কিভাবে একজিমা নিরাময় করা যায়

কন্টেন্ট

ধাপ
2 এর অংশ 1: একজিমা চিকিত্সা
2 এর দ্বিতীয় অংশ: একজিমা পরবর্তী প্রাদুর্ভাব প্রতিরোধ।
পরামর্শ
সতর্কবাণী

সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ একজিমা রোগে ভোগে। যদি আপনি ফ্লেকি এবং শুষ্ক ত্বকের লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে নিচের পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি আপনাকে আপনার রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে। এই নিবন্ধটি একজিমা চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন কৌশল বর্ণনা করে; আপনি যদি প্রাকৃতিক ওষুধের প্রতি আগ্রহী হন, তাহলে একজিমা কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে চিকিৎসা করবেন তা নিবন্ধটি পড়ুন।

ধাপ

2 এর অংশ 1: একজিমা চিকিত্সা

1 ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি চুলকানি, লালভাব এবং সংক্রমণের সম্ভাবনা কমায়। একটি ময়শ্চারাইজার, বিশেষত প্রাকৃতিক উপাদান এবং কোন সুগন্ধি ছাড়া, আপনার সেরা বন্ধু। আপনার ত্বক শুষ্ক রাখতে এটি দিনে কয়েকবার ব্যবহার করুন।
- ত্বকের ভেতরের আর্দ্রতা আটকাতে স্নান বা গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- স্নানের আগে, আপনার শরীরে একটি ময়েশ্চারাইজার (যেমন জল ভিত্তিক ক্রিম বা ইমালসাইফিং মলম যেমন অ্যাকোয়াফর বা ভ্যাসলিন) লাগান এবং সাবান দিয়ে বা ছাড়া আলতো করে ধুয়ে নিন। এটি ত্বককে অতিরিক্ত শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে সাহায্য করবে। জ্বালা এড়ানোর জন্য, এটি মুছার পরিবর্তে হালকাভাবে স্ট্রোক করে ত্বক থেকে আর্দ্রতা সরান।
2 ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন। চুলকানি দূর করতে একজিমা প্রবণ এলাকায় বরফের প্যাক বা কোল্ড কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। আপনি যদি একজিমায় ভোগেন, যা খুব চুলকায়, একটি পরিষ্কার ধোয়ার কাপড় নিন, ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার ত্বকে লাগান। একটি স্যাঁতসেঁতে কম্প্রেস চুলকানি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
3 চুলকানি দূর করতে হাইড্রোকোর্টিসোন (1%) ব্যবহার করুন। হাইড্রোকোর্টিসোন একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত এবং কার্যকর অ্যান্টিপ্রিউরিটিক এজেন্ট যা ক্রিম, জেল এবং স্প্রে আকারে পাওয়া যায়। গবেষণার মতে, 80% উত্তরদাতারা বলেছেন যে তাদের একজিমা বা ডার্মাটাইটিস হাইড্রোকোর্টিসোনে ভাল সাড়া দিয়েছে, যখন তারা ইতিবাচক গতিশীলতা দেখিয়েছে।
- যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার হাইড্রোকোর্টিসন ব্যবহার করেন, 7 দিনের জন্য দিনে 2 থেকে 3 বার প্রয়োগ করুন। যদি 7 দিনের পরেও কোন উন্নতি বা চুলকানির উপশম না হয়, তাহলে ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধে স্টেরয়েডের ডোজ ছোট এবং নিরাপদ, তবুও হাইড্রোকোর্টিসোন একটি স্টেরয়েড।প্যাকেজের নির্দেশাবলী পড়ার পরে বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী এটি ব্যবহার করুন।
