কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: পদক্ষেপগুলি বুঝতে
• পদ্ধতি 4 এর 2: পুরুষদের জন্য নৃত্যের পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 4 এর 3: মহিলাদের জন্য নৃত্যের পদক্ষেপ
• 4 এর 4 পদ্ধতি: নাচের পদক্ষেপের সম্মিলন
• পরামর্শ

জিভ লাতিনো স্টাইলে একটি দ্রুত নৃত্য। এই স্টাইলটি ১৯৪০ এর দশকে আমেরিকান জনসাধারণের মধ্যে জনপ্রিয় হয়েছিল যারা মূলত তত্কালীন নতুন ধরণের সংগীত রক এবং রোলটিতে নাচতে স্টাইলটি ব্যবহার করেছিলেন। জিভের অনেকগুলি জটিল চলাচলের নিদর্শন রয়েছে যা কখনও কখনও আপনাকে আপনার নাচের সঙ্গী ঘুরিয়ে বা উপরে তোলা প্রয়োজন, তবে পায়ের প্যাটার্নটি মোটামুটি সহজ এবং কেবলমাত্র 6 টি পদক্ষেপ যা শিখতে বেশ সহজ।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: পদক্ষেপগুলি বুঝতে

1. আপনি যদি জীবটি নাচতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই ছয়টি প্রাথমিক পদক্ষেপ শিখতে হবে। নৃত্যের সময় আপনি প্রতিবার 6 জন গণনা করেন, আপনি নিম্নলিখিত হিসাবে এটি করেন: 1-2-3-a-4,5-a-6।
   • প্রথম দুটি বীট হ'ল "লিঙ্ক স্টেপস" যাকে "রক স্টেপস" বলা হয়।
   • তৃতীয় এবং চতুর্থ বীট বাম দিকের একটি ট্রিপল পদক্ষেপ যা "চ্যাস" নামে পরিচিত।
   • শেষ দুটি বীট এছাড়াও ডানদিকে ট্রিপল পদক্ষেপ।
2. নৃত্যের পদগুলিতে "চস" এর অর্থ আপনি এক পায়ে একদিকে (বাম বা ডানদিকে) স্লাইড হন।
   • একটি জীবের সময়, ট্রিপল পদক্ষেপটি তিনটি স্বল্প পাশের ধাপের চলাচল। এজন্য এটিকে ট্রিপল স্টেপ বা ট্রিপল স্টেপও বলা হয়।
3. লিঙ্ক এবং রক স্টেপ জিভেও গুরুত্বপূর্ণ। একটি লিঙ্ক বা রক স্টেপ হ'ল অন্য পায়ের পিছনে এক পা রেখে দাঁড়ানো এবং তারপরে অন্য পাটি উত্তোলন।
   • আপনার পিছনের পায়ে হেলান দিয়ে আপনার অন্য পায়ে এগিয়ে যাওয়ার কথা রয়েছে যাতে আপনার ওজন প্রথমে আপনার পিছনে এবং তারপরে আপনার সামনের পায়ে থাকে। আপনি যদি নিজের পায়ের ওজন এক পা রাখতে চান তবে আপনার সর্বদা পা উঁচু করা উচিত।
   • এটি আয়ত্ত করতে রক স্টেপগুলি অনুশীলন করুন। এই আন্দোলন নাচের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।

পদ্ধতি 4 এর 2: পুরুষদের জন্য নৃত্যের পদক্ষেপ

1. প্রথম বীটে, আপনার বাম পা দিয়ে একটি শিলা পদক্ষেপটি পিছনে রাখুন। আপনার ডান পাদদেশটি দাঁড়াতে দিন এবং আপনার ওজনটিকে আবার সরিয়ে দিন যাতে এটি আপনার বাম পায়ে থাকে। এটি প্রথম গণনা।
2. আপনার ডান পা উপরে উঠান এবং তারপরে আবার নীচে নামান। এটি রক স্টেপের দ্বিতীয় বিট।
3. এখন তৃতীয় বীটে আপনার বাম পা দিয়ে বাম দিকে যেতে, এটিকে ট্রিপল ধাপের প্রথম বিটও বলা হয়।
4. আপনার ডান পা দিয়ে আপনার বাম পায়ের দিকে সরান। এটি ট্রিপল ধাপের "ক" বা দ্বিতীয় বিট।
5. এখন আপনার বাম পা দিয়ে চতুর্থ বীটে, বা ট্রিপল ধাপের তৃতীয় বীটকে একপাশে রেখে যান।
6. পঞ্চম ধাক্কায় আপনার ওজন আপনার ডান পাতে স্থানান্তর করুন।
7. এখন আপনার বাম পায়ের সাথে "এ" বীটে ডানদিকে যান।
8. এখন right ষ্ঠ বীটে আপনার ডান পা দিয়ে ডানদিকে পাঁজুন, এই জিভের শেষ বিট।
9. এবার রক স্টেপ এবং ট্রিপল স্টেপটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং বাম থেকে ডানে সরে যান। গণনার উপায়টি মনে রাখবেন, 1-2-3-a-4-5-a-6।

পদ্ধতি 4 এর 3: মহিলাদের জন্য নৃত্যের পদক্ষেপ

1. প্রথম বীটে আপনার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান। আপনার বাম পা দিয়ে আপনাকে কিছু করতে হবে না।
2. দ্বিতীয় বিট এ, আপনার ওজন আপনার ডান পাতে স্থানান্তর করুন।
3. তৃতীয় বীটে আপনি এক ধাপ একপাশে রেখে যান, এটি ট্রিপল ধাপেরও প্রথম পদক্ষেপ।
4. এখন আপনার বাম পাদদেশটি "ক" বা ট্রিপল পদক্ষেপের দ্বিতীয় ধাপে বন্ধ করুন।
5. আপনার বাম পা দিয়ে কিছু না করে এখন ডানদিকে ডানদিকে যান। এটি চতুর্থ বীট বা ট্রিপল ধাপের তৃতীয় ধাপ।
6. পঞ্চম ধাক্কায় আপনার ওজন আপনার বাম পায়ের দিকে সরিয়ে দিন।
7. এখন আপনার ডান পা দিয়ে বাম দিকে এগিয়ে যান "এ" বীটে।
8. এখন left ষ্ঠ বীটে আপনার বাম পায়ের সাথে বাম দিকে যেতে, এটি জীবের শেষ ধাপ।
9. ডান থেকে বামে সর্বদা সরানো রক স্টেপ এবং ট্রিপল স্টেপ অনুশীলন করুন। গণনার উপায়টি মনে রাখবেন, যা 1-2-2-a-4-5-a-6।

4 এর 4 পদ্ধতি: নাচের পদক্ষেপের সম্মিলন

1. লোকটিকে সর্বদা নেতৃত্ব দিন। জলাইয়ের সময়, পুরুষ এবং মহিলা ক্রমাগত একে অপরের দিকে তাকাচ্ছেন। পুরুষটি নেতা এবং মহিলা তার চলন অনুসরণ করে।
   • যদি পুরুষটি বাম দিক দিয়ে শুরু হয় তবে মহিলার ডান দিয়ে শুরু করা উচিত যাতে আপনি একে অপরের হাঁটুতে ঝাঁপিয়ে পড়েন এবং নাচটি খুব বিশ্রী হয়।
   • উভয় অংশীদারের পায়ে সংযোগকারী একটি অদৃশ্য কর্ডের কল্পনা করুন। পুরুষ যদি নড়াচড়া করে তবে মহিলাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে।
2. একে অপরের মুখোমুখি এবং আপনার অস্ত্র একটি বন্ধ অবস্থানে রাখুন। তার অর্থ পুরুষটি তার ডান হাতটি মহিলার পিঠে বাম দিকে রাখে এবং মহিলা তার বাম হাতটি পুরুষের ডান কাঁধে রাখে। মহিলার বাহু পুরুষটির উপরে রাখা উচিত।
   • আপনার হাতের দৈর্ঘ্য প্রায় দূরে থাকতে হবে।
   • আপনার হাত একে অপরের আলগাভাবে রাখা উচিত। এই নাচের শৈলীতে আপনাকে আপনার হাতগুলি আলগা রাখতে হবে এবং খুব বেশি টাইটও নয়।
3. আপনার শরীরটি এমনভাবে সরান যাতে আপনার মুখগুলি সামান্য বাহ্যিক হয়। আপনার দেহগুলি এমনভাবে ঘুরিয়ে দিন যাতে আপনার পাগুলি একে অপরের মুখোমুখি না হয় তবে সামান্য অন্যভাবে থাকে।
   • এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার হাঁটুর সাথে একসাথে চলাফেরা করবেন না।
4. নাচের প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে ছয়টি গণনা ব্যবহার করুন। আপনি জোরে গণনা করতে পারেন। যাই হোক না কেন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে লোকটি বাম দিক দিয়ে শুরু হয় এবং মহিলাটি ডান দিয়ে শুরু হয়।
   • আপনার বাহু শিথিল করুন।
5. প্রথমে সংগীত ছাড়াই অনুশীলন করুন। এটি আপনাকে বেসিকগুলিকে আয়ত্ত করতে এবং বিক্ষিপ্ততা রোধে সহায়তা করবে।
   • একবার আপনি বেসিকগুলি আয়ত্ত করার পরে আপনার এখনই সঙ্গীত যুক্ত করা উচিত। বেশ কয়েকটি ভাল জিভ সংগীত মিশ্রিত রয়েছে। জিভে প্রায়শই সুইংয়ের চেয়ে দ্রুত টেম্পো থাকে, তাই টেম্পো পরিচালনা করার জন্য আপনাকে প্রচুর অনুশীলন করতে হবে।
   • আপনার পা এবং পাগুলির নড়াচড়া মিরর করে সংগীতের টেম্পো অনুসরণ করুন। এটি করার জন্য, আপনি যখন রক স্টেপে আপনার ওজন পরিবর্তন করেন তখন আপনার পোঁদকে কিছুটা সরান।
   • আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো হয়েছে তা নিশ্চিত করুন এবং আপনার চলাফেরার সাথে সংগীতের নির্দিষ্ট হাইলাইটগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি উভয়ই নাচতে যথেষ্ট ভাল না হওয়া পর্যন্ত বেসিকগুলি অনুশীলন করুন।

পরামর্শ

• আপনি মৌলিক বিষয়ে দক্ষতা অর্জনের পরে, আপনি নিজের বাহুর প্রসারিত করার মতো অন্যান্য পদক্ষেপগুলি যোগ করতে পারেন যখন মহিলা তার অক্ষের উপরে ঘোরে। এবং উইন্ডমিল