কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: হাতের একজিমা সনাক্ত করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: হাত একজিমা চিকিত্সা
• পদ্ধতি 3 এর 3: হাতের একজিমা প্রতিরোধ করুন
• পরামর্শ

একজিমা আপনার শরীরের সমস্ত অংশে ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে তবে হাতের একজিমা আরও বড় সমস্যা হতে পারে। আপনার একজিমা কোনও খিটখিটে, অ্যালার্জেন বা বংশগত কারণ দ্বারা সৃষ্ট কিনা, শর্তটি চিকিত্সার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে। আপনার প্রথমে করণীয় হ'ল একজন চিকিত্সককে এটি সত্যই একজিমা কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষা করাতে হবে। কোন চিকিত্সা বা অ্যালার্জেনগুলি আপনার একজিমা ঘটাতে পারে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারও একটি পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার একজিমাটির কারণটি জানা হয়ে গেলে আপনার ডাক্তার কর্টিকোস্টেরয়েডস, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি বা কোল্ড কমপ্রেসযুক্ত ক্রিমের পরামর্শ দিতে পারেন বা আপনাকে পরামর্শ দিন যে আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার শুরু করবেন start কীভাবে হাতের একজিমা চিকিত্সা করা যায় সে সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়া চালিয়ে যান।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: হাতের একজিমা সনাক্ত করুন

1. হাতের একজিমার লক্ষণগুলি দেখুন। হাত এবং আঙ্গুলের একজিমা একটি সাধারণ অবস্থা। আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার কিছু একজিমা রয়েছে, তবে শর্তটি নির্ণয় এবং চিকিত্সা করার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন। আপনার হাত বা আঙুলগুলিতে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কোনও নজরে পড়লে আপনার একজিমা হতে পারে:
   • লালভাব
   • চুলকানি
   • ব্যথা
   • খুব শুষ্ক ত্বক
   • ফাটল
   • ফোসকা
2. আপনার একজিমা বিরক্তিকর কারণে হতে পারে তা নির্ধারণ করুন। জ্বালাময়ী যোগাযোগের একজিমা, যাকে আর্থো-এরজিক যোগাযোগ ডার্মাটাইটিসও বলা হয়, এটি হাতের একজিমার সর্বাধিক সাধারণ রূপ। এই একজিমার ফর্মটি ত্বকে জ্বালা করে এমন পদার্থগুলির পুনরাবৃত্তি এবং দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের কারণে ঘটে। এটিতে আপনার ত্বকের নিয়মিত সংস্পর্শে আসা কার্যত যে কোনও পদার্থ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন ক্লিনিং এজেন্ট, রাসায়নিক, খাদ্য, ধাতু, প্লাস্টিক এবং এমনকি জল। এই ধরণের একজিমার লক্ষণগুলি হ'ল:
   • আঙ্গুলের উপরে চ্যাপস এবং লাল দাগগুলি এবং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে ঝিল্লি।
   • আপনার ত্বক জ্বালাময়দের সংস্পর্শে এলে এক দাহ এবং জ্বলন্ত সংবেদন।
3. অ্যালার্জির কারণে আপনার একজিমা হতে পারে কিনা তা বিবেচনা করুন। কিছু লোক অ্যালার্জির সাথে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস নামে পরিচিত একজিমাতে আক্রান্ত হন। এক্ষেত্রে, একজিমা একটি সাবান, রঙ্গক, সুগন্ধি, রাবার বা এমনকি একটি গাছের মতো কোনও পদার্থের অ্যালার্জির কারণে ঘটে। এই ধরণের একজিমার লক্ষণগুলি সাধারণত হাত এবং আঙ্গুলের অভ্যন্তরে থাকে তবে এগুলি হাতের যে কোনও জায়গায় দেখা দিতে পারে। এই ধরণের একজিমাতে অন্যান্যদের মধ্যে নিম্নলিখিত উপসর্গ থাকে:
   • অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে যাওয়ার পরে ফোস্কা, চুলকানি, ফোলাভাব এবং লালভাব দেখা দেয়।
   • ত্বকে ক্রাশ, ফ্লেক্স এবং ফাটল।
   • অ্যালার্জেনের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের পরে ত্বকের গাark় হওয়া এবং / বা ঘন হওয়া।
4. আপনার হাতের একজিমা অ্যানোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণে হতে পারে তা নির্ধারণ করুন। অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হাতের একজিমা বয়স্কদের তুলনায় বাচ্চাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে প্রাপ্তবয়স্করা এখনও এই অবস্থাতে ভুগতে পারে। আপনার যদি আপনার হাত এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে একজিমা লক্ষণ থাকে, তবে আপনার হাতের একজিমা এটোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণে হতে পারে। এটোপিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • তীব্র চুলকানি যা কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয়।
