কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: ঘরে বদ্ধ ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সা করুন
• 3 এর 2 পদ্ধতি: পেশাদার সহায়তা পান
• পরামর্শ
• সতর্কতা

বদ্ধ ব্ল্যাকহেডস, তাদের সাদা মাথার কারণে "হোয়াইটহেডস" নামেও পরিচিত, এটি ব্রণর একধরণের যা সাধারণত ত্বকে ছোট, গোলাকার, সাদা ফোঁড়া হিসাবে দেখা দেয়। এই ধরণের ব্রণ হয় যখন সেবুম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্র পৃষ্ঠের উপরে তৈরি হয় এবং ছিদ্রগুলির খোলার অবরুদ্ধ করে। হোয়াইটহেডগুলি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা "ক্লোজড কমেডোনস" নামে পরিচিত কারণ তারা ছিদ্রগুলি অবরুদ্ধ করে ("ব্ল্যাকহেডস" বা "ওপেন কমেডোনস" এর বিপরীতে যেখানে ছিদ্রগুলি খোলা থাকে)। অন্যান্য ধরণের ব্রণগুলির মতোই ব্ল্যাকহেডগুলি ঘরে বসে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যায়।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: ঘরে বদ্ধ ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সা করুন

1. ডোভ, স্যানেক্স বা সিটাফিলের মতো হালকা সাবান দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি ধীরে ধীরে প্রতিদিন দুবার ধুয়ে নিন। আপনার ঘন ঘন ত্বক ধুয়ে ফেললে ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে, আপনি যদি খুব ভালভাবে ত্বক স্ক্রাব করেন বা ফেসিয়াল মাস্ক বা অন্যান্য ময়েশ্চারাইজিং ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করেন।
2. কাউন্সেল ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলিতে প্রয়োগ করুন যাতে বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে। টপিকাল ব্রণ প্রতিকারের আগে ত্বক পরিষ্কার করার পরে পাঁচ থেকে পনেরো মিনিট অপেক্ষা করা জরুরী। আপনার মুখ ধুয়ে ঠিক পরে এটি প্রয়োগ করা ত্বককে জ্বালা করে এবং হোয়াইটহেডস তৈরি করে cause
   • আপনার ব্রণ হলে আপনার ছিদ্রগুলিতে থাকা ব্যাকটিরিয়াগুলি বেনজয়াইল পারক্সাইড মেরে ফেলে। এটি ফেসিয়াল ক্লিনজার, লোশন এবং মলম সহ বিভিন্ন বিবিধ পণ্যের অংশ। এটি আপনার কাপড়ের দাগ বা বর্ণহীনতা হিসাবে আলতোভাবে প্রয়োগ করুন।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বককে মৃত ত্বকের কোষগুলি সিক্রেট করতে সহায়তা করে। এটি ছিদ্রগুলি খুলতে সহায়তা করে। এটি ব্ল্যাকহেডস তৈরির অতিরিক্ত সিবুমকে শুকিয়ে যেতে পারে। যেহেতু এটি অ্যাসিড, এটি প্রয়োগ করার পরে এটি কিছুটা ঝোঁকায়।
   • যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির কোনওটি অনুভব করেন তবে এই এজেন্টগুলি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন: ত্বকের ফুসকুড়ি বা গুরুতর চুলকানি, ফোসকা, লালভাব বা ফোলাভাব।
   • ওভার প্রয়োগ করবেন না! প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে বেশি প্রয়োগ করার ফলে ত্বক কোনও দ্রুত পরিষ্কার হয় না। আসলে, এটি আসলে ত্বকে জ্বালা করে এবং লালভাব, প্রদাহ এবং আরও ব্ল্যাকহেডস তৈরি করতে পারে।
