কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: পুরানো আগুন উত্তেজক
• পদ্ধতি 2 এর 2: আগুন শুরু করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: সমস্যা ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা

আপনি কারও সাথে কতটা দুর্দান্ত সম্পর্ক ভাগ করে নিচ্ছেন না কেন, কিছু সময়ে জিনিসগুলি কিছুটা বাসি অনুভব করতে শুরু করতে পারে - একই রুটিনগুলি, একই বিরক্তিকর অভ্যাসগুলি, একই অনুমানযোগ্য অভিজ্ঞতা। এটি সাধারণ যখন দু'জন লোক বর্ধিত সময়ের জন্য একসাথে থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে জিনিসগুলিকে আবার কিছুটা নতুন করে তৈরি করার উপায় নেই। সমস্যার ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করতে এবং নতুন অভিজ্ঞতা এবং পুরানো প্রিয় উভয়কেই একত্রিত করতে সক্ষম হওয়া একটি ভাল সম্পর্ককে সতেজ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: পুরানো আগুন উত্তেজক

1. অতীতকে প্রশংসা করুন, তবে এটি অত্যধিক আদর্শিক করবেন না। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে স্থির সম্পর্কের দম্পতিরা প্রায়শই একসাথে তাদের ইতিহাসের সঠিক স্মৃতি কম থাকে। সবসময় বিদ্যমান এবং এখন আরও মারাত্মক হয়ে ওঠা সমস্যা ও হতাশা এড়াতে তারা প্রায়শই ভাল সময়কে জোর দেয় বা অতিরঞ্জিত করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার সম্পর্কের শুরু থেকেই পুরানো রাতের খাবারের সাথে-মুভির প্যাটার্নটি পুনরাবৃত্তি করে আপনি আবার প্রেমে হিলের উপরে চলে যাবেন এমন আশা করা অবাস্তব নয়, এবং এটি অবশ্যই উত্স-উত্সকে উপেক্ষা করে যা অবশ্যই এই অংশটির অংশ ছিল আপনি একে অপরকে জানতে পেরেছেন এমন সময়কাল। যাইহোক, সেই স্মৃতিগুলির সাহায্যে আপনাকে যে গুণাবলীর সাথে প্রথম স্থান এনেছে সেগুলি নিয়ে ভাবনা আপনার অতীতের অভিজ্ঞতার একটি ভাল ব্যবহার।
   • সম্পর্কগুলি সর্বদা তাজা এবং উত্তেজনায় পূর্ণ হয়ে শুরু করে এবং অতীতের সেই যাদুটিকে পুনরুদ্ধারে কাজ করা অবশেষে জিনিসগুলিকে কিছুটা সতেজ করার এক দুর্দান্ত উপায়। যাইহোক, অবাস্তব আদর্শকে ধরে নেওয়ার চেষ্টা করা হলে আরও হতাশার দিকে পরিচালিত করবে।
   • লক্ষ্যটি হ'ল আপনার অতীতের কিছু সুখী স্মৃতি একসাথে পুনরায় তৈরি করা উচিত, যদিও আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই এখন একেবারেই আলাদা। অতীতের অবশ্যই আরও অগ্রগতির জন্য একটি স্পার্ক হতে হবে।
2. আপনার অতীতের সম্পর্কটি এখন যেমন আছেন তেমন পুনরুদ্ধার করুন। ফুল থেকে শুরু করে আপনার উপযুক্ত রেস্তোঁরাায় যুক্তিসঙ্গত নৈশভোজ পর্যন্ত, সেই বিশ্রী বিদায় চুম্বন, আপনার প্রথম তারিখটি করার জন্য মজাদার টাচ হতে পারে। আপনার সঙ্গীকে এখনকার মতো তাজা চোখ দিয়ে দেখার কারণ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
   • নিয়মিতভাবে "তারিখগুলি" নির্ধারিত করে যেখানে আপনি সমস্ত স্টপগুলি বের করেন তা একসাথে কিছুটা সময় কাটাতে ও বন্ড করার মজাদার উপায় হতে পারে। আপনার যদি সন্তান থাকে তবে এটি বিশেষত সহায়ক হতে পারে।
   • তফসিলের তারিখগুলি যাতে আপনি দুজনেই আদর্শ রাতের অর্কেস্ট্রেট করার চেষ্টা করে একে অপরকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
