কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: পোশাক পরিবর্তন করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার শারীরিক চেহারা পরিবর্তন করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: একজন মানুষের মতো কাজ করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অনেকে তাদের চেহারা নিয়ে পরীক্ষা করতে পছন্দ করেন। কেউ এটি হ্যালোইন পোশাকের জন্য বা থিয়েটারের জন্য করেন এবং কিছু ট্রান্সজেন্ডার পুরুষরা নিজেকে বিশ্বের কাছে পুরুষ হিসাবে উপস্থাপন করার জন্য এটি করেন। ভাগ্যক্রমে, মহিলা শরীরকে পুরুষের চেহারা হিসাবে সাধারণত যেভাবে বিবেচনা করা হয় তার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি স্মার্ট কৌশল রয়েছে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: পোশাক পরিবর্তন করুন

1. আপনার পছন্দ মতো সাধারণ বা মুদ্রিত টি-শার্টগুলি সন্ধান করুন। যদিও মহিলাদের বিভিন্ন শীর্ষের একত্রিত হওয়ার আশা করা হচ্ছে, অনেক পুরুষই টি-শার্টে পৌঁছানোর ঝোঁক রাখেন। সহজ, পরিষ্কার করা সহজ এবং সামান্য মনোযোগ আকর্ষণ করে। যেহেতু নিজেকে একজন মানুষ হিসাবে উপস্থাপন করা এটি একটি নিরাপদ পছন্দ, তাই আপনার আগ্রহের সাথে মিলে এমন কিছু মজাদার পিকিং শার্ট পাওয়া সহজ।
   • অনেক পুরুষ তাদের পছন্দের ব্যান্ডগুলি থেকে, বা তাদের পছন্দসই টিভি শো এবং চলচ্চিত্রগুলির শিল্পকর্মের সাথে টি-শার্ট পরে থাকেন।
   • যদি আপনি অ্যাথলেটিক দেখতে চান তবে সাদামাটা সাদা, ধূসর বা কালো শার্ট কিনুন। খেলাধুলা, পুরুষালি বর্ণের জন্য স্পোর্টসওয়্যারও ভাল পছন্দ হতে পারে।
2. কিছু লো-প্রোফাইল প্যান্ট কিনুন। বেশিরভাগ পুরুষরা নীল জিন্স, নেভির ট্রাউজার্স এবং খাকিস পরে থাকেন। অর্থ সাশ্রয়ের জন্য ডিপার্টমেন্টাল স্টোর বা সম্ভবত একটি থ্রিফ্ট স্টোরে যান এবং কয়েকটি আলাদা প্যান্ট পান। এগুলি একাধিক বালিশ বা পুংলিঙ্গ পোশাকে তৈরি করার জন্য একটি শক্ত ভিত্তি দেয়।
   • আরামদায়ক প্যান্ট চয়ন করতে ভুলবেন না।
   • আজকাল, চর্মসার জিন্স ক্রমশ পুরুষদের দ্বারা পরা হচ্ছে এবং তারা আপনার নতুন চেহারার জন্য দুর্দান্ত ফিট হতে পারে। তারা আপনার চিত্র (পায়ের পেশী) বাড়ায় এবং সম্ভবত আপনার লিঙ্গকে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে তা মনে রাখবেন। এগুলি পেশীবহুল মহিলা বা লিঙ্গ-সংযুক্ত লোকদের জন্য দুর্দান্ত হতে পারে যারা তাদের একাধিক স্ব-উপস্থাপনা আলিঙ্গন করতে চান।
3. আরামদায়ক ক্রীড়া জুতা পরেন। সাধারণত ফ্ল্যাট, হিল এবং স্যান্ডেলগুলি মেয়েলি হিসাবে দেখা হয়। পুরুষদের স্পোর্টস জুতা (উচ্চ, মাঝারি এবং নিম্ন), নৌকা জুতা, বুট, মোকসিন এবং লোফারে বেশি দেখা যায়। আপনি কি খেলাধুলার চেহারা চান, বা কেবল ব্যবসা? এই প্রশ্নের উত্তর জানা আপনার নিজের জন্য সঠিক জুতা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