3. প্রাকৃতিকভাবে বদ্ধ ব্ল্যাকহেডসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে চা গাছের তেল ত্বকে লাগান। এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যাতে কমপক্ষে ৫% চা গাছের তেল থাকে। একটি তুলার বল তেল দিয়ে সিট করুন এবং এটি একবারে আক্রান্ত স্থানে ছড়িয়ে দিন। এই পদ্ধতিটি আরও বেশি সময় নিতে পারে (প্রায় তিন মাস), গবেষণায় দেখা গেছে যে চা গাছের তেল সময়ের সাথে সাথে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ঠিক তেমন কার্যকর যেমন বেনজয়াইল পারঅক্সাইড, তবে এর কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
   • আপনার যদি অ্যাকজিমা বা অন্যান্য ত্বকের অবস্থা থাকে তবে চা গাছের তেল ত্বকে আরও জ্বালাতন করতে পারে। চা গাছের তেল খাওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করবেন না, যেহেতু সেবন করা হয় তেলটি বিষাক্ত।
   • সামান্য দ্রুত ফলাফলের জন্য, আপনি প্রায় 20 মিনিটের জন্য একবারে দিনে একবার চা গাছের তেল প্রয়োগ করতে পারেন এবং তারপরে একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলতে পারেন। এই চিকিত্সা 45 দিনের জন্য চালিয়ে যান।
4. ওষুধকে কাজের সময় দিন। যদিও এটি কখনও কখনও অন্যথায় দাবি করা হয়, তবে মুখের পরিষ্কারের পণ্যগুলি রাতারাতি কোনও প্রভাব ফেলবে না। উন্নতি দেখতে ছয় থেকে আট সপ্তাহ সময় নিতে পারে এবং সত্যিকারের পরিষ্কার ত্বক থাকতে ছয় মাস পর্যন্ত সময় লাগে। ধৈর্য ধরুন এবং আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে লেগে থাকুন।

3 এর 2 পদ্ধতি: পেশাদার সহায়তা পান

1. কী কারণে ব্ল্যাকহেডস বন্ধ রয়েছে তা বুঝুন। বদ্ধ ব্ল্যাকহেডগুলি ছোট, ত্বকের পৃষ্ঠের উপরের বাধা। এগুলি প্রায়শই ব্রণগুলির সর্বনিম্ন গুরুতর ফর্ম হয় তবে এগুলি ব্রণগুলির অন্যান্য ধরণের পাশাপাশি ঘটতে পারে। হোয়াইটহেডস এবং অন্যান্য ব্রণর প্রকোপ বিভিন্ন কারণ হতে পারে। ব্ল্যাকহেডস কীভাবে তৈরি হয় তা জেনে আপনি উপযুক্ত চিকিত্সা চয়ন করতে সহায়তা করতে পারেন।
   • শরীরে হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি যেমন বয়ঃসন্ধিকালে, গর্ভাবস্থায় এবং মেনোপজের সময় ঘটে যা প্রাদুর্ভাব হতে পারে। 12 থেকে 24 বছর বয়সের মধ্যে প্রায় 85% লোকেরা কোনও এক সময় কিছু ধরণের ব্রণ বিকাশ করে। Changesষধের পরিবর্তনগুলি, যেমন হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং নির্দিষ্ট কিছু মানসিক tiveষধগুলিও প্রাদুর্ভাবের কারণ হতে পারে।
   • অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন হোয়াইটহেডস এবং ব্রণের অন্যান্য ধরণের ক্ষেত্রে অবদান রাখে। সেবুম চুলের ফলিকিতে উত্পাদিত একটি তৈলাক্ত পদার্থ এবং এটি ত্বক যদি খুব বেশি পরিমাণে গ্রহণ করে তবে ব্ল্যাকহেডস এবং অন্যান্য ধরণের ব্রণ হতে পারে। দেহের বেশিরভাগ চুলের ফলিকগুলি সিবাম তৈরি করে যার অর্থ ব্ল্যাকহেডগুলি বেশ কয়েকটি জায়গায় প্রদর্শিত হতে পারে; এবং শুধু আপনার মুখের উপর নয়।
   • কিছু লোক ব্ল্যাকহেডগুলি বিকাশের জন্য আরও জেনেটিকভাবে প্রবণতাযুক্ত। হোয়াইট লোকেদের অন্যান্য বর্ণের তুলনায় হোয়াইটহেডস এবং অন্যান্য ধরণের ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ব্ল্যাকহেডসের প্রবণতা পরিবারগুলিতেও চলতে পারে, সুতরাং আপনার পিতামাতারা যদি এটির দ্বারা বিরক্ত হন তবে এটি এমনও হতে পারে যে আপনি এটির অনেক কিছুই পাবেন।
