কন্টেন্ট

• পরামর্শ
• সতর্কতা

• যদি কাপের উপরের দিক থেকে মোজা পিছলে যায় তবে মোজাটি জায়গায় রাখার জন্য একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করুন।

কাঁচা ভাত দিয়ে পূর্ণ মোটা ভরাট করুন। দ্রুত-রান্না করা বা শুকনো চাল ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি প্রাক রান্না করা চাল এবং সহজেই ঝালাই। মোড়ার আকারের উপর নির্ভর করে আপনার প্রায় 4-6 কাপ চাল (800 গ্রাম - 1 কেজি) প্রয়োজন। গিঁটের জন্য মোজার শীর্ষের একটি স্থান ভাত ছাড়াও, আপনি অন্যান্য শুকনো সিরিয়ালগুলিও দেখতে পারেন:

• শিম
• বার্লি
• তিসি
• পুরো কর্ন (পপকর্ন নয়)

ভালো লাগলে সুগন্ধ যুক্ত করুন। উত্তপ্ত হলে সুগন্ধ ভাতকে মনোরম গন্ধে সহায়তা করবে। আপনার কেবল ধানের মধ্যে স্বাদ pourালা বা ছিটিয়ে দেওয়া দরকার।আপনি যে সুগন্ধি ব্যবহার করতে পারেন সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

• প্রয়োজনীয় তেল 5-10 ফোঁটা
• ভেষজ চা
• শুকনো ল্যাভেন্ডার

মোড়ার উপরে গিঁটটি বেঁধে রাখুন। সক হেমটি ধরে রাখুন এবং সাবধানে কাপটি থেকে মোজাটি সরিয়ে ফেলুন। চাল ঝরতে রোধ করার জন্য মোড়ের শীর্ষটি পাকান। ভাতের উপরে সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে চাল ঝাঁকুন এবং মজুর উপরের নটটি বেঁধে দিন।

• ঝোলাটি বেঁধে রাখুন, এটিকে সেলাই করবেন না যাতে চাল পুরানো হওয়ার পরে এবং পরে অপ্রিয় গন্ধ পাওয়া যায় এমন সময় আপনি চাল পরিবর্তন করতে পারেন।

মাইক্রোওয়েভে ভাত দিয়ে ভরা গরম মোজা। আপনার মোজা গরম করার সবচেয়ে দ্রুত এবং সহজ উপায় হ'ল মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করা। স্টাফড সকে এক কাপ জল দিয়ে মাইক্রোওয়েভ করুন এবং 1 মিনিটের জন্য উচ্চতায় গরম করুন। মাইক্রোওয়েভ থেকে মোজা সরান এবং তাপ পরীক্ষা করতে জরির চারপাশে এটি স্পর্শ করুন। যদি আপনি একটি গরম প্যাক চান তবে ঝোলাটি চুলায় রেখে আবার আরও 30 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন।

• মাইক্রোওয়েভ থেকে ঝোলা বের করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন, কারণ এটি অত্যন্ত উত্তপ্ত হয়ে উঠবে।
• জল মাইক্রোওয়েভের অভ্যন্তরে বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করবে এবং চাল বা মোজা জ্বলানো থেকে রোধ করবে।
• জ্বলন্ত গন্ধের সাথে সাথেই মাইক্রোওয়েভ বন্ধ করুন। স্টাফড রাইস মোজা সরানোর জন্য কিচেন গ্লোভস বা হ্যান্ড প্যাড ব্যবহার করুন।

স্টাফড রাইস মোজা হিমশীতল। স্টাফড রাইস সকেও হিমায়িত করে আইস প্যাক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ঝোলাটি ফ্রিজে রাখুন এবং প্রায় 45 মিনিটের জন্য এটি হিম করে রাখুন, তারপরে চাল insideেউ করার জন্য বাইরে বেরোনোর ​​জন্য পরিবেশন করার আগে সমানভাবে ঠাণ্ডা করুন। বিজ্ঞাপন

3 অংশ 3: ভাত ভর্তি মোজা ব্যবহার

1. 