3. ফ্লার্ট করুন, চুম্বন করুন এবং কিছুটা দুষ্টু হোন। সমস্ত রুটিন বিরক্তিকর পেতে হবে না।আপনার সঙ্গীকে প্রতিদিনের ভিত্তিতে চুমু খাওয়ার লক্ষ্যে পরিণত করুন - গালে চুম্বন নয়, সম্পর্কের শুরুতে সত্যিকারের কামুক চুম্বন।
   • আপনার ফ্লার্টিং কৌশলটি চেষ্টা করুন, যা সম্ভবত কিছু সময়ের জন্য ধরে রেখেছে। এমনকি যদি শেষ ফলাফলটি শয়নকক্ষটিতে না গিয়ে পরিবর্তে আপনাকে হাসাহাসি করে, তবুও মশালার এক মজাদার এবং সহজ উপায়।
   • সময়ের সাথে সাথে ভালবাসা নেওয়া যেতে পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কেবল এটি বলছেন না, তবে কেবল হাত ধরে বা গভীর চোখের যোগাযোগ করেও এটি দেখান। এমনকি আপনি ঘনিষ্ঠ হলেও, "দুষ্টু ভাষা" বা আপনার দুজনের জন্য যা কিছু কার্যকর তা জড়িয়ে ধরে এই বলে এবং দেখিয়ে আপনার ভালবাসা দেখানোর বিষয়ে নিশ্চিত হন।
4. আপনার সঙ্গীর উপস্থিতির জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন। সম্পর্কের শুরুতে, আপনি প্রতিটি মুহুর্তকে এক সাথে লালিত করার প্রবণতা রাখেন। যাইহোক, একবার আপনি যদি কোনও ঝাঁকুনিতে আটকে যান, একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত কেন তার সমস্ত কারণ ট্র্যাক হারাতে খুব সহজ।
   • অর্থসূচকভাবে আপনার অংশীদারকে এমনকি আপনার প্রশংসা করা ছোট ছোট কাজের জন্য যেমন ট্র্যাশ খালি করা বা বিল পরিশোধের জন্য ধন্যবাদ জানাতে। অথবা ফ্রিজ বা আপনার সঙ্গীর ব্রিফকেসে একটি দুর্দান্ত নোট রেখে দিন।
   • আপনার কৃতজ্ঞতা জানানোর জন্য যদি আপনার উত্সাহের প্রয়োজন হয়, আপনার সঙ্গী যদি কখনও আপনার জীবন থেকে প্রবেশ না করে বা অদৃশ্য না হয়ে থাকে তবে আপনার জীবন কেমন হবে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। আপনার যদি মনে হয় আপনার জীবন আরও ভাল হবে তবে আপনার সম্পর্কের কিছুটা স্থবিরতার চেয়ে বড় সমস্যা রয়েছে।

পদ্ধতি 2 এর 2: আগুন শুরু করুন

1. একসাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করুন। পুরানো স্মৃতি পুনরুদ্ধার করা সম্ভবত কোনও সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করার পক্ষে যথেষ্ট নয়। আপনাকে একসাথে নতুন স্মৃতি তৈরি করতে হবে, উত্তেজনা এবং অনিশ্চয়তার বোধ নিয়ে কাজ করতে হবে।
   • দল হিসাবে নতুন কিছু করুন, যেমন স্কাইডাইভিং, রান্নার ক্লাস বা বোলিং প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া। আপনারা দুজন একসাথে চেষ্টা করতে পারেন এমন কোনও কিছুকে বেছে নেওয়া আরও সহজতর হতে পারে। যাইহোক, আপনি উভয় উপভোগ করতে পারেন যে জিনিস আটকে।
   • তবে নতুন জিনিস চেষ্টা করা বেডরুমেও বাড়তে পারে। ত্বকের তেল, নতুন পোজ, ভূমিকা-বাজানো বা যা আপনার অন্তরঙ্গ রুটিনকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে তা চেষ্টা করুন।
2. একে অপরের জয় উদযাপন। একে অপরের প্রতি আপনার প্রশংসা বজায় রাখার এবং একসাথে ভাল সময় কাটানোর কারণ হিসাবে - আপনার উভয়ের জন্য একটি সুসংবাদ - একটি প্রচার, একটি পুরষ্কার, এমনকি আপনার অটো বীমাতে প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করাও।
   • কখনও অনুমান করবেন না যে আপনার অংশীদার জানতে পারবেন যে আপনি তার জন্য কতটা গর্বিত বা কতটা খুশি। এটা বলুন এবং এটি দেখান। আপনার একজনের একটি অর্জন দলের পক্ষে জয় is