   • ব্ল্যাকহেডস অনেকগুলি কারণে হতে পারে। আপনি এই সমস্ত বিষয়গুলি নিজেই চিকিত্সা করতে পারবেন না। যদি আপনার ত্বক ঘরের চিকিত্সাগুলিতে সাড়া না দেয়, তবে চিকিত্সার সাথে দেখা করা বুদ্ধিমানের - এমনকি শর্তটি খুব গুরুতর না হলেও। আপনার ব্ল্যাকহেডসে অবদান রাখার অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে।
2. আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন। আপনি যদি ঘরে হোয়াইটহেডসের চিকিত্সা করে থাকেন এবং টপিকাল ওষুধ ব্যবহার করে চার থেকে আট সপ্তাহ পরেও অর্থ প্রদান করেন না, তবে সম্ভবত আপনার পরিস্থিতির পুনর্বার মূল্যায়ন করার সময় এসেছে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি একটি অনলাইন গাইড একত্রিত করেছে যা ব্রণর লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। অ্যাকনে.এনএল-তে পরীক্ষাটি আপনার জন্যও কার্যকর হতে পারে। কোনও পরিস্থিতিতে এই গাইড / পরীক্ষাটি পেশাদার পরামর্শের বিকল্প হিসাবে পরিবেশন করা উচিত।
3. ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যদি আপনার বন্ধ ব্ল্যাকহেডস খুব মারাত্মক হয় বা ঘরের চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া না জানায়, আপনার ডাক্তার মুখের এবং সাময়িক ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন যা ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারের চেয়ে শক্তিশালী। এই ড্রাগগুলি সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কাজ করে। যদি হোয়াইটহেডগুলি আপনার সমস্যা অব্যাহত রাখে তবে আপনি চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল চাইতে পারেন doctor
   • আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন - এগুলি ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলির উপস্থিতি এবং বৃদ্ধি রোধ করতে পারে (প্রোপিওনিব্যাক্টেরিয়াম অ্যাকনেস) ত্বকে। সাধারণত নির্ধারিত মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিকগুলির মধ্যে রয়েছে এরিথ্রোমাইসিন, টেট্রাসাইক্লিন এবং এর ডেরাইভেটিভস এবং (মহিলাদের ক্ষেত্রে) ওরাল গর্ভনিরোধক। আপনার ডাক্তার টপিকাল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালগুলিও লিখে দিতে পারেন, যেমন বেনজয়াইল পারক্সাইড বা এজেলিক অ্যাসিড।
   • বেশিরভাগ বীমা পলিসি সহ, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি দর্শন ফিরিয়ে দিতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন doctor চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা প্রায়ই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার চেয়ে ব্যয়বহুল। অপ্রত্যাশিত ব্যয় এড়াতে, অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার আগে আপনার স্বাস্থ্য বীমা নীতি পরীক্ষা করুন।
4. টপিকাল রেটিনয়েডগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। ভিটামিন এ সম্পর্কিত, টপিকাল রেটিনয়েডগুলি ছিদ্রগুলি শুদ্ধ করে, হোয়াইটহেডগুলি সরিয়ে দেয় এবং তাদের ফিরে আসতে বাধা দেয়। ক্ষুদ্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন ত্বকের জ্বালা হতে পারে। তাজারোটিন সহ কয়েকটি রূপ গর্ভবতী মহিলাদের ব্যবহার করা উচিত নয়।
