কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 অংশ: ফ্লস এবং মাউথওয়াশ দিয়ে দাগ দূর করুন
• 2 অংশ 2: প্রমাণিত ব্রণ যুদ্ধের পদ্ধতি ব্যবহার করে
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা

একটি পিম্পল চেপে আপনার ব্রণকে দাগ দিতে পারে এবং ছড়িয়ে দিতে পারে, তাই চিকিত্সক পেশাদাররা এটির পরামর্শ দেন না। কাউন্টার প্রতিকার এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক সমাধানগুলি দিয়ে ব্রণর চিকিত্সা করা আরও কার্যকর। তবে, যদি আপনার কোনও দোষ থাকে যা আপনি সত্যিই পরিত্রাণ পেতে চান, তবে ব্রণর এক সাধারণ প্রতিকার রয়েছে যা মুখের স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি (বিশেষত দাঁতের ফ্লস এবং মাউথওয়াশ) ব্যবহার করে স্ফীত দাগ থেকে মুক্তি পেতে পারে। পিম্পলগুলি ফিরে না আসতে, তবে আপনার মুখ পরিষ্কার রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং পাশাপাশি আরও কয়েকটি নির্ভরযোগ্য ব্রণর চিকিত্সা ব্যবহার করুন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 অংশ: ফ্লস এবং মাউথওয়াশ দিয়ে দাগ দূর করুন

1. ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনি কোনও উপায়ে পিম্পলটি পপ করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার মুখটি স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার হাতের ব্যাকটেরিয়াগুলি, এমনকি যদি আপনি কেবল বাথরুমের দরজা খোলেন বা বন্ধ করে রেখেছেন তবে আপনি যে ছোট ক্ষত তৈরি করছেন তা সম্ভবত সংক্রামিত করতে পারে বা আপনার মুখের অন্যান্য ছিদ্র .ুকতে পারে।
   • মনে রাখবেন ব্যাকটিরিয়া ব্রণর অন্যতম প্রধান কারণ, অতিরিক্ত সিবাম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির সাথে।
   • কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে আপনার হাতগুলি স্ক্রাব করুন। আপনার নখের নীচে এবং আঙ্গুলের মধ্যে পরিষ্কার করা এবং পরিষ্কার, প্রবাহিত জলের নীচে সাবানটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
   • আপনার যদি সাবান বা চলমান জল না থাকে তবে আপনি একটি হাত স্যানিটাইজার দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করতে পারেন। কেবল কিছু হাতে স্যানিটাইজারকে এক হাতে স্কুয়ার্ট করুন (উভয় হাতের জন্য যথেষ্ট), তারপরে আপনার হাত একসাথে ঘষুন। হাত স্যানিটাইজারের সাহায্যে আপনার হাত এবং আঙ্গুলের প্রতিটি স্পট toেকে রাখা নিশ্চিত করুন এবং হাত স্যানিটাইজার সম্পূর্ণরূপে বিলীন না হওয়া পর্যন্ত আপনার হাত একসাথে ঘষতে থাকুন।
2. আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। আপনার মুখ থেকে ময়লা এবং ব্যাকটিরিয়া অপসারণ না করে, আপনি পিম্পলটির অঞ্চলটিও দূষিত করতে পারেন, তাই কোনও পিম্পল চেপে যাওয়ার আগে এবং পরে আপনার মুখ ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ that আপনার ত্বকের ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেললে ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলিতে নজর রাখার জন্য বেনজয়াইল পারক্সাইড অন্যতম কার্যকর উপাদান। তবে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো অন্যান্য উপাদানও ত্বককে এক্সফোলাইটেটে কার্যকর এবং ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে সহায়তা করে।
   • আপনার মুখ ধুয়ে বা এক্সফোলিয়েট করবেন না। এর ফলে বিরক্ত ত্বক এবং তীব্র ব্রণ হতে পারে।
   • আপনার মুখটি পরিষ্কার, হালকা গরম বা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে নিন।
   • আপনার পছন্দের অ-আক্রমণাত্মক দৈনিক ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এক্সফোলিটিং এড়ান। আক্রান্ত স্থান এবং তার চারপাশের ত্বকের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে কেবল আপনার মুখের উপরে এটি আলতোভাবে ঘষুন।
   • আপনার মুখটি পরিষ্কার হালকা গরম জলে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে বা নরম, পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকনো করুন। তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি ঘষবেন না কারণ এটি ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
3. পরিষ্কার দাঁত ফ্লস পান। আপনার আঙুলের চারপাশে এটি মোড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত ফ্লস পান যাতে করে আপনি দাঁতে ভাসতে যাচ্ছেন। প্রায় 8 থেকে 12 ইঞ্চি প্রচুর পরিমাণে ফ্লস হওয়া উচিত। আপনার দুটি তর্জনীর আঙুলের চারপাশে ফ্লসের উভয় প্রান্তটি মোড়ানো করুন যাতে আপনি ফ্লসকে সঠিকভাবে লক্ষ্য এবং পরিচালনা করতে পারেন।
4. পিম্পল সরান। পিম্পলটি আসলে মুছে ফেলার জন্য ডুমেন্টাল ফ্লসটি ডাবলির একপাশে ডানদিকে রাখুন। তারপরে আপনার ত্বকের যতটা সম্ভব পৃষ্ঠের কাছাকাছি থাকুন, পিম্পলটির উপরে দাঁতগুলির টানটান লাইন আঁকুন।
   • কিছুটা দ্রুত চেষ্টা করুন স্ক্র্যাচিং চলাচল করুন, তবে খুব দ্রুত যান না বা আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার মুখটিকে আহত করতে পারেন।
   • কিছু লোক এটি ব্যবহার করতে পারেন আইন ত্বকের কোনও অবশিষ্টাংশ অপসারণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করতে দ্বিতীয়বার ফ্লস চালান।
   • কাজ শেষ হয়ে গেলে ফ্লসটি ত্যাগ করুন।
   • অন্যান্য পিম্পলগুলি গ্রাস করে অন্য কোনও উদ্দেশ্যে ফ্লসটিকে পুনরায় ব্যবহার করবেন না। ইতিমধ্যে ব্যবহৃত ফ্লস ব্যাকটিরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারে এবং তাই ততক্ষণে তা ফেলে দেওয়া উচিত।
5. ক্ষতটি পরিষ্কার করুন। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আপনার পিম্পল চেপে যাওয়ার পরে ক্ষতটি পরিষ্কার করার জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। এটি কারণ মাউথওয়াশের এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (বেশিরভাগ মাউথওয়াশগুলিতে থাকা অ্যালকোহলের কারণে) তবে মাউথওয়াশ যতটা উচ্চ মাত্রায় অ্যালকোহল যেমন খাঁটি ঘষাঘটিত অ্যালকোহল রয়েছে তত জোরালোভাবে জ্বলে উঠবে না।
   • জেনে রাখুন দাগ দূর করার জন্য আপনার ত্বকে মাউথওয়াশ ব্যবহার করার ফলে সম্ভবত আপনার মুখের ত্বক শুকিয়ে যাবে। এটি অঞ্চল স্ফীত এবং এমনকি খসখসে হয়ে যেতে পারে।
   • যদি আপনি মাউথওয়াশ ব্যবহার করার জন্য দৃ are় প্রতিজ্ঞ হন, বোতল থেকে কিছু অব্যবহৃত মাউথওয়াশটি আপনার মুখের উপরে pourালুন, বা একটি পরিষ্কার সুতির বলের উপর কিছু মাউথওয়াশ রাখুন এবং তুলোর বল দিয়ে আপনার মুখের প্রভাবিত স্থানটি মুছুন।
   • আপনার মুখের সংস্পর্শে আসা বা ক্ষত পরিষ্কার করা এমন মাউথওয়াশ পুনরায় ব্যবহার করা উচিত নয়। একটি তুলোর বল ব্যবহার করতে সামান্য মাউথওয়াশ .ালা। আপনি যদি মাউথওয়াশটিকে দূষিত করেন তবে এটি আপনার মুখে বা অন্যের মুখে রক্তবাহিত রোগ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি সংক্রামিতভাবে ছড়িয়ে দিতে পারে।

2 অংশ 2: প্রমাণিত ব্রণ যুদ্ধের পদ্ধতি ব্যবহার করে

1. ওভার-দ্য কাউন্টার টপিকাল ব্যবহার করুন। প্রচুর ওষুধযুক্ত medicষধযুক্ত কলা এবং মলম রয়েছে যা ওষুধের দোকান এবং ফার্মাসিতে পাওয়া যায় যা ব্রণর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত। ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলিতে সর্বাধিক সাধারণ উপাদানগুলি হ'ল:
   • বেনজয়াইল পেরোক্সাইড - ছিদ্রগুলি আটকে রাখা থেকে বিরত রাখতে এবং নতুন ক্ষত তৈরি করার জন্য ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে কাজ করে। বেনজয়াইল পারক্সাইড অতিরিক্ত সেবাম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে ছিদ্রও আটকে রাখতে পারে। ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলিতে আপনি সাধারণত 2.5 শতাংশ থেকে 10 শতাংশের মধ্যে ঘনত্বের ক্ষেত্রে বেনজয়াইল পারক্সাইড পাবেন।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড - ছিদ্রগুলি আটকে থাকা থেকে রোধ করতে সহায়তা করে এবং ইতিমধ্যে জমে থাকা ছিদ্রগুলিকে আনলগ করতেও সহায়তা করতে পারে। বেশিরভাগ কাউন্টার ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে ঘনত্ব 0.5% থেকে 5 শতাংশের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
   • হাইড্রোক্সিকার্বোঅক্সিলিক অ্যাসিড - ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলা এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে এবং ত্বকের নতুন, বৃদ্ধিকারী উন্নতি করতে পারে। দুটি ধরণের হাইড্রোক্সিকার্বক্সিলিক অ্যাসিড রয়েছে: গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড।
   • সালফার - শরীর থেকে মৃত ত্বকের কোষ এবং অতিরিক্ত সিবুম অপসারণ করতে সহায়তা করে এবং সাধারণত মুখের ক্লিনজারে বা কাউন্টার medicষধি লিনেনের উপর অন্য উপাদানগুলির সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়। তবে, সচেতন থাকুন যে সালফারযুক্ত কিছু পণ্যগুলির একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে।
2. ওষুধের সাথে প্রেসক্রিপশন লিমিনেন্টগুলি ব্যবহার করে দেখুন। আপনার যদি গুরুতর ব্রণ হয় বা ব্রণ হয় যা কাউন্টার পণ্যগুলিতে সাড়া দেয় না, আপনার প্রেসক্রিপশন সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে। সাধারণ ব্যবস্থাপত্রের উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • রেটিনয়েডস - ব্রাশগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে ছিদ্র এবং চুলের ফলিকগুলি আটকে রাখা থেকে রক্ষা করে।
   • ড্যাপসোন - ব্যাকটিরিয়া হত্যা করে এবং ছিদ্রগুলিকে আটকাতে বাধা দেয়।
   • অ্যান্টিবায়োটিকগুলি - টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি বিদ্যমান প্রাদুর্ভাবগুলি চিকিত্সা করতে এবং ভবিষ্যতে ব্রণর উপস্থিতি রোধ করতে ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে। সুপরিচিত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি হ'ল বেনজয়াইল পারক্সাইড (বেনজাকলিন, ডুয়াক) এবং বেনজয়াইল পারক্সাইড (বেনজামাইসিন) সহ এরিথ্রোমাইসিন ক্লিন্ডামাইসিন।
3. প্রেসক্রিপশন ড্রাগ নিন। বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা আপনার চিকিত্সা গুরুতর ব্রণর প্রাদুর্ভাবগুলি চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দিতে পারে can এগুলি অ্যান্টিবায়োটিকগুলি গ্রহণ করতে পারে (বিশেষত টেট্রাসাইক্লাইনগুলি) বা মহিলা এবং অল্প বয়স্ক মেয়েদের জন্য সম্মিলিত গর্ভনিরোধক।
   • আপনার ব্রণ চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য কোনও প্রেসক্রিপশন ওষুধ খাওয়া ভাল কিনা তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
4. জ্ঞাত জ্বালা এড়িয়ে চলুন। আপনার ত্বকে ছিদ্র ছিদ্র করার ক্ষমতা এবং তাদের আটকে থাকার কারণে অনেক পণ্য ব্রণর প্রকোপ ঘটায়। যদি আপনি ব্রণর ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন তবে আপনার সম্ভাব্য জ্বালা, বিশেষত তৈলাক্ত বা চিটচিটে পণ্যগুলি এড়ানো উচিত। এর মধ্যে প্রসাধনী, চুলের স্টাইলিং পণ্য এবং ব্রণ কনসিলার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
   • তেল-ভিত্তিক পণ্যগুলির পরিবর্তে, জল-ভিত্তিক পণ্য বা নন-কমডোজেনিক (যেমন তারা ব্রণ হওয়ার কারণ বা খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা নেই) লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি চয়ন করুন।
5. ত্বকে কী স্পর্শ করে তা সাবধান হন। ব্রণ ব্রেকআউটগুলি হ্রাস করার আরেকটি সহজ উপায় হ'ল আপনার মুখের তেল এবং ঘামের সংস্পর্শকে সীমাবদ্ধ করা। এর অর্থ আপনার চুলকে আপনার মুখ থেকে দূরে রাখা, আপনার মুখ এবং ফোন বা সেলফোনের মধ্যে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা এবং নোংরা হাতে আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়ানো। আপনার ক্যাপ, টুপি এবং হেলমেট পরাও সীমাবদ্ধ করতে হবে বা কমপক্ষে নীচে একটি পরিষ্কার শোষণকারী হেডব্যান্ড পরতে হবে।

পরামর্শ

• একটি পিম্পল অপসারণ করার আগে এবং পরে, আপনি সাধারণত অনুসরণ করেন এমন সমস্ত স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
• এই পদ্ধতিটি ব্রণর জন্য কাজ করবে না।

সতর্কতা

• পিম্পল অপসারণের পরে আপনার হাত ধোয়ার কথা মনে রাখবেন।
• ডেন্টাল ফ্লস এবং মাউথওয়াশ আপনি পুনরায় ব্যবহার করতে পারবেন না যে আপনি একটি পিম্পল অপসারণ করার জন্য ব্যবহার করেছিলেন। আপনার ত্বক এবং রক্ত ​​বা পুঁয়ের সংস্পর্শে আসা যে কোনও ডেন্টাল হাইজিন পণ্য ফেলে দিন।
• ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে মুছে ফেলা সহ পিম্পলগুলি দাগ কাটাতে দাগের কারণ হিসাবে পরিচিত। এটি দাগের চিকিত্সার পদ্ধতি হিসাবে প্রস্তাবিত নয়।

প্রয়োজনীয়তা

• দাঁত ফ্লস
• পিএইচ ভারসাম্যযুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজার
• পরিষ্কার জল চলমান