কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পার্ট 1 এর 1: ই কোলাই হত্যা
• 3 অংশ 2: এক ই কোলাইসংক্রমণ
• 3 অংশ 3: সতর্কতা অবলম্বন করা

ই কোলাই বা ইসেরিচিয়া কোলি হ'ল একটি ব্যাকটিরিয়া যা অন্তঃসকলে প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত থাকে। ব্যাকটিরিয়া আসলে একটি অংশ সাধারণ অন্ত্রের উদ্ভিদ; এটি সাধারণত একটি নিরীহ এবং এমনকি স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া; তবে কিছু স্ট্রেন গুরুতর ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণ ডায়রিয়া এবং সম্ভবত কিডনিতে ব্যর্থতার কারণ হতে পারে। এই রোগের কোনও নির্দিষ্ট নিরাময় নেই, তবে পানিশূন্যতা রোধ এবং লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনি নিতে পারেন এমন কিছু ব্যবস্থা রয়েছে।

পদক্ষেপ

পার্ট 1 এর 1: ই কোলাই হত্যা

1. লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন।ই কোলাই প্রধানত প্রাপ্তবয়স্কদের হজম ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে। এটি পানির ডায়রিয়া সৃষ্টি করে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে রক্তাক্ত ডায়রিয়ার কারণ কিডনি ব্যর্থতার মতো অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে। সংক্রমণ ই কোলাই লোকেরা যখন নেদারল্যান্ডসের তুলনায় আমাদের ব্যবহারের চেয়ে খারাপ স্বাস্থ্যকর দেশগুলিতে ভ্রমণ করে তখন সাধারণ হয় are এটি খাদ্য, জল ইত্যাদিতে মলিক পদার্থের মাধ্যমে স্থানান্তরিত হয় দূষণের লক্ষণগুলি ই কোলাই অন্তর্ভুক্ত:
   • পেট ব্যথা
   • বমি বমি ভাব এবং বমি
   • ডায়রিয়া
   • জ্বর
   • পেট বাধা
2. অ্যান্টি-ডায়রিয়া এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করবেন না। এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে ক ই কোলাইঅ্যান্টিবায়োটিক বা ডায়রিয়ার ইনহিবিটারগুলির মতো ওষুধের মাধ্যমে সংক্রমণ নিরাময় করা যায় না (ব্যাকটেরিয়া মারা যায় না)। চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা প্রদত্ত চিকিত্সাটি "সহায়ক", যার অর্থ ব্যথা এবং বমিভাবের মতো লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বিশ্রাম, পর্যাপ্ত পানীয় এবং medicationষধ রয়েছে।
   • এটি অনেক লোকের কাছে অর্থবোধ করে না, কারণ তারা আশা করে যে কোনও রোগের মতো কোনও রোগের চিকিত্সার জন্য ওষুধের অস্তিত্ব থাকবে ই কোলাইসংক্রমণ
   • ডায়রিয়া প্রতিরোধকারীরা ভাল না কারণ তারা ব্যাকটেরিয়ার প্রবাহকে ধীর করে দেয় এবং লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। প্রতিরোধমূলক হলেও, ডায়রিয়াকে সরিয়ে দেওয়া ভাল, যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
   • অ্যান্টিবায়োটিকগুলিও সুপারিশ করা হয় না - এগুলি রোগকে আরও বাড়িয়ে তুলতে দেখানো হয়েছে কারণ ব্যাকটিরিয়া মারা গেলে অনেকগুলি টক্সিন নিঃসৃত হয়, ফলে অন্ত্রে আরও ক্ষতি হয়।
3. আপনার নিজের ইমিউন সিস্টেমের সাহায্যে ব্যাকটিরিয়াটিকে হত্যা করুন। কারণ অ্যান্টিবায়োটিকগুলির একটির সাথে পরামর্শ দেওয়া হয় না ই কোলাইসংক্রমণ, আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিজেই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে। ভাগ্যক্রমে, আপনার ইমিউন সিস্টেম এটি খুব ভাল করতে পারে, যদি আপনি এটি পর্যাপ্ত সময় এবং সঠিক সমর্থন দেন। বিশ্রাম, আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি এর কাজটি করতে দিন!
   • সংক্রমণটি পেতে আপনি কী সহায়ক ব্যবস্থা নিতে পারেন তা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। ভাল হাইড্রেটেড থাকা জরুরী কারণ আপনি যখন অসুস্থ থাকবেন তখন প্রচুর তরল হারাবেন lose