   • ত্বকের ঘন হওয়া।
   • ত্বকে ক্ষত।

পদ্ধতি 2 এর 2: হাত একজিমা চিকিত্সা

1. রোগ নির্ণয়ের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন। চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনার একজিমা রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা দরকার, সোরিয়াসিস বা ছত্রাকের সংক্রমণের মতো অন্য কিছু নয়। আপনার চিকিত্সা আপনাকে সেরা চিকিত্সা চয়ন করতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার হাতের একজিমা গুরুতর হলে আপনাকে বিশেষজ্ঞের কাছেও পাঠাতে পারেন।
2. আপনার ডাক্তারকে প্যাচ পরীক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার একজিমার কারণ নির্ধারণ করতে, আপনার কোনও রোগে অ্যালার্জি রয়েছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তার আপনার উপর প্যাচ পরীক্ষা করতে পারেন। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার হাতের একজিমা অ্যালার্জেনজনিত কারণে হতে পারে তবে আপনার ডাক্তারকে প্যাচ পরীক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। প্যাচ পরীক্ষার ফলাফলগুলি আপনাকে বলবে যে কোন পদার্থ বা পদার্থগুলি আপনার একজিমা ঘটাচ্ছে যাতে আপনি সেগুলি এড়াতে পারেন।
   • প্যাচ পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার কোনও প্যাচটিতে একটি পদার্থ প্রয়োগ করবেন এবং কোন ত্বকে আপনার একজিমা সৃষ্টি করছে তা দেখতে আপনার ত্বকে এই প্যাচটি (বা প্যাচগুলি) প্রয়োগ করবেন। প্যাচটি নিজেই আঘাত করবে না, তবে আপনি নিজেরাই কাপড় থেকে কিছুটা ব্যথা এবং জ্বালা অনুভব করতে পারেন এবং আপনার ত্বক কীভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া জানায়।
   • নিকেল একটি পরিচিত বিরক্তি যা একজিমা হতে পারে cause আঠালো পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার নিকেল অ্যালার্জি রয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করতে পারেন।
   • আপনি নিয়মিত যে সমস্ত হাত ব্যবহার করেন বা আপনার হাতের কাছে থাকেন সেগুলির একটি তালিকা তৈরি করাও সহায়ক হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সাবান, ময়শ্চারাইজারস, পরিষ্কারের এজেন্ট এবং বিশেষ পদার্থের মতো পণ্য যা আপনার কাজের কারণে বা ঘরে বসে আপনি যা করেন তার সংস্পর্শে আসতে পারেন include
3. 1% হাইড্রোকার্টিসোনযুক্ত একটি মলম বিবেচনা করুন। আপনার ডাক্তার আপনার একজিমাতে চিকিত্সার জন্য 1% হাইড্রোকার্টিসোন যুক্ত মলম ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। এই মলমটি কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বা পাওয়া যায়। আপনি কী সন্ধান করবেন তা যদি জানেন না, তবে আপনার চিকিত্সককে প্রতিকারের পরামর্শ দিতে বলুন।
   • ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকার সময় বেশিরভাগ হাইড্রোকোর্টিসন মলম প্রয়োগ করা উচিত, যেমন ঝরনা নেওয়ার পরে বা হাত ধোওয়ার পরে। আপনার চিকিত্সার প্রস্তাবিত হাইড্রোকার্টিসোন মলম প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
   • কিছু ক্ষেত্রে শক্তিশালী টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন তবে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হবে।
4. চুলকানি উপশম করতে একটি ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার করুন। অ্যাকজিমা প্রায়শই মারাত্মক চুলকানির কারণ হয়, তবে চুলকানি উপশমের জন্য আপনার হাতগুলি আঁচড়ান না important স্ক্র্যাচিং আপনার একজিমা আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং আপনার ত্বককেও ধ্বংস করতে পারে যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। যদি আপনার হাত চুলকানি হয় তবে চুলকানি দূর করতে একটি ঠাণ্ডা সংক্ষেপণ ব্যবহার করুন।
