কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

"বানি হপ" (আক্ষরিক অর্থে "বানি জাম্প") বা "ব্রঙ্কো" ("মস্তং") শব্দটির অর্থ একই সময়ে দুটি চাকা দিয়ে লাফানো। এটি বাইরে থেকে দুর্দান্ত দেখায় এবং এটি সম্পাদন করা খুব সহজ। বানি হপ আসলে দুটি আন্দোলনের সংমিশ্রণ যা আপনাকে আলাদাভাবে আয়ত্ত করতে হবে, এবং তারপর একত্রিত করতে হবে, যাতে আপনি সহজেই এর সাহায্যে যেকোন বাধা অতিক্রম করতে পারেন।

ধাপ

1. 1 খুব ধীর গতিতে গাড়ি চালানোর সময় পিছনে ঝুঁকে পড়ুন। আপনার হাত এবং পা সোজা করুন। আপনার হাত দিয়ে বাইকটি টানুন। আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র ফিরে যান।
   • বাইক না উঠা পর্যন্ত এটিকে আরও (যতটা সম্ভব) টানতে আপনার হাত ব্যবহার করুন, এবং এটি আপনার সাথে। তারপর প্যাডেলটিকে আরো উঁচুতে ঘোরান। এই উদ্দেশ্যে, প্যাডেলগুলি অবশ্যই সমগ্র কৌশলের সময় খাড়া থাকতে হবে।
   • আলতো করে নিচে নামান। এই আন্দোলনকে "সামনের পুল" বলা হয়। ব্যায়াম করুন যতক্ষণ না আপনি নিজেকে আস্তে আস্তে নামাতে শিখবেন এবং কেবল আপনার সামনের চাকাটি মাটিতে ফেলবেন না।
   1. পিছনের চাকা (ব্যাক হপ) দিয়ে বাউন্স করতে শিখুন।
   • আপনার ওজন সামনের দিকে সরান। এটি দ্রুত করুন, কিন্তু এমনভাবে যে স্টিয়ারিং হুইলের উপর দিয়ে উড়ে যায় না।
   • প্যাডেলগুলি ঘুরান যাতে আপনার পা প্রায় উল্লম্ব হয়।
   • আপনার পা বাড়ানোর সাথে সাথে আপনার পা দিয়ে প্যাডেলগুলি চাপুন। আপনি যে চাপ প্রয়োগ করবেন তা আপনাকে বাইকে রাখবে যখন আপনি আপনার পায়ের পেশী দিয়ে বাইকের পিছনে তুলবেন।
   • ধীরে ধীরে নিজেকে নিচু করুন।
2. 2 সামনের চাকা পুল (সামনের পুল) এবং পিছনের বাউন্স (ব্যাক হপ) একত্রিত করুন।
   • সামনের চাকাটি আপনার দিকে টানতে গিয়ে পিছনের চাকা দিয়ে আপনার ওজন মাটির দিকে নিক্ষেপ করুন। এটি পিছনের চাকায় বাউন্স যোগ করবে যখন আপনি ব্যাক হপ বাউন্স করবেন।
   • যখন সামনের চাকাটি মাটি থেকে নেমে যায়, ব্যাক হপে বর্ণিত ন্যায়পরায়ণ অবস্থানে প্যাডেল। সামনের চাকাটি এখনও বাতাসে থাকলেও পেছনের চাকাটিকে উপরের দিকে ধাক্কা দিন।
   • আপনার বাইককে বাতাসে তুলুন। বাধাগুলি কাটিয়ে ওঠার আগে আপনাকে এই সমস্ত অভ্যাসে পরিণত করতে হবে। এই সব পরিষ্কার করার জন্য, আপনার পা একসাথে চেপে ধরার চেষ্টা করুন।
   • প্রথমে পিছনের চাকা দিয়ে নামুন। এটি আপনাকে আরও স্থিতিশীলতা এবং নিয়ন্ত্রণ দেবে।
3. 3বানি-হপ বিভিন্ন বাধা অতিক্রম করে, প্রতিটি সময় উচ্চতা বাড়ায়, যতক্ষণ না এটি আপনার পরিচিত হয়। অনেক মানুষ এক মিটার উঁচুতে বাধা অতিক্রম করতে পারে!
4. 4 # একবারে দুটি চাকা দিয়ে ঝাঁপ দাও: আপনার পা দিয়ে লাফানোর সময় সবকিছুই একই, কেবল আপনি মাটিতে না দাঁড়িয়ে প্যাডেলগুলিতে দাঁড়িয়ে লাফ দেন। আপনি যদি প্যাডেলে পা রাখেন এবং লাফ দেন, তাহলে বাইকের পিছনটি আপনার পিছনে বাতাসে উঠবে। এই প্রবন্ধে ইতিমধ্যেই বর্ণিত হিসাবে সামনের পুলের সামনে (প্যাডেলের সাহায্য ছাড়াই) নিজের দিকে টানতে হবে। এই কৌশলটি সম্পাদন করার আরেকটি পদ্ধতির জন্য আরও বেশি শক্তি প্রয়োজন, কম পেশাদার দেখায়, আঘাতের কারণ হতে পারে এবং আপনাকে যথেষ্ট উচ্চ লাফ দেওয়ার সুযোগ দেবে না।
5. 5 ছোট খরগোশ হপ করার একটি সহজ উপায় হল বাইকের মাউন্টগুলি মাউন্ট করা। এটি আপনার পা প্যাডেল দিয়ে শক্ত করে ধরে রাখবে। বাইকটিকে বাতাসে উঠতে যা লাগে তা হল আপনি স্বাভাবিকভাবেই উপরে ও নিচে লাফ দিচ্ছেন। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে সতর্ক থাকুন, কারণ আপনি একটি নির্দিষ্ট কোণে একটি বিশেষ চলাচলের সাথে কেবল মাউন্ট থেকে মুক্তি পেতে পারেন। অনেকেই বন্ধুদের এবং পরিচিতদের অবাক করার চেষ্টা করেছিল, এবং তারপর থামল এবং প্যাডেল থেকে তাদের জুতা খুলে দিতে ভুলে গেল এবং পরে পড়ে গেল।

পরামর্শ

• আপনি যদি সত্যিই উচ্চভাবে লাফাতে শিখতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার কৌশল নিয়ে কাজ করতে হবে এবং দেখতে হবে আপনি কতটা উঁচু করে পেছনের চাকা তুলতে পারেন। ট্রেন - এটি ভারোত্তোলনের ক্ষেত্রে একই নীতি এবং আপনার হাত কাঁপানোর জন্য এটি দুর্দান্ত।
• কোন আপাত কারণ ছাড়াই একটি সমতল পৃষ্ঠে একটি বিশাল উচ্চতায় লাফানো সহজ নয়। আপনি যদি কোন কিছুর উপর ঝাঁপিয়ে পড়েন তাহলে এটি আপনার জন্য সহজ হবে।
• ছোট, হালকা বাইকের প্রশিক্ষণ শুরু করুন। লাফানোর জন্য ওজন এবং গতিশীলতার মধ্যে পার্থক্য গুরুত্বপূর্ণ।
• পিচবোর্ডের বাক্স বা কাঠের ছোট টুকরো দিয়ে লাফানো শুরু করুন যা আঘাত করার সময় সহজেই পড়ে যাবে।
• ম্যানুয়ালটি চেষ্টা করুন, তারপরে পিছনের চাকাটি তুলুন যেন আপনি নাকের ম্যানুয়ালটি করছেন, প্যাডেলগুলিকে একটি কোণে ধাক্কা দিন, তারপর উপরে উঠুন, তারপর একই সাথে উভয় চাকা বের করুন!
• আপনার যদি বিএমএক্স থাকে তবে সামনের চাকাটি এমনভাবে বাড়ান যেন আপনি হুইলি করছেন। তারপরে আপনার ওজন সামনের দিকে সরান যতক্ষণ না আপনি সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছান (এটি দ্রুত করুন, তবে যাতে হ্যান্ডেলবারগুলির উপর দিয়ে উড়ে না যায়)।
• বনি হপ ব্যাক (প্রথমে মাটি থেকে পিছনের চাকা উত্তোলন), একটি স্টপ করুন (ত্বরান্বিত করার পরে, সামনের ব্রেকগুলি আঘাত করুন যাতে পিছনের চাকাটি মাটি থেকে উত্তোলন করা যায়), সামনের চাকায় ওজন স্থানান্তর করুন, তারপর, দৃ holding়ভাবে ধরে রাখুন স্টিয়ারিং হুইলের দিকে, ওজনকে দ্রুত নিক্ষেপ করুন (পিছনের চাকাটি এখনও এই স্থানে বাতাসে রয়েছে)।
• যদি আপনার একটি মাউন্টেন বাইক থাকে, তাহলে আপনি সামনের শক শোষকের শক্তি ব্যবহার করতে পারেন: সামনের চাকাটি লোড করুন এবং বাইকটি উত্তোলন এবং উত্তোলনের জন্য ফলে ধাক্কা ব্যবহার করুন।

সতর্কবাণী

• আপনি যদি প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে উঠতে শেখার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে ছোট আকার দিয়ে শুরু করুন।
• সর্বদা একটি হেলমেট, হাঁটু প্যাড এবং কনুই প্যাড ব্যবহার করুন।
• প্রশিক্ষণ ছাড়া এটি করবেন না, অথবা আপনি যদি একজন শিক্ষানবিশ সাইক্লিস্ট হন।