডেস্কমেট কতটা রাগান্বিত, অথবা আপনার বন্ধু আপনার জন্য যা কিছু করে তা লিখুন। একটি ডায়েরি এমন একজন বন্ধু যে কখনো আপনার গোপন বিষয়গুলো প্রকাশ করবে না, তাই তার সাথে সবকিছু শেয়ার করুন: আপনার ভালোবাসা, স্বপ্ন, গান যা আপনি লিখতে চান ইত্যাদি।
• আপনি যদি সত্যিই দিনের স্মৃতি ধরে রাখতে চান, তাহলে সন্ধ্যায় লেখার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় বেছে নিন। এই জন্য, স্কুল থেকে বাড়ি ড্রাইভ বা বাড়ি ফেরার পর সময় উপযুক্ত হতে পারে। কোন সুবিধাজনক সময় ঠিক আছে! এমন একটি গোপন জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি আপনার ডায়েরি পড়ার ভয় ছাড়াই লিখতে পারেন।
• ডায়েরি বই আকারেও লেখা যায়। আপনার পছন্দের একটি নাম চয়ন করুন এবং নিজেকে এই নামটি দিন যাতে কোডটি জানেন না এমন পাঠক অনুমান করতে না পারেন যে প্রশ্নটি কারা করছে। ডায়েরি দিয়ে মজা করুন, এটি হোমওয়ার্ক নয়!
• আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি লিখতে আপনি জার্নালটিকে নোটপ্যাড হিসাবে ব্যবহার শুরু করতে পারেন এবং তারপরে হঠাৎ আপনি দেখতে পান যে আপনি তালিকায় আপনার নিজের চিন্তা যুক্ত করতে চান।

সতর্কবাণী

• নিশ্চিত করুন যে আপনি সবসময় জানেন যে ডায়েরিটি কোথায়, বিশেষ করে যদি এতে ব্যক্তিগত তথ্য থাকে যা আপনার সাথে আপোস করতে পারে! যদি এতে অত্যন্ত শ্রেণীবদ্ধ তথ্য থাকে, তাহলে একটি তালা কিনুন অথবা একটি তালা দিয়ে একটি ডায়েরি কিনুন। আপনার ডায়েরি যেন হারিয়ে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখুন।
• সুন্দরভাবে লিখুন যাতে আপনি ভবিষ্যতে যা লিখেন তা পড়তে পারেন। আপনি জানতে পারবেন না কত বছর আপনাকে একটি ডায়েরি রাখতে হবে।
• কাউকে অনুকরণ করবেন না। এটি আপনার ডায়েরি, আপনার নিজস্ব স্টাইল রাখুন।
• সবকিছু লিখে রাখুন। সেন্সরশিপের অর্থ এই যে আপনি নিজের সাথে অসৎ আচরণ করছেন।
• বকাঝকা করবেন না, সৎ হোন।
• কাগজের মাধ্যমে কালি যেন না দেখায় সেদিকে খেয়াল রাখুন।
• শুধুমাত্র একটি কলম দিয়ে লিখুন, পেন্সিল সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণ হয়ে যাবে।
• নিজের মত হও. আপনার অন্য মানুষের স্মৃতির প্রয়োজন নেই।

তোমার কি দরকার

• প্রিয় কলম: একটি বলপয়েন্ট, জেল বা ফাউন্টেন পেন সবচেয়ে ভালো। আপনি বিভিন্ন রঙে কালি কিনতে পারেন।
• পৃষ্ঠা সজ্জা: ছবি, টিকিট, অ্যাসিড-মুক্ত স্টিকার, ক্লিপিংস, সংগ্রহযোগ্য কার্ড, ফিতা, শুকনো ফুল এবং আরও অনেক কিছু।
• একটি তালা এবং চাবি, একটি কেস সহ একটি ছোট তালা, অথবা একটি সুন্দর ডায়েরি স্ট্যাশ।
• এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি লেখার জন্য অবসর নিতে পারেন। কিছু লোক যারা ডায়েরি রাখে তারা সেখানে লেখার জন্য একটি বিশেষ জায়গা তৈরি করে।