আপনার উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রথম দিনের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া যায়

ভিডিও: পড়তে বসার সময় একটা কাজ করুন | পড়তে ইচ্ছে করবে | Sushanta Paul’s Advice | Motivational Speech

কন্টেন্ট

ধাপ
পরামর্শ
সতর্কবাণী

উচ্চ বিদ্যালয় থেকে উচ্চ বিদ্যালয়ে রূপান্তর যথেষ্ট কঠিন যে এই নিবন্ধটি আপনাকে সেই নার্ভাস প্রথম পদক্ষেপগুলির জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে যখন আপনি আপনার জীবনের একটি নতুন অধ্যায় শুরু করবেন। আমাদের প্রবন্ধ হাই স্কুলে পড়াশোনার জন্য কীভাবে সামাজিক, মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুতি নিতে হয় সে প্রশ্নটি পরীক্ষা করে।

ধাপ

1 সামাজিক প্রস্তুতি
- আপনি যখন হাই স্কুলে যান, আপনার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি সাধারণ বিষয় যে হাই স্কুলে অনেক লোক বদলে যায়, তাই আপনি খুঁজে পাবেন আপনার প্রকৃত বন্ধু কে এবং তাদের সাথে বন্ধুত্ব করুন। তাদের পরামর্শ দিন এবং একে অপরকে সাহায্য করুন।
- স্কুলে নতুন বন্ধুদের সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনার আলোচনা করা উচিত। আপনার বন্ধুদের বলুন যে আপনি তাদের বন্ধু হিসেবে ভালবাসেন এবং আপনার বন্ধুত্বকে প্রভাবিত না করে আপনি হাই স্কুলে নতুন পরিচিতদের জন্য উন্মুক্ত থাকবেন। আপনার বন্ধুদের (বন্ধু) বলুন যে তারাও নতুন বন্ধু খুঁজে পেতে পারে, পাশাপাশি একসাথে যোগাযোগ করতে পারে। কখনও কখনও এটি একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের গ্রুপের জন্য কঠিন, যেহেতু তারা একসাথে আড্ডায় অভ্যস্ত, তাই এই বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না।
- নতুন মানুষ সাক্ষাৎ. সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটগুলির মাধ্যমে এবং অন্যান্য বন্ধুদের মাধ্যমে, ভবিষ্যতের কিছু সহপাঠী খুঁজে পাওয়া খুব সহজ, যাদের সাথে আপনি আগামী বছরে যোগাযোগ রাখবেন। যদি আপনার বন্ধু তাদের চেনে বা তাদের সাথে আড্ডা দেয়, তাহলে একটি মিটিং সেট করার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি একে অপরকে আরও ভালভাবে জানার জন্য একসঙ্গে সময় কাটাতে পারেন। স্কুল শুরুর আগে নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করলে প্রথম দিনে আপনার স্নায়ু শান্ত হতে পারে যদি আপনি জানেন যে আপনি একা নন। আপনি সম্ভবত সবার সাথে পরিচিত হবেন না, কিন্তু এর মধ্যেও কিছু মজা আছে!
- প্রথম পরিচয়ের জন্য প্রস্তুতি। উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রথম দিন (বা ওরিয়েন্টেশন দিবস), আপনাকে অন্যান্য শিক্ষার্থীদের সাথে দৌড়াতে হবে যা আপনি জানেন না, পাশাপাশি শিক্ষকরাও। এই সময় যখন প্রথম ছাপ তৈরি করা হয়। খোলা মনের হওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার বন্ধুদের কাছাকাছি থাকুন, অন্যদের জানুন এবং খোলা থাকুন। প্রথম দিন সবার সাথে দেখা করার জন্য উন্মাদ হবেন না, মনে রাখবেন বন্ধুত্বে সময় লাগে। শুধু অন্যদের প্রতি একটি মনোরম মনোভাব প্রকাশ করুন।
2 মানসিক প্রস্তুতি
- স্নায়ু। উচ্চ বিদ্যালয় আপনার স্নায়ুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে। শান্ত হওয়া এবং আতঙ্ক বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে সাহায্য করবে
- এই ভ্রমণের সময় আপনাকে অবশ্যই ভাল বন্ধু খুঁজে বের করতে হবে (অথবা অবশ্যই খুঁজে পাবে)।
- এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন অভিজ্ঞতা
- এক অর্থে, আপনার সামনে একটি ফাঁকা স্লেট রয়েছে। আপনি হাই স্কুলে আবার শুরু করতে পারেন, আপনার অভিজ্ঞতার সাথে বড় হতে পারেন।
- উচ্চ বিদ্যালয় আপনাকে বয়স্ক মনে করবে এবং রোল মডেল হবে।
- নিজের সম্পর্কে আরও ইতিবাচক চিন্তা করুন।