   • এছাড়াও ওভার-দ্য কাউন্টার কাঁচা ত্বকের ক্রিম রয়েছে যা রেটিনয়েডগুলি ধারণ করে, তবে আপনার ডাক্তার ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণর অন্যান্য ধরণের ব্রণগুলির চিকিত্সার জন্য বিশেষত শক্তিশালী টপিকাল ওষুধগুলি লিখতে পারেন। চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া ভাল।
5. চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। যদি আপনার ব্ল্যাকহেডগুলি বাড়ি বা প্রেসক্রিপশন চিকিত্সায় সাড়া না দেয় তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। সিস্ট বা নোডুলস (নোডুলস) পাওয়া গেলে একই কাজ করুন। নোডুলগুলি ত্বকের নীচে শক্ত, উত্থিত বাধা; সিস্ট সিস্টেমে অবরুদ্ধ ছিদ্র যা সাধারণত বড়, লাল এবং সংবেদনশীল। আপনি যদি কোনও পেশাদারের দ্বারা চিকিত্সা না করেন তবে তারা উভয়ই স্থায়ী দাগ তৈরি করতে পারে।
   • চর্ম বিশেষজ্ঞের অনেক চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা আপনি ঘরে বসে সম্পাদন করতে পারবেন না। সাময়িক ও মৌখিক ওষুধের পাশাপাশি ব্রণর সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে চর্ম বিশেষজ্ঞরা লেজারের চিকিত্সা, রাসায়নিক খোসা এমনকি শল্য চিকিত্সারও সুপারিশ করতে পারেন।
6. চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা ব্ল্যাকহেডস সরান। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ছিদ্রাগুলি আটকে থাকা উপাদানগুলি আলগা করার জন্য একটি জীবাণুমুক্ত যন্ত্র ব্যবহার করে হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস (খোলা ব্ল্যাকহেডস) সরাতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে এবং ছোট ছোট জড়িত ছিদ্রগুলি খুলতে একটি মাইক্রোডার্মোব্রেশন খোসার কাজও করতে পারেন।
   • বদ্ধ ব্ল্যাকহেডস নিজে থেকে নিজেকে সরানোর চেষ্টা করবেন না। ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে আপনার নিজের সরঞ্জামগুলি সঙ্কুচিত করা, বাছাই করা বা আপনার নিজের সরঞ্জাম ব্যবহার করা সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে, কারণ ব্ল্যাকহেডসের সামগ্রীগুলি ত্বকে আরও চালিত হতে পারে। নিজেই ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণের চেষ্টা গুরুতর সংক্রমণ এবং স্থায়ী দাগ হতে পারে।
7. আইসোট্রেটিনয়িন সম্পর্কে চর্ম বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। আইসোট্রেটিনইন হ'ল একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ যা সেবামের উত্পাদনকে সীমাবদ্ধ করে, হোয়াইটহেডস তৈরির ছিদ্র জমাট বাঁধার জন্য অন্যতম রাসায়নিক উপাদান। এটি প্রদাহ এবং ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলির উপস্থিতিও হ্রাস করে পি। Acnes। গুরুতর ব্রণযুক্ত প্রায় 85% রোগীদের মধ্যে, আইসোট্রেটিনইন চিকিত্সা স্থায়ীভাবে চার থেকে পাঁচ মাসের মধ্যে ত্বক পরিষ্কার করতে পারে।
