কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 অংশ: আপনার লক্ষ্যগুলি আরও পরিষ্কার করা
• অংশ 3 এর 2: পদক্ষেপ গ্রহণ
• 3 এর 3 অংশ: অন্যের কাছ থেকে সহায়তা নেওয়া Get

আমরা চাই এই পৃথিবীতে বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে। এর মধ্যে কয়েকটি এমন জিনিস যা আমরা নিজেরাই পেতে পারি বা অর্জন করতে পারি। কখনও কখনও আমাদের অন্যের যেমন বাবা-মা বা সহকর্মীদের সহায়তা প্রয়োজন need আপনি কী চান তা জানা এবং এটির জন্য কীভাবে জিজ্ঞাসা করতে হবে তা আপনার লক্ষ্য অর্জনের মূল চাবিকাঠি।

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: আপনার লক্ষ্যগুলি আরও পরিষ্কার করা

1. আপনার মান বুঝতে। আপনার জীবনযাপন করতে চান এমনভাবে আপনার জীবন যাপনের জন্য আপনার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা আপনি জানেন। আপনি যে জিনিসগুলি চান সেটি অবশ্যই সেই মানগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। যদি সেগুলি না হয়, তবে আপনি তাদের কাছে পৌঁছাতে পারবেন না, বা সেখানে যাওয়ার পথে আপনি গুরুত্বপূর্ণ কিছু হারাতে পারেন।
   • এই দ্বন্দ্বগুলি সর্বদা প্রথম দর্শনে দৃশ্যমান হয় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও ব্যবসা শুরু করতে চান তবে এতে অনেক সময় লাগবে। আপনার মানগুলির মধ্যে যদি কোনও একটি আপনার পরিবারের সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করে তবে এই ধারণাগুলি বিরোধ করতে পারে।
2. আপনার লক্ষ্য নির্দিষ্ট করুন। "আরও অর্থোপার্জন করুন" বা "স্বাস্থ্যকর হোন" এর মতো ব্রড লক্ষ্যগুলি একটি ভাল শুরু, তবে আপনি আরও বিশদ চান want আপনার অগ্রগতির কিছু পরিষ্কার পরিমাপযোগ্য মাইলফলক সহ সাফল্যের সংজ্ঞা দিন। এটি আপনাকে কীভাবে চলছে এবং সেখানে যাওয়ার জন্য আপনাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা বোঝাতে সহায়তা করতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, "স্বাস্থ্যকর হোন" এর মতো একটি বিস্তৃত লক্ষ্যের পরিবর্তে একটি নির্দিষ্ট মাইলফলক বেছে নিন, যেমন "10 কিমি হাঁটতে সক্ষম হতে" বা "10 পাউন্ড হারাতে" as
3. আপনি যা চান তা লিখুন। কিছু চাওয়ার জন্য আপনার কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি আপনার আকাঙ্ক্ষাকে আরও দৃ concrete় করে তুলতে পারে এবং আপনাকে যা চাইবে তা মনে করিয়ে দিতে পারে। এটি আপনার সত্যিকারের চাই বা এটিতে আরও কিছু রয়েছে কিনা তা স্পষ্ট করতেও সহায়তা করতে পারে।
4. নিজেকে বলুন আপনি এটি মূল্যবান। অনেক লোক, বিশেষত মহিলারা জিনিসগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করেন না কারণ তারা মনে করেন যে তারা অপর্যাপ্ত বা তারা এর প্রাপ্য নয়। আপনি কেন এইভাবে অনুভব করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। আপনি যা চান তা পেতে আপনার কী করা উচিত তা পরিষ্কার করতে আপনার ভয়কে অন্বেষণ করুন এবং স্বীকার করুন।
   • অন্য লোকের চাওয়া এবং উদ্বেগ নিয়ে চিন্তা করবেন না। আপনার জীবন, গণ্ডি এবং আকাঙ্ক্ষা অন্যের থেকে আলাদা এবং এটি ঠিক। আপনি কী চান তা এবং এটি আপনার কাছে কতটা অনন্য ogn তা স্বীকৃতি দেওয়া আপনি যা চান তা পাওয়ার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
5. নতুন কিছু চেষ্টা করুন. কখনও কখনও এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি জানতেন না যে আপনি চেয়েছিলেন। নতুন অর্জন, চাকরি এবং অভিজ্ঞতা, যে কোনও কিছুই সম্ভাব্যভাবে আপনার দিগন্তকে প্রশস্ত করতে পারে এবং বিশ্বের আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে তার জন্য উন্মুক্ত হন।
   • নতুন জিনিসগুলির চেষ্টা করার জন্য অন্যান্য লোকের পরামর্শ শুনুন, যেমন পাঠ গ্রহণ বা দুর্দান্ত বাইরের দিকে অন্বেষণ। আপনি একটি নতুন শখ বা জীবন লক্ষ্য পেতে পারেন যা আপনি আগে বিবেচনা করেননি।