- বিশ্বাস এবং গর্ব। শিক্ষার্থীদের ভিড় এবং আড্ডার ঘরে, এমন কিছু আছে যা একজন ব্যক্তিকে আলাদা করে তোলে - এটি আত্মবিশ্বাস এবং গর্ব। এটি দেখায় যে সে নিজের উপর সন্তুষ্ট এবং তাই সে আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।আপনার শক্তির প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করে আত্মবিশ্বাসের অনুশীলন করুন (আপনার ভাগ্যবান সময় বা আপনি যে পুরষ্কারগুলি জিতেছেন, যে দলগুলির অংশ ছিলেন এবং সেগুলি সর্বদা মনে রাখবেন) এবং নিজের প্রশংসা করুন। একটি নির্ধারিত হাসি এবং ভাল ভঙ্গি অনুশীলন করুন। তবে মনে রাখবেন খুব বেশি দূরে না গিয়ে এটিকে নার্সিসিজমে পরিণত করুন। অন্যদের প্রশংসা করার সময় আপনার এই আনন্দময় অনুভূতির গন্ধ পাওয়া উচিত, যা আপনার জন্য আরও ইতিবাচক খ্যাতি তৈরি করবে।
3 শারীরিক প্রশিক্ষণ
- স্বপ্ন। যদিও গ্রীষ্মটি বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে মজা করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়, তবুও একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে মনে রাখবেন। ঘুম আপনার বৃদ্ধি এবং বিকাশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং আপনি "আপনি কিভাবে বড় হয়েছেন!" শুনতে চান না গ্রীষ্মকালে? ঘুমের অভাব ক্লান্তি এবং চোখের নিচে কালো দাগ সৃষ্টি করতে পারে যা আপনার চেহারা বা স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না। এছাড়াও, স্কুল শুরু করার প্রায় এক সপ্তাহ আগে স্কুলের জন্য সকালে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করা উচিত। সুতরাং, স্কুলের এক সপ্তাহ আগে, ধীরে ধীরে আপনার অ্যালার্মটি আগে এবং আগে প্রতিদিন সেট করুন। রাতে একটি ঘুমের সময়সূচী সেট করুন যা আপনার বয়সের উপর নির্ভর করে অন্তত 8 ঘন্টা ঘুমের নিশ্চয়তা দেয়।
- খাদ্য. গ্রীষ্ম একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের সময় হওয়া উচিত, এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনার ওজন হ্রাস করা দরকার, তবে কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনার স্বাস্থ্যকর খাদ্য নির্দেশিকাটি দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিটি গোষ্ঠীর সঠিক পরিমাণ সহ সমস্ত উপাদান পেয়েছেন। আকৃতি বজায় রাখতে এবং মুখ পরিষ্কার রাখতে পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মেয়েরা এবং ছেলেরা, মনে রাখবেন: সঠিক পুষ্টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ! উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং আপনার কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ সীমিত করার চেষ্টা করুন। আপনার পিতামাতা / অভিভাবক / ভাইবোনদের সাথে মুদি দোকানে যান এবং আপনার পছন্দ মতো ফল এবং সবজি চয়ন করুন। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার নিয়ম করুন! হাইড্রেটেড থাকার জন্য এবং আপনার শরীরকে সতেজ রাখতে প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না!
- স্বাস্থ্যবিধি। সারা বছর আপনার যা অনুশীলন করা উচিত তা হ'ল স্বাস্থ্যবিধি। একটি ঝরঝরে, উপস্থাপনযোগ্য ব্যক্তি একজন opালু এবং উদ্বেগহীন ব্যক্তির চেয়ে বেশি আকর্ষণীয়। আপনার শরীরকে পরিষ্কার রাখতে নিয়মিত গোসল ও স্ক্রাব করতে ভুলবেন না। এছাড়াও, একটি ভাল শ্যাম্পু এবং তেল-বিরোধী এবং খুশকি পণ্য দিয়ে আপনার চুলে কাজ করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ এবং পায়ের নখ সুন্দরভাবে ছাঁটা এবং পরিষ্কার। মেয়েরা, আপনি চাইলে ম্যানিকিউর পেতে পারেন! শুধু নিশ্চিত করুন যে তারা উপস্থাপনযোগ্য দেখায়, কারণ লোকেরা আপনার নখগুলি আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বেশি লক্ষ্য করে। যদি আপনার মুখের ত্বকে সমস্যা হয়, তাহলে চিকিৎসা নিন (প্রতিদিন আপনার মুখ ধুয়ে নিন, আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন, একটি ক্রিম ব্যবহার করুন, প্রফিল্যাক্সিসের ব্যবস্থা করুন) এবং এই টিপস সব সময় ব্যবহার করুন! বিকল্পভাবে, আপনার কনুই এবং হাঁটুতে কিছু বডি ক্রিম / লোশন লাগান, যা প্রায়ই শুকিয়ে যায়। ডিওডোরেন্ট মনে রাখবেন!
- চুল. মেয়েদের এবং ছেলেদের চুলের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ছেলেরা জেল বা ব্লো ড্রায়ার দিয়ে তাদের চুল স্টাইল করতে পছন্দ করতে পারে। মেয়েরা তাদের চুল সোজা করতে পারে, কার্ল করতে পারে, অথবা কেবল একটু মাউস লাগাতে পারে। মনে রাখবেন, অত্যন্ত সুগন্ধযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলা ভাল। সাধারণভাবে, বিভিন্ন স্বাদের সংখ্যা সর্বনিম্ন রাখুন।
- সুগন্ধি। সুগন্ধির হালকা সুগন্ধি নিতে ভুলবেন না এবং প্রতিদিন সকালে দরজা দিয়ে বের হওয়ার আগে বা যখনই প্রয়োজন হবে স্প্রে করুন। আপনার যদি একটি ছোট বোতল বা নমুনা থাকে, আপনি আপনার সাথে সুগন্ধি নিতে পারেন এবং এটি একটি পেন্সিল কেস বা ক্যাবিনেটে রাখতে পারেন, যা আরও ভাল। বাড়িতে একটি সুগন্ধির বোতল রাখা (একটি আরো স্থায়ী গন্ধ সহ) এবং স্কুলে কিছু বডি লোশন বা স্প্রে রাখা ভাল। বডি লোশন এবং স্প্রেগুলি আরও সতেজ এবং ব্যবহার করা যদি আপনি ঘামেন বা লাঞ্চের পরে ব্যবহার করেন তবে সেগুলি দীর্ঘস্থায়ী হবে না। আপনি তাদের সারা দিন ঘন ঘন ব্যবহার করতে পারেন, এবং এগুলি পারফিউমের তুলনায় অনেক সস্তা। এগুলি শরীরের এবং স্নানের দোকানে পাওয়া যায়, যা প্রায়শই বিক্রয় চালায়।আপনার ব্যাগে একটি স্প্রে বা বডি লোশন রাখুন। ছেলেরা অনুমতি দিলে তাদের ড্রয়ার বা ব্যাগে অ্যাক্স স্প্রে সংরক্ষণ করতে পারে। সাধারণভাবে, স্কুলে আপনার সাথে স্প্রে এবং ডিওডোরেন্ট বহন করা একটি ভাল ধারণা।
- দাঁতের স্বাস্থ্য. দাঁত খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার প্রত্যেককে একটি সুন্দর হাসি দেখাতে হবে! গ্রীষ্মকালে আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন - আপনার ডেন্টিস্টের সাথে দেখা করুন, দিনে 2 বার 2 মিনিট দাঁত ব্রাশ করুন, ফ্লস করুন এবং তারপর আপনার শ্বাস সতেজ করতে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি সাদা দাঁত চান, ঝকঝকে স্ট্রিপ কিনুন, ঝকঝকে সাদা করুন, প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন অথবা আপনার দাঁতের ডাক্তার দেখান। সর্বদা, সর্বদা, আপনার ব্যাগে চুইংগামের একটি প্যাক রাখুন। মিন্টি -সুগন্ধযুক্ত চিউইং গামের উপর আপনাকে একটি নতুন শ্বাস দেওয়ার জন্য মিন্টি বা বরফযুক্ত সুগন্ধি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন - এগুলি আপনার দাঁতকে একটি অদ্ভুত রঙ দেয় এবং সেগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয় না। আপনার মাড়ি আছে বলে বড়াই না করার চেষ্টা করুন কারণ আপনি চোখের পলক ফেলার আগেই এটি ফুরিয়ে যাবে। আপনার ব্যাগে একটি এবং আপনার লকারে একটি প্যাক রাখুন
4 মেয়েদের জন্য মেকআপ এবং ফেসিয়াল। মেয়েদের জন্য এটি একটি ছোট অধ্যায়। বন্ধুরা, নীচের তথ্য পড়ুন!
