কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: ক্যাস্টর তেল পান করুন
• 2 এর 2 পদ্ধতি: চিকিত্সার যত্ন নিন
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা
• মুখে মুখে ক্যাস্টর অয়েল নিন

বিশ্বাস করুন বা না করুন, ক্যাস্টারেশন জন্য ক্যাস্টর অয়েল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। একটি উত্তেজক রেচক হিসাবে, যা আপনার অন্ত্রের পেশীগুলি সংকুচিত করে তোলে, এটি আপনার ক্ষুদ্রতর ডোজগুলিতে অন্ত্রের গতিবিধি শুরু করতে পারে। যদি traditionalতিহ্যবাহী জোলাগুলি কাজ না করে তবে ক্যাস্টর অয়েল আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। কেবল মনে রাখবেন যে এটি ক্র্যাম্প এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার যদি দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে বা গুরুতর লক্ষণগুলি দেখা যায় তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত, আপনি যদি দ্রুত সমাধানের সন্ধান করেন তবে ক্যাস্টর অয়েল কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ক্যাস্টর তেল পান করুন

1. ক্যাস্টর অয়েল 15 থেকে 60 মিলি (এক থেকে চার টেবিল চামচ) এর একটি ডোজ নিন। ওষুধের দোকান, সুপারমার্কেট বা ফার্মাসিতে এক বোতল ক্যাস্টর তেলের সন্ধান করুন। বয়সের দ্বারা নির্দিষ্ট ডোজ সম্পর্কিত তথ্যের জন্য বোতল লেবেলটি পড়ুন। থাম্বের নিয়ম হিসাবে, 12 বছরের বেশি বয়স্করা একবারে 15 থেকে 60 মিলি (এক থেকে চার টেবিল চামচ) ক্যাস্টর তেল নিতে পারেন। 2 থেকে 11 বছর বয়সের শিশুদের প্রতি ডোজ 5 থেকে 15 মিলির বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়।
   • 2 বছরের কম বয়সী শিশু এবং বাচ্চাদের এক থেকে পাঁচ মিলির বেশি দেওয়া উচিত নয়।
   • যদি আপনি কোনও ডাক্তারের পরামর্শে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করছেন তবে তার পরিমাণ সম্পর্কে তার নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

   সতর্কতা: আপনি যদি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন বা আপনার পিরিয়ড হচ্ছে তবে ক্যাস্টর অয়েল নেবেন না।

   
   
2. সকালে বা বিকেলে খালি পেটে ক্যাস্টর অয়েল নিন। আপনার প্রস্তাবিত ডোজ গ্রহণের জন্য প্রাতঃরাশের বা মধ্যাহ্নভোজের আগে একটি সময় সন্ধান করুন। মনে রাখবেন যে আপনার অন্ত্রের গতিবেগের উপর তেলের প্রভাব লক্ষ্য করা শুরু করতে আপনার জন্য দুই থেকে ছয় ঘন্টা সময় লাগে, তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি গ্রহণ করবেন না।
   • আপনি যদি ক্যাস্টর অয়েল ধীরে ধীরে কাজ করতে চান তবে এটি একটি খাবারের সাথে গ্রহণ করুন।
3. স্বাদযুক্ত ক্যাস্টর অয়েল পান করুন বা মশলার জিনিসগুলিতে রস মিশ্রিত করুন। আপনার প্রিয় রস দিয়ে একটি গ্লাস পূরণ করুন, তারপরে একটি বিশেষ পরিমাপের চামচ বা কাপ ব্যবহার করে তেলের প্রস্তাবিত ডোজ যুক্ত করুন। উভয় উপাদান একসাথে মেশান এবং তেল এর সম্পূর্ণ প্রভাব পেতে পুরো গ্লাস পান করুন। এমনকি যদি আপনি স্বাদযুক্ত ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করছেন তবে theতিহ্যগতভাবে প্রস্তাবিত পরিমাণ নিন।
   • আপনি প্রায় এক ঘন্টা আগে ফ্রিজে ক্যাস্টর অয়েল রেখে স্বাদ উন্নত করতে পারেন।
   • স্বাদযুক্ত ক্যাস্টর অয়েল ইন্টারনেটে পাওয়া যায়। ক্যাস্টর অয়েল ফলের স্বাদে যেমন লেবুর সাথে বিক্রি হয়।
4. দুই থেকে ছয় ঘন্টার মধ্যে টয়লেটে যাওয়ার প্রত্যাশা করুন। ক্যাস্টর অয়েল প্রায়শই দুই থেকে তিন ঘন্টা পরে কাজ করে তবে কখনও কখনও এটি ছয় ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আপনার তাগিদ অনুভব করার সাথে সাথে অবিলম্বে টয়লেটে যান।
   • আপনি যদি এখনও সেই সময় টয়লেটে না গিয়ে থাকেন তবে ডাক্তারকে কল করুন। আপনার আরও গুরুতর সমস্যা হতে পারে, যেমন অন্ত্রের বাধা বা অন্ত্রের অপ্রতুলতা।

   সতর্কতা: একেবারে প্রয়োজনীয় হলে কেবল ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন। আপনি যদি অত্যধিক উদ্দীপক রেখাগুলি ব্যবহার করেন তবে অবশেষে আপনি নিজেরাই টয়লেটে যেতে অক্ষম হতে পারেন।

   
   
5. বাঁচানো ক্যাস্টর অয়েলটি একটি শীতল, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন। তেলটি খুব গরম না হয়েই রাখতে পারেন এমন কোনও পায়খানা বা অন্য শীতল জায়গা সন্ধান করুন। তেল পুনরায় ব্যবহার করার আগে, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি কেটে যায়নি কিনা তা দেখতে সর্বদা লেবেলটি পরীক্ষা করে দেখুন।
   • ক্যাস্টর তেল এমন জায়গায় রাখুন যেখানে এটি 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড থেকে শীতল হয় is
   • যদি আপনার তেল থেকে দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ থাকে তবে এটিকে ফেলে দিন।

2 এর 2 পদ্ধতি: চিকিত্সার যত্ন নিন

1. ক্যাস্টর অয়েল নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন বা আমাদের কল দিন যাতে আপনি কোনও বিশেষজ্ঞের জন্য কোনও ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপয়েন্টমেন্ট চলাকালীন আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের ইতিহাস পর্যালোচনা করুন, আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন এবং আবিষ্কার করুন যে ক্যাস্টর অয়েলটি সত্যই আপনার ক্ষেত্রে সঠিক চিকিত্সা কিনা।
   • আপনার যে কোনও অ্যালার্জি রয়েছে তা সম্পর্কে ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে অবহিত করুন। ক্যাস্টর অয়েলে কিছু উপাদান রয়েছে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
2. আপনার নেওয়া অন্যান্য ওষুধের পাশাপাশি ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি বর্তমানে কোন ওষুধ গ্রহণ করছেন তা তাদের বলুন, বিশেষত যদি আপনি রক্ত ​​পাতলা, অ্যান্টিবায়োটিক, হাড় বা হার্টের ওষুধ খাচ্ছেন। আপনি যদি কিছু অন্যান্য ওষুধ খাচ্ছেন তবে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আপনি ক্যাস্টর অয়েল নিতে চাইবেন না।
3. যদি এক সপ্তাহ পরে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য পরিষ্কার না হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যদি আপনি সাত দিনের জন্য কোনও বড় কাজ করে টয়লেটে না যান তবে আপনার ডাক্তার দেখা উচিত, এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য চিকিত্সা করছেন। আপনার আরও গুরুতর অবস্থা হতে পারে বা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে। আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রস্তাব দিতে পারেন।
   • আপনার ডাক্তার কোনও এক্স-রে, কোলনোস্কোপি বা অন্য পদ্ধতির অর্ডার করতে পারে, তার উপর নির্ভর করে তিনি বা সে কী ভাবেন যে আপনার বাধা সৃষ্টি করছে।
4. আপনার যদি বমিভাব, বাধা এবং ডায়রিয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব না করেই আপনি ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন তবে আপনি সামান্য পেট ব্যথা, বাধা বা বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব বা ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। ভাগ্যক্রমে, ক্যাস্টর তেল আপনার সিস্টেমের বাইরে চলে যাওয়ার পরে সাধারণত এই লক্ষণগুলি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়।
   • যদি আপনি পেটের মারাত্মক কৃমি, ফোলা ফোলা, বমিভাব বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন, সঙ্গে সঙ্গে ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণ বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে কল করুন বা জরুরি ঘরে যান।

পরামর্শ

• যদি আপনি নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, আপনার মেনুতে আরও ফাইবার যুক্ত করে স্থায়ীভাবে আপনার হজমে উন্নতি করার চেষ্টা করুন।

সতর্কতা

• আপনি গর্ভবতী, বুকের দুধ খাওয়ানো বা struতুস্রাব হলে ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণ করবেন না।
• অতিরিক্ত ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহারের ফলে আপনার ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ভারসাম্যহীন হয়ে যেতে পারে।

প্রয়োজনীয়তা

মুখে মুখে ক্যাস্টর অয়েল নিন

• ক্যাস্টর অয়েল
• চামচ বা কাপ পরিমাপ
• গ্লাস
• ফলের রস (alচ্ছিক)