কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: কলস সনাক্তকরণ
• 4 অংশ 2: ত্বক নমনীয়
• 4 অংশ 3: একটি pumice পাথর ব্যবহার
• ৪ র্থ অংশ: কলস গঠন থেকে বিরত
• সতর্কতা

কলসগুলি কঠোর ত্বকের এমন অঞ্চল যা সাধারণত সেই অঞ্চলে বিকাশ পায় যেখানে ত্বকে প্রচুর চাপ প্রয়োগ করা হয়। বেশিরভাগ কলস পায়ে থাকে এবং অসুস্থ ফিট জুতো বা মোজা না পরা কারণে ঘটে। অসুস্থ-ফিটিং জুতো এবং মোজা না পরা, কর্নস এবং কলস ছেড়ে না দিয়ে ঘর্ষণ ঘটিত চাপ দ্বারা ত্বক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। আপনার হাতের কলসগুলি সাধারনত বাদ্য বাজানো বা একটি সহায়তা - এমনকি একটি কলম - যা ত্বকে চাপ দেয় এবং ঘর্ষণ তৈরি করে caused স্বাস্থ্যকর লোকেরা ঘন ঘন ত্বককে নরম করে দেওয়া এবং কলস বন্ধ করে দেওয়ার মতো পদ্ধতি ব্যবহার করে বাড়িতে কলস ব্যবহার করতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: কলস সনাক্তকরণ

1. কলসগুলি দেখতে কেমন তা জানুন। একটি কলাস শক্ত এবং ঘন ত্বকের একটি ছোট অঞ্চল যা চাপ বা ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট হয়। কলসগুলি প্রায়শই পায়ের ত্বকে বা হাত বা আঙ্গুলগুলিতে ঘটে।
   • কলসগুলি সংক্রামক নয়, তবে তারা যদি খুব বেশি বড় হয় তবে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
2. একটি কলাস এবং একটি কর্ন মধ্যে পার্থক্য জানুন। কর্নস এবং কলস হ'ল পদগুলি যা প্রায়শই আদান-প্রদানের জন্য ব্যবহৃত হয়। উভয় অবস্থার মিল রয়েছে, তবে ভিন্নতাও রয়েছে। তাত্ত্বিকভাবে, কর্নগুলি হাড়ের নিকটে ত্বকের শক্ত প্যাচ হয়। কর্নগুলি সাধারণত পায়ের আঙ্গুলের বা এর মাঝে থাকে। কলস হাড়ের কাছাকাছি অবস্থিত না এবং সাধারণত ত্বকে খুব বেশি চাপ থাকে এমন অঞ্চলে তৈরি হয়।
   • কোনও কর্ন এবং কলস উভয়ই ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেমন জুতার বিরুদ্ধে পায়ে পায়ে পায়ে বা আঙ্গুলগুলি একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষে।
   • কর্নস এবং কলিউসের মধ্যে আরেকটি পার্থক্য হ'ল একটি কলাসে কেবল ঘন ত্বক থাকে তবে একটি কর্নে লাল এবং প্রদাহযুক্ত টিস্যু দ্বারা ঘেরা একটি শক্ত কোর থাকে।
   • কর্নগুলি প্রায়শই আঘাত করে, যখন কলস খুব কমই আঘাত করে।
3. যদি কলাসটি বেদনাদায়ক হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। যদি কলাস সংক্রামিত হয়, স্ফীত হয় বা ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কলাসের জন্য চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে।

4 অংশ 2: ত্বক নমনীয়

1. গরম পানিতে কলস ভিজিয়ে রাখুন। সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হ'ল আপনার পা গরম পানিতে ভিজানো। গড়ে মাপের টবটি ধরুন এবং প্রায় 45 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রায় এটি গরম পানিতে ভরাট করুন আপনি চেয়ারে বা স্টলে বসে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য আপনার পাটি টব-তে রাখুন এবং আপনি কোনও বই শিথিল করে পড়েন।
   • আপনার ত্বককে আরও নরম করতে ইপসোম লবণ যুক্ত করুন। প্রতি 4 লিটার পানির জন্য 120 গ্রাম ইপসাম লবণ যুক্ত করে আপনার শক্ত হয়ে যাওয়া ত্বককে নরম করুন। আক্রান্ত স্থানটি 10 ​​থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
   • এই পা স্নানের পরে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার কলসগুলি নরম হয়ে গেছে। আপনি যদি একটানা কয়েক দিন ধরে একটি পা স্নান করেন তবে আপনার কলসগুলি যথেষ্ট নরম হয়ে যাবে এবং আপনি এগুলি আপনার হাত দিয়ে মুছে ফেলতে পারেন।
2. ক্যালাসে ক্যাস্টর অয়েল ম্যাসাজ করুন। ক্যাস্টর অয়েল, যা ক্যাস্টর অয়েল নামেও পরিচিত, ত্বককে নরম করতে এবং নতুন ত্বকের বৃদ্ধি প্রচার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্যাস্টাসের তেলটি কলসে ম্যাসেজ করে প্রয়োগ করুন। তারপরে আপনার পা বা হাত পুরানো সুতির মোজা বা গ্লোভস দিয়ে coverেকে রাখুন। ক্যাস্টর অয়েল আপনার পোশাকগুলিকে দাগ দেবে, তাই এমন কিছু চয়ন করুন যা আপনার দাগ লাগতে আপত্তি নেই। তুলা পোশাক পছন্দ করা হয় কারণ সুতি একটি প্রাকৃতিক আঁশ যা ক্যাস্টর অয়েল শোষণ করবে। তবে এটি কলসটিতে কিছু ক্যাস্টর তেল ছাড়বে। ক্যাস্টর তেল কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য কলাসে বসতে দিন।
3. ভিটামিন ই দিয়ে কলাসটি Coverেকে রাখুন ভিটামিন ই এর 400 আইইউযুক্ত ক্যাপসুল নিন এবং ক্যাপসুলের একটি গর্ত পঞ্চার করতে একটি সুই ব্যবহার করুন। ভিটামিন ই চেপে নিন এবং এটি কলাসে ম্যাসেজ করুন। পুরো ক্যালাসটি কভার করার জন্য আপনার যতগুলি ক্যাপসুল প্রয়োজন তা ব্যবহার করুন।
   • ভিটামিন ই কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য কলাসে বসতে দিন।
4. অ্যাসপিরিন দিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। অ্যাসপিরিনে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা কলসগুলি নিরাময়ে সহায়তা করে। একটি বাটিতে ছয়টি আনকোটেড অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট পিষে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। আধা চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার বা লেবুর রস যুক্ত করে একটি পেস্ট তৈরি করুন। মিশ্রণটি কলাসে প্রয়োগ করুন। একটি গরম তোয়ালে আক্রান্ত স্থানটি জড়িয়ে রাখুন এবং মিশ্রণটি 10 ​​থেকে 15 মিনিটের জন্য কলাসে বসতে দিন।

4 অংশ 3: একটি pumice পাথর ব্যবহার

1. একটি pumice পাথর কিনুন। পুমিস পাথর একটি অত্যন্ত ছিদ্রযুক্ত পাথর যা আগ্নেয়গিরির অগ্ন্যুৎপাতের সময় তৈরি হয়। আপনি এটি একটি কলাসের শক্ত হয়ে যাওয়া ত্বককে আলতো করে ঘষতে (এক্সফোলিয়েট) করতে ব্যবহার করতে পারেন। কলাসটি নরম হয়ে গেলে, কলাসের উপরের স্তরগুলি মুছতে একটি পিউমিস পাথর ব্যবহার করুন।
   • ওষুধের দোকান বা সুপার মার্কেটে আপনি পিউমিস স্টোন কিনতে পারেন।
2. কলসে ময়শ্চারাইজার লাগান। কলসটি নরম এবং প্রস্তুত করার জন্য পূর্ববর্তী বিভাগের একটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন। ক্যাস্টর অয়েল বা ভিটামিন ই প্রয়োগ করে অঞ্চলটি ময়শ্চারাইজ করুন এবং এটি কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। আপনি এই প্রতিকারগুলি রাতারাতি রেখে যেতে পারেন।
3. ক্যালাসের উপরে পিউমিস স্টোনটি ঘষুন। ঘন ত্বককে আস্তে আস্তে মুছে ফেলার জন্য অঞ্চলটি ময়শ্চারাইজ করার পরে পিউমিস পাথর ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক নরম হওয়ার সময় আপনাকে তেমন শক্তভাবে ঘষতে হবে না। একদিকে নরম, দৃ stro় স্ট্রোক দিয়ে ক্যালাসকে ঘষুন, ঠিক যেমন আপনার নখ ফাইল করার সময় বা কোনও বেহালা বাজানোর সময় আপনি চান। অবিচলিত হাত দিয়ে এবং ক্রমাগত হালকা চাপ প্রয়োগ করে, নীচের স্বাস্থ্যকর ত্বকটি প্রকাশ করতে কলাসের উপরের স্তরটি ঘষুন।
   • কখনই ভুলে যাবেন না যে ক্যালসগুলি আপনার দেহের ক্রমবর্ধমান চাপ এবং ঘর্ষণকে প্রতিক্রিয়া জানানোর উপায়। খুব বেশি ঘন ঘন ঘন আরও বেশি কলিউস হতে পারে।
4. প্রতিদিন এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। কলাস অপসারণ করার সময় ধৈর্য ধরুন। কিছু কলস অপসারণ করতে প্রতিদিন পিউমিস স্টোন ব্যবহার করুন। এটি কিছুটা সময় নিতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে এটি সত্যই মূল্যবান হবে।
5. আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি কলাসটি দূরে না যায়। এক থেকে দু'সপ্তাহ পরেও যদি কলাসটি সেখানে থাকে তবে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন। ক্যালাসের নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটির সাথে চিকিত্সা করে চিকিত্সা করা প্রয়োজন:
   • সার্জিক্যালি সরান
   • ইউরিয়া (একটি ক্লিনজিং এজেন্ট যা ত্বককে আলগা করতে সহায়তা করে) ব্যবহার করে ত্বকের কোষকে নরম করতে এবং অপসারণ করতে পারে
   • চাপ এবং / বা ঘর্ষণ কমাতে অর্থোপেডিক এইডস সহ
   • এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ
6. কলাস কেটে বা শেভ করার চেষ্টা করবেন না। এমনকি যদি কোনও ক্যালাসে ত্বক শক্ত হয় তবে আপনার ত্বকটি কেবল ঘষে তা মুছে ফেলা উচিত। অঞ্চলটি কাটা বা শেভ করার চেষ্টা করবেন না। এটি সংক্রমণ এবং কাট সৃষ্টি করতে পারে। আপনি খুব গভীর বা ভুল কোণে সহজে কাটতে পারেন। আপনি যদি এটি করেন তবে আপনার চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে।

৪ র্থ অংশ: কলস গঠন থেকে বিরত

1. ক্যালসগুলির জন্য নিয়মিত আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন। আপনার ত্বকে এমন পরিবর্তনগুলির জন্য পরীক্ষা করুন যা ইঙ্গিত করতে পারে যে কোনও কলাস বিকাশ করছে। আপনি যদি নিজের পায়ে পৌঁছতে বা দেখতে না পান তবে কাউকে আপনাকে সাহায্য করার জন্য পান। আপনার পায়ে পরীক্ষা করার জন্য আপনি কোনও চিকিত্সক বা পোডিয়াট্রিস্ট দেখতে পাবেন।
2. কলাস সৃষ্টিকারী ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি গিটার বাজানোর কারণে যদি আপনি কলস পান তবে আপনি থামাতে পারেন। তবে, কখনও কখনও কার্যকলাপটি বন্ধ করা সম্ভব হয় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কলমের সাহায্যে লেখার কারণে আপনার আঙুলে কলস থাকে তবে আপনি থামাতে পারবেন না।
3. আপনার জুতো উপযুক্ত জুতো কিনুন। অনেকে ফিট না এমন জুতা পরে তাদের পায়ে কলস পান। যেহেতু কলসগুলি আপনার দেহের চাপ বা ঘর্ষণের প্রতিক্রিয়া করার উপায়, তাই আপনাকে সেই চাপ বা ঘর্ষণের কারণটি দূর করতে হবে।
   • আপনার পা মাপুন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার পা আরও বড় হবে এবং আকার পরিবর্তন করবে। সুতরাং সঠিক আকারে জুতো পরা গুরুত্বপূর্ণ।
   • জুতো কেনার আগে চেষ্টা করুন। কখনও কখনও ফিট প্রতিটি প্রস্তুতকারকের দ্বারা পৃথক হয়। সুতরাং আপনি যখন জুতো পরেন তখন কেমন অনুভূত হয় সেদিকে মনোযোগ দিন এবং বাক্সে বর্ণিত জুতোর আকারটি না দেখুন।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং আপনার জুতোর ডগায় প্রায় এক ইঞ্চি জায়গা রয়েছে।
   • আপনি যখন পরিধান করবেন তখন তারা প্রসারিত হবে এই প্রত্যাশা সহ জুতা কিনবেন না। আপনি যখন এগুলি কিনছেন সেগুলি যদি খুব কড়া হয় তবে জুতোর আকার বাড়ান।
4. কলস থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন। আপনার ত্বকে কলস থেকে রক্ষা করতে গ্লাভস, মোজা এবং ভাল-ফিট জুতো পরুন। খালি পায়ে হাঁটবেন না, কারণ এটি কলিউসের ঝুঁকি বাড়ায়।
5. পা এবং হাতগুলিতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ঘর্ষণ কমাতে আপনার জুতো বা গ্লাভস রাখার আগে এই লোশনগুলি আপনার পা এবং হাতগুলিতে প্রয়োগ করুন। এটি আপনার কলসগুলিকে অনেক কম আঘাত করে।
   • আপনি পেট্রোলিয়াম জেলি একটি পুরু স্তর প্রয়োগ বিবেচনা করতে পারেন। আর্দ্রতা আর কখনও সমস্যা হবে না।
6. অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি ব্যবহার করুন। আপনার পায়ের জন্য এই ইনসোলগুলি বা ডোনাট আকারের প্যাডগুলি যা বিশেষত কলসগুলির জন্য সুপারিশ করা হয় খুব ভালভাবে কাজ করে। তারা বিদ্যমান কলসগুলি সরাবে না, তবে তারা নতুন কলসগুলি তৈরি হতে বাধা দেবে। এগুলি কলাস বৃদ্ধি করে এবং অঞ্চলটিতে এক ধরণের কুশন হিসাবে কাজ করে, অঞ্চলটি আপনার জুতোর সংস্পর্শে না আসায় ঘর্ষণ হ্রাস করে।
   • আপনি দুটি চাঁদ আকারের টুকরো কেটে এবং আপনার কলাসের চারপাশে স্টিক রেখে আপনার পায়ের জন্য মোলস্কিন প্যাড তৈরি করতে পারেন।

সতর্কতা

• কর্নস এবং কলিউস উভয়ই ডায়াবেটিস বা সংবহনজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা হতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস বা রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাধি থাকে তবে কলস অপসারণ করার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এমনকি ছোট কাটা বা ক্ষত গুরুতর পরিণতি হতে পারে যেমন পায়ে আলসার।