- মেয়েরা, স্কুলের প্রথম দিন থেকে ক্রিম / ময়েশ্চারাইজার / ক্লিনজার লাগাতে ভুলবেন না, যদি প্রয়োজন হয়, সকালে। এছাড়াও, মেকআপ লাগানোর আগে যেকোনো প্রয়োজনীয় মুখ সুরক্ষা ক্রিম লাগান। মেকআপ নিয়ে ওভারবোর্ডে যাবেন না, কারণ এটি সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় এবং আপনি দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন, কিন্তু একটি খারাপ উপায়ে। হালকা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করুন, যদি আপনার প্রয়োজন হয়, মাস্কারার 1 কোট এবং হালকা ঠোঁটের গ্লস বা লিপস্টিক লাগান। আপনি যদি একটু চকচকে চান, চ্যাপস্টিক বা পেট্রোলিয়াম জেলি কৌশলটি করবেন।
- আনুষাঙ্গিকগুলির মধ্যে, ছোট কানের দুল, নেকলেস বা ব্রেসলেট উপযুক্ত। গয়না সঙ্গে এটি অত্যধিক না। আপনার সমস্ত উপকরণ (ফোল্ডার, ফাইল, পেন্সিল কেস, নোটবুক, মানিব্যাগ) বহন করার জন্য একটি ভাল বড় ব্যাগ চয়ন করুন। মনে রাখবেন আপনার নখ পরিপাটি করা বা ব্রাশ করা এবং সেগুলি একা রেখে দিন। আপনি যদি চান তবে কেবল পরিষ্কার পলিশ দিয়ে এগুলি আঁকতে পারেন। যদি আবহাওয়া অনুমতি দেয় তবে আপনার সাথে একটি স্কার্ফ আনুন।
- শুধু ক্ষেত্রে, আপনার সাথে একটি প্রসাধনী ব্যাগ এবং অন্য কোন "মেয়েদের জন্য প্রয়োজনীয়" জিনিসগুলি বহন করুন। একটি ছোট আয়না খুব দরকারী হতে পারে। স্কুলে যাওয়ার আগে, দ্রুত নিজেকে আয়নার সামনে পরীক্ষা করুন।
- ঝরনা এবং শেভ! মনে রাখবেন শাওয়ারে আপনার পা / বগল শেভ / মোম করা বা যেখানেই আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন সেখানে অভ্যস্ত হলে।
5 ছেলেদের জন্য বিভাগ। ছেলেরা মনে রাখবেন স্কুলের আগে গোসল করা এবং যদি প্রয়োজন হয় তাহলে প্রায় 1 সপ্তাহ আগে (অথবা তাড়াতাড়ি) তাদের চুল কাটাতে হবে। আপনি যদি আপনার চুলের সাথে কিছু করেন, সবাই তাৎক্ষণিকভাবে এটি লক্ষ্য করবে, কারণ এটি আপনার চেহারার যত্ন নেওয়ার প্রচেষ্টা দেখাবে। ইউটিউব বা গুগলে বিভিন্ন চুলের স্টাইল দেখুন এবং দেখুন আপনি কি করতে পারেন। যাওয়ার আগে কিছু সুগন্ধি লাগান এবং আপনার ব্যাগে কিছু ডিওডোরেন্ট ফেলে দিন। মনে রাখবেন প্রয়োজনে আপনার জুতা পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার কাপড় পরুন (যদি আপনার ইউনিফর্ম না থাকে)। আপনার ব্যাকপ্যাকে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু রাখুন (কাগজ, পেন্সিল এবং কলম)
6 তুমি প্রস্তুত. আপনাকে কোন কিছু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না, শুধু স্কুলটি আপনাকে যেসব তথ্য এনেছে (উদ্দেশ্যপ্রণোদিত) সেগুলি সম্পর্কে জানুন এবং সেগুলি সময়ের আগেই আপনার ব্যাগে প্যাক করুন। যাওয়ার আগে, আয়নায় যান, নিজের দিকে দ্রুত নজর দিন এবং প্রস্তুত হন। প্রয়োজনে দুপুরের খাবার আনতে ভুলবেন না, অথবা টাকা। এখন উচ্চ বিদ্যালয়ের অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন।