কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: নগ্ন হওয়ার সুযোগ সন্ধান করা
• ৩ য় অংশ: আপনার পরিবারকে আপত্তি না জানিয়ে নগ্নতা উপভোগ করা
• অংশ 3 এর 3: আপনার পরিবারের সান্ত্বনা এবং শালীনতা সম্মান
• পরামর্শ
• সতর্কতা

প্রত্যেকে নিজের ত্বকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চায়। আসলে কিছু লোক এতটাই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যে তারা আর পোশাক পরতে চায় না! নগ্ন হওয়া প্রাকৃতিক এবং এমনকি এর সাথে নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা যুক্ত রয়েছে তবে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে আপনার থাকার জায়গাটি ভাগ করে নেওয়ার সময় এই আচরণটি ব্যাখ্যা করা কঠিন হতে পারে। আপনি যদি নিজের জন্মের পথে প্রায়শই হাঁটার কথা বিবেচনা করেন তবে আপনার প্রথমে নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনার চারপাশের লোকেরা এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন। তারপরে আপনি নিজেকে মুক্ত করার উপায়গুলি সন্ধান করতে পারেন এবং এখনও নিজের গোপনীয়তা বজায় রাখতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: নগ্ন হওয়ার সুযোগ সন্ধান করা

1. নগ্ন হয়ে ঘুমাও। নগ্ন হয়ে ঘুমোতে শুরু করুন। এটি যতটা শোনাচ্ছে তেমন অস্বাভাবিক নয় - অনেক লোক রাতে নিরবচ্ছিন্ন বিছানায় যেতে পছন্দ করেন। যদি আপনি অন্য কারও সাথে একটি রুম ভাগ করে নিচ্ছেন তবে আপনার সমস্ত পোশাক ঠিক যেমন খুলে ফেলার আগে আপনাকে সেই ব্যক্তিকে অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত। আপনি কীভাবে ঘুমাতে চান সে সম্পর্কে আপনার রুমমেটের সাথে কথা বলতে হবে যাতে আপনি জানতে পারবেন যে একই ঘরে নগ্ন অবস্থায় তিনি বা তিনি কোনও সমস্যা করবেন কিনা।
   • উলঙ্গ ঘুমানো আপনাকে শীতল করতে পারে এবং ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে আপনাকে আরও শিথিল করে।
2. কেউ বাড়িতে না থাকলে আপনার কাপড় খুলে ফেলুন। আপনি যখন বাড়িতে একা থাকবেন তখন জামা কাপড় খুলে খালি বাড়ির সুবিধা নিন। অন্য কারও সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনি উলঙ্গভাবে কুচকাওয়াজ করতে পারেন। বাড়িতে কখন বিশ্রামের আশা করবেন তা নিশ্চিত হয়ে নিন, যাতে আপনি বাজে আশ্চর্য এড়াতে পারেন।
   • আপনার জামা খুলে ফেলার জন্য সবাই ঘুমিয়ে না আসা পর্যন্ত আপনি অপেক্ষা করতে পারেন।
   • আপনি ঘরে উলঙ্গ অবস্থায় খোলা জানালা এড়িয়ে চলুন। প্রাকৃতিকভাবে ঘোরাঘুরি করা এবং প্রতিবেশীদের জন্য একটি শোয়ের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।
3. আপনার ঘরটিকে "জামাকাপড় মুক্ত" জোন করুন। আপনার নিজের ঘর থাকলে আপনার স্পষ্ট করে দেওয়া উচিত যে আপনি একা থাকাকালীন নগ্ন থাকতে পছন্দ করেন। আপনি দরজা বন্ধ করে আপনার ঘরে আছেন এবং আপনার কোনও পোশাক পরার সম্ভাবনা নেই বলে উল্লেখ করে আপনাকে একটি সাইন পোস্ট করতে হবে। আপনি নিজের পছন্দ মতো আপনার পরিবারের সদস্যদেরও উলঙ্গ হয়ে থাকতে এবং তাদের ভিতরে beforeোকার আগে নক করতে বলে দিতে পারেন।
   • আপনার নিজের পরিবারের গোপনীয়তার নিয়মগুলির উপর নির্ভর করে আপনি যখন নিজের দেহের শ্বাস নেওয়ার প্রয়োজন বোধ করেন তখন আপনি কেবল দরজাটি বন্ধ করতে পারেন।
   • হাতে এমন কিছু কাপড় রাখুন যা আপনার ঘরের বাইরে এবং বাইরে যেতে হলে আপনি সহজেই পোশাক পরে নিতে পারেন।
4. আপনার চারপাশের লোকেরা আপনার উলঙ্গ অবস্থায় আরামদায়ক রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। ধরে নিই যে আপনি লাজুক টাইপ নন এবং আপনার প্রিয়জনদের আপনাকে দুর্বল হিসাবে দেখলে আপত্তি করবেন না, আপনি আপনার পরিবারের নগ্ন হওয়ার অনুমতি পেতে ছোট ছোট পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার সাথে বসবাসকারী লোকদের আপনার চেষ্টা করার আগে প্রতিদিনের জীবনে নগ্নতার বিষয়ে তারা কী ভাবছেন তা জিজ্ঞাসা করুন। সর্বোপরি, এইভাবে আপনি একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এড়াতে সক্ষম হবেন। যদি সেগুলি ধারণার জন্য উন্মুক্ত থাকে, তবে এটি আপনার বাড়ির সাধারণ ঘটনা না হওয়া পর্যন্ত আপনি কিছুটা নগ্ন হয়ে যেতে পারেন।
   • একটি গুরুতর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে বিষয়টিকে সামনে আনুন যেমন "আমি বাড়িতে কিছুটা কম জামা পরে নিলে কি আপত্তি করবে?" সৎ হওয়ার দ্বারা, আপনার পরিবার বুঝতে পারবে যে আপনি তাদের অনুভূতি বিবেচনা করছেন।
   • আপনার আশেপাশের কেউ যদি অবাক লাগে বা আপনার নগ্নতা নিয়ে সমালোচনা করে মন্তব্য করে, তখন থেকে তাদের আশেপাশে পোশাক পরা ভাল।

৩ য় অংশ: আপনার পরিবারকে আপত্তি না জানিয়ে নগ্নতা উপভোগ করা

1. আপনি কখন উলঙ্গ থাকবেন তা তাদের জানান। আপনার পরিবারকে তাদের নগ্নতার বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সতর্ক করে জানিয়ে দিন যখন তাদের কোন সম্ভাবনা থাকে যখন তারা তাদের প্রত্যাশার চেয়ে আরও বেশি কিছু দেখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ আপনার দরজায় কড়া নাড়েন বা কথা বলার জন্য আসতে চেষ্টা করেন, আপনি কেবল তাদেরকে বলতে পারেন যে আপনি কোনও পোশাক পরা করছেন না এবং তাদের আপনার নিজের ঝুঁকিতে প্রবেশ করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে। যদি তারা যে কোনও উপায়ে আসতে বেছে নেয় তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে তারা আপত্তি করবেন না। এবং যদি তারা এটিকে সমস্যা করে তবে আপনি নিজের কাছে উলঙ্গ হয়ে থাকা উপভোগ করতে পারেন।
   • আপনি নিজের ব্যক্তিগত জায়গাতে কিছুটা উলঙ্গ সময় ব্যয় করার পরে, এটি আপনার পরিবারের কাছে কম অদ্ভুত হয়ে উঠবে।
   • আপনার কাছের লোকদের অভিভূত না করার চেষ্টা করুন। কিছু লোকের জন্য পিতা-মাতা, সন্তান, ভাইবোনকে উলঙ্গ অবস্থায় দেখতে পাওয়াটা বেশ যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে।
2. কম পোশাক পরা শুরু করুন। অনুমতি পাওয়ার পরে আপনার পরিবারকে আপনার নগ্নতার জন্য প্রস্তুত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল তার দিকে কাজ করা। আপনার অন্তর্বাসের মধ্যে ঘুরে বেড়াতে চেষ্টা করুন বা স্বাভাবিকের চেয়ে আরও প্রকাশক পোশাক চয়ন করুন। যখন আপনি ঝরনা থেকে বেরিয়ে আসবেন, আপনি আপনার কোমরের চারদিকে একটি তোয়ালে মুড়ে রান্নাঘর বা লিভিং রুমে থাকতে পারেন যেখানে আপনাকে দেখা যাবে। যখন তারা প্রথম অদ্ভুত অনুভূতিটি পেয়ে যায়, আপনি ঘরে নগ্ন থাকতে পছন্দ করেন তা মেনে নেওয়া আরও বেশি কিছু হবে না।
   • একদিন থেকে পরদিন কেবল পোশাক পরবেন না। কম এবং কম পরিধানের পরে, রূপান্তরটি এত নাটকীয় হবে না।
3. ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। সবাই আপনার নতুন আচরণটি স্বীকার করে নিলে, নিজেকে জনসমক্ষে সংক্ষেপে প্রকাশ করা ঠিক হবে। লিভিংরুমের মধ্য দিয়ে নগ্ন হয়ে ঘুরে বেড়াুন বা রাতে নির্ভয়ে টয়লেটে যান। এটি আপনার প্রিয়জনদের জন্য প্রথমবার কয়েকবার অবাক হওয়ার মতো অবাক হতে পারে তবে তারা যখন আপনি কী করছেন তা ভেবে চিন্তিত করবেন না, তারা সময়ের সাথে সাথে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে।
   • কখনই নির্লজ্জভাবে আপনার পরিবারের সামনে উলঙ্গভাবে প্যারেড করবেন না কেবল দেখা হবে।
4. নগ্ন হতে আপনার পছন্দ সম্পর্কে রসিকতা। আপনার নগ্নতার সত্যতা এনে দিন এবং এটি নিয়মিত রসিকতার উত্স হিসাবে ব্যবহার করুন। এটি অদ্ভুত অনুভূতি এবং সেইসাথে পরিবারের সদস্যদের যে টান অনুভব করতে পারে তা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে যখন তারা এটিকে জাগতিক বা মজাদার হিসাবে ভাবার বিষয়ে নিশ্চিত হন। যখন হাসতে পারে তখন বেশিরভাগ বিষয় তাদের নিষিদ্ধ বিষয়বস্তু হারাতে থাকে।
   • আপনার নগ্নতা মজাদার কিছু হিসাবে দেখলে আপনি বিষয়টিকে এমনভাবে তুলে ধরার সুযোগ দিতে পারেন যা অদ্ভুত মনে হয় না।

অংশ 3 এর 3: আপনার পরিবারের সান্ত্বনা এবং শালীনতা সম্মান

1. আপনার আচরণ সম্পর্কে উন্মুক্ত হন। আপনি উলঙ্গ থাকতে কেন বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন সে সম্পর্কে আপনার পরিবারের সাথে খোলামেলা কথা বলুন। এটিকে পরিষ্কার করুন যে তারা যেভাবে শিথিল করতে চান তাতে আপনার কোনও সমস্যা নেই এবং তাদের অন্তত আপনার বোঝা উচিত। তারা প্রথমে এটি বুঝতে পারে না তবে আপনি যখন সৎ হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তখন তা তাদের আশ্বস্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
   • ব্যাখ্যা করুন যে উলঙ্গ হওয়া আপনার শরীরের জন্য প্রশংসা প্রদর্শন করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়।
   • পরিবারের দর্শনের জন্য প্রস্তুত হন যারা আপনার দর্শনের সাথে একমত নন। প্রত্যেকে অন্যের সামনে নগ্নতা নিয়ে একই রকম অনুভব করে না।
2. জোর দিন যে নগ্নতা প্রাকৃতিক। পাল্টা মন্তব্যগুলি এটি পরিষ্কার করে যে আপনি বিশ্বাস করেন যে নগ্ন হয়ে মুক্তি হচ্ছে। আসলে, উলঙ্গ হওয়ার বিষয়ে বিকৃত বা অনৈতিক কিছুই নেই। এবং যেহেতু আপনি পরিবার, আপনার ইতিমধ্যে বিজোড় সময়ে একে অপরকে দেখার অভ্যাস করা উচিত। আপনার পরিবারের সদস্যদের সামনে নগ্নতার বিভিন্ন স্তরের অভ্যস্ত হওয়া আপনাকে একে অপরের নিকটবর্তী হতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যদি নগ্নতাটিকে একটি বিকৃত এবং নিন্দার বিষয় হিসাবে দেখেন না, আপনি বা আপনার প্রিয়জন পোশাক না পরে লজ্জার কারণ হবেন না।
3. একটি চুক্তিতে আসতে চেষ্টা করুন। আপনার পরিবার আপনার অভ্যাসটি মেনে নিতে পারে তবে এমন সময় আসবে যখন তারা এটিকে অনুপযুক্ত হিসাবে দেখবে। যেখানে উলঙ্গ থাকার পক্ষে উপযুক্ত তা নিয়ে আলোচনা করে আপস করুন। আপনি