4 আঁচড় এড়িয়ে চলুন। আপনার নখ ছোট করুন যাতে ত্বকের ক্ষতি কম থাকে। আপনার যতটা সম্ভব একজিমা দ্বারা প্রভাবিত ত্বক আঁচড়ানোর চেষ্টা করা উচিত।
5 আপনার একজিমা ব্যান্ডেজ করুন। ঘুমানোর আগে ব্যান্ডেজ বা গজ দিয়ে একজিমা েকে দিন। প্রায়শই লোকেরা অসচেতনভাবে স্বপ্নে তাদের একজিমা আঁচড়ায় এবং জেগে উঠলে তারা ত্বকের তীব্র লালভাব আবিষ্কার করে।
6 আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন। খাবারের অ্যালার্জেন বা খাদ্যে নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাবের কারণে একজিমার কিছু ঘটনা ঘটে। আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং প্রচুর পরিমাণে দুগ্ধ, সয়া, চিনাবাদাম এবং গ্লুটেন না খাওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ এটি একজিমার সবচেয়ে জটিল ক্ষেত্রে জড়িত।
- স্যালমন, আখরোট, অ্যাভোকাডো এবং নারকেল তেল বেশি করে খান যাতে স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় থাকে এবং একজিমা রোগের উপসর্গগুলি সহজ হয়।
- যদি আপনি আপনার খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন না পেতে পারেন তবে ভিটামিন এ এবং ডি এবং মাছের তেল নিন।
7 যদি আপনার একজিমা সেরে না যায় বা এর লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার ডাক্তার শুধুমাত্র আপনার অবস্থার উপর ভিত্তি করে একটি কৌশলের সুপারিশ করবেন এবং এমন ওষুধ লিখে দেবেন যা শুধুমাত্র একটি প্রেসক্রিপশন দিয়ে কেনা যাবে। এখানে কিছু ওষুধ আছে যা আপনার ডাক্তার লিখে দিতে পারেন:
- সিস্টেমিক কর্টিকোস্টেরয়েড। কাউন্টারে সহজ সরল হাইড্রোকোর্টিসনের চেয়ে এগুলি বেশি কার্যকর। এই কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি একজিমার কঠিন বা খুব গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং ট্যাবলেট, লোশন বা ইনজেকশনের আকারে আসে।
- স্থানীয় ইমিউনোসপ্রেসেন্টস (এমএফএ)। এমজিএগুলি একজিমার হালকা থেকে খুব গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি স্টেরয়েড নয়, তবে প্রদাহ কমাতে এগুলি কার্যকর। এমএফএ ওষুধের মধ্যে রয়েছে এলিডেল এবং প্রোটোপিক, যা বেশ কার্যকর, কিন্তু মার্কিন খাদ্য ও Administrationষধ প্রশাসন উল্লেখ করেছে, ত্বকের ক্যান্সার এবং নন-হজকিনের লিম্ফোমার ঝুঁকি বাড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে।
- অ্যান্টিবায়োটিক যেহেতু একজিমা চুলকায়, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই জীবাণু সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে এবং তাদের ত্বকের ক্ষতি হয়। রোগীর শরীরকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।
- বাধা পুনরুদ্ধার humidifiers। বাধা মেরামতের ফাংশন সহ ময়শ্চারাইজার ত্বকে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে, এইভাবে শুষ্কতা, চুলকানি এবং লালচেভাব কমায়। তারা প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ উভয়ই আসে।