   • এছাড়াও, দুর্দান্ত প্রচেষ্টা উদযাপন করতে ভুলবেন না, যদিও তারা উদ্দেশ্য অনুযায়ী ফল দেয় না। একটি ম্যারাথন থেকে দৌড়ে যাওয়া বা স্বপ্নের কাজের জন্য সাক্ষাত্কারের শেষ রাউন্ডে পৌঁছানো একটি রাত কাটার যথেষ্ট কারণ।
3. একে অপরকে অবাক করে দিন। আপনার বন্ধুর ল্যাপটপে একটি উত্সাহজনক নোট বা তাদের ভয়েসমেলে একটি সেক্সি বার্তা আপনার অগাধ স্নেহ এবং প্রশংসা স্মরণ করিয়ে দিতে পারে। নিয়মিত রুটিন থেকে সামান্য বিচ্যুতি জিনিসগুলিকে তাজা এবং আকর্ষণীয় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
   • রাতের খাবারের পরিকল্পনাগুলি সম্পর্কে একে অপরকে টেক্সট করা বিরক্তিকর হতে পারে, তবে প্রেম বা প্রশংসা একটি আশ্চর্যজনক প্রকাশ একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
   • অবশ্যই, আরও পুরানো ধরণের প্রচারগুলি ঠিক যেমন কাজ করতে পারে যেমন ফুল পাঠানো, বিক্রয়কৃত ইভেন্টে টিকিট কেনা, অবাক করার তারিখের ব্যবস্থা করা বা আপনার সঙ্গী দূরে থাকাকালীন কেবল ঘর পরিষ্কার করা।
4. বাচ্চাদের ছাড়া একসাথে সময় সাজান। বাচ্চাদের আগমন মৌলিকভাবে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের পরিবর্তন করে। যদিও আপনি প্রতিটি মুহুর্ত তাদের (বা বেশিরভাগ মুহুর্তের) সাথে লালন করেন তবুও তারা যে পরিবর্তনগুলি করে এবং আপনার কাছ থেকে যে সময় নেয় তা প্রায়শই সম্পর্কের সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • বেশি ঘুম পাওয়ার মতো সাধারণ কিছু একটা বড় পার্থক্য আনতে পারে। আপনার ছোট বাচ্চা থাকলে এটি ইউটোপিয়া বলে মনে হতে পারে তবে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং সতেজ হওয়া প্রত্যেকের মেজাজকে উন্নত করবে এবং ইতিবাচক দেখতে ও ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি সহজ করে তুলবে।
   • বাচ্চাদের চারপাশে জড়িয়ে ধরে বা খেলনা, টিভি ইত্যাদির জন্য তাদের মারামারি নিয়ে কাজ করার চাপ সম্পর্কে শোক করার জন্য কিছুটা সময় নিন অবশ্যই আপনার ভাল অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করুন। একে অপরকে দেখান যে আপনি একই নৌকোতে রয়েছেন।
   • মজা এবং রোম্যান্স জন্য সময় তৈরি করুন। আপনার শ্বশুরবাড়িকে কিছু সময়ের জন্য আসতে বলুন বা নবীকে কিছুটা বেশি সময় দেওয়ার জন্য অর্থ প্রদান করুন। আপনি যদি পারেন তবে ফ্রি সময়টি নিন বা সময়ের আগে পরিকল্পনা করুন (সমস্যাটি পিতামাতার প্রেরণা হিসাবে কাজ করতে পারে!)।
   • আপনার দু'জনের জন্য একাকী কিছুটা সময় কাটাতে দোষী মনে করবেন না, আপনার দুজনের মধ্যে দৃ strong়, স্বাস্থ্যকর এবং নতুন সম্পর্কটি বাচ্চাদেরও উপকার করবে।

পদ্ধতি 3 এর 3: সমস্যা ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা

1. সম্পর্কে আপনার প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। লোকেরা প্রায়শই অর্থহীন, সম্পর্কের কারণ হিসাবে অর্থ, কাজ, বাচ্চা বা যৌনতা সম্পর্কিত চাপ বা মতবিরোধের মতো নির্দিষ্ট কারণগুলিতে ইঙ্গিত করে। যাইহোক, অন্তর্নিহিত কারণগুলি যা সাধারণত ভূমিকা পালন করে সেগুলি হ'ল সাধারণ সমস্যা, যেমন কোনও পরিমাণ ডিগ্রি যা ভারসাম্য নয়।
