কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: মানক পদ্ধতির
• পদ্ধতি 2 এর 2: ঘরোয়া প্রতিকার
• পদ্ধতি 3 এর 3: চেষ্টা করার অন্যান্য জিনিস
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ত্বক শুকনো হওয়ার কারণে বা নির্দিষ্ট অঞ্চলে খুব বেশি ঘর্ষণ হওয়ার কারণে আপনার হাত ও পায়ে কলস তৈরি হতে পারে। এবং এটি খুব বেদনাদায়ক এবং বিরক্তিকর হতে পারে। আপনার ত্বককে কীভাবে আবার নরম ও মসৃণ করা যায় তা এখানে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: মানক পদ্ধতির

1. আপনার হাত, পা বা কনুইটি গরম / গরম পানিতে দশ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। ত্বক নরম হয়ে উঠতে হবে। আপনি পানিতে কিছু এপসম লবণ, স্নানের তেল বা চা যোগ করতে পারেন, তবে আপনার অগত্যা প্রয়োজন হয় না।
   • আপনার কলসগুলি খুব শক্ত হলে এক কাপ অ্যাপল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন (সতর্কতা: আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে বা আপনার রক্ত ​​প্রবাহ ভাল না হয় তবে ভিনেগার যুক্ত করবেন না)।
2. আপনার কলসগুলি এক্সফোলিয়েট করতে পিউমিস স্টোন ব্যবহার করুন। এর মধ্যে পাথরটি পরিষ্কার করে নিন এবং আপনার হাত বা পা শুকিয়ে গেলে আবার ভিজিয়ে রাখুন। আপনার হাত বা পা খুব বেশি স্ক্রাব করবেন না। যদি এটি আঘাত পেতে শুরু করে বা আপনি ইতিমধ্যে ত্বকের কয়েকটি স্তর সরিয়ে ফেলেছেন তবে আপনার থামানো উচিত।
   • আপনার পায়ের জন্য একটি ফুট ফাইলও ভাল কাজ করে।
3. আপনার পা বা হাত ধোয়া। কোনও মৃত ত্বক ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
4. শুকনো ত্বককে পেট করুন এবং আপনার হাত বা পা ঘষুন। ত্বকের অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজ করার জন্য তৈলাক্ত ফুট বা হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন।
   • পরে আপনি যখন বিছানায় যান, ক্রিমটি আরও ভালভাবে ভিজতে সহায়তা করতে মোজা বা গ্লোভস লাগান।
   • প্রতি সপ্তাহে এই চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন।
5. আপনার হাত বা পা নরম রাখুন। ঝরনার পরে আপনি যেখানে কলস পান সে জায়গাগুলিতে সর্বদা লোশন বা ক্রিম রাখুন। একটি চিটচিটে ক্রিম সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

পদ্ধতি 2 এর 2: ঘরোয়া প্রতিকার

1. অ্যাসপিরিন দিয়ে কলসকে নরম করুন। পাঁচ বা ছয়টি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট গুঁড়ো করে এবং লেবুর রস দিয়ে আধা চা চামচ জল যোগ করুন। কলসগুলিতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন, একটি গরম তোয়ালে এবং তার চারপাশে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগটি মুড়িয়ে দিন। এটি প্রায় দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে তোয়ালেটি খুলে ফেলুন। এখন পিউমিস স্টোন দিয়ে আপনার কলসগুলি খুলে ফেলুন।
   • আবার আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার এটি করা উচিত নয়। এমনকি আপনার যদি অ্যাসপিরিন থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত নয়।
2. বেকিং সোডা চেষ্টা করুন। কলাসের চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল গরম জলে ভিজানো। এই ত্বকের মৃত কোষকে আলগা করে দেয় এবং ত্বক আরও ভাল হয়ে উঠতে দেয়। এক বাটি হালকা গরম পানিতে 3 টেবিল চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন এবং এতে আপনার হাত বা পা ভিজিয়ে নিন। বেকিং সোডায় 9 এর পিএইচ লেভেল থাকে যা এটি ত্বককে প্রাথমিকভাবে প্রবেশ করতে ও সক্ষম করে তোলে।
   • আপনি 3 অংশ বেকিং সোডা 1 অংশ জলে পেস্ট দিয়ে কলসগুলি এক্সফোলিয়েট করতে পারেন।
3. আপনার স্নানের জন্য ক্যামোমিল চা যুক্ত করুন। ক্যামোমিল চায়ে পা ভিজিয়ে দিন; এটি সাময়িকভাবে ত্বকের পিএইচ স্তর পরিবর্তন করে। চা ত্বককে দাগ দিতে পারে তবে আপনি খুব সহজেই সাবান ও জল দিয়ে তা বন্ধ করতে পারেন।
4. কর্নমিল ব্যবহার করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝে কিছু কর্নমিল ছিটান যাতে এটি শুকনো থাকে যাতে ত্বক নষ্ট না হয়। আর্দ্রতা কলসকে খুব অস্বস্তি বোধ করতে পারে এবং অ্যাথলিটদের পায়ের কারণ হতে পারে।
   • এটি চিকিত্সার চেয়ে আরও প্রতিরোধমূলক এবং এটিকে কিছুটা আনন্দদায়ক মনে করে।
5. ভিনেগার চেষ্টা করুন। একটি সুতির বল ভিনেগারে ভিজিয়ে রেখে কলসগুলিতে টেপ করুন। রাতারাতি রেখে দিন। পরের দিন সকালে, পুমিস পাথর দিয়ে অঞ্চলগুলি ঘষুন।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কেবল কলসগুলিতে তুলাটি প্রয়োগ করেছেন। আপনার চারপাশে ত্বক জ্বালা করা উচিত নয়।
6. আনারস ব্যবহার করুন। আনারসের খোসার নির্দিষ্ট কিছু এনজাইম থাকে যা ত্বক থেকে কলসকে নরম করে এবং আলগা করতে পারে। ক্যালাসে একটি তাজা আনারস টুকরো রাখুন এবং তার চারপাশে একটি পরিষ্কার কাপড় মুড়ে দিন। এক সপ্তাহের জন্য প্রতি রাতে এটি করুন। আপনি এটিতে আনারসের রসও স্যুইমার করতে পারেন।