   • ফ্যাশনেবল পুংলিঙ্গ জুতা সন্ধান করার জন্য স্কেটবোর্ডের দোকান, ডিপার্টমেন্ট স্টোর এবং ব্র্যান্ড স্টোরগুলি ভাল জায়গা।
   • আপনি যদি আনুষ্ঠানিক পোশাক পরে থাকেন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি পোশাকের জুতো পরেছেন। তাদের পালিশ করা ভাল যাতে উপাদানগুলিতে কোনও দাগ না থাকে are
4. একটি বেসবল ক্যাপ পরেন। কিছু লোক "সাধারণ মানুষের মুকুট" হিসাবে বিবেচিত, বেসবল ক্যাপটি আপনাকে একটি খেলাধুলা, স্বচ্ছন্দ চেহারা দেয় যা অনেক পুরুষের পোশাকের শৈলীর পরিপূরক হয়।
   • আপনার একটি প্রিয় ক্রীড়া দল আছে? বা কেবল এমন একটি শহর যা আপনি ভালবাসেন এবং প্রতিনিধিত্ব করতে চান? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আপনাকে একটি মজাদার নতুন আনুষাঙ্গিক সন্ধান করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যেভাবে আপনার টুপিটি পরেন - সামনে, পিছনের দিকে, কোনও কোণে, উপরের দিকে - আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে বিভিন্ন জিনিস জানাতে পারে এবং আপনার নতুন পুংলিঙ্গকে আরও ভাবপূর্ণ করে তুলতে পারে।
   • জেনে রাখুন যে স্পোর্টস ফ্যানরা পারস্পরিক সমর্থন বা প্রতিদ্বন্দ্বিতার ভিত্তিতে আপনাকে সাড়া দিতে পারে।
5. একটি ব্যাকপ্যাক পরেন। যদিও তারা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই অবিশ্বাস্যভাবে পরিধান করে, মহিলারা একটি পার্স বহন করার সম্ভাবনা বেশি more কোনও সাধারণ ব্যাকপ্যাকের জন্য মানিব্যাগ বা পার্সে বাণিজ্য একটি সাধারণ পুরুষালি চেহারাতে অবদান রাখতে পারে।
6. পরতে একটি টাই সঙ্গে মামলা. আনুষ্ঠানিক, ব্যবসায়িক এমনকি উত্সব অনুষ্ঠানের জন্য, স্যুট এবং টাই পরিধান করা উপযুক্ত। এটি কোনও সাধারণ ব্লেজার এবং ওভারকোট, বা একটি উপযুক্ত টাক্সিডো হোক, স্যুটগুলি কোনও পুরুষালী চেহারা অর্জনের একটি সহজ উপায়।
   • মহিলা দেহকে পুরুষালি চেহারায় রূপান্তর করার অর্থ প্রায়শই নিতম্বকে সংকুচিত করা এবং কাঁধকে প্রশস্ত করা হয় see কাঁচের প্যাডগুলির সাথে জ্যাকেটগুলি আপাতদৃষ্টিতে পুরুষালী শরীরকে উচ্চারণ করার জন্য বিবেচনা করুন।
   • সবুজ, গোলাপী এবং টিলের মতো চটকদার রঙগুলি পুরুষদের পরার জন্য অত্যন্ত অস্বাভাবিক। কোনও পুরুষের জন্য পাস করার জন্য, আপনি নেভি নীল টোনগুলির স্যুটগুলির জন্য আরও ভাল পছন্দ করেন। প্যান্টগুলি সাধারণত খাকি এবং নেভি ব্লু। বন্ধনের সাথে আরও অবকাশ রয়েছে। নিজেকে জিজ্ঞাসার কিছু হ'ল আপনি কতটা দাঁড়াতে চান। উদাহরণস্বরূপ, নীল ডিগ্র্যাস টাইসন প্রায়শই মজাদার বন্ধন পরিধান করেন এবং তাদের জন্য কিছুটা মনোযোগ পান। অন্যদিকে, আপনার দৈনন্দিন ব্যবসায়ীকে সাধারণত পায়েস, স্ট্রাইপযুক্ত বা সরল টাই পরা রাস্তায় দেখা যায়।