2 এর দ্বিতীয় অংশ: একজিমা পরবর্তী প্রাদুর্ভাব প্রতিরোধ।

1 অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা করুন। অ্যালার্জি পরীক্ষাগুলি নির্ধারণ করতে পারে যে কোনও জ্বালা বা কারণ আপনার ত্বকের অবস্থা সৃষ্টি করছে কিনা। এটি আপনাকে কোন খাবার, লোশন ইত্যাদি সম্পর্কে তথ্য দেবে। এড়িয়ে চলা উচিত.
- এলার্জি পরীক্ষায় উভয় ধরনের ধূলিকণা, সমস্ত খাবার, গাছ এবং ঘাসের প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এগুলি খুব সাধারণ অ্যালার্জেন, বিশেষত ধূলিকণা।
- খাদ্য এবং পরিবেশগত অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা করুন। ডাক্তারের সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করে এগুলি পৃথকভাবে এবং সংমিশ্রণে উভয়ই পাস করা যেতে পারে। নিশ্চিতভাবে জানতে এই সম্পর্কে আলাদাভাবে জিজ্ঞাসা করুন।
2 ঝরনার জলের তাপমাত্রা পরিবর্তন করুন। একটি উষ্ণ শাওয়ার নিন। গরম পানি গরম বা ঠান্ডা পানির চেয়ে ত্বককে বেশি শুকিয়ে ফেলে। যদি স্নান বা গোসলের পরে আপনার ত্বক লাল হয়ে যায়, তাহলে আপনার পানির তাপমাত্রা কমিয়ে আনা উচিত।
3 আবহাওয়ার অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন। তাপমাত্রা বা আর্দ্রতার হঠাৎ পরিবর্তন থেকে সাবধান। অতিরিক্ত ঘাম এবং অতিরিক্ত গরম হওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি রোগের প্রকোপ বাড়ানোর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
4 মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন। চাপের সময়, ত্বকের প্রদাহ বৃদ্ধি পায়, যা ক্ষতি থেকে তার সুরক্ষার প্রক্রিয়া।আপনার জীবনকে সুগম করার চেষ্টা করুন, দুশ্চিন্তা পরিচালনা করুন এবং চাপপূর্ণ পরিস্থিতির সম্ভাবনা হ্রাস করুন।
5 নরম কাপড় পরুন। মোটা কাপড় যেমন পশম এড়িয়ে চলুন। হালকা, শ্বাস -প্রশ্বাসের কাপড় (যেমন সুতি) পরুন। মনে রাখবেন নতুন পোশাক পরার আগে আপনার কাপড় ধুয়ে ফেলুন। এটি ফ্যাব্রিককে নরম করা এবং সম্ভাব্য বিরক্তিকর অপসারণ করা।
6 হালকা সাবান ব্যবহার করুন। কঠোর ডিটারজেন্ট এবং অন্যান্য ত্বকের জ্বালাপোড়া ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এক্সফোলিয়েটিং সাবান এবং দ্রাবক সহজেই একজিমা জ্বালাতে পারে। টয়লেট এবং লন্ড্রি সাবান, সেইসাথে "সংবেদনশীল ত্বকের জন্য" চিহ্নিত ডিটারজেন্ট কিনুন।
7 পরিবেশগত ট্রিগার ফ্যাক্টর এড়িয়ে চলুন। আপনার অ্যালার্জি পরীক্ষার ফলাফল প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে, আপনার একজিমা বাড়ানোর কারণগুলির প্রভাব দূর করতে সেগুলি ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে বাড়ির আশেপাশে ঘুরে বেড়ান এবং পরাগ উৎপাদনকারী ভেষজ উদ্ভিদ থেকে মুক্তি পান যা আপনার ত্বকে প্রতিক্রিয়া জানায়।

পরামর্শ

মনে রাখবেন, একজিমা রাতারাতি নিরাময় করা যায় না। কিছু লোকের জন্য এটি চলে যায়, কারও কাছে এটি রয়ে যায়। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজিমা বয়সের সাথে উন্নত হয়।
আপনার ত্বকের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা দেখতে বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্প ব্যবহার করে দেখুন।

সতর্কবাণী

খিটখিটে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগাবেন না, এটি কেবল জ্বালা বাড়াবে। শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার এবং বিরক্ত ত্বকের জন্য ঘন ক্রিম ব্যবহার করুন।
যদি যে এলাকায় মলম লাগানো হয় সেখানে বেক বা টিংলস, মলম ব্যবহার বন্ধ করুন! আপনার "একজিমা" একটি চিকিৎসা অবস্থা হতে পারে, তাই একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। কম করার চেয়ে অতিরিক্ত করা ভাল।
আপনার প্রয়োজন না হলে স্টেরয়েড (সাময়িক বা মৌখিক) গ্রহণ করবেন না - স্টেরয়েডের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার ত্বক পাতলা হওয়ার মতো বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
মেকআপ দিয়ে আপনার একজিমা লুকানোর চেষ্টা করবেন না। এটি কেবল তখনই অনুমোদিত যখন একজিমা স্থানীয়করণ করা হয়, তবে এই ক্ষেত্রেও, আপনার সুগন্ধি ছাড়া প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত, যা ত্বকের লালচেভাব সৃষ্টি করবে না।