পদ্ধতি 3 এর 3: চেষ্টা করার অন্যান্য জিনিস

1. বিভিন্ন জুতা পরেন। কলসগুলির অন্যতম সাধারণ কারণ হ'ল ভুল জুতো পরা। যদি আপনার জুতাগুলি সঠিকভাবে ফিট না করে তবে আপনার কলস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি so সুতরাং সেগুলি সঠিকভাবে ফিট হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। এগুলি আপনার পায়ের চারপাশে snugly ফিট করা উচিত (তবে আঘাত না করে) এবং আপনার পায়ের জন্য যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত।
   • হাই হিল না পরতে পছন্দ করুন; আপনার পুরো ওজন আপনার পায়ের বলের উপরে স্থির থাকে, যাতে আপনি দ্রুত কলস পান। যতটা সম্ভব ফ্ল্যাট জুতো পরুন; তারা আসলে সেরা।
     • যদি আপনার হাতে কলস থাকে তবে প্যাডেড গ্লাভসগুলি ভাল ফিট করুন। গ্লোভগুলি যদি খুব বড় হয় তবে আপনি এমন ঘর্ষণ পাবেন যা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এবং কলস তৈরি করতে পারে।
2. আপনার জুতা ভিতরে নরম। আপনি কলসযুক্ত একমাত্র নন; সে কারণেই কলস প্রতিরোধে বাজারে বিশেষ ইনসোল এবং প্যাড রয়েছে।
   • আপনি যদি কর্নসে ভুগেন তবে আপনি ডোনাট-আকৃতির প্যাড ব্যবহার করতে পারেন। তারা ভুট্টা উপর ফিট এবং চাপ এবং ঘর্ষণ হ্রাস। এগুলি খুব সস্তা এবং আপনি ওষুধের দোকানে এগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
3. নিজেকে চিকিত্সা সমাধানগুলিতে নিমজ্জিত করুন। চিকিত্সা সমাধানের জন্য আপনাকে অগত্যা ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না; ওষুধের দোকানে সব ধরণের প্লাস্টার, প্যাড এবং অন্যান্য সমাধান পাওয়া যায়। তবে বেশিরভাগ পণ্যগুলিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে, যা কিছু লোকের মধ্যে জ্বালা করতে পারে। আপনি যদি নিম্নলিখিত শর্তগুলি থেকে ভোগেন তবে এই পণ্যগুলি না ব্যবহার করা ভাল:
   • আপনার যদি ডায়াবেটিস হয়
   • যদি আপনি আপনার পায়ের সংবেদন হ্রাস করে থাকেন তবে উদাহরণস্বরূপ দুর্বল সঞ্চালন বা স্নায়ুর ক্ষতির কারণে
   • আপনার যদি দৃষ্টিশক্তি খুব কম থাকে বা পণ্যগুলি প্রয়োগ করার জন্য যথেষ্ট নমনীয় না হন

পরামর্শ

• আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে ক্যালসগুলির চিকিত্সা করার সময় আপনাকে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। ত্বকের ক্ষয়ক্ষতি, যদিও তা অপ্রাপ্তবয়স্ক, আক্রান্ত হতে পারে ধীরে ধীরে নিরাময়ের ক্ষত।
• আপনার ব্যবহৃত জল পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করুন।
• আপনি ফিল্টারড বা স্প্রিং জল ব্যবহার করতে পারেন।

সতর্কতা

• আপনার যদি ডায়াবেটিস হয়, তবে কলসটি সরিয়ে ফেলতে পেডিকিউর করুন।
• অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না; এটি আরও আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে।
• আপনার ত্বকের অত্যধিক এক্সফোলিয়েট করবেন না। ত্বক নষ্ট হয়ে গেলে আপনি প্রদাহ পেতে পারেন।
• কলস নিজেকে মুছে ফেলবেন না। একটি পেডিকিউর যান।