অংশ 3 এর 2: পদক্ষেপ গ্রহণ

1. আপনার সন্দেহ ছেড়ে দিন. অনেকে তাদের পছন্দসই জিনিসের জন্য যান না কারণ তারা তাদের ক্ষমতা নিয়ে প্রশ্ন তোলেন। আপনার সন্দেহগুলি সনাক্ত করুন এবং প্রশ্ন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সেগুলি আপনার পথে না চলে।
2. অর্থ সঞ্চয়. নতুন অধিগ্রহণ, দক্ষতা, বা একটি নতুন চাকরি সহ লোকেরা যে সমস্ত জিনিস চায় তার জন্য অর্থ ব্যয় হতে পারে। আপনি যা করার চেষ্টা করছেন তার মূল্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার ব্যয়গুলি দেখুন।
   • আপনি যদি কোনও বড় ক্রয়ের কথা বিবেচনা করছেন, বা প্রতি মাসে কিছুটা অর্থ ব্যয় করে বা প্রতিবার আপনাকে অর্থ প্রদানের সময় অন্য কোনও ব্যয়বহুল কিছু করতে চান, আপনি সেখানে পৌঁছে দিতে পারেন। এটি নিয়মিত করা আপনার আরও সঞ্চয় এবং আপনার অর্থ আরও ভাল পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যা চান তার দামের দিকে তাকান না। আপনি ইতিমধ্যে যে অর্থ ব্যয় করেছেন সেগুলি একবার দেখুন। যদি আপনি এমন কিছু জিনিস রেখে যেতে পারেন যা আপনার লক্ষ্যগুলির পথে চলে যায় তবে সেগুলির জন্য অর্থ ব্যয় করা বন্ধ করুন।
3. একটা পরিকল্পনা কর. একবার আপনি কী চান তা স্থির করে নেওয়ার পরে আপনাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা নির্ধারণ করুন।
   • সম্ভাব্য প্রতিবন্ধকতা বা সমস্যাগুলি সনাক্ত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার পরিকল্পনায় সেগুলির চারপাশে যাওয়ার উপায় রয়েছে। এটি সেই জায়গা যেখানে আপনি সন্দেহের মুখোমুখি হতে পারেন যা আপনি ব্যাখ্যা করতে পারেন নি। এই বাধাগুলি অর্থ, সময়, আপনার বিকল্পগুলি বা অন্যের সহায়তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
   • আপনি যা চান তা পেতে পরিচালনাযোগ্য মাইলফলক তৈরি করুন। এটি আপনাকে এক সভায় বড় লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা না করে যুক্তিসঙ্গত সময়ে ছোট কাজগুলি সম্পন্ন করে ট্র্যাক এ রাখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা হয় তবে নিজেকে শুরু করতে দুই সপ্তাহের মধ্যে পাঁচ পাউন্ড হ্রাস করার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। এটি অনাহারে থাকা ডায়েটের চেয়ে ভাল এবং একই সময়ে 10 পাউন্ড হারাতে চেষ্টা করছে।
   • আপনার পরিকল্পনায় পরিষ্কার সময়সীমা সেট করুন। আপনি যা চান তা অর্জনের জন্য একটি নির্দিষ্ট তারিখ বা সময়সীমা আপনাকে প্ররোচিত এবং দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে পারে। এটি আপনাকে শেষ ফলাফল অবধি ট্র্যাকে রাখতে সহায়তা করবে।
   • আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। অনেক লোক ব্যর্থ হয় কারণ তারা খুব দ্রুত হাল ছেড়ে দেয়। ব্যর্থতা সাফল্যের একটি সাধারণ অঙ্গ হতে পারে, তাই আপনার পরিকল্পনায় লেগে থাকুন এবং সর্বদা এটি ভাল না হলেও এমনকি আপনার সমস্ত দিন।
4. ব্যর্থতা গ্রহণ করতে শিখুন। কখনও কখনও আপনি যা সন্ধান করছেন তা সর্বদা পাবেন না। এটিকে ছাড়ার কারণ হিসাবে দেখার পরিবর্তে এটিকে আলাদা এবং সম্ভবত আরও বড় কিছু করার সুযোগ হিসাবে দেখুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বড় ক্রয়ের জন্য সঞ্চয় করে থাকেন তবে আপনি যে আইটেমটি চান তা পয়সা সাশ্রয়ের সময় নাও পেতে পারে। এটি ঠিক আছে, আপনি কিনতে পারেন এমন আলাদা কিছু বা আরও ভাল কিছু থাকতে পারে। আরও ভাল নিবন্ধ উপলব্ধ হওয়া পর্যন্ত আপনি অপেক্ষা করতে চাইতে পারেন।

3 এর 3 অংশ: অন্যের কাছ থেকে সহায়তা নেওয়া Get

1. সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা. লোকেরা মন পড়তে পারে না এবং আপনি তাদের কিছু না বললে তারা জানবে না। লোকেরা সাধারণত বিশেষত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের জন্য দরকারী হতে চায়।
   • ব্যক্তিগতভাবে জিজ্ঞাসা করুন। ইমেল কল করা বা প্রেরণের চেয়ে ব্যক্তিকে ব্যক্তিগতভাবে কিছু জিজ্ঞাসা করা সর্বদা ভাল। প্রথম ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা আরও অনেক কঠিন।
   • দয়া করে নির্দিষ্ট বিশদ সরবরাহ করুন। আপনি যখন জিজ্ঞাসা করবেন, আপনি কী চান এবং কখন চান তা বিশদ দিন। "শীঘ্রই আসা" এর মতো অস্পষ্ট শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন - পরিবর্তে ব্যক্তিকে নির্দিষ্ট সময়সীমা সরবরাহ করুন। একটি নির্দিষ্ট অনুরোধ অন্য ব্যক্তিকেও দেখায় যে আপনি কী চান এবং কীভাবে তারা সহায়তা করতে পারে সে বিবেচনায় আপনি অনেক সময় ব্যয় করেছেন।
2. উদ্যমী হও. এটি এমন কিছু যা আপনি চান, এমন কিছু যা আপনাকে উত্তেজিত করে। অন্য ব্যক্তিকে জানতে দিন যে এটি আপনার কাছে কিছু অর্থ। উত্সাহ সংক্রামক, এবং অন্য ব্যক্তির পক্ষে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা আরও কঠিন হবে। আপনি যদি ধারণাটি সম্পর্কে উত্সাহিত হন তবে তারা এটি সম্পর্কে উত্সাহিত হতে পারে এবং আপনাকে সহায়তা করতেও পারে।
3. নিশ্চিত করুন যে তাদের যথাসম্ভব যতটা করতে হবে না। আপনি পুরো প্রকল্পটি কারও কাঁধে ফেলে দিতে চান না। এটি কেবল সেই সুযোগকে হ্রাস করে যা তারা সাহায্য করতে আগ্রহী। আপনার অনুরোধগুলি সহজ এবং পরিষ্কার রাখুন, এবং ব্যক্তির কতটুকু কাজ করতে হবে তা চাপতে ভয় পাবেন না।
   • বিকল্পভাবে, কারও কাছ থেকে চেষ্টা চাওয়ার পরিবর্তে, আপনি নিজেরাই টাস্কটি করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য চাইতে পারেন। যদি আপনার লক্ষ্যটি আপনার কাজের পারফরম্যান্সকে উন্নত করা হয় তবে অন্য ব্যক্তির সহায়তা হতে পারে আপনার জন্য এটি প্রদর্শন করার চেয়ে নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও কোথায় শেখা যায়।