   • ইস্টোট্রেটিনইন অ্যাবসোরিকা, অ্যাকুটানিয়ে, অ্যামনেস্টেমি, ক্লারভিসি, মায়রিসানি, সোট্রেটি এবং জেনাটেন the ব্র্যান্ড নামের অধীনে উপলব্ধ এবং এটি জেনেরিক বিভিন্ন হিসাবে উপলব্ধ। এটি সাধারণত মৌখিকভাবে পরিচালিত হয়।
   • আইসোট্রেটিনয়িনের গুরুতর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন প্রদাহজনক পেটের রোগ (আইবিডি) বা মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগ, যা প্রয়োজনীয় ঝুঁকি বহন করে। আইসোট্রেটিনইন সম্ভবত খুব গুরুতর ক্ষেত্রে সম্ভবত নির্ধারিত হয়।
   • কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির তীব্রতার কারণে, আইসোট্রেটিনইন গ্রহণকারী মহিলাদের গর্ভবতী হওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের আইসোট্রেটিনইন চিকিত্সা শুরু করা উচিত নয়। এছাড়াও, আইসোট্রেটিনিন গ্রহণকারী ব্যক্তিদের চিকিত্সার সময় রক্ত ​​দান করা উচিত নয় এবং তাদের রোদ থেকে দূরে থাকা উচিত।
8. ত্বকের যত্নের নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। স্কিনকেয়ার পণ্য যেমন অ্যাস্ট্রিজেন্টস, মাস্কস, টোনার এবং এক্সফোলিয়েটিং সাবানগুলি ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং এটি হোয়াইটহেডগুলির ঝুঁকিতে পরিণত করে।
   • ঘষে খাওয়া অ্যালকোহল ব্যবহার ত্বকে জ্বালাও করতে পারে এবং হোয়াইটহেডস তৈরি করতে পারে।
   • আপনার ব্রণজনিত ত্বক থাকলে নির্দিষ্ট তেলযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিও অনুপযুক্ত। অনেক কসমেটিকস এবং সানব্লক লোশনগুলিতে তেল থাকে যা ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে এবং হোয়াইটহেডস বাড়ে।
   • আপনার তৈলাক্ত বা ব্রণজনিত ত্বক থাকলে এড়াতে এগুলি তেলগুলি: নারকেল তেল, কোকো মাখন, তিলের তেল, গমের জীবাণু তেল, শিয়া মাখন এবং সমুদ্রের বাকথর্নের তেল।
   • আপনি সহজে ব্রণরোগে ভুগলে সাধারণত স্কিনকেয়ারের পণ্যগুলিতেও তেল থাকে recommended অনেক কসমেটিকস এবং সানস্ক্রিন লোশনগুলিতে তেল থাকে যা ছিদ্রগুলি আটকে দেয় এবং ব্ল্যাকহেডগুলি বাড়ে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি সুপারিশ করে এমন পণ্যগুলি যা তেলমুক্ত, ছিদ্রগুলি আটকে না বা ডায়েনন কমেডজেনিক হয় using
   • যখনই সম্ভব, ভারী ফাউন্ডেশন এবং ক্রিম-ভিত্তিক প্রসাধনী পাশাপাশি এড়িয়ে চলুন। এগুলি ছিদ্রগুলি অবরুদ্ধ করে।
9. তৈলাক্ত জিনিসগুলি আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন। তেলযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি এড়ানো ছাড়াও, আপনি চিটচিটে বা তৈলাক্ত চুলের যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে প্রাদুর্ভাব রোধ করতে পারেন। যতটা সম্ভব আপনার মুখের স্পর্শ বা বাছাই না করার চেষ্টা করুন (আপনার আঙ্গুলগুলিতে প্রাকৃতিক ত্বকের তেল এবং ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা প্রাদুর্ভাব ঘটাতে পারে)।
10. ব্ল্যাকহেডগুলিতে বাছাই বা সেগুলি চেপে দেখার চেষ্টা করবেন না। এগুলি বাছাই বা নিবারণের লোভ রয়েছে তবে সমস্যাটি আরও খারাপ করে তোলে, সম্ভাব্য সংক্রমণ ঘটাচ্ছে এবং পুনরুদ্ধারের গতি কমিয়ে দিলে এটি ত্বকে আরও ফুলে উঠতে পারে। আপনার আঙ্গুল দূরে রাখুন!