   
   
   পেশী ব্যথা এবং পেশী টান চিকিত্সা। গরম ভাত স্টাফ মোজা সুগন্ধযুক্ত বা চলাচল, স্ট্রেস বা হালকা পেশী টান থেকে শক্ত এমন পেশী সুখের জন্য সহায়ক। ভাত স্টাফ মোজাগুলি পছন্দসই তাপমাত্রায় গরম করুন, কোনও জিনিস খুব বেশি গরম নেই তা নিশ্চিত করার জন্য প্যাকটি স্পর্শ করুন, তারপরে এটি প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য সরাসরি গলাযুক্ত পেশীতে প্রয়োগ করুন to

2. 

   গরম রাখে. একটি গরম ভাত ভর্তি মোজা আপনার শরীরকে গরম, ঠান্ডা বা হিমশীতল রাখার জন্য উপযুক্ত কারণ এটি ঠিক বাইরে বা বাইরে যখন গরম থাকে না। একটি ঠান্ডা পা উষ্ণ করার জন্য, মোজাটি উষ্ণ করুন, এটি মেঝেতে রাখুন এবং বসুন, আপনার পা ভরে রাখুন। আপনার শরীর গরম করার জন্য, আপনি ঝোলা গরম করতে পারেন, এটি আপনার কোলে রেখে এবং বসে আপনার কম্বলটি আপনার চারপাশে জড়িয়ে রাখতে পারেন।
   • আপনি ঘুমিয়ে পড়ার সময় আপনাকে উষ্ণ রাখার জন্য রাতে আপনার বিছানায় গরম ভাত ভর্তি একটি ঝোলা রাখতে পারেন।

3. 

   ব্যথা, ব্যথা এবং ডিসমনোরিয়া হ্রাস করা। আপনি ক্লান্ত বা অসুস্থ হয়ে পড়লে প্রায়শই শরীর এবং জয়েন্টে ব্যথা হয়। এই সময়ে, আপনি ব্যথা উপশম করতে 20-25 মিনিটের জন্য আপনার ঘাড়ের মতো, বেদনাদায়ক জায়গায় গরম ভরা স্টাফ মোজা প্রয়োগ করতে পারেন। Struতুস্রাবের শ্বাসকষ্টের চিকিত্সা করার জন্য, আপনার পিছনে শুয়ে পড়ুন এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য আপনার পেটে গরম ভাত স্টাফ মোজা রাখুন।

4. 

   মাথা ব্যথার উপশম। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি মাথা ব্যাথা, মাইগ্রেন, সাইনাস প্রেসার এবং মাথা এবং মুখকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য একটি হট প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। আপনার পিছনে মিথ্যা এবং ব্যথা উপশম করতে আপনার কপাল বা মুখে একটি হিটিং প্যাড রাখুন বা বালিশের মতো প্যাকের উপরে আপনার মাথাটি রাখুন।

5. 

   বাতের ব্যথা প্রশমিত করুন। বাত ব্যথা তাপ দিয়ে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে, এবং গরম ভাত স্টাফ মোজা উত্তাপের ভাল উত্স। ভাতের সাথে ভরা একটি মোড় উত্তাপ করুন এবং প্রতি 20 মিনিটের মধ্যে এটি ঘা জয়েন্টগুলিতে প্রয়োগ করুন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• স্টাফড রাইস মোজা খাবার গরম রাখার জন্যও ব্যবহৃত হয়। আপনি একটি ক্লিন সোকে ভাত ingেলে এবং মাইক্রোওয়েভে ২-৩ মিনিট গরম করে থার্মোস তৈরি করতে পারেন, তারপরে থার্মাস ব্যাগটি প্যান্ট্রিতে রেখে গরম রাখুন।

সতর্কতা

• কোনও শিশু, ঘুমন্ত ব্যক্তি, পক্ষাঘাতগ্রস্থ বা অ্যানেশথিক অবস্থায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য চালের মোজা ব্যবহার করবেন না। এই ব্যক্তিরা মোজাটি অনুভব করতে বা সরাতে অক্ষম এবং পোড়াতে পারে।