4. একে অপরের জন্য কিছু করুন। যদি কেউ আপনার জন্য কিছু করে, বিনিময়ে কিছু করার প্রতিশ্রুতি দেয়। এটি সহজ কিছু হতে পারে, যেমন কোনও অনুগ্রহ করা, বা অর্থের সময় এটিকে ফিরিয়ে দেওয়া।
   • কর্মস্থলে বন্ধুবান্ধব বা সহকর্মীদের জন্য, এটি মাঝে মাঝে মধ্যাহ্নভোজ দেওয়া বা অন্য কোনও পক্ষের পক্ষে করা সহজ হতে পারে। কাজের সেটিংয়ে আপনি সর্বদা তাদের কিছু কাজের সাথে সহায়তা করার অফার করতে পারেন।
   • যদি আপনি বাচ্চা বা কিশোর হয় তবে আপনার বাবা-মাকে কিছু জিজ্ঞাসা করছেন, এমন ভেবে দেখবেন না যে তাদের কাছে আপনাকে দেওয়ার কিছু নেই। আপনার প্রতিশ্রুতি বাড়ির চারপাশে কাজ করা বা আরও ভাল গ্রেড প্রাপ্ত হতে পারে।
5. প্রতিরোধের জন্য প্রস্তুত। কখনও কখনও অন্যরা আপনার অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করবে, বা এটি স্বীকার করার জন্য কিছু প্ররোচনার প্রয়োজন হবে। অন্য ব্যক্তির আপত্তি কী হতে পারে তা বিবেচনা করুন এবং সময়ের আগে কিছু প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসুন। তাদের সন্দেহগুলি আপনার নিজের উদ্বেগের এবং নিজেরাই সমাধান হওয়া কয়েকটি উদ্বেগের অনুরূপ হতে পারে, তাই এটি শুরু করার জন্য ভাল জায়গা।
   • আপনি যদি প্রত্যাখ্যান হন তবে কেন তা জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। যদি উত্তরটি অস্পষ্ট বা যথেষ্ট নির্দিষ্ট না হয় তবে আরও বিশদ জানতে চাও। "আমি কী করতে পারি?" এর মতো একটি প্রশ্ন আরও বিশদ প্রাপ্ত করার জন্য এবং এখনও কাউকে বোঝানোর একটি ভাল উপায়।
   • অন্য ব্যক্তির ঝাঁকুনি বা অপমান করবেন না। তিনি বা সে আপনাকে সহায়তা করতে নাও চায়, তবে এটি তাদের খারাপ ব্যক্তি করে না। এই ধরনের প্রতিক্রিয়া কেবলমাত্র আপনাকে ভবিষ্যতে সহায়তা করতে কম আগ্রহী করে তুলবে।
6. বলে আপনাকে ধন্যবাদ. যদি কেউ আপনাকে কিছু দেয় তবে আপনি এর জন্য কৃতজ্ঞ হতে পারেন। আন্তরিক হন এবং বিশেষত অন্য ব্যক্তিটি কী করেছে তা উল্লেখ করুন। তদ্ব্যতীত, ধন্যবাদ প্রকাশ করাও ভবিষ্যতে আপনার জন্য আবার কিছু করার জন্য লোকেদের প্রস্তুত করার একটি ভাল উপায় good
   • একটি আনুষ্ঠানিক ধন্যবাদ-নোট উপযুক্ত হতে পারে, বিশেষত কাজের পরিবেশে। এটি সংক্ষিপ্ত এবং সোজাভাবে রাখতে ভুলবেন না।