কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: একটি ঝরনা ক্রিম নির্বাচন করা
• 3 অংশ 2: ঝরনা ক্রিম প্রয়োগ
• 3 অংশ 3: নিজেকে ধুয়ে ফেলুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

একটি ঝরনা ক্রিম আপনার অন্যান্য ত্বকের নিয়মিত শরীরের ধোয়ার মতো ত্বক পরিষ্কার করে তবে এতে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে। যাদের শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বক বা একজিমা জাতীয় ত্বকের অবস্থা রয়েছে তাদের পক্ষে এটি দুর্দান্ত, যদিও প্রত্যেকে এর সুবিধা উপভোগ করতে পারে। আপনি যদি শাওয়ার ক্রিমটিতে স্যুইচ করতে প্রস্তুত হন, তবে বিভিন্ন শাওয়ার ক্রিমগুলির মধ্যে একটি এবং একটি আবেদনকারী চয়ন করুন। তারপরে আপনি নিজে ধোয়া এবং একই সাথে আপনার দেহকে হাইড্রেট করতে প্রস্তুত।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: একটি ঝরনা ক্রিম নির্বাচন করা

1. আপনার যদি স্বাভাবিক, শুকনো বা সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে একটি ঝরনা ক্রিম ব্যবহার করুন। তৈলাক্ত দাগ বা দাগ ছাড়াই আপনার ত্বকটি মসৃণ দেখাচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি এটি হয় তবে আপনার ত্বক স্বাভাবিক। যদি তা না হয় তবে দেখুন আপনার ত্বকটি টাইট, চুলকানি বা রুক্ষ, সেইসাথে ফাটা বা আঠালো মনে হচ্ছে কিনা। এগুলি শুকনো ত্বকের সমস্ত লক্ষণ। আপনার ত্বক সহজে বিরক্ত হয় কিনা তাও বিবেচনা করুন, যার অর্থ আপনার সংবেদনশীল ত্বক হতে পারে।
   • স্পষ্টতই কারণ ঝরনা ক্রিমগুলি আপনার ত্বকে আর্দ্রতা যুক্ত করে, ত্বকের জন্য এগুলি একটি দুর্দান্ত বিকল্প যা আরও যত্নের প্রয়োজন।
   • শাওয়ার ক্রিমগুলিতে তেল থাকে এবং তাই তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এটি সেরা পছন্দ নয়। যদি এটি হয় তবে সাধারণ ঝরনা জেল বা ময়শ্চারাইজিং সাবান ব্যবহার করা ভাল।
2. পছন্দসই তেল বা ইমল্লিয়েন্ট রয়েছে এমন একটি পণ্যের জন্য যান। শাওয়ার ক্রিমগুলিতে তেল বা ইমোলেটিন থাকে যা আপনার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে এবং একটি পাতলা প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠন করে। ঝরনা ক্রিমগুলিতে কী তেল বা ইমোলেটিয়েন্ট রয়েছে তা জানতে পণ্য লেবেলগুলি পড়ুন। নরম ত্বক এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর জন্য, শেয়া মাখন বা তেল ধারণকারী একটি পণ্য চয়ন করুন।আর্দ্রতা ধরে রাখতে, এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যাতে পেট্রোলিয়াম জেলি রয়েছে।
   • অনেক শাওয়ার ক্রিমগুলিতে তেল থাকে যেমন সূর্যমুখী তেল, জোজোবা তেল, নারকেল তেল বা সয়াবিন তেল। অন্যরাও শিয়া মাখন বা পেট্রোলিয়াম জেলি ধারণ করতে পারে।
   • তেল এবং শেয়া মাখন আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে প্রবেশ করে এতে আর্দ্রতা যুক্ত হয়। এগুলি আপনার ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধাও তৈরি করে যা সাধারণত পানির প্রবেশযোগ্য।
   • পেট্রোলিয়াম জেলিও আপনার ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে, তবে এটি পানিতে প্রবেশযোগ্য নয়। এর অর্থ এটি আর্দ্রতা ধরে রাখে তবে আপনার ত্বকে শ্বাস নিতে দেয় না। এটি অতিরিক্ত আর্দ্রতা যেমন লোশন থেকে আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।
3. চটচটে ত্বক এড়াতে কয়েকটি উপাদান সহ একটি পণ্য যান। যেহেতু ঝরনা ক্রিমগুলি আর্দ্রতার একটি স্তর পিছনে ছেড়ে যায়, এটি আপনার ত্বককে কিছুটা আঠালো অনুভব করতে পারে। আপনি যদি এই ঝামেলাজনক মনে করেন তবে এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যাতে একটি একক তেল বা নমনীয় উপাদান রয়েছে। এইভাবে, একাধিক ময়শ্চারাইজিং স্তরগুলি স্নানের পরে আপনার ত্বকে থাকবে না।
   • শুষ্ক ত্বক স্বাভাবিক বা তৈলাক্ত ত্বকের মতো আঠালো অনুভব করবে না। যদি আপনার ত্বকটি ইতিমধ্যে প্রাকৃতিকভাবে তেলগুলিতে বেশি থাকে তবে ঝরনা ক্রিমের ময়েশ্চারাইজারগুলি সম্ভবত আপনার ত্বকের উপরে থাকবে।
4. আপনার শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বক থাকলে সুগন্ধি ব্যবহার করবেন না। এগুলি আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে পারে তবে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এগুলি ভাল পছন্দ নয়। দুর্ভাগ্যক্রমে সুগন্ধি সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা করে এবং চুলকানি, শুকনো বা লাল ছেড়ে দেয়। পরিবর্তে, একটি সুগন্ধ মুক্ত সূত্র চয়ন করুন।
   • পণ্যটি আসলে সুগন্ধ মুক্ত কিনা তা দেখতে লেবেলটি দেখুন। এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিরাপদ চিহ্নিত করা হয়েছে কিনা তাও আপনি পরীক্ষা করতে পারেন। উপরন্তু, উপাদানগুলির তালিকাতে এটিতে একটি সুগন্ধ রয়েছে কিনা তা আপনাকে একটি ধারণা দিতে পারে।

