কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

২০১১ সালের May১ মে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ঘোষণা করে যে মোবাইল ফোন ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে এবং সেগুলোকে সীসা এবং নিষ্কাশন গ্যাসের শ্রেণীতে স্থান দিয়েছে, যা তাদের "কার্সিনোজেনিক" বলে। 14 টি ভিন্ন দেশের 31 জন বিজ্ঞানীর একটি বিশেষজ্ঞ গবেষণায় মস্তিষ্কের ক্যান্সার (গ্লিওমাস এবং শ্রবণ স্নায়ু নিউরোমাস) এর কিছু প্রকারের বৃদ্ধির প্রমাণ পাওয়া গেছে যা বিকাশে সময় নেয় এবং বিজ্ঞানীরা উদ্বিগ্ন যে সেলফোনের অব্যাহত ব্যবহার এমনকি একটি এমনকি হতে পারে এই ফর্মগুলির আরও বিস্তার ক্যান্সার।

মোবাইল ফোন মাইক্রোওয়েভ বর্ণালীতে সংকেত ব্যবহার করে যোগাযোগ করে। আরএফ (রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি) সংকেতগুলির অদৃশ্য প্রবাহ আমাদের শরীরে প্রবেশ করে যখন আমরা ডিভাইসটি ধরে থাকি এবং ক্যান্সারের সম্ভাবনা ছাড়াও, স্মৃতিশক্তির জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করার এবং বিভ্রান্তি এবং মাথা ঘোরা হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে। এই প্রবন্ধে, আমরা ব্যাখ্যা করবো সেল ফোন ব্যবহার করার সময় কি কি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

ধাপ

1. 1 নিরাপত্তা এবং সুবিধার ওজন। যদিও ন্যায্য পরিমাণ গবেষণায় দেখা গেছে যে সেল ফোন ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, অনেক গবেষণায় ইতিমধ্যেই এর স্বাস্থ্যের প্রভাবকে অস্বীকার করা হয়েছে, যা বিতর্ক এবং বিতর্কের সৃষ্টি করেছে। আমাদের জন্য যা কাজ করে তা ব্যবহার করা মানবিক স্বভাব যতক্ষণ না এটি বিপজ্জনক প্রমাণিত হয়, তাই এই অনিশ্চয়তা মোবাইল ব্যবহারের প্রবক্তাদের হাতে চলে গেছে - এবং সেগুলি ব্যবহারকারীর সংখ্যা বাড়িয়েছে। এটি বোধগম্য, কারণ সেল ফোনগুলি সুবিধাজনক, তারা আপনাকে দ্রুত মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে, যে কোনও জায়গায় ব্যবসা করতে এবং বিশ্বের যে কোনও জায়গায় যোগাযোগ করতে দেয়। যাইহোক, এগুলি একটি "ব্যাপক মানব পরীক্ষা", যেখানে 70০ থেকে percent০ শতাংশ মোবাইল ফোন অজানা দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সহ ২ থেকে million মিলিয়নেরও বেশি মানুষের মাথার খুলিতে প্রবেশ করে। এই সুবিধাজনক গ্যাজেট এবং বিতর্কিত স্বাস্থ্য প্রভাবের মধ্যে নির্বাচন করা, আপনি কি আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক? আপনার মোবাইল থেকে নির্গত রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি (আরএফ) -এর এক্সপোজার কমাতে সতর্কতা অবলম্বন করা এবং পদক্ষেপ গ্রহণ করা স্বাস্থ্য প্রতিরোধ এবং এর কর্মক্ষমতা নিয়ন্ত্রণের একটি ভাল উপায় তোমার হাত
2. 2 ল্যান্ডলাইন হোম ফোনে ফিরে যান। আপনার ফোন দেয়ালে রাখার জন্য "পুরোনো" পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার বেশিরভাগ কল নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি কথা বলার সময় হাঁটতে পছন্দ করেন, একটি দীর্ঘ কর্ড পান। কমপক্ষে আপনার প্রতিদিনের যোগাযোগের ক্ষেত্রে, আপনার ল্যান্ডলাইন ফোনে দীর্ঘমেয়াদী কলগুলির উত্তর দেওয়ার জন্য খুব চেষ্টা করুন।
   • দীর্ঘ কথোপকথনের সময় এটিকে কর্ডলেস ফোন দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন না। এই ধরনের মডেল স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, কিন্তু এটি বৈধ নয়। উদাহরণস্বরূপ, ডিজিটাল কর্ডলেস টেলিফোন ব্যবহারে না থাকা সত্ত্বেও শক্তি নির্গত করে চলেছে।
3. 3 আপনার ফোন কলের দৈর্ঘ্য সীমিত করুন। মোবাইল ফোনের দীর্ঘায়িত ব্যবহার আপনার মোবাইল ফোন দ্বারা নির্গত সংকেতগুলির এক্সপোজার বাড়ায়; এমনকি একটি দুই মিনিটের কল আপনার মস্তিষ্কের প্রাকৃতিক বৈদ্যুতিক কার্যকলাপকে ব্যবহারের এক ঘন্টার মধ্যে পরিবর্তন করতে প্রমাণিত হয়েছে। আপনার ফোন কলগুলিতে ব্যয় করা সময় হ্রাস করে এবং শুধুমাত্র জরুরি অবস্থার জন্য ফোন ব্যবহার করে, আপনি আপনার উপর এর প্রভাব কমাতে পারেন। এটি বন্ধ করুন এবং এটি আপনার ব্যাগে রাখুন, আপনার থেকে দূরে, কিন্তু প্রয়োজন হলে হাতে বন্ধ করুন।
4. 4 আপনার ফোন এবং মাথার মধ্যে দূরত্ব বাড়াতে হ্যান্ডস-ফ্রি ডিভাইস বা ওয়্যারলেস হেডফোন ব্যবহার করুন। সেল ফোন ব্যবহার করার সময় সর্বোত্তম পন্থা হল আপনার এবং নির্গমনকারী ফোনের মধ্যে দূরত্ব তৈরি করা।কথা বলার সময়, আপনার ফোনটি স্পিকারে রাখুন। লাউডস্পিকারের বিকল্পটি আপনার প্রয়োজন মতোই, কারণ আপনি কথা বলার সময় আপনার ফোনকে আপনার থেকে দূরে রাখতে পারবেন।
   • আপনার সেল ফোনটি আপনার মাথা থেকে দূরে রাখার জন্য আপনার সেল ফোনে কথা বলার চেয়ে বারবার টেক্সট করার চেষ্টা করুন। যাইহোক, এমনকি এসএমএস-কামি বিনিময় কম করা ভাল। এবং ইমেল বা এসএমএস লেখার সময় আপনার সেল ফোনটি আপনার শরীর থেকে দূরে রাখুন।
   • সংযোগ ডায়াল করার সময় ফোনটি আপনার থেকে দূরে রাখুন। সংযুক্ত হওয়ার সময় ফোনগুলি আরও তরঙ্গ নির্গত করে, তাই কেবল স্ক্রিনের দিকে তাকান এবং তারপরে ফোনটি আপনার কাছাকাছি আনুন যখন আপনি শুনবেন যে আপনি সংযুক্ত হয়েছেন।
5. 5 আপনার সেল ফোনে কথা বলার সময় স্থির থাকুন। যদি আপনি চলতে থাকেন তবে এটি আরও তরঙ্গ নির্গত করবে কারণ এটি আপনার সাথে থাকতে হবে। এটি হাঁটা এবং গাড়ি চালানোর ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য; যখন আপনি স্থানান্তরিত হন, আপনার অবস্থান পরিবর্তন করার সময় আপনার সাথে থাকার জন্য ফোনটি স্ক্যান করতে থাকে।
6. 6 ব্যবহার না হলে আপনার মোবাইল ফোন বন্ধ করুন। প্যাসিভ অ্যালার্ট মোডে থাকা একটি মোবাইল ফোন এখনও তরঙ্গ নির্গত করছে। যখন এটি বন্ধ করা হয়, বিকিরণ বন্ধ হয়ে যায়। আপনার ফোনটি আপনার শরীরের কাছে নিয়ে যাবেন না, বরং আপনার ব্যাগে রাখুন। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি এটি আপনার কুঁচকির পকেটে বহন করতে অভ্যস্ত হন; একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা তাদের কুঁচকিতে মোবাইল ফোন পরা শুক্রাণুর সংখ্যা 30 শতাংশ হ্রাস পেয়েছে। এটি সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ (হার্ট, লিভার, ইত্যাদি) থেকে দূরে রাখুন।
7. 7 আপনার মোবাইল ফোনটি বাচ্চাদের থেকে দূরে রাখার কথা বিবেচনা করুন অথবা শুধুমাত্র জরুরি অবস্থায় এটি ব্যবহারের অনুমতি দিন। মনে রাখবেন শিশুরা মোবাইল ফোনের মাধ্যমে নির্গত তরঙ্গের প্রতি বেশি সংবেদনশীল। তাদের খুলি পাতলা এবং তাদের মস্তিষ্ক কম বিকশিত। তদুপরি, যখন তারা বৃদ্ধি পায়, তাদের কোষগুলি উচ্চ হারে বিভক্ত হয়, যার অর্থ নির্গত তরঙ্গগুলির প্রভাবগুলি তাদের আরও শক্তিশালীভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
8. 8 মোবাইল ফোন ব্যবহারকারীদের সুরক্ষার জন্য ডিজাইন করা মডেলগুলি সন্ধান করুন। বাজারে বেশ কয়েকটি ডিভাইস রয়েছে যা তাদের নিজস্ব জ্ঞান সরবরাহ করে। পণ্যের তথ্য পড়ুন এবং সিদ্ধান্ত নিন আপনার জন্য কোনটি ভাল। এখানে কিছু সম্ভাব্য বিকল্প রয়েছে:
   • একটি প্রতিরক্ষামূলক যন্ত্র যা মোবাইল ফোনের ইলেক্ট্রোমোটিভ বল কমায়। ছোট প্লেট বা একটি বোতাম রয়েছে যা ফোনের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা প্রেরিত সংকেতগুলির প্রভাব হ্রাস করে।
   • সুরক্ষামূলক পর্দার ধরণ। এটি ফোনের স্পিকারের উপরে অবস্থিত স্ক্রিন।
9. 9 একটি সেল ফোন কিনুন যা যতটা সম্ভব স্কেলে অল্প তেজস্ক্রিয় তরঙ্গ নির্গত করে। কিছু মোবাইল ফোন অবশ্যই এই স্কেলে অন্যদের চেয়ে ভালো, তাই একজন ক্রেতা হিসেবে মোবাইল ফোন কোম্পানিগুলিকে জানাতে আপনার ক্রয় ক্ষমতা ব্যবহার করুন যে ক্রেতারা দাবি করছেন যে ফোনগুলি কম তরঙ্গ নির্গত করে।
   • আপনি এফসিসি ওয়েবসাইটে আপনার ফোনের মডেলের জন্য অ্যাবসর্বেড পাওয়ার (এসএআর) খুঁজে বের করে শরীর দ্বারা শোষিত রেডিও তরঙ্গের কম্পাঙ্ক গণনা করতে পারেন: http://transition.fcc.gov/cgb/sar/। আপনি যে ফোনটি নির্গত করছেন তা কতটা তরঙ্গ তা দেখতে ব্র্যান্ডের নামগুলিতে ক্লিক করুন।
   • আপনার ফোন যত কম পরিশীলিত, এটি চালানোর জন্য কম শক্তি প্রয়োজন, এবং নির্গত তরঙ্গগুলি আপনার উপর কম প্রভাব ফেলবে। আপনি যদি আপনার ফোনে প্রচুর খেলতে অভ্যস্ত হন তবে এটি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে, তবে এর জন্য ল্যাপটপ, পোর্টেবল গেম কনসোল এবং আইপ্যাড রয়েছে!

পরামর্শ

• আপনার মোবাইল ফোনটি আপনার বিছানা এবং বিশ্রামের জায়গা থেকে দূরে রাখুন। যখন আপনি ঘুমাবেন তখন তিনি আপনার পাশে থাকবেন - উদাহরণস্বরূপ, ভ্রমণের সময় বা হোটেলের কক্ষে থাকার সময় এটি বন্ধ করুন।
• যদিও এটি কঠিন কারণ এটি আপনার সম্পত্তির অবস্থান এবং কর্তৃপক্ষের দ্বারা নির্ধারিত বিন্যাসের উপর নির্ভর করে, সেল টাওয়ারের কাছে না থাকার চেষ্টা করুন।এই স্টেশনগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এমন অনেক প্রমাণ রয়েছে।
• যে লক্ষণগুলি ইঙ্গিত করে যে আপনার সেল ফোন আপনার জন্য ভাল কাজ করছে না তা হতে পারে: মাথা ঘোরা, সামান্য বিভ্রান্তি, অসাড় অনুভূতি, মনে হচ্ছে কিছু মুখ থেকে কান থেকে ঘাড় পর্যন্ত চলছে। আপনার শরীরের কথা শুনুন; আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার সেল ফোন ব্যবহার করার পরে অদ্ভুত বা এমনকি অসুস্থ বোধ করার মধ্যে কোনও যোগসূত্র রয়েছে, তাহলে RF স্ট্রীমগুলিতে আপনার এক্সপোজার সীমাবদ্ধ করতে উপরের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করুন।
• সেল ফোন মোবাইল ফোন নামেও পরিচিত।

সতর্কবাণী

• সিগন্যাল দুর্বল হলে ফোন করবেন না। দুর্বল সিগন্যাল, শক্তিশালী একটি ফোন সংযোগ স্থাপন করার জন্য কাজ করতে হয়, এইভাবে আরো শক্তি নির্গত করে।
• অসুস্থতা বা গর্ভাবস্থায় সেল ফোন ব্যবহার থেকে সাবধান। অসুস্থতা আপনার বিকিরণ মোকাবেলার ক্ষমতা এবং আপনার সন্তানের ক্ষতি করতে পারে গর্ভে বিকিরণের সংস্পর্শে আসতে পারে।
• গাড়ি চালানোর সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার করবেন না। এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক কার্যকলাপ যা দুর্ঘটনা, আঘাত এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
• যদি আপনি আপনার সেল ফোনটি একটি নিম্ন বিকিরণ মডেলে স্যুইচ করার জন্য বা এটি সম্পূর্ণভাবে ব্যবহার বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করা এবং অন্য কারো কাছে এটি না দেওয়া ভাল।
• যে গবেষণাটি আরএফ (রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি নির্গমন) এর জন্য সুরক্ষা নির্দেশিকা তৈরি করেছে তা এই সম্ভাবনাকে উড়িয়ে দিতে পারে না যে টেলিফোন আরএফ ব্যবহারের 10 বা 20 বছর পরে মাথার টিউমার হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, যে কোনও ক্ষেত্রে এটি খুঁজে বের করতে সময় লাগবে, তবে আপাতত, আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য, মোবাইল ফোন ব্যবহার করার জন্য একটি যত্নশীল পদ্ধতির সন্ধান করা ভাল।
• দেখা গেছে যে ফোনের সাথে সংযুক্ত হেডফোন নিয়মিত পরা কানের খালের এলাকায় তরঙ্গ নির্গমন বৃদ্ধি করে। তাদের ব্যবহার করবেন না! পরিবর্তে ওয়্যারলেস হেডফোন ব্যবহার করুন।
• ধাতু দিয়ে ঘেরা অবস্থায় ফোন করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, গাড়িতে বা লিফটে। ধাতু নিজেই বিকিরণকে প্রতিবিম্বিত করে পার্শ্ববর্তী বস্তুতে (ফ্যারাডে খাঁচার প্রভাব)।

তোমার কি দরকার

• ওয়্যারলেস হেডফোন
• মোবাইল ফোনের জন্য প্রতিরক্ষামূলক ডিভাইস
• আপনার সেল ফোনের অভ্যাস পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য স্ব-অনুস্মারক
• আরো ল্যান্ডলাইন ফোন (লম্বা দড়ি এবং কর্ড স্ট্র্যাপ সহ যদি প্রয়োজন না হয় সেগুলি ব্যবহার না করার সময় পথ থেকে দূরে রাখা)।