কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: তীব্র আক্রমণের সময়
• 2 এর 2 পদ্ধতি: ফলো-আপ ক্রিয়াকলাপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিত্সার জ্ঞান দিয়ে রক্তচাপ বৃদ্ধি করুন। রোগী হিসাবে, এই জ্ঞান আপনাকে আরও ভাল অনুভব করতে পারে। কেয়ারগিভার হিসাবে, আপনাকে অবশ্যই সর্বোপরি রোগীর প্রতি শান্ত থাকতে হবে যাতে তারা সঙ্কটের মধ্য দিয়ে আরও ভালভাবে পৌঁছাতে পারে। যদি রোগীর অবস্থা বিপজ্জনক বলে মনে হয় তবে কিছু চিকিত্সা জ্ঞান থাকা দরকারী তবে ভয়াবহ পরিস্থিতিতেও আপনি চিকিত্সা সহায়তা না আসা পর্যন্ত কয়েকটি কৌশলগত পদক্ষেপ নিয়ে রোগীকে সাহায্য করতে পারেন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: তীব্র আক্রমণের সময়

1. পরিস্থিতি রেকর্ড করুন। যদি আরও ঘন ঘন তীব্র আক্রমণ হয় তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে পারে। ব্যক্তির স্বাস্থ্য দেখুন। কোন অসুস্থতা আছে কি? আক্রমণ করার সময়, এমন কি এমন কিছু ছিল যা হঠাৎ করে সেই ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পেতে পারে? সর্বোপরি শান্ত থাকুন। এর চেয়ে বড় সমস্যা আর নাও হতে পারে।
   • বিপজ্জনকভাবে নিম্ন রক্তচাপের কোনও লক্ষণ রয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত। এগুলি সাধারণত: মাথা ঘোরা, হালকা মাথা অনুভূত হওয়া, সোজা হয়ে দাঁড়ানো অক্ষমতা, দুর্বল দৃষ্টি, দুর্বলতা, অবসন্নতা, বমি বমি ভাব, ঠান্ডা লাগা, চিটচিটে ত্বক, ম্লান হওয়া এবং ফ্যাকাশে ত্বক।
2. রোগী পর্যাপ্ত পরিমাণে জল (বা অন্যান্য তরল) পান করেছেন তা নিশ্চিত করুন। যদি রক্তের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং ডিহাইড্রেশন এইভাবে সমাধান হয়ে যায় তবে উচ্চ রক্তচাপ অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। ইলেক্ট্রোলাইট সহ স্পোর্টস পানীয় শরীরের খনিজগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। রোগী যদি এই জাতীয় স্পোর্টস ড্রিঙ্ক বা জল পান করেন তবে পানিশূন্যতা রোধ করা যায়।
   • (অস্থায়ীভাবে) রক্তচাপ বাড়ানোর আরেকটি উপায় হ'ল ক্যাফিন পান করা। এটি কেন তা বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত নন, তবে এর দুটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা রয়েছে: এটি সন্দেহ করা হয় যে নির্দিষ্ট ধরণের হরমোনগুলি যাতে ধমনীগুলি বিচ্ছিন্ন না হয় তাই অবরুদ্ধ থাকে এবং সেই ক্যাফিন অ্যাড্রেনালিন বাড়ায়, যা রক্তচাপ বাড়ায়।
3. রোগীকে খেতে কিছু নোনতা দিন। নুনের কারণে রক্তচাপ বেড়ে যায়। এই কারণেই হার্টের রোগীদের অল্প লবণ খেতে দেওয়া হয়।
   • এটি জানা যায় যে সোডিয়াম (অন্যান্য জিনিসের মধ্যে নুনের একটি উপাদান) রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে, তাই ডাক্তাররা সাধারণত এটি বেশি পরিমাণে না খাওয়ার পরামর্শ দেন। সোডিয়াম সমৃদ্ধ ডায়েটে স্যুইচ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যদি আপনি খুব বেশি সোডিয়াম গ্রহণ করেন তবে আপনি হার্টের সমস্যাগুলি বিকাশ করতে পারেন (বিশেষত আপনি যদি বয়স্ক হন)।
4. রক্ত সঞ্চালনের সাথে রক্ত ​​সঞ্চালনের সম্পর্ক রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন। পা উঁচুতে রাখুন এবং সম্ভব হলে সংক্ষেপণ স্টকিংস ব্যবহার করুন। সংক্রামক স্টকিংগুলি ভেরিকোজ শিরাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয় তবে পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালনের সমস্যার বিরুদ্ধেও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
5. রোগী নির্ধারিত ওষুধ সেবন করেছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। এটা সম্ভব যে ওষুধ না খাওয়ার ফলে সমস্যা হয়েছিল। রক্তচাপের ওঠানামা অনেক ওষুধের একটি পরিচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বিশেষত যখন বেশ কয়েকটি ওষুধ একত্রিত করা হয়।
6. নিশ্চিত হয়ে নিন যে রোগী এখনও নির্ধারিত ওষুধ খাচ্ছেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে রোগী সঠিক সময়ে ওষুধ খাওয়ার গুরুত্ব বুঝতে পারে (সঠিক ডোজ)!
   • আরও জানুন যে অন্যান্য ধরণের ওষুধ যেমন; প্যারাসিটামল, নির্দিষ্ট অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিস এবং নির্দিষ্ট অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি সম্ভব হয় তবে এই এজেন্টগুলি রক্তচাপ বাড়ানোর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
7. এটি ওঠার আগে আপনার পাগুলি উপরে এবং নীচে সরাতে সহায়তা করতে পারে। এমনকি সুস্থ লোকেরা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পরে উঠে দাঁড়ালে রক্তচাপ কম বলে জানা যায়। উঠার সময় (বিশেষত যখন আপনি বিছানা থেকে নামবেন) আপনার প্রথমে উঠে বসতে হবে এবং তারপরে আস্তে আস্তে উঠে আসা উচিত।
   • যদি সম্ভব হয় তবে আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনটি নিয়মিত করার জন্য নিয়মিত অনুশীলন করার চেষ্টা করা উচিত। এটি যদি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হয় তবে চলুন এবং দিনে বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খান।

2 এর 2 পদ্ধতি: ফলো-আপ ক্রিয়াকলাপ

1. রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে কম থাকলে রোগীর চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন। সেক্ষেত্রে চিকিত্সা পেশাদারের পরামর্শ অপরিহার্য।
   • রোগীর পরিস্থিতি চিকিৎসকের কাছে ব্যাখ্যা কর। যদি এটি এখনও সম্ভব হয় তবে রোগীকে লক্ষণগুলি বর্ণনা করার চেষ্টা করুন।
   • চিকিত্সক যেমন বলেছেন ঠিক তেমন করুন। নিম্ন রক্তচাপ সহ, কোনও ডাক্তার আপনাকে নিকটস্থ জরুরি ঘরে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারে।
2. সংকট শেষ হলে রক্তচাপ পরিমাপ করুন। রক্তচাপ যদি এখনও খুব কম থাকে তবে আপনাকে আরও চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে। আদর্শভাবে, রক্তচাপটি 120/80 এর সামান্য নীচে।
3. এক ঘন্টা পরে আবার রোগীর রক্তচাপ নিন, নিশ্চিত হয়ে উঠুন। এ সময় রোগী কেমন অনুভব করছেন তা জিজ্ঞাসা করুন এবং লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন। এটিও নিশ্চিত করুন যে তৃষ্ণার্ত না হলেও রোগী পান করতে থাকে।

পরামর্শ

• আপনি দিনের বেলা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান তা নিশ্চিত করুন।
• আপনি যদি নিম্ন রক্তচাপে ভুগেন তবে রক্তচাপের মনিটর কেনাই বুদ্ধিমানের কাজ।
• ভিটামিন ট্যাবলেটগুলি আপনার পুষ্টিমানকে মান পর্যন্ত বজায় রাখতে সহায়তা করে, যাতে আপনার রক্তচাপও ভাল থাকে।
• আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন বজায় রাখতে সংকোচনের স্টকিংগুলি প্রয়োজনীয়।

সতর্কতা

• নিম্ন রক্তচাপ কোনও ব্যক্তিকে হালকা মাথাব্যাথা অনুভব করতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, নিম্ন রক্তচাপ শীতল হতে পারে এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে।
• অ্যালকোহল শরীর ডিহাইড্রেট করে, তাই রোগীদের অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়!
• ডিহাইড্রেশন বিপজ্জনক এবং রোগীকে মেরে ফেলতে পারে! অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে রোগী হিট স্ট্রোক বা অন্য কোনও ধরণের ডিহাইড্রেশনে ভুগলে আপনি দ্রুত কাজ করতে পারবেন।