   • একটি ঠান্ডা সংকোচ তৈরি করতে, একটি বরফ প্যাক বা বরফ ভরা প্লাস্টিকের ব্যাগের চারপাশে একটি তোয়ালে বা কাগজের তোয়ালে মুড়ে নিন।
   • আপনার হাত চুলকানো এবং আপনার একজিমা আরও খারাপ হওয়া এড়াতে আপনি নখগুলি সংক্ষিপ্ত রাখতে এবং ফাইলিং করার চেষ্টা করতে পারেন।
5. ওরাল অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ বিবেচনা করুন কিছু ক্ষেত্রে, ওভার-দ্য কাউন্টারে ওরাল অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করা আপনার মাঝে মাঝে হাতের একজিমা হলে সহায়তা করতে পারে। মনে রাখবেন যে এই ওষুধগুলি ঘুমের কারণ হতে পারে, তাই দিনের বেলা বা আপনি যখন খুব ব্যস্ত থাকবেন তখন সেগুলি ব্যবহার না করা ভাল। আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যে ওরাল অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি গ্রহণ করা আপনার হাতের একজিমার জন্য ভাল সমাধান হতে পারে।
6. আপনার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে কিনা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাকজিমা কখনও কখনও সংক্রমণ ঘটাতে পারে কারণ ত্বক ফোস্কা, ফাটল এবং ক্ষত ভেঙে গেছে। আপনার ত্বক যদি লাল, খুব উষ্ণ, ফুলে যায় এবং / বা বেদনাদায়ক বা একজিমা medicষধগুলিতে প্রতিক্রিয়াহীন হয় তবে আপনার সংক্রমণ হতে পারে। আপনার একজিমাজনিত সংক্রমণের জন্য আপনার যদি অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে তবে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।
   • অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যবহার করবেন না যতক্ষণ না আপনার চিকিত্সক আপনার জন্য এটি নির্ধারণ করে। অযথা অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যবহার করা আপনার যখন প্রয়োজন হয় তাদের এগুলিকে কম কার্যকর করতে পারে।
   • আপনার চিকিত্সক আপনার জন্য নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্সটি সম্পূর্ণ করুন। যদিও সংক্রমণটি নিরাময়যোগ্য বলে মনে হচ্ছে, লক্ষণগুলি ফিরে আসতে পারে এবং আপনি যদি পুরো কোর্সটি সম্পূর্ণ না করেন তবে চিকিত্সা করা আরও কঠিন হতে পারে।
7. প্রেসক্রিপশন ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি ওভার-দ্য কাউন্টারের টপিকাল ক্রিম এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনার হাতের একজিমা থেকে মুক্তি পেতে পারেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের একটি সিস্টেমিক (টপিকাল পরিবর্তে) কর্টিকোস্টেরয়েড বা একটি ইমিউনোসপ্রেসেন্ট লিখে দিতে হবে। আপনি অন্যান্য পণ্য এবং পদ্ধতির সাথে আপনার একজিমা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা না করা পর্যন্ত এই বিকল্পগুলি বিবেচনা করবেন না, কারণ এই ওষুধগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
8. আপনার ডাক্তারকে প্রেসক্রিপশনটি টপিকাল ইমিউন মডুলারগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনার একজিমা অন্যান্য প্রতিকার বা পদ্ধতি ব্যবহার করে দূরে না যায়, তবে আপনি আপনার ডাক্তারকে একটি প্রেসক্রিপশন টপিকাল ইমিউন মড্যুলেটর ক্রিম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন। এলিডেল এবং প্রোটোপিক হ'ল একজিমার চিকিত্সার জন্য মেডিসিনস মূল্যায়ন বোর্ড (সিবিজি) দ্বারা অনুমোদিত দুটি প্রেসক্রিপশন ক্রিম। এই ড্রাগগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমটি নির্দিষ্ট কিছু পদার্থের প্রতিক্রিয়া দেখায় এমনভাবে পরিবর্তন করে, যাতে অন্য কোনও কিছুই যখন কাজ না করে তখন তারা সহায়তা করতে পারে।
   • এই ক্রিম ব্যবহার করা সাধারণত নিরাপদ তবে বিরল ক্ষেত্রে মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। সুতরাং এই ক্রিমগুলি কেবলমাত্র সর্বশেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করুন।
9. আপনার চিকিত্সককে হালকা থেরাপি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। একজিমা সহ ত্বকের কিছু শর্ত হালকা থেরাপি বা নিয়ন্ত্রিত অতিবেগুনী আলোকের এক্সপোজারে ভাল সাড়া দেয়। Traditionalতিহ্যগত সাময়িক প্রতিকারগুলি যদি কাজ না করে তবে এই চিকিত্সাটি করানো ভাল but তবে আপনি এখনও পদ্ধতিগত প্রতিকারের চেষ্টা করেন নি।
