কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 ম অংশ: ডায়াগনসন পাওয়া
• 4 এর 2 অংশ: হাড়ের ফাটলগুলি চিকিত্সা করা
• 4 এর 3 অংশ: জটিল হাড়ভাঙ্গা চিকিত্সা
• ৪ র্থ অংশ: জটিলতা নিয়ে কাজ করা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

পায়ের আঙ্গুলগুলি ছোট অস্থি (ফালঞ্জস নামে পরিচিত) দিয়ে তৈরি হয়, যদি তারা আঘাত করে তবে তা ভেঙে যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কেবল চুলের রেখা ফাটল দেখা যায়, যার অর্থ পৃষ্ঠের উপরে একটি ছোট ফাটল রয়েছে, তবে হাড়টি ত্বকে সরে যায় না বা পোঁকে যায়নি rare বিরল ক্ষেত্রে, হাড়টি ভেঙে যায় (ছিন্ন বিভাজন), বা এটি এমনভাবে ভাঙ্গা হয় যাতে এটি ত্বককে আচ্ছন্ন করে তোলে এবং একটি খোলা বা জটিল ফ্র্যাকচার করে ract আপনার পায়ের আঙ্গুলের চোট কতটা গুরুতর তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি নির্ধারণ করবে যে চিকিত্সা প্রয়োজনীয়।

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: ডায়াগনসন পাওয়া

1. আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি আপনার পায়ের আঙুলটি কোনও বিশেষ আঘাত থেকে হঠাৎ করে ব্যথা করে এবং এটি কয়েক দিনের পরে না যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার চিকিত্সক আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং পা পরীক্ষা করতে পারেন, আঘাতটি কীভাবে হয়েছিল সে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং আঘাতটি কতটা গুরুতর এবং এটি কী ধরণের ফ্র্যাকচার তা নির্ধারণ করতে এক্স-রে নিতে পারেন। তবে, ডাক্তার পেশীবহুল সিস্টেমে বিশেষজ্ঞ নন, তাই আপনাকে সম্ভবত প্রশিক্ষিত চিকিৎসকের কাছে পাঠানো হবে।
   • ভাঙ্গা পায়ের আঙুলের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র ব্যথা, ফোলাভাব, দৃff়তা এবং প্রায়শই ত্বকের নিচে রক্তপাত থেকে ক্ষত হওয়া। হাঁটা কঠিন এবং দৌড়াতে বা লাফানো ভয়ঙ্কর ব্যথা ছাড়া প্রায় অসম্ভব।
   • একজন অস্টিওপ্যাথ, পোডিয়াট্রিস্ট, চিরোপ্রাকটর এবং ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে নির্ণয় করতে সহায়তা করতে পারে।
2. বিশেষজ্ঞের কাছে যান। ছোট ফাটল, হাড়ের স্প্লিন্টার এবং ক্ষতগুলি গুরুতর চিকিত্সা পরিস্থিতি হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে চূর্ণবিচূর্ণ হাড় বা বাস্তুচ্যুত ফ্র্যাকচারটি প্রায়শই চিকিত্সা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়, বিশেষত এটি বড় পায়ের গোছের ক্ষেত্রে আসে। একজন চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ যেমন একটি অর্থোপেডিস্ট বা একটি পুনর্বাসনের ডাক্তার পরিস্থিতিটির গুরুত্বকে আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে পারেন এবং সঠিক চিকিত্সার নির্দেশ দিতে পারেন। কখনও কখনও একটি ভাঙা পায়ের আঙ্গুল এমন একটি রোগের সাথে সম্পর্কিত যা হাড়কে প্রভাবিত করে এবং দুর্বল করে তোলে যেমন হাড়ের ক্যান্সার, হাড়ের প্রদাহ, অস্টিওপোরোসিস বা ডায়াবেটিস, তাই বিশেষজ্ঞকেও তার পরীক্ষায় এটি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
   • বিশেষজ্ঞ নির্ণয়ের জন্য এক্স-রে, একটি হাড় স্ক্যান, এমআরআই, সিটি স্ক্যান বা আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করতে পারেন।
   • সাধারণত, একটি ভাঙা পায়ের আঙ্গুলটি পায়ের আঙুলের উপর ভারী কিছু পড়ার ফলে বা খুব শক্ত এবং ভারী কোনও জিনিসে পায়ের গোছা ফেলার ফলাফল হয়।
3. কী ধরণের ফ্র্যাকচার রয়েছে এবং তাদের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সাগুলি কী তা জানুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে চিকিত্সক আপনাকে পরিষ্কারভাবে নির্ণয়ের ব্যাখ্যা দিয়েছেন (এটি কী ধরণের ফ্র্যাকচার তা সহ) এবং তাকে চিকিত্সার বিভিন্ন বিকল্প সম্পর্কে আপনাকে বলতে দিন। একটি ছোট টিয়ার প্রায়শই বাড়িতেই চিকিত্সা করা যায় তবে চূর্ণবিচূর্ণ, বাস্তুচ্যুত বা বিকৃত অঙ্গুলি সাধারণত আরও গুরুতর হয় এবং প্রায়শই চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয়।
   • ছোট আঙ্গুলের (5 ম) এবং বড় পায়ের আঙ্গুলটি (1 ম) অন্যান্য আঙ্গুলের তুলনায় প্রায়শই ভাঙা হয়।
   • পায়ের আঙ্গুলটিও স্থানচ্যুত হতে পারে যা দেখতে একটি ফ্র্যাকচারের মতো লাগে তবে শারীরিক পরীক্ষা এবং এক্স-রে পরে এই পার্থক্য স্পষ্ট হয় becomes

4 এর 2 অংশ: হাড়ের ফাটলগুলি চিকিত্সা করা

1. আর.আই.সি.ই. অনুসরণ করুন প্রোটোকল. গৌণ পেশীবহুল জখমগুলির জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা (হেয়ারলাইন ফাটল সহ) কে আর.আই.সি.ই. প্রোটোকল হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, যার অর্থ শান্তি, বরফ, সঙ্কোচন এবং উচ্চতা। প্রথম পদক্ষেপটি বিশ্রাম --- অস্থায়ীভাবে আঘাতটি মোকাবেলা করার জন্য সমস্ত ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করে দেয়। এর পরে, অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ এবং প্রদাহ কমানোর জন্য আপনার চেয়ারটি বা গাদাতে অগ্রাধিকার বজায় রাখার জন্য আপনার ভাঙা আঙ্গুলটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শীতল করা দরকার (পাতলা তোয়ালে বরফ জড়িয়ে, বা একটি আইস প্যাক ব্যবহার করে) leg বালিশ (যা প্রদাহের বিরুদ্ধেও সহায়তা করে) আপনার প্রতি ঘন্টা 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য পায়ের আঙ্গুলের উপর বরফ রাখা উচিত, যখন ফোলা এবং ব্যথা কয়েক দিনের পরে কম যায় কেবল তখনই আপনি ক্ষয় করতে পারেন। যদি চাপ ব্যান্ডেজ (সংক্ষেপণ) দিয়ে পায়ের বিপরীতে বরফটি টিপানো হয় তবে এটি প্রদাহের বিরুদ্ধেও সহায়তা করে।
   • আপনার পায়ের চারপাশে খুব কম করে সংকোচনের ব্যান্ডেজটি আবদ্ধ করবেন না এবং একবারে এটি 15 মিনিটেরও বেশি রাখবেন না, কারণ রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেওয়া আপনার পায়ের আরও ক্ষতি করতে পারে।
   • বেশিরভাগ সাধারণ ফ্র্যাকচারগুলি ভাল হয়ে যায়, প্রায়শই 4 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে আপনি পরে আস্তে আস্তে আবার চলতে শুরু করতে পারেন।
2. ব্যথানাশক নিন। আপনার চিকিত্সা ব্যথা প্রশমিত করতে এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যথানাশক যেমন আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন, বা অ্যাসপিরিন, বা নিয়মিত ব্যথানাশক যেমন এসিটামিনোফেন লিখতে পারেন।
   • এই ওষুধগুলি আপনার পেট, লিভার এবং কিডনিগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে তাই একবারে 2 সপ্তাহের বেশি সেবন করবেন না।
3. আরও সমর্থনের জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি এক সাথে টেপ করুন। আপনার ভাঙা পায়ের আঙ্গুলের পাশের পায়ের অংশে টোকা দিয়ে, এটি আরও সমর্থন পাবেন এবং আরও ভালভাবে সোজা থাকবেন। আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং পা অ্যালকোহলে ভালভাবে পরিষ্কার করুন এবং এমন মেডিকেল টেপ ব্যবহার করুন যা জলরোধী হয় যাতে আপনি এটি দিয়ে ঝরতে পারেন। বেশ কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতি কয়েক দিন টেপ পরিবর্তন করুন।
   • ত্বকের জ্বালা রোধ করতে টেপ দিয়ে একসাথে স্টিক দেওয়ার আগে আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝে কিছু গজ বা অনুভূতি রাখতে পারেন
   • আপনার নিজের স্প্লিন্ট তৈরি করতে, আপনি টেপের সাথে একসাথে যোগদানের আগে আপনার পায়ের আঙ্গুলের উভয় পাশে পপসিকল স্টিক লাগাতে পারেন।
   • যদি আপনি নিজের আঙ্গুলগুলি টেপ করতে না পারেন তবে আপনার চিকিত্সক, বিশেষজ্ঞ, চিরোপ্রাক্টর, পডিয়েট্রিস্ট বা শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে সাহায্যের জন্য বলুন।
4. 4-6 সপ্তাহের জন্য আরামদায়ক জুতা পরুন। আপনি নিজের পায়ের আঙ্গুলটি ভাঙার পরে, ফোলা অঙ্গুলি এবং টেপগুলির সাথে ফিট করার জন্য সামনে প্রচুর রুম সহ আরামদায়ক জুতো পরুন। প্রচুর সমর্থন এবং ঘন তলযুক্ত জুতা চয়ন করুন এবং কয়েক মাসের জন্য হিল পরেন না, কারণ তারা ওজনকে এগিয়ে নিয়ে যায় এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি চিম্টি দেয়।
   • যদি ফোলা বা প্রদাহ তীব্র হয় তবে আপনি খোলা স্যান্ডেলও পরতে পারেন যা পর্যাপ্ত সমর্থন সরবরাহ করে। কেবল মনে রাখবেন যে তারা আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি সুরক্ষা দেয় না। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝে ত্বকের জ্বালা রোধ করতে টেপের সাথে একত্রে লেগে যাওয়ার আগে কিছু গজ বা অনুভূতিও রাখতে পারেন।

4 এর 3 অংশ: জটিল হাড়ভাঙ্গা চিকিত্সা

1. এটা ভোঁতা আছে। যদি ভাঙা হাড়গুলি সঠিকভাবে সোজা না করে তবে অর্থোপেডিক সার্জন টুকরোটি আবার জায়গায় রাখতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, হাড়ের টুকরা সংখ্যা এবং তাদের অবস্থানের উপর নির্ভর করে সার্জারি ছাড়াই একটি ফ্র্যাকচার করা যেতে পারে। ব্যথা উপশম করতে স্থানীয় অবেদনিককে দেওয়া যেতে পারে। যদি ফ্র্যাকচার দিয়ে ত্বক নষ্ট হয়ে যায় তবে ক্ষতটিও সেলাই করা এবং ত্বককে সংক্রামিত করতে হবে।
   • একটি খোলা ফ্র্যাকচার জরুরি, কারণ প্রচুর রক্ত ​​ক্ষয় হতে পারে এবং কারণ প্রদাহ বা নেক্রোসিসের ঝুঁকি রয়েছে (অক্সিজেনের অভাবে টিস্যুর মৃত্যু)।
   • কখনও কখনও দৃ strong় ব্যথানাশকগুলি অপারেটিং রুমে রোগী অবেদনমুক্ত না করা পর্যন্ত প্রথমে দেওয়া হয়।
   • গুরুতর ভাঙ্গনে, নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এটি হাড়ের মধ্যে পিন বা স্ক্রুগুলি inোকানো প্রয়োজন হতে পারে।
   • কেবল খোলা ফ্র্যাকচার সেট করা নেই, তবে হাড়গুলি ঠিক মতো জায়গায় নেই এমন কোনও ফ্র্যাকচারও রয়েছে।
2. একটি স্প্লিন্ট পরেন। ভাঙ্গা অঙ্গুলি সন্নিবেশ করার পরে, পায়ের আঙ্গুলটি সুরক্ষা এবং সমর্থন করার জন্য একটি স্প্লিন্টের প্রয়োজন হতে পারে যাতে এটি সঠিকভাবে নিরাময় করতে পারে। আপনার একটি ইনফ্ল্যাটেবল ব্রেস পরতেও প্রয়োজন হতে পারে এবং খুব সম্ভবত অল্প সময়ের জন্য (প্রায় 2 সপ্তাহ) ক্রাচ নিয়ে হাঁটাচলা করতে হবে। এই সময়ে, যতটা সম্ভব হাঁটতে চেষ্টা করুন এবং আপনার পা যতটা সম্ভব উঁচু করে বিশ্রাম করুন।
   • যদিও একটি স্প্লিন্ট সহায়তা এবং কুশন সরবরাহ করে, এটি খুব বেশি সুরক্ষা দেয় না, তাই আপনি যখন হাঁটেন তখন আপনার পায়ের আঙ্গুলটি না ump
   • হাড় নিরাময়কালে আপনার হাড়কে শক্তিশালী করতে খনিজগুলি, বিশেষত ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং বোরন, এবং ভিটামিন ডি যুক্ত উচ্চমাত্রায় খাবার খান।
3. আপনার পায়ের আঙ্গুলটি একটি কাস্টের মধ্যে পান। যদি একের বেশি অঙ্গুলি নষ্ট হয়ে যায় বা আপনার পায়ের অন্যান্য হাড়গুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় (যেমন আপনার মেটাটারসাল হাড়), তবে ডাক্তার আপনার পায়ে castালতে পারেন। হাড়ের টুকরাগুলি যথাযথভাবে ধরে না রাখলে একটি ছোট হাঁটা কাস্ট পরামর্শ দেওয়াও যেতে পারে। বেশিরভাগ ভাঙা হাড়গুলি একবারে সফলভাবে নিরাময় করে এবং আরও আঘাত বা অতিরিক্ত চাপ থেকে রক্ষা পায়।
   • অস্ত্রোপচারের পরে, এবং বিশেষত যদি এটি পরে ফেলে দেওয়া হয় তবে গুরুতর ভাঙ্গা পায়ের আঙুলটি সাধারণত 6-8 সপ্তাহ পরে ভাল হয়ে যায়, আঘাতের অবস্থান এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি এত দিন কাস্ট হয়ে থাকেন তবে নীচে বর্ণিত আপনার পায়ের পুনর্বাসনের প্রয়োজন হতে পারে।
   • আপনার ডাক্তার দুই সপ্তাহ পরে আবার এক্স-রে নিতে পারেন তা দেখতে হাড়গুলি সোজা হয়ে গেছে এবং সঠিকভাবে সুস্থ হয়েছে কিনা।

৪ র্থ অংশ: জটিলতা নিয়ে কাজ করা

1. সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন। যদি ত্বকটি নষ্ট হয়ে যায় তবে আপনি হাড় বা আশেপাশের টিস্যুতে প্রদাহ হওয়ার ঝুঁকিটি চালান it এটি যদি স্ফীত হয়, তবে এটি স্পর্শে ফোলা, লাল, উষ্ণ এবং কোমল হবে। কখনও কখনও পুস বেরিয়ে আসে (অর্থাত আপনার সাদা রক্তকণিকা কাজ করছে) এবং দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ পেতে পারে। আপনার যদি একটি খোলা ফ্র্যাকচার থাকে তবে আপনার চিকিত্সক ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি এবং বিস্তার রোধ করার জন্য সতর্কতা হিসাবে অ্যান্টিবায়োটিকের 2 সপ্তাহের একটি কোর্স লিখে দিতে পারেন।
   • আপনার চিকিত্সকটি সাবধানে অঞ্চলটি পরীক্ষা করবেন এবং যদি কোনও সংক্রমণ হয় তবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে রাখবেন।
   • আপনার চামড়া ছিঁড়ে বা ছিঁড়ে ফেলার কারণে যদি গুরুতর ফ্র্যাকচার হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে টিটেনাস শটও দিতে পারেন।
2. ইনসোলস পরুন। আর্ক সমর্থনগুলি এমন বিশেষ ইনসোল যা আপনার পায়ের খিলানকে সমর্থন করে যাতে আপনি আরও সহজেই চলাচল করতে পারেন। আপনার যদি একটি ভাঙা অঙ্গুলি, বিশেষত বড় পায়ের আঙ্গুলটি থাকে, আপনার পায়ের বায়োমেকানিক্স এবং আপনার চালচলন আপনার পা দিয়ে টান দিয়ে বা টেনে নেতিবাচকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। খিলান, হাঁটু এবং নিতম্বের মতো অন্যান্য জয়েন্টগুলির সমস্যা প্রতিরোধে আর্ক সমর্থনগুলি সহায়তা করতে পারে।
   • একটি গুরুতর ফ্র্যাকচারের সাথে, আশেপাশের জয়েন্টগুলিতে সর্বদা বাত হওয়ার ঝুঁকি থাকে তবে অর্থোথোটিকের সাহায্যে আপনি এই ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
3. একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে উল্লেখ করুন। যখন ব্যথা এবং জ্বলন শেষ হয়ে যায় এবং ভাঙ্গা অঙ্গুলি নিরাময় হয়, আপনি খেয়াল করতে পারেন যে আপনার পা কম শক্তিশালী হয়েছে বা আপনি এটি সরাতে আরও অসুবিধা বোধ করছেন। যদি তা হয় তবে আপনার চিকিত্সককে আপনাকে একজন স্পোর্টস চিকিত্সক বা শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে বলুন যিনি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের শক্তিশালীকরণ অনুশীলন, প্রসারিত বা চিকিত্সার আপনার চলাচল, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং শক্তি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারেন।
   • একজন পডিয়াট্রিস্ট, অস্টিওপ্যাথ বা চিরোপ্রাক্টর আপনাকে আপনার পায়ের পুনর্বাসনে সহায়তা করতে পারে।

পরামর্শ

• আপনার যদি ডায়াবেটিস বা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি থাকে (পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে সংবেদন হ্রাস), আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি একসাথে টেপ করবেন না কারণ ফোসকা হতে পারে এবং আপনি টেপটি খুব শক্তভাবে প্রয়োগ করেছেন, তবে আপনি অনুভব করবেন না।
• আপনার পায়ের আঙ্গুলটি নষ্ট হয়ে গেলে আপনাকে পুরোপুরি চলতে হবে না, কেবল এমন কাজগুলি করুন যা আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপ সৃষ্টি করে না, যেমন সাঁতার কাটা বা শরীরের উপরের ওজন নিয়ে অনুশীলন করা।
• প্রায় 10 দিন পরে, আপনি ব্যথা উপশম করতে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে উত্তেজিত করতে আর্দ্র তাপ দিয়ে (যেমন একটি "হিট কার্নেল" বা মাইক্রোওয়েভ থেকে চাল বা শিমের ব্যাগ) দিয়ে বরফ থেরাপিটি পরিবর্তন করতে পারেন।
• আকুপাংচার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বা ব্যথানাশক toষধগুলির বিকল্প হতে পারে।

সতর্কতা

• এই নিবন্ধটি ব্যবহার করুন না চিকিত্সা সহায়তার বিকল্প হিসাবে।