11. সূর্য আউট থাকুন। ট্যানিং বিছানা এবং সানবাথিং খুব জনপ্রিয়, তবে আপনার ত্বক তাদের সাথে তেমন খুশি নয়। ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করা ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি 75% বাড়িয়ে তুলতে পারে। এ ছাড়াও ব্রণর নির্দিষ্ট কিছু প্রতিকার ত্বককে সূর্যের আলোতে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, যা সূর্য রোদ করার সময় ত্বকের আরও ক্ষতি করে।
12. আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন চালিয়ে যান। কাজ শেষ হয়ে গেলে স্থূল ব্রণ প্রতিকারগুলি বন্ধ করা লোভনীয় হতে পারে। তবে চর্ম বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা আপনাকে ভবিষ্যতের প্রাদুর্ভাব রোধ করতে ত্বককে ইতিমধ্যে শুদ্ধ করে দেওয়া হলেও, এগুলির মধ্যে অন্ততপক্ষে একটি স্থায়ী প্রতিকারের ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন। ভুলবেন না: প্রতিরোধ নিরাময় চেয়ে ভাল।

পরামর্শ

• আপনার ব্রণ ব্রেকআউট হলে আলতো করে শেভ করুন। শেভ করার আগে হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে চুলকে নরম করুন। ব্ল্যাকহেডস ক্ষতিগ্রস্থ বা জ্বালা এড়াতে একটি ধারালো ব্লেড দিয়ে আলতোভাবে শেভ করুন - ক্ষতি এবং জ্বালা দাগ হতে পারে।
• দুর্বল স্বাস্থ্যবিধিজনিত কারণে ব্রণ হয় এমন একটি পৌরাণিক কাহিনী। তা হবে না! ব্ল্যাকহেডস, বন্ধ বা খোলা হোক না কেন, স্ট্রেস থেকে শুরু করে অ্যালার্জি থেকে মেনোপজ পর্যন্ত অনেকগুলি কারণ হতে পারে। আপনি যদি এখন থেকে ব্ল্যাকহেডস পান তবে লজ্জা পাবেন না; প্রত্যেকে সময়ে সময়ে তা পায়।
• কিছু লোক বিশ্বাস করেন ব্রণ ডায়েটের কারণে হয় is তবে, আপনি কী খান এবং ব্ল্যাকহেডসের ঝুঁকির মধ্যে একটি লিঙ্ক দেখানোর কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। পনিরযুক্ত লোডযুক্ত পিজ্জা এবং ফ্যাটি বার্গারগুলি সম্ভবত পছন্দগুলির পক্ষে স্বাস্থ্যকর নয়, তবে কমপক্ষে তারা ব্রণ তৈরি করবে না।

সতর্কতা

• ব্রণর ওষুধের গুণমানটি কেবল তার দামের উপর নির্ভর করে না। সাময়িক ব্রণর ওষুধ কেনার সময়, বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের ঘনত্বের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলিতে 2.5% এবং 10% বেনজয়াইল পারক্সাইড থাকা উচিত এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের ঘনত্ব 0.5% থেকে 2% এর মধ্যে হওয়া উচিত। প্রস্তাবিত ঘনত্বের মধ্যে এই উপাদানগুলির সমন্বিত ওষুধগুলি ব্ল্যাকহেডগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করবে। আরও বেশি আপস্কেল ব্র্যান্ডের জন্য বেশি অর্থ প্রদান করার কোনও অর্থ নেই।
• স্কিনকেয়ার চিকিত্সাগুলি এড়িয়ে চলুন যা অ্যালকোহল ভিত্তিক পণ্য যেমন অ্যাস্ট্রিজেন্টস এবং টোনারগুলির ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। যদিও এটি ব্যয়বহুল এবং বিস্ময়করভাবে কাজ করার দাবি করে, এই ধরণের চিকিত্সা ত্বককে প্রদাহ দিতে পারে এবং ব্ল্যাকহেডসের প্রাদুর্ভাব ঘটায়।
• হোয়াইটহেডস চেষ্টা করুন কখনই না বাড়িতে নিজেকে অপসারণ করতে। এর কারণ, বাছাই করা, কুঁচকানো এবং বাদ্যযন্ত্রগুলি মুছে ফেলা সমস্যা আরও খারাপ করে দিতে পারে, গুরুতর সংক্রমণ ঘটায় (স্টাফ সহ) এবং ত্বকের স্থায়ী ক্ষতি এবং ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে।