কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনি যদি আপনার লজ্জা কাটিয়ে উঠতে চান এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আরও ঘন ঘন প্রকাশ করতে চান, তাহলে এই নিবন্ধটি পড়ুন, এতে আপনি কীভাবে আপনার মতামত স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ করবেন তার কিছু টিপস পাবেন। এটি বন্ধুদের সাথে একটি সহজ কথোপকথন, ক্লাসে একজন শিক্ষকের প্রশ্নের উত্তর, বা একটি সাক্ষাত্কার, এটি আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার বা কেবল "কথা বলার" একটি দুর্দান্ত সুযোগ! দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন লোকদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয় যাদের শ্রবণ সমস্যা রয়েছে।

ধাপ

1. 1 সহজে বিচলিত হবেন না. আপনি যখন কথা বলবেন তখন চিন্তা করার দরকার নেই, অন্যদের আপনার কথা শুনতে দিন, কারণ আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করা আনন্দদায়ক এবং এর পাশাপাশি, আপনি লজ্জা কাটিয়ে উঠবেন। মানুষ আপনাকে সম্পূর্ণ ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখবে। যদি আপনি ক্রমাগত স্নায়বিক হতে থাকেন তবে তিনটি সিএস সম্পর্কে চিন্তা করুন: শান্ত, স্থিতিস্থাপকতা এবং ধৈর্য। কিন্তু শুধু সেগুলো বললেই হবে না, বরং প্রতিটি শব্দের ওপর চিন্তা করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং স্পষ্টভাবে, ধীরে ধীরে প্রতিটি শব্দ বলুন। আপনি যখন এটি করছেন, নিজেকে শান্ত, স্থিতিস্থাপক এবং সংগৃহীত হিসাবে চিত্রিত করুন।
2. 2 ভাল ভঙ্গি আছে। একটি সুন্দর এবং এমনকি অঙ্গভঙ্গি একটি চিহ্ন যে আপনি কাউকে আপনার পা মুছতে দেবেন না। যদি আপনি হুঙ্কার করে দেখেন, তাহলে লোকেরা আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নাও নিতে পারে।
3. 3 শোন। আপনার চারপাশের লোকেরা যা বলছে তা শুনলে আপনার জ্ঞান ব্যাপকভাবে প্রসারিত হবে এবং কথোপকথনের আরও বিষয় থাকবে। শুনুন, কিন্তু অন্যদের কথোপকথনে চোখ বুলাবেন না।
4. 4 আপনি যদি কথোপকথন শুরু করা কঠিন মনে করেন, তাহলে আপনার কথোপকথককে জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কেমন আছেন?". আপনি যদি দেখেন যে ব্যক্তি কথোপকথন চালিয়ে যেতে চায়, বিব্রত হবেন না এবং কথোপকথন চালিয়ে যান। সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহূর্তে নীরবতার চেয়ে বিশ্রী আর কিছু নেই।
5. 5 অধ্যয়ন সময়. পাঠের সময় শিক্ষক কী বলছেন তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। সুতরাং, আপনি কেবল আপনার বাড়ির কাজ দ্রুত করবেন না, প্রয়োজনে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শিখবেন।
6. 6 বন্ধুরা। আপনি যদি বন্ধুদের সাথে টেক্সট করছেন, তাহলে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি শুনেন, আপনি তাদের স্বার্থ জানতে পারবেন এবং তাদের সাথে কি বিষয়ে কথা বলতে হবে! কথোপকথনে সক্রিয় অংশ নেওয়ার চেষ্টা করুন। যদি মানুষ দেখে যে আপনি আগ্রহী, তারা আপনার সাথে সংযোগ করতে চাইবে!
7. 7 সম্প্রদায়। আপনি যদি কোন ক্লাবের সদস্য হন, তাহলে সম্ভবত আপনি একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করছেন। আপনি এবং আপনার বন্ধুরা কোন সিদ্ধান্ত নিলে বড়দের আপনার দৃষ্টিভঙ্গি জানা জরুরী। প্রত্যেককে কথোপকথনে জড়িত হতে হবে! আপনি যদি এমন ব্যক্তি না হন যিনি সহজে কথা বলেন তবে এটি করা কঠিন। কিন্তু যদি আপনি এখনও আপনার অবস্থান আপনার সম্প্রদায়ের নেতাকে জানাতে পারেন, তাহলে সবাই আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে সম্মান করবে এবং প্রশংসা করবে, যদি এটি না হয় (যা খুব কমই ঘটে), আপনি অন্য ক্লাব / কোম্পানির সদস্য হতে পারেন। আপনি সেই সম্প্রদায়ের অংশ যার আপনি একজন সদস্য। এই বা সেই সমস্যা সমাধানে প্রত্যেকেরই অংশ নেওয়া উচিত। ভোট সবসময় স্বচ্ছ হয় না, বিশেষ করে যখন বড় অর্থের কথা আসে।যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কিছু ভুল হয়েছে, পুরো গোষ্ঠীকে (যদি আপনি কমিউনিটি নেতা হন) বা শিক্ষককে (যদি আপনি এখনও শিশু হন) বলুন। সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনার মতামত গুরুত্বপূর্ণ এবং উপেক্ষা করা উচিত নয়।
8. 8 আত্মসম্মান. আপনি যদি শিশুদের জন্য প্রতিযোগিতায় অংশ নিচ্ছেন, তাহলে আপনি অবশ্যই আপনার মতামত প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন। লজ্জা পাবেন না। এটি আপনাকে কেবল নার্ভাস করে তুলবে। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন, যে আপনি এটি সামলাতে পারবেন। যদি আপনি লজ্জা পান, তাহলে কল্পনা করুন যে আপনি আপনার ক্লাবের নেতার সাথে একা আছেন। এটা মূর্খ মনে হতে পারে, কিন্তু এটি চেষ্টা করুন এবং বাকি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনাকে কেবল শক্তিশালী হতে হবে।
9. 9 আত্মবিশ্বাসই মুখ্য। সর্বদা আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করুন। কিন্তু এটা অত্যধিক করবেন না! অন্যরা মনে করতে পারে যে আপনি অদ্ভুত বা অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী হয়ে খাচ্ছেন। শুভ ভাগ্য!

পরামর্শ

• শুধু এটা নিয়ে ভাবুন না, বরং কথা বলুন।
• শিক্ষিত হও, কারন কেউ এমন কারো সাথে কথা বলতে চায় না যে ছিনতাই করে এবং টিজ করে।
• অন্যরা যা বলবে তা বুঝুন এবং সত্যিই শুনুন, তারা আপনাকে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং যত্নশীল মনে করবে।
• শুধু "দু sorryখিত" বলুন এবং লোকেরা আপনার কথা শুনবে।

সতর্কবাণী

• তাদের বক্তৃতার সময় মানুষকে বাধা দেবেন না। কারো সাথে বন্ধুত্ব করার পরিবর্তে, আপনি একজন বন্ধুকে হারাতে পারেন। অন্য কারও বক্তৃতা বা চিন্তাকে বাধাগ্রস্ত করা আপনাকে অসভ্য মনে করতে পারে।