7. একটি স্যুটকেস বহন করুন। আপনি যদি বয়স্ক হন বা কেবল আরও পরিপক্ক চেহারা পেতে চান তবে স্যুটকেসগুলি ব্যবসায়ীটির একটি সর্বোত্তম প্রতীক। Ditionতিহ্যগতভাবে, চামড়ার ক্ষেত্রে পেশাদারদের জন্য স্ট্যান্ডার্ড পছন্দ ছিল। তবে, কাঁধের ব্যাগ এবং ব্যাকপ্যাক (সাইকেল ব্যাগ) অবিচ্ছিন্নভাবে পেশাদার পেশাদার পুরুষদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে।

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার শারীরিক চেহারা পরিবর্তন করুন

1. তোমার চুল কাটো. যদিও বেশ কয়েক জন পুরুষ রয়েছেন যারা চুল লম্বা করতে পছন্দ করেন, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একটি মেয়েলি বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচিত হয় (অন্ততপক্ষে ইউরোপীয়-আমেরিকান সংস্কৃতিতে)। সাধারণ পুরুষ হেয়ার স্টাইলগুলির মধ্যে ক্রু কাট, পাশের অংশ, বিবর্ণ, ছদ্ম বাজ, শেপ-আপস এবং তরঙ্গ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
   • হেয়ারড্রেসিং সেলুনগুলিতে পেশাদার ফটো বইগুলি দেখুন এবং একটি স্টাইল চয়ন করুন যা আপনাকে আবেদন করে।
   • প্রায়শই, পুরুষ সেলিব্রিটিদের দিকে তাকানো আপনার পক্ষে কী ধরণের চুল কাটা সঠিক বা কী পছন্দ করে তা নির্ধারণ করা সহজ।
2. একটি উইগ এবং একটি উইগ ক্যাপ রাখুন. আপনার চুল শেভ করার বা এমনকি কেবল চুল কাটানোর দরকার নেই, বিশেষত যদি আপনি এটি অন্যান্য সময়ে looseিলে .ালা পরিধান করতে চান। যদি আপনার লম্বা চুল হয় তবে আপনাকে এটি বেণী করে পিন করতে হবে। তারপরে আপনার মাথার উপরে একটি উইগ ক্যাপ রাখুন এবং এটি পিনের সাহায্যে চুলে সুরক্ষিত করুন। এটি হয়ে গেলে আপনি আপনার পছন্দের যে কোনও উইগ পরতে পারেন।
3. | আপনার বুক বেধে রাখুন. স্তন হ'ল সরাসরি শারীরিক বৈশিষ্ট্য যা লোকেদের জানতে দেয় যে আপনি একজন মহিলা। আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে - বিশেষতঃ রাউন্ডার ফিগারযুক্ত মহিলাদের জন্য - বাইন্ডার ব্যবহার আপনাকে চাটুকার, পুরুষালী বুক তৈরি করতে সহায়তা করবে।
   • এমন সংস্থাগুলি রয়েছে যা বিশেষ করে ট্রান্সসেক্সুয়ালের জন্য বাইন্ডার তৈরি করে।
   • বাঁধতে ব্যান্ডেজ বা নালী টেপ ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ক্ষত হতে পারে, শ্বাস প্রশ্বাসকে সীমাবদ্ধ করতে পারে এবং আপনার ফুসফুসে তরল তৈরি করতে পারে (অন্যান্য সম্ভাব্য আঘাতের মধ্যে)।
   • একটানা 24 ঘন্টা বাইন্ডার পরবেন না। বাঁধার জন্য 8-12 ঘন্টা একটি নিরাপদ সর্বাধিক।
   • আপনার জন্য খুব ছোট যে বাইন্ডার পরবেন না।
4. উপযুক্ত অন্তর্বাস কিনতে। আপনি যদি খুব ভাল জিনিস বাইন্ডার খুঁজে পান বা আপনার পরিমাপের জন্য কেবল অপ্রয়োজনীয় ধন্যবাদ পান, তবে স্পোর্টস ব্রা স্তনগুলি কম দৃশ্যমান করার জন্য এবং একটি পুরুষালি চেহারা তৈরি করার জন্য উপযুক্ত।
5. মেকআপ পরবেন না। আপনার মুখটিকে একটি পুরুষালি চেহারা দেওয়ার জন্য এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করা সম্ভব বলে মনে হতে পারে, শেষ পর্যন্ত কোনও ব্যক্তির উপর মেকআপের উপস্থিতি (বা যে কেউ পুরুষ হিসাবে পোশাক পরে) অবশেষে নেতিবাচক দৃষ্টি আকর্ষণ করবে।
   • আপনি যদি আপনার রূপান্তরের জন্য একেবারে মেকআপ ব্যবহার করতে চান তবে আপনার ব্রাউজগুলি পূরণ করতে অল্প পরিমাণ বাদামী বা গা dark় আইলাইনার চেষ্টা করুন try
6. হরমোন চিকিত্সা বিবেচনা করুন। গুরুতর শারীরিক উত্তরণের জন্য যারা এই হিজড়া লোকদের জন্য, তাদের জীবনে এটি পরবর্তী বড় পদক্ষেপ হতে পারে। কেবলমাত্র প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক এবং প্রাথমিক যত্ন মনোবিদদের তত্ত্বাবধানে হরমোন চিকিত্সা অনুসরণ করা বাঞ্ছনীয়। এটিকে গুরুত্বের সাথে অনুসরণ করার আগে আপনি হিজড়া হিসাবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্য প্রোটোকল সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করবেন তা নিশ্চিত করুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: একজন মানুষের মতো কাজ করুন

1. আপনার ভয়েস পরিবর্তন করুন. পিচ এবং উচ্চারণ আপনার নিজস্ব ব্যতীত অন্য কোনও লিঙ্গকে বহন করতে সহায়তা করতে পারে। যদিও সাধারণ জ্ঞান বলে যে একটি নিম্ন স্বর পুরুষতন্ত্রকে নির্দেশ করে, গবেষণা দেখায় যে এটি দুটি জিনিসের সাথে আরও কিছু করতে পারে: 'এর' এর উচ্চারণ এবং একটি উপস্থিতি ভোকাল ফ্রাই। আপনার যদি উচ্চ গলার স্বর থাকে তবে ব্যারিটনের মতো কথা বলতে নিজেকে বিরক্ত করবেন না। পরিবর্তে, আপনার প্রাকৃতিক ভয়েসের সামান্য কম, আরও একঘেয়ে সংস্করণের লক্ষ্য করুন।
   • 'S' তে কিছু লিসপ বা স্নিগ্ধতার উপস্থিতি মেয়েলি বক্তৃতা ধরণের বৈশিষ্ট্য।
   • "ভোকাল ফ্রাই" বলতে আপনার বাক্যটির শেষে ক্রিকিং, গভীর, দীর্ঘতর স্বরগুলি বোঝায়। এটি মেয়েলি বক্তৃতা নিদর্শনগুলির একটি বৈশিষ্ট্য এবং আপনি যদি নিজেকে ছেলে বা পুরুষ হিসাবে উপস্থাপন করতে চান তবে সেরা এড়ানো হবে।
2. মেয়েলি দেহের ভাষা এবং অভ্যাস এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ: আপনার পা পার হওয়া, আপনার চোখ ঝলকানো এবং চুল দিয়ে খেলা।
   • যদি আপনি লম্বা চুলের সাথে কোনও পুরুষালি চেহারার লক্ষ্য রাখছেন তবে চুলকে কাঁধের উপরে ফেলে দেবেন না বা ঘাড়ে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
   • আপনি যখন বসবেন, পিছনে ঝুঁকুন এবং আপনার পাগুলি কিছুটা পৃথকভাবে ছড়িয়ে দিন।
   • আপনার কব্জি খুব ঘন ঘন আলগা করবেন না বা খুব ঘন ঘন আপনার কব্জিটি প্রকাশ করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, মহিলারা যখন সিগারেট ধূমপান করেন, তখন তারা কখনও কখনও কব্জি দিয়ে হাত ধরে থাকেন এবং দৃশ্যমান হয়। পুরুষদের কব্জি ঘুরিয়ে দেওয়া বা বাহুটি পাশাপাশি রাখার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
   • একটি নিরাপদ অবস্থান হ'ল আপনার পকেটে হাত রাখা, কারণ এটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে অনেক বেশি সাধারণ।
3. টিপিক্যাল পুংলিঙ্গ শুভেচ্ছা ব্যবহার করুন। পুরুষদের একে অপরকে আলিঙ্গন করা সামাজিকভাবে অস্বাভাবিক কিছু না হলেও, হাত কাঁপানো এবং উচ্চ-পঞ্চাশের বিভিন্ন প্রকারের সাথে অভিবাদন করা ভাল।
   • আপনি যখন কারও হাত কাঁপান, দৃ hand় হাত দিন (অন্য ব্যক্তিকে আঘাত না দিয়ে) এবং আত্মবিশ্বাসী, বন্ধুত্বপূর্ণ দেখাতে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন।
   • আপনি যখন উচ্চ-পাঁচে যাচ্ছেন, তখন কোনও মিস হিট এড়াতে কনুইয়ের দিকে লক্ষ্য রাখুন যা কিছুটা অদ্ভুত মনে হতে পারে।
4. তথ্য জানাতে কথা বলুন। গবেষণায় দেখা যায় যে মহিলারা প্রায়শই সংযোগ এবং গোষ্ঠী বোধ তৈরি করার অভিপ্রায় নিয়ে কথা বলেন, অন্যদিকে পুরুষেরা তথ্য জানাতে এবং অবস্থান নির্ধারণ করতে আরও বেশি কথা বলেন।
   • যদি আপনার এই সমস্যাটি মনে হয় তবে দৃser়তা প্রশিক্ষণ বিবেচনা করুন, কারণ এটি এমন একটি বৈশিষ্ট যা পুরুষদের মধ্যে সম্মানিত।
5. পুরুষ বন্ধুদের সাথে সময় কাটান। নিজেকে একজন মানুষ হিসাবে উপস্থাপনের প্রক্রিয়ায় আমরা "একজন মানুষ কেমন হয়" এর সামাজিক শর্তযুক্ত ধারণায় আটকে যেতে পারি। সত্য কথা হ'ল সঠিক রাস্তা নেই is একজন পুরুষ হিসাবে কীভাবে নিজেকে স্বাচ্ছন্দ্যে উপস্থাপন করা যায় তা জানার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল পুরুষ বা ছেলেদের সাথে যোগাযোগ করা এবং তাদের ব্যক্তিত্ব এবং আচরণ পর্যবেক্ষণ করা।
   • আপনার যদি ভাল পুরুষ বন্ধু রয়েছে যাদের সাথে কথা বলা সহজ হয় তবে নিজেকে একজন মানুষ হিসাবে উপস্থাপন করার আপনার প্রচেষ্টা সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন এবং দেখুন কী একসাথে সমাধান করতে পারবেন।

পরামর্শ

• আপনার আকারটিকে কোনও ব্যক্তিতে রূপান্তর করতে আপনার কোমর পরিমাপে 21 যোগ করুন।
• বাইরে যাওয়ার আগে ভেজা মুছে সমস্ত নেলপলিশ এবং মেকআপ সরিয়ে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন Make
• সাধারণভাবে, আপনার শরীরের তুলনায় প্রকৃতপক্ষে এক বা দুটি আকারের পোশাক বেশি পরিধান করা স্বাভাবিক।
• আপনি যদি সমর্থনের প্রয়োজনে ট্রান্সজেন্ডার ব্যক্তি হন তবে ট্রান্স লাইফলাইন, দ্য ট্রেভর প্রজেক্ট, ট্রান্স পিপল অফ কালার কোয়ালিশন এবং ন্যাশনাল সেন্টার ফর ট্রান্সজেন্ডার ইক্যুয়ালিটি সহ আপনার কাছে প্রচুর সহায়ক সংস্থান রয়েছে।

সতর্কতা

• সচেতন থাকুন যে কিছু লোক অসহিষ্ণু এবং হিজড়া ব্যক্তি বা যে কেউ সমাজের লিঙ্গ "বিধি" অবজ্ঞা করে তাদের প্রতি অপরাধ করে। আপনি যদি হুমকী অনুভব করেন তবে সুরক্ষা অনুসন্ধান করুন এবং / অথবা পুলিশকে কল করুন।