   • চিকিত্সা সমস্ত রোগীর 60 থেকে 70% ক্ষেত্রে কার্যকর, তবে কোনও উন্নতি হওয়ার আগে বেশ কয়েক মাস ধরে ধারাবাহিকভাবে করা প্রয়োজন।

পদ্ধতি 3 এর 3: হাতের একজিমা প্রতিরোধ করুন

1. একজিমা সৃষ্টিকারী পদার্থ বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ এড়ান। আপনার চিকিত্সক প্যাচ পরীক্ষা করার পরে, আপনাকে জানতে হবে কোন পদার্থ বা অ্যালার্জেনগুলি আপনার একজিমা বা খারাপ করে। এই পদার্থ বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ এড়াতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। কোনও ভিন্ন পরিবারের ক্লিনারটিতে স্যুইচ করুন, অন্য কাউকে আপনার একজিমা তৈরির খাবার তৈরি করতে বলুন বা আপনার হাত এবং প্রশ্নের মধ্যে ফ্যাব্রিকের মধ্যে সুরক্ষামূলক স্তর রাখতে গ্লাভস পরুন।
2. কঠোর সুগন্ধি এবং রং ছাড়াই সাবান এবং ময়শ্চারাইজারগুলি চয়ন করুন। হাতের একজিমা সাবান এবং ময়েশ্চারাইজারগুলিতে রঞ্জকতা এবং সুগন্ধির কারণেও হতে পারে। কৃত্রিম সুগন্ধি এবং ছোলা দিয়ে সাবান এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন না। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি পণ্যগুলি বা সর্ব-প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সন্ধান করুন। আপনি যদি জানেন যে কোনও নির্দিষ্ট সাবান বা ময়েশ্চারাইজার আপনার একজিমাটিকে আরও খারাপ করে তোলে তবে এটি ব্যবহার করবেন না।
   • ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে নিয়মিত পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার ত্বক এটিতে কম দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখাবে এবং পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর হতে পারে।
   • খুব বেশি সময় আপনার হাত ধোবেন না। আপনার হাত থেকে জ্বালাপোড়াগুলি ধুয়ে ফেলা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, তবে নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া আপনার একজিমাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। খুব মলিন না হলে হাত ধোবেন না।
3. হাত শুকনো রাখুন। আপনার যদি প্রায়শই ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে হাত থাকে, আপনার হাতে অ্যাকজিমা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদি আপনি প্রায়শই হাত দিয়ে রান্না করেন বা আপনার হাত ভিজে যায় এমন অন্য কিছু করেন তবে আপনার হাতের আর্দ্রতা হ্রাস করার জন্য খুব কম ঘন ঘন ব্যবহার করুন বা অন্য উপায় ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের থালা বাসন হাত থেকে ডিশ না করে ডিশ ওয়াশারে ধুতে পারেন। বাসন ধোওয়ার সময় হাত শুকনো রাখতে আপনি গ্লাভসও পরতে পারেন।
   • আপনার হাত ধুয়ে ফেলার সাথে সাথে সেগুলি ভেজা করার সাথে সাথেই শুকিয়ে নিন। তারা সম্পূর্ণ শুকনো আছে তা নিশ্চিত করুন।
   • আপনার হাত কম সময়ের জন্য ভিজা যাতে ছোট শাওয়ার নিন।
4. আপনার হাত প্রায়শই হাইড্রেট করুন। নতুন একজিমা প্রতিরোধের জন্য একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার গুরুত্বপূর্ণ। এমন কোনও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার নিশ্চিত করুন যা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করবে না। মলত্যাগগুলি হ্যান্ড অ্যাকজিমার জন্য সাধারণত সেরা বিকল্প কারণ তারা ত্বককে আরও ভাল করে ময়শ্চারাইজ করে এবং বিরক্ত ত্বকে প্রয়োগ করলে স্টিংং এবং জ্বলন হ্রাস করে। আপনার সাথে সর্বদা একটি ছোট প্যাক ময়েশ্চারাইজার নিন যাতে আপনি সর্বদা আপনার হাতকে সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজ করতে পারেন। আপনার হাত ধুয়ে দেওয়ার পরে বা যখন সেগুলি শুকনো বোধ শুরু করে তখন আপনার হাত সর্বদা ময়েশ্চারাইজ করুন।
   • আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে এমন কোনও প্রেসক্রিপশন ময়েশ্চারাইজার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা আপনার ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক চলচ্চিত্র ছেড়ে দেবে। বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য ময়েশ্চারারগুলির চেয়ে এই জাতীয় প্রতিকার অনেক বেশি কার্যকর হতে পারে।
