কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: কারণ নির্ধারণ করুন
• 3 এর 2 পদ্ধতি: অনিকোলাইসিসের চিকিত্সা
• পদ্ধতি 3 এর 3: অনিকোলাইসিস প্রতিরোধ

অনিকোলাইসিস হল পেরেক বিছানা থেকে পেরেকের ধীরে ধীরে এবং ব্যথাহীন বিচ্ছেদ। এটি সাধারণত আঘাতের কারণে হয়, তবে অন্যান্য কারণও হতে পারে। অনিকোলাইসিসের কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যদি কোনও মেডিকেল সমস্যা হয়, আপনার ডাক্তার চিকিত্সা লিখে দেবেন যাতে আপনার নখ সুস্থ হয়ে যায়। যদি অনিকোলাইসিস আঘাত বা আর্দ্রতা বা রাসায়নিকের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শের কারণে হয়, তাহলে যথাযথ চিকিত্সা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিয়ে সমস্যাটি চলে যেতে পারে।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: কারণ নির্ধারণ করুন

1. 1 আপনার অনিকোলাইসিসের লক্ষণ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ডাক্তার আপনার নখ পরীক্ষা করবে এবং অবস্থার কারণ নির্ধারণ করবে। তিনি ছত্রাক বা অন্যান্য সংক্রমণের জন্য আপনার নখের নীচে থেকে টিস্যুর নমুনা নিতে পারেন। আপনার ডাক্তারকে দেখুন যদি:
   • পেরেক বিছানা থেকে এক বা একাধিক নখ উঠেছে;
   • পেরেক বিছানা এবং নখের সাদা অংশের মধ্যে সীমানা একটি বাঁকা আকৃতি আছে;
   • বেশিরভাগ পেরেক (বা বেশ কয়েকটি) নিস্তেজ বা বিবর্ণ হয়ে গেছে;
   • এক বা একাধিক পেরেক প্লেট বিকৃত এবং প্রান্তগুলি বাঁকানো।
2. 2 আপনি যে কোন ষধ গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন। কিছু canষধ নখকে সূর্যের আলোতে প্রতিক্রিয়া করতে পারে এবং ফলস্বরূপ পেরেক বিছানা থেকে পৃথক হতে পারে। প্রায়শই, এই প্রতিক্রিয়া psoralens, tetracyclines এবং fluoroquinolones গ্রুপ থেকে ওষুধ দ্বারা সৃষ্ট হয়। আপনার ডাক্তারকে প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি সম্পর্কে বলুন যাতে সেগুলি অসুস্থতার সম্ভাব্য কারণ হিসাবে বাতিল করা যায়।
3. 3 অতীতে যদি আপনার সোরিয়াসিস বা অন্য কোন ত্বকের অবস্থা থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনার ইতিমধ্যেই সোরিয়াসিস ধরা পড়েছে কারণ এটি অনিকোলাইসিস হতে পারে। আপনার যদি এই রোগ নির্ণয় করা না হয় তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার সাম্প্রতিক কোন ত্বকের অবস্থা সম্পর্কে বলুন। সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • শুষ্ক, ফেটে যাওয়া, বা রক্তাক্ত ত্বক;
   • ত্বকে লাল দাগ;
   • ত্বকে রূপালী আঁশ;
   • চুলকানি, জ্বলন, বা ব্যথা।
4. 4 আপনার হাত এবং পায়ে সাম্প্রতিক আঘাত সম্পর্কে কথা বলুন। পেরেক বিছানায় আঘাত ধীরে ধীরে এবং ব্যথাহীন অনিকোলাইসিস হতে পারে। আপনার নখকে প্রভাবিত করতে পারে এমন সাম্প্রতিক কোনো আঘাত সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন। এটি একটি ঘা বা পাঞ্চার ইনজুরি হতে পারে যেখানে পেরেক ভেঙে যেতে পারে বা বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
   • আঘাতগুলি ছোট হতে পারে (যেমন কোনও বস্তুর উপর আপনার আঙুল আঘাত করা) বা আরও গুরুতর (গাড়ির দরজায় আপনার আঙুল চিম্টি দেওয়া)।
5. 5 পরিবেশগত কারণগুলি বিবেচনা করুন। স্ট্রেসারের সংস্পর্শে নখের ক্ষতি হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে অনিকোলাইসিস হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যবিধি, নখের যত্ন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে চিন্তা করুন কোন কাজগুলি অনিকোলাইসিস হতে পারে তা নির্ধারণ করতে। আপনার ক্রিয়াকলাপ বা পরিবেশ সম্পর্কিত উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • জলের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শ (উদাহরণস্বরূপ, সাঁতার কাটা বা বাসন ধোয়া);
   • ঘন ঘন নেইলপলিশ, মিথ্যা নখ, বা নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করা
   • পরিষ্কারের পণ্যের মতো রাসায়নিকের ঘন ঘন এক্সপোজার
   • সমতল পায়ের কারণে অসম চাপ বিতরণ সহ বন্ধ পায়ের আঙ্গুলের জুতাতে হাঁটা।

3 এর 2 পদ্ধতি: অনিকোলাইসিসের চিকিত্সা

1. 1 আরও ক্ষতি রোধ করতে আপনার নখ কাটুন। পেরেক বিছানা থেকে যে নখগুলি আসে তা খুব সহজেই আহত হয়। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন তারা পেরেকের উত্থাপিত অংশটি সরাতে পারে কিনা। নিজে পেরেক অপসারণ গুরুতর ব্যথা হতে পারে এবং সংক্রমণ এবং আরও ক্ষতি হতে পারে।
   • যদি আপনার পায়ের নখের নীচে কোনও সংক্রমণ থাকে তবে এটি অপসারণ আপনাকে সরাসরি সংক্রমিত এলাকায় ওষুধ প্রয়োগ করতে দেবে।
2. 2 ছত্রাক সংক্রমণের কারণে অনিকোলাইসিস হলে অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট ব্যবহার করুন। পেরেকটি বড় হওয়ার আগে, আপনাকে নীচের ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে হবে। আপনার ডাক্তার একটি ছত্রাক সংক্রমণ নির্ণয় করার পর, তিনি এটি চিকিত্সার জন্য মৌখিক এবং সাময়িক অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট লিখে দেবেন। একটি নতুন, স্বাস্থ্যকর পেরেক গজানো শুরু না হওয়া পর্যন্ত এই পণ্যগুলি ঠিক নির্দেশিতভাবে নিন বা প্রয়োগ করুন।
   • সংক্রমণের তীব্রতা এবং প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, 6 থেকে 24 সপ্তাহের জন্য মৌখিক ওষুধ গ্রহণ করতে হবে।
   • টপিকাল ক্রিম এবং মলম প্রতিদিন পেরেক বিছানার চারপাশে প্রয়োগ করা উচিত। সাধারণত তাদের কার্যকর হতে অনেক সময় লাগে।
   • মৌখিক generallyষধগুলি সাধারণত সাময়িক medicationsষধের চেয়ে বেশি কার্যকর, কিন্তু এগুলি অতিরিক্ত ঝুঁকি নিয়ে আসে, যেমন সম্ভাব্য লিভারের সমস্যা।
   • চিকিত্সার 6-12 সপ্তাহ পরে আপনার ডাক্তারের সাথে আবার পরামর্শ করুন।
3. 3 সোরিয়াসিস দ্বারা সৃষ্ট অনিকোলাইসিসের চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অনিকোলাইসিস প্রায়শই সোরিয়াসিসের মতো অবস্থার ফলাফল, যা বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কোনটি সর্বোত্তম ফলাফল দেবে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে এগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। সোরিয়াসিস নিম্নলিখিত উপায়ে চিকিত্সা করা হয়:
   • মৌখিক ওষুধ যেমন মেথোট্রেক্সেট, সাইক্লোস্পোরিন এবং রেটিনয়েড
   • টপিকাল এজেন্ট যেমন কর্টিকোস্টেরয়েডস, সিনথেটিক ভিটামিন ডি, অ্যানথ্রালিন, ক্যালসিনুরিন ইনহিবিটারস, স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং টপিকাল রেটিনয়েডস;
   • ফটোথেরাপি, যেমন ইউভিবি ফটোথেরাপি, ন্যারব্যান্ড ইউভিবি ফটোথেরাপি এবং এক্সিমার লেজার থেরাপি;
   • বিকল্প প্রাকৃতিক থেরাপি, যেমন অ্যালোভেরা, মাছের তেল, এবং হলি মাহোনিয়ার সাময়িক প্রয়োগ।
4. 4 আপনার ডাক্তারকে ভিটামিন সম্পূরক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনার ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব থাকে। ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব আপনার নখকে দুর্বল এবং ভঙ্গুর করে তুলবে, যা তাদের জন্য অনিকোলাইসিসের পরে ফিরে আসা কঠিন করে তুলবে। আপনার নখকে শক্তিশালী করার জন্য আপনার ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ শুরু করা উচিত কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। লোহা এক্ষেত্রে বিশেষভাবে সহায়ক।
   • বায়োটিন, বি ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি, নখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
   • প্রতিদিন একটি মাল্টিভিটামিন গ্রহণ নিশ্চিত করবে যে আপনি আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন পাবেন।
   • আপনার ডাক্তার কিছু ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য আপনার ডায়েটে কিছু পরিবর্তন করার সুপারিশ করতে পারেন।
5. 5 আপনার নখ ভেজা হয়ে যাওয়ার পরে একটি প্রেসক্রিপশন ডেসিক্যান্ট দিয়ে চিকিত্সা করুন। আপনার নখগুলি নিরাময়ের সময় অতিরিক্ত আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করার জন্য, আপনার হাত এবং পা ভিজলে তাদের উপর একটি ডেসিক্যান্ট প্রয়োগ করুন। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা একটি desiccant (যেমন অ্যালকোহলে 3% থাইমল) লিখতে পারে। এই তরল ডেসিক্যান্ট অবশ্যই ড্রপার বা ছোট ব্রাশ দিয়ে আপনার নখে সরাসরি লাগাতে হবে।
   • এই ডেসিক্যান্ট ব্যবহার করা উচিত ২- 2-3 মাসের জন্য নখ ভালো হয়ে যায়।

পদ্ধতি 3 এর 3: অনিকোলাইসিস প্রতিরোধ

1. 1 আপনার নখ শুকনো এবং পরিষ্কার রাখুন। ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে সারা দিন ঘন ঘন আপনার নখ ধুয়ে নিন। হালকা হাতের সাবান দিয়ে নখ লাগান এবং ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, তাদের শুকনো মুছতে ভুলবেন না।
2. 2 সঠিক মাপের জুতা পরুন। যে জুতাগুলি খুব ছোট সেগুলি আপনার পায়ের আঙুলে চাপ দেবে, আঘাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেবে। নখের স্থায়ী আঘাত অনিকোলাইসিসের বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
3. 3 ভেজা বা ভেজা জুতা বেশি দিন পরবেন না। স্যাঁতসেঁতে ছত্রাকের বৃদ্ধি হতে পারে এবং তাই অনিকোলাইসিস হতে পারে। ভিজা আবহাওয়ায় হাঁটতে বা ব্যায়াম করার সময় জলরোধী জুতা পরুন। ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করার জন্য আপনার ব্যায়াম শেষ করার পর অবিলম্বে ঘামের মোজা এবং জুতা সরান।
   • যদি আপনার জুতা ভিজে যায়, সেগুলি বাতাসে শুকিয়ে যাক।
   • যদি আপনি প্রচুর ব্যায়াম করেন, ভেজা বা ভেজা জুতা পরা এড়াতে একাধিক জোড়া স্নিকার কেনার কথা বিবেচনা করুন।
4. 4 পরিষ্কার বা লন্ড্রি করার সময় গ্লাভস পরুন। রাসায়নিকের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শ এবং পানিতে হাতের ঘন ঘন নিমজ্জন অনিকোলাইসিস হতে পারে। ঘর পরিষ্কার করা, বাসন ধোয়ার সময় বা অনুরূপ কাজ করার সময় রাবার গ্লাভস দিয়ে আপনার হাত রক্ষা করুন। গ্লাভস বাড়ির কাজ করার সময় লম্বা নখকে আঘাত থেকে রক্ষা করবে।
5. 5 আপনার নখ ছোট এবং পরিষ্কার রাখুন। লম্বা নখের নীচে আর্দ্রতা এবং ব্যাকটেরিয়া সংগ্রহ করা সহজ, যা অনিকোলাইসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি রোধ করতে, আপনার নখগুলি ছোট এবং পরিপাটি রাখতে নিয়মিত ছাঁটা করুন। পরিষ্কার নখের ক্লিপার দিয়ে আপনার নখ কাটুন এবং একটি ফাইল দিয়ে প্রান্ত মসৃণ করুন।
   • ছোট নখগুলি ক্ষতি এবং আঘাতের প্রবণতাও কম।