3 অংশ 2: এক ই কোলাইসংক্রমণ

1. শান্তি। এটি সহজ শোনায় তবে আপনি যদি একটির থেকে দ্রুত হন তবে বিশ্রাম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ই কোলাইসংক্রমণ যেহেতু traditionalতিহ্যবাহী চিকিত্সা চিকিত্সাগুলি বেশি কিছু করতে পারে না, বিশ্রামটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার শরীর তার সমস্ত প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ব্যবহার করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সমস্ত শক্তি ব্যয় করতে পারে।
   • কাজ বা স্কুল থেকে সময় নিন। আপনার নিজের পুনরুদ্ধারের জন্য কেবল সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয় এটি আপনাকে অন্যকে সংক্রামিত হতে বাধা দেয়। আপনাকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে হবে কারণ ই কোলাইসংক্রমণগুলি খুব সংক্রামক, এবং আপনি আপনার পুরো স্কুল বা অফিসকে এই বাজে ব্যাকটিরিয়া দ্বারা সংক্রামিত করার বিষয়ে আপনার বিবেকের উপর থাকতে চান না।
   • নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং যতক্ষণ না আপনি অসুস্থ থাকবেন ততক্ষণ অন্যদের থেকে দূরে থাকুন (যা সাধারণত এক সপ্তাহের বেশি হয় না)।
   • ই কোলাই মল উপাদান মাধ্যমে স্থানান্তরিত হয়, তাই বাথরুমে যাওয়ার পরে অতিরিক্ত সাবধানে আপনার হাত ধোয়া।
2. ভাল হাইড্রেটেড থাকুন। ক ই কোলাইসংক্রমণ গুরুতর ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। এজন্য আপনার ডায়রিয়ায় হারাতে থাকা তরলগুলি পূরণ করতে কার্বোহাইড্রেট এবং ইলেক্ট্রোলাইটের সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল এবং পানীয় পান করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • ডিহাইড্রেশন বিশেষত খুব অল্প বয়স্ক বা খুব পুরানো লোকদের জন্যই বিপজ্জনক। যদি কোনও শিশু বা বড় এটির সাথে আক্রান্ত হয় ই কোলাই, তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
3. ওআরএস ব্যবহার করে দেখুন ওআরএসএস (ওরাল রিহাইড্রেটর) একটি লবণ এবং ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত একটি পাউডার যা শরীরের প্রয়োজন হয়। এটি হারানো আর্দ্রতা পূরণ করতে একা পানির চেয়ে বেশি কার্যকর। গুঁড়াটি কিছু জলের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে এবং 24 ঘন্টার মধ্যে তরল পান করা উচিত। আপনি অনলাইনে বা ওষুধের দোকান এবং ফার্মাসিতে পাউডারটি কিনতে পারবেন।
   • আপনি ও.আর.এস. 1 লিটার জলে 4 টেবিল চামচ চিনি এবং এক চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করে।
   • আরও তথ্যের জন্য, এই নিবন্ধটি পড়ুন।
   • আরও দূষণ রোধ করতে পান করতে নিরাপদ এমন জলের সাথে এই গুঁড়াটি মিশিয়ে নিন। প্রয়োজনে প্রথমে সিদ্ধ করুন।
4. মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের ক্ষেত্রে হাসপাতালে যান। হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইট এবং আয়নগুলি পুনরায় পূরণ করার জন্য সেখানে আপনি একটি আইভির তরল পাবেন। যদি আপনি বমি বমি ভাবের কারণে তরলকে একেবারেই নিচে রাখতে না পারেন, বা আপনার যদি পানির ডায়রিয়া দিনে চারবারের বেশি হয় তবে আপনার হাসপাতালে যেতে হবে। যদি সন্দেহ হয় তবে আপনার চিকিত্সককে কল করা ভাল, কে আপনার আইভি দরকার কিনা তা মূল্যায়ন করতে পারে।
   • ইলেক্ট্রোলাইটস এমন পদার্থ যা আপনার দেহে ঘটে এবং এটি শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপকে সমর্থন করে।
   • আপনার যদি গুরুতর রক্তাক্ত ডায়রিয়া হয় (তবে কিছু নির্দিষ্ট স্ট্রেনের কারণে ঘটে) ই কোলাই আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার রক্ত ​​আপনার হিমোগ্লোবিনের মাত্রা নির্ধারণ করার জন্য পরীক্ষা করা হবে। এটি প্রমাণ করতে পারে যে কত পরিমাণে রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করতে হবে।
5. বমি বমি ভাবের জন্য ব্যথানাশক ওষুধ গ্রহণ করুন। লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে, আপনি পেটের ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল নিতে পারেন। প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ওষুধের দোকান বা ফার্মাসি থেকে এটি পাওয়া যেতে পারে। ডোজ জন্য, প্যাকেজ উপর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনি সাইক্লাইজিনের মতো অ্যান্টি-বমিভাবের ওষুধও নিতে পারেন।
6. আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন। আপনি যখন কিছুটা ভাল অনুভব করতে শুরু করেন তখন ফাইবার কম খাবারের সাথে শুরু করুন। তারপরে আপনি নিজের হজমটিকে আবার স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে দিতে পারেন। আপনি যদি খুব বেশি ফাইবার খান তবে আপনার মল আপনার অন্ত্রের মধ্যে দিয়ে খুব তাড়াতাড়ি চলতে থাকবে - এবং ইতিমধ্যে যাইহোক এই অবস্থাতেই এটি ইতিমধ্যে ঘটেছে। ডায়রিয়া শেষ হয়ে গেলে আপনি আরও কিছুটা ফাইবার খাওয়া শুরু করতে পারেন এবং আপনি কিছুটা ভাল বোধ করছেন।
   • অ্যালকোহল এবং কফি পান না। অ্যালকোহল আপনার লিভারের বিপাক পরিবর্তন করে এবং আপনার গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার জন্য খারাপ। ক্যাফিন ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তোলে এবং এটি আপনাকে ডিহাইড্রেট করে।

