কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: অ্যালোভেরা এবং সাইট্রাস রস
• পদ্ধতি 2 এর 2: মধুর সাথে অ্যালোভেরার রস
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা

অ্যালোভেরার জুস শরীর ও রক্তকে ডিটক্সাইফাই করার জন্য উপকারী হিসাবে পরিচিত। এটি পাকস্থলীর সমস্যায় যেমন পাকস্থলীর আলসার বা খিটখিটে অন্ত্রের সিনড্রোমগুলির জন্য সহায়ক হতে পারে। আপনার নিজের অ্যালোভেরার রস তৈরি করা যদি সঠিকভাবে তৈরি হয় তবে কার্যকর হতে পারে। এই সহায়ক গাইডটি অনুসরণ করে, আপনি কীভাবে নিরাপদে ঘরে অ্যালোভেরার রস তৈরি করতে এবং এর স্বাস্থ্যকর উপকারগুলি কাটাতে শিখতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: অ্যালোভেরা এবং সাইট্রাস রস

1. অ্যালো বার্বাডেনসিস মিলার উদ্ভিদ থেকে কয়েকটি পাতা ছাড়ে।
2. একটি বেড়া ছুরি নিন এবং যত্ন সহকারে ছুলা এবং গাছের পাতা থেকে ত্বক ফেলে দিন।
3. ধারালো ছুরি দিয়ে ত্বকের ঠিক নীচে হলুদ স্তরটি স্ক্র্যাপ করুন এবং এটিকে ফেলে দিন।
   • হলুদ স্তরটি 1 চা-চামচ (15 মিলি) সাদা ওয়াইন ভিনেগার এবং 1 কাপ (200 মিলি) জলের দ্রবণে অ্যালোভেরাকে ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলতে পারে।
   • পুরো খোসা এবং হলুদ স্তরটি সরিয়ে ফেলা হয়ে গেলে, আপনার সমস্ত কিছু পরিষ্কার করা উচিত অ্যালোভেরা জেল clear
4. বাইরের শেলটি খোসা ছাড়ুন এবং প্রতিটি পাতা থেকে হলুদ স্তরটি অপসারণ করুন যতক্ষণ না আপনার কাছে প্রায় 2 চামচ (30 মিলি) পরিষ্কার অ্যালোভেরা জেল থাকে।
5. তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ব্লেন্ডারে 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) পরিষ্কার অ্যালোভেরা জেলটি রাখুন।
6. লেবু গাছের রস হিসাবে 1 কাপ (200 মিলি) যোগ করুন, যেমন কমলা বা আঙ্গুরের রস।
7. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত রস মিশ্রিত করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: মধুর সাথে অ্যালোভেরার রস

1. আপনার উপাদান সংগ্রহ করুন। তোমার দরকার:
   • 200 গ্রাম অ্যালোভেরা বার্বাডেনসিস
   • 200 গ্রাম মধু
   • অ্যালকোহল একটি স্প্ল্যাশ
2. অ্যালোভেরা বার্বাডেন্সিসের পাতা নিন। প্রান্তগুলি সরান এবং সবুজ ত্বক ছেড়ে দিন। ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। টুকরোগুলি ব্লেন্ডারে রাখুন।
3. এর সাথে মধু মিশিয়ে নিন।
4. ভালো করে নাড়ুন। এটি একটি কাচের জগতে রাখুন।
5. অ্যালকোহল একটি স্প্ল্যাশ মধ্যে আলোড়ন। এটি মিশ্রণটি কিছু মশলা দেবে।
6. এক চামচ চামচ খালি পেটে দিনে তিনবার পান করুন। এটি 10 ​​দিনের জন্য করুন, 10 দিনের জন্য থামুন এবং তারপরে এটি আবার করুন।

পরামর্শ

• অ্যালোভেরার রসে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যালোভেরা জেল হিসাবে পরিচিত।
• অনুকূল স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য অ্যালোভেরার রস দিনে দুবার খাওয়া যেতে পারে। আপনি 2 টি পরিবেশনার জন্য আপনার গাছপালা থেকে পর্যাপ্ত জেল বের করতে পারেন। তবে তাৎক্ষণিকভাবে জেলটি 1 কাপ (200 মিলি) সাইট্রাসের রসের সাথে যুক্ত করে খেতে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে দিন তা নিশ্চিত করুন।
• প্রতিদিন নেওয়া, অ্যালোভেরার রস আপনাকে সুস্থতা, আরও শক্তি এবং একটি স্বাস্থ্যকর দেহের ওজন অর্জনের বৃহত্তর ধারণা অর্জন করতে সহায়তা করে।
• অ্যালোভেরার রস তৈরি করা নিজেই নিশ্চিত করে যে কোনও অস্বাস্থ্যকর অ্যাডিটিভ বা প্রিজারভেটিভ যুক্ত করা হয়নি, বিশেষত আপনি যদি অ্যালো বার্বাডেনসিস মিলার উদ্ভিদ গ্রহণ করছেন যা আপনি নিজে বেড়ে উঠেছেন।
• অ্যালো বার্বাডেনসিস মিলার একমাত্র অ্যালোভেরা উদ্ভিদ যা অ্যালোভেরার রস তৈরির জন্য সঠিক জেল তৈরি করে।

সতর্কতা

• পাতা মুছে ফেলার সাথে সাথেই অ্যালোভেরার জেলটি ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এটি কয়েক মিনিটের মধ্যেই জারিত হবে এবং এর মূল্যবান পুষ্টিগুলির কিছু হারাতে শুরু করবে।
• অ্যালোভেরা উদ্ভিদের ত্বকের নীচে পুরো হলুদ স্তরটি মুছে ফেলা গুরুত্বপূর্ণ। যদি এই স্তরটি খাওয়া হয় তবে এটি পেট খারাপ এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।

প্রয়োজনীয়তা

1. অ্যালো বার্বাডেন্সিস মিলার উদ্ভিদ
2. 1 চামচ (15 মিলি) সাদা ভিনেগার (alচ্ছিক)
3. 1 কাপ (200 মিলি) জল (alচ্ছিক)
4. সাইট্রাস রস 1 কাপ (200 মিলি)

• ধারালো ছুরি
• ব্লেন্ডার
• সাইট্রাস ফল (উদাহরণস্বরূপ: কমলা, লেবু)