   • উভয় পক্ষের যদি সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ দিকটির যেমন পর্যাপ্ত প্রতিশ্রুতি না থাকে - যেমন debtণ পরিশোধের জন্য সঞ্চয় করা বা পারিবারিক ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় ব্যয় করা - ফলস্বরূপ ঘর্ষণ প্রতিটি দিনকে পুনরাবৃত্তি সংগ্রামে পরিণত করতে পারে।
   • একে অপরের সাথে কথা বলে এবং আপনার প্রত্যেকে দুর্বল লিঙ্কগুলি সনাক্ত করতে একসাথে কাজ করে, আপনি এই ঘর্ষণ পয়েন্টগুলি মসৃণ করার প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন। হ্যাঁ, সম্পর্কের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতিতে আপনার দুজনকেই কাজ করতে হবে।
2. আপনার "সংবেদনশীল স্বচ্ছতা পরীক্ষা করুন।স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক অবশ্যই সততার উপর নির্মিত, তবে আপনি কীভাবে সততা উপস্থাপন করেন তাও গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও ক্ষেত্রেই অভাব একটি নতুন সম্পর্ককে নষ্ট করতে পারে।
   • স্বার্থপরতার বাইরে, অন্য ব্যক্তিকে আঘাত দেওয়ার ভয়, বা কারণ যা-ই হোক না কেন, আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে জিনিসগুলি গোপন করছেন কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। অবিচ্ছিন্ন এড়ানো এবং অজুহাত তৈরি করা কি আপনার সম্পর্কের মধ্যে উত্তেজনা সৃষ্টি করে?
   • আপনার যদি সৎ হওয়ার পক্ষে খুব কঠিন সময় না আসে, নিজেকে সত্য জিজ্ঞাসা করুন যেভাবে আপনি সত্য বলছেন তা খুব ভোঁতা বা বিচারমূলক। আপনি কি সত্যকে দয়া করে উপস্থাপন করতে পারেন?
3. আপনি কীভাবে দায়িত্ব ভাগ করেন তা অন্বেষণ করুন। সম্পর্কের মধ্যে নিজের পরিচয় এবং স্ব-অনুভূতি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, উভয় পক্ষের আপনার মুখোমুখি সমস্যাগুলি সহ অনেকগুলি বিষয় ভাগ করে নিতেও প্রস্তুত থাকতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি কেবল "আমার" সমস্যা বা "আপনার" সমস্যা হতে পারে না, তবে "আমাদের" সমস্যা হতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অংশীদার বেকার থাকে তবে মনে হয় কোনও অর্থ সমস্যা আপনার অংশীদারকে নিয়ে কিছু করার পরিবর্তে বহন করা মনে হচ্ছে, বিশেষত যখন এটি অন্য ব্যক্তির ব্যয়ের অভ্যাসের ক্ষেত্রে আসে। তবে নিয়মিত কাউকে দোষ দেওয়া এবং তাদের ভুলগুলি নির্দেশ করা যে কোনও সম্পর্ক নষ্ট করবে।
   • বেসবল ক্লাবের মতো, সম্পর্কের ক্ষেত্রে যখন "ভুল" হয়, তখন পুরো দলটিকে অবশ্যই এটির উপরে উঠে দাঁড়াতে শিখতে হবে এবং কাজ করতে হবে।
4. আপনার প্রশংসা দেখানোর পদ্ধতিটি বিশ্লেষণ করুন। আপনি months মাস, বছর বা দশক ধরে কোনও সম্পর্কের সাথেই রয়েছেন বা না কেন, সম্ভাবনা হ'ল আপনি আপনার সঙ্গীর চোখের দিকে তৃষ্ণার সাথে তাকাবেন না এবং বলবেন, "আমি আপনাকে ভালোবাসি," বা "আপনাকে ধন্যবাদ," আপনার সম্পর্কের শুরুতে । সময়ের সাথে সাথে সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করা সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষেত্রে প্রায়ই স্নেহ এবং প্রশংসা প্রদর্শন থেকে সরে যায় - বাচ্চাদের সাথে আচরণ, বন্ধক প্রদান ইত্যাদি to
   • প্রকৃতপক্ষে, সম্পর্কের কাজ করার জন্য একসাথে সমস্যাগুলি সমাধান করা অপরিহার্য, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই ফোকাস একে অপরের প্রতি সত্যিকারের প্রশংসা প্রকাশ করার পথে না চলে।