3 অংশ 2: ঝরনা ক্রিম প্রয়োগ

1. আপনার হাতটিকে সবচেয়ে সহজ এবং পরিষ্কার বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ আবেদনকারী ব্যাকটেরিয়া আকর্ষণ করতে পারে তবে আপনার হাত ব্যতিক্রম exception এগুলি ধোয়া সহজ, তাই আপনাকে ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। এছাড়াও, আপনার হাতটি অন্য কোনও আবেদনকারীর চেয়ে নরম হতে পারে। আপনি যদি কোনও আবেদনকারীর ব্যবহার পছন্দ না করেন তবে ঝরনা ক্রিমটি প্রয়োগ করতে আপনার হাত ব্যবহার করুন।
   • আপনার হাত যদি খুব ত্বকযুক্ত বা ত্বকের অবস্থা থাকে তবে আপনার হাত একজন দুর্দান্ত আবেদনকারী হতে পারে।
   • মনে রাখবেন যে আপনি যদি এটি নিজের হাতে প্রয়োগ করেন তবে সম্ভবত আপনি আরও বেশি পণ্য ব্যবহার করবেন।
2. আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং স্প্রে করতে স্পঞ্জ বা লুফাহ চয়ন করুন। আপনি যদি প্রচুর ফেনা তৈরি করতে চান তবে স্পঞ্জ বা লুফাহ ব্যবহার করা ভাল। একটি স্পঞ্জ বা লুফাহ একটি ভাল পছন্দ কারণ তারা মৃত ত্বকের কোষগুলি খুব ভালভাবে ফুটিয়ে তোলে এবং আপনার ত্বককে নরম রাখে।
   • স্পঞ্জস এবং লুফাহগুলি আপনার ত্বককে চাফ করে দিতে পারে যা আপনার ত্বকে জ্বালা করে। আপনার যদি শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার হাত বা ওয়াশকোথ ব্যবহার করা ভাল।

   মনোযোগ দিন: ব্যাকটিরিয়া স্পঞ্জ এবং লুফাহে খুব সহজেই বৃদ্ধি পেতে পারে। সুতরাং এগুলি পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যবহারের পরে, তাদের শুকনো দিন এবং এক অংশ ক্লোরিন এবং নয় অংশের পানিতে এক সপ্তাহে একবার পাঁচ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এছাড়াও, আপনার প্রতি তিন থেকে চার সপ্তাহ পরে আপনার স্পঞ্জ বা লুফাহ প্রতিস্থাপন করা উচিত।

   
   
3. আপনি যদি সহজে ধোয়ার জন্য সহজে আবেদনকারী চান তবে একটি ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন। আপনি প্রতিদিন একটি টাটকা ওয়াশকোথ পেতে পারেন। সুতরাং আপনি যদি কোনও আবেদনকারীর ব্যবহার পছন্দ করেন তবে ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে এটি ব্যবহার করতে নির্দ্বিধায়। তদ্ব্যতীত, ওয়াশক্লথগুলি নরম হয় এবং আপনার ত্বকে কেমন লাগবে তা আপনি পছন্দ করতে পারেন।
   • আপনার হাত ব্যবহার না করা পছন্দ হলে একটি নরম ওয়াশকোথ শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সেরা বিকল্প হতে পারে।
   • ব্যবহারের পরে ওয়াশক্লথ ধুয়ে ফেলুন।

   টিপ: স্পঞ্জস এবং লুফাহগুলি সাধারণত ওয়াশকোথের চেয়ে বেশি ছিটিয়ে থাকে।

3 অংশ 3: নিজেকে ধুয়ে ফেলুন

1. আপনার ত্বকটি গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন যাতে ক্রিমটি সহজেই ছড়িয়ে যায়। আপনার ত্বকটি আর্দ্র করার জন্য একটি ঝরনা নিন বা অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে আপনার হাতটি ব্যবহার করুন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য কেবল পানির নিচে থাকুন - খুব বেশিক্ষণ ঝরনায় দাঁড়িয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।
   • ঝরনাতে থাকাকালীন, ঝরনা ক্রিমটি প্রয়োগ করার শক্তিটি বন্ধ করুন।
   • ঝরনা পাঁচ বা 10 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন, যতক্ষণ না ঝরনা আপনার ত্বক শুকিয়ে নিতে পারে।

   টিপ: ঝরনা বা গোসল করার সময় গরম জলের চেয়ে গরম ব্যবহার করা ভাল। যদি পানি খুব গরম হয় তবে এটি আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।

   
   
2. আপনার হাত বা আবেদনকারীর মধ্যে প্রায় 5 মিলি ঝরনা ক্রিম রাখুন। ঝরনা ক্রিমটি খুলুন এবং এটি আপনার হাতে বা আপনার স্পঞ্জ, লুফাহা বা ওয়াশকোলে রাখুন। তারপরে বোতলটি নামানোর আগে এটি বন্ধ করুন।
   • আপনার কেবলমাত্র একটি ইউরোর মুদ্রার আকার সম্পর্কে স্বল্প পরিমাণে ঝরনা ক্রিম দরকার। আপনি খুব নোংরা না হলে বেশি ব্যবহার করার দরকার নেই। অতিরিক্ত ব্যবহার এমনকি আপনার ত্বকে এবং বন্ধ ছিদ্রগুলির উপর একটি ফিল্ম ছেড়ে যেতে পারে।
3. আপনার হাত একসাথে ঘষুন বা ফেনা তৈরি করতে আবেদনকারীকে নিন। আপনার হাত ব্যবহার করার সময়, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল কিছু ঘর্ষণ তৈরি করার জন্য তাদের একসাথে ঘষতে হবে। একটি লুফাহ বা স্পঞ্জ দিয়ে, আপনাকে সেগুলি মাঝখানে চেপে ধরতে হবে যাতে তারা ফেনা দেয়। একটি ওয়াশকোথ দিয়ে একটি বল তৈরি করুন এবং এটি একটি হালকা ফেনা তৈরির জন্য নিন।
   • মনে রাখবেন যে ওয়াশকোথ থেকে খুব বেশি ফোম বের হবে না; তাই এটি কয়েক বার গ্রাস করুন।
   • এছাড়াও, নিজেরাই প্রাকৃতিক এবং জৈব ক্রিমগুলি এত বেশি ফেনা তৈরি করে না।
4. আপনার ত্বকের উপরে ঝরনা ক্রিমটি মসৃণ করুন। আপনার ঘাড় থেকে শুরু করুন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের নিচে যাওয়ার পথে কাজ করুন। এভাবে আপনি ইতিমধ্যে ধুয়ে যাওয়া জায়গাগুলিতে দুর্ঘটনাক্রমে ঝরনা ক্রিম পেতে এড়াতে পারেন। তদুপরি, আপনি আপনার শরীরের ক্লিনার অংশগুলি থেকে ডাইরিস্টেস্ট পর্যন্ত এইভাবে কাজ করেন।
   • প্রয়োজনে আপনার হাত বা অ্যাপ্লিকেটরটিতে আরও কিছুটা ঝরনা ক্রিম যুক্ত করুন।
   • আপনার মুখ বা যৌনাঙ্গে শাওয়ার ক্রিম প্রয়োগ করবেন না। এগুলি বেশ সংবেদনশীল অঞ্চল এবং বিশেষত তৈরি পণ্যগুলির সাথে ধুয়ে নেওয়া উচিত। আপনার যৌনাঙ্গে, আপনি প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য একটি হালকা এবং সুগন্ধ-মুক্ত সাবান প্রয়োগ করতে পারেন।
5. হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। ঝরনাতে andুকুন এবং ঝরনা ক্রিমটি জল ধুয়ে দিন। গোসলের সময়, কোনও অবশিষ্ট ঝরনা ক্রিম অপসারণ করতে আপনার স্পঞ্জ, লুফাহ বা ওয়াশকোথ ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে আপনার ত্বক পুরোপুরি পরিষ্কার না হওয়া অবধি আবেদনকারীকে আপনার শরীর ধুয়ে ফেলুন।
   • মনে রাখবেন গরম জল ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।
6. ঝরনা থেকে বের হয়ে নিজেকে তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। স্নানের মাদুর বা তোয়ালে দাঁড়িয়ে থাকুন যাতে আপনার পিচ্ছিল প্রস্রাব হয় না। তারপরে আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার জন্য একটি পরিষ্কার এবং শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক ঘষবেন না - এতে জ্বালা হতে পারে।
   • ঝরনা বা গোসল থেকে নামার সময় যেন পিছলে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখুন। শাওয়ার ক্রিমগুলি পৃষ্ঠের উপর একটি মসৃণ ছায়া ফেলে রাখতে পারে।
7. শুষ্ক ত্বকের নিরাময়ে শাওয়ার ক্রিম দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান izer যদিও ঝরনা ক্রিমটিতে ইতিমধ্যে একটি ময়েশ্চারাইজার রয়েছে তবে এটি আপনার সাধারণ ময়েশ্চারাইজারটি প্রতিস্থাপন করে না। আপনার ত্বকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা যুক্ত করতে একটি বডি লোশন, ক্রিম বা মাখন প্রয়োগ করুন এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করুন।
   • বডি ক্রিম এবং বাটারে শরীরের লোশনের চেয়ে বেশি আর্দ্রতা থাকে।
   • আপনি যদি পেট্রোলিয়াম জেলিযুক্ত একটি ঝরনা ক্রিম ব্যবহার করেন তবে আপনার ময়েশ্চারাইজার সহজেই আপনার ত্বকে প্রবেশ করবে না।

পরামর্শ

• শাওয়ার ক্রিমগুলির স্বাভাবিক বডি ওয়াশ বা ঝরনা জেল এর চেয়ে বেশি হাইড্রেটিং ক্ষমতা থাকে।
• কোনও পণ্য কোনও ঝরনা ক্রিম কিনা তা জানতে, লেবেলটি দেখুন।

সতর্কতা

• আপনার মুখের শাওয়ার ক্রিম ব্যবহার করবেন না। আপনার মুখের ত্বকটি বরং ভাল আছে এবং তাই একটি বিশেষ ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে।
• শাওয়ার ক্রিম ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন - তারা আপনার স্নান বা ঝরনাটিকে খুব পিচ্ছিল করে তুলতে পারে। আপনি দুর্ঘটনাক্রমে পিছলে এবং পড়ে যেতে পারে।