3 অংশ 3: সতর্কতা অবলম্বন করা

1. খাবার প্রস্তুত করার সময় স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থা গ্রহণ করুন। এগুলি খাদ্য প্রস্তুত এবং রান্না সম্পর্কিত concern যে খাবারগুলি সাধারণত কাঁচা খাওয়া হয় (যেমন ফল এবং শাকসব্জি) তাদের খাওয়ার আগে খাবারগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে যাতে দূষিত খাবার গ্রহণ না করা যায়।
   • পানীয় জল প্রয়োজন হিসাবে সিদ্ধ করা উচিত এবং এটি ঠান্ডা হয়ে গেলে একটি পরিষ্কার জায়গায়। দূষণ রোধ করার জন্য রান্নায় ব্যবহৃত জল অবশ্যই পরিষ্কার হতে হবে।
2. সাঁতার পুলগুলিতে সাবধানতা অবলম্বন করুন। সুইমিং পুলগুলিতে ক্লোরিন দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত এবং নিয়মিত জল পরিবর্তন করা উচিত। এটি দূষণ রোধ করার জন্য যাতে এটিতে সাঁতার কাটা নিরাপদ।
   • সাঁতারের পুলগুলি প্রায়শই আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি দূষিত হয় ec এর অর্থ এই নয় যে সর্বদা থাকবে ই কোলাই পুল জলের মধ্যে, তবে এটি ব্যাকটিরিয়া ছড়ানোর জন্য সঠিক পরিবেশ।
   • একটি পুল সাঁতারের সময়, জল গিলতে না চেষ্টা করুন। সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাঁতারের পরে সর্বদা ঝরনা করুন।
3. নিয়মিত হাত ধুয়ে ফেলুন। আপনার হাত সর্বদা পরিষ্কার রাখা জরুরী। ই কোলাই সংক্রামক এবং মলতাত্ত্বিক পদার্থের মাধ্যমে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে যেতে পারে। টয়লেটের স্বাস্থ্যকর পরিচ্ছন্নতার কারণে ব্যাকটিরিয়া ছড়িয়ে পড়তে পারে।
   • হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত স্ক্রাব করুন।
4. আপনার খাবারটি ভালভাবে রান্না করুন বা ভাজুন। আপনার খাবারটি খাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার খাবারটি পুরোপুরি রান্না হয়েছে। যদি এটি রান্না করা হয় তবে এটি খাবেন না - বিশেষত গরুর মাংসের সাথে। আপনি যদি আপনার খাবারটি সঠিকভাবে রান্না করেন তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি খাওয়াতে পারেন এমন আরও কোনও জীবাণু নেই।
   • আপনার খাবার রান্না হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ফুড থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। Ef১ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা থাকলে গরুর মাংস করা হয়।