5. তুলো-রেখাযুক্ত গ্লোভস পরুন যদি আপনি জানেন যে আপনার হাতগুলি চুলকানি বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসবে। আপনার যদি হাত জ্বালাতন করে এমন রাসায়নিক এবং অন্যান্য পদার্থ ব্যবহার করার দরকার পড়ে তবে এই পদার্থগুলি থেকে আপনার হাত রক্ষা করার জন্য তুলির আস্তরণের সাথে একজোড়া রাবারের গ্লাভস পরুন। আপনি যদি জানেন যে আপনার হাত জ্বালা করে এমন পদার্থের সংস্পর্শে আসবেন তবে সর্বদা এই গ্লাভস পরুন।
   • যদি প্রয়োজন হয় তবে গন্ধগুলি ধূপে এবং রঙিন ছাড়াই ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এগুলি আবার বাইরে টানুন এবং এগুলি আবার ব্যবহার করার আগে শুকনো হয়ে যান।
   • আপনার পরিষ্কার এবং রান্না উভয়ের জন্য যদি গ্লাভসের প্রয়োজন হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার বেশ কয়েকটি জোড়া রয়েছে যা আপনি কেবলমাত্র কোনও নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যবহার করেন।
6. আপনার হাতগুলি জ্বালাময়ী বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসতে পারে আপনার আঙ্গুল থেকে রিংগুলি সরিয়ে ফেলুন। রিংগুলি এমন পদার্থ রাখে যা আপনার একজিমাকে ত্বকে আটকে রাখে। এটি আপনার রিংয়ের নীচে এবং আশেপাশের অঞ্চলে আরও একজিমা তৈরি করতে পারে।আপনার একজিমা আরও খারাপ করে এমন কোনও পদার্থ ব্যবহার করার আগে, পাশাপাশি আপনার হাত ধুয়ে বা ময়শ্চারাইজ করার আগে আপনার আংগুলগুলি আঙ্গুল থেকে বন্ধ করতে ভুলবেন না।
7. আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি এক্সিজার চিকিত্সা করার জন্য ব্লিচ স্নানে হাত ভিজিয়ে রাখতে পারেন। অত্যন্ত পাতলা ব্লিচ এবং জলের সমাধান ব্যবহার করা আপনার হাতের ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি কিছু লোকের একজিমা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যদি ব্লিচটি আসলে আপনার একজিমাটিকে আরও খারাপ করে তোলে তবে আপনার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত নয়। নিয়মিত ব্লিচে আপনার হাত ভিজানোর আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • মনে রাখবেন যে ব্লিচ আপনি ব্লিচ স্নানে ব্যবহার করেন অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে জল মিশ্রিত করতে হবে। প্রতি 4 লিটার পানিতে আধা চা-চামচ ব্যবহার করুন।
   • আপনার জামাকাপড়, কার্পেটিং বা অন্য কোথাও রঙ নষ্ট করতে পারে না সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।
8. চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। কিছু ক্ষেত্রে, একজিমার নতুন দাগগুলির উপস্থিতি স্ট্রেসের কারণে বা ইতিমধ্যে বিদ্যমান দাগগুলি আরও খারাপ হতে পারে। এই ফ্যাক্টরটি অস্বীকার করতে সহায়তা করার জন্য, প্রতিদিন ভিত্তিতে শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন। প্রতিদিন ব্যায়াম করুন এবং বিশ্রামের জন্য প্রতিদিন কিছু সময় নির্ধারণ করুন। শিথিলকরণের ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে আপনি যোগ ব্যায়াম, গভীর নিঃশ্বাসের অনুশীলন এবং ধ্যান অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

পরামর্শ

• আপনার শোবার ঘরে হিউমিডিফায়ার রাখার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনি খুব শুষ্ক বা খুব শুকনো জায়গায় থাকেন। বাতাসকে আর্দ্র রাখলে আপনার একজিমার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে help
• যদি আপনার একজিমা খারাপ হয়ে যায় বা চিকিত্সা দিয়ে আরও ভাল না হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• মনে রাখবেন একজিমার চিকিত্সা করতে এটি সময় নেয় এবং আপনি কখনই এটি সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে পারেন না। আপনার একজিমা রোগের চিকিত্সা অব্যাহত রাখার আগে আপনার একজিমা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কোন প্রতিকার এবং পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে কার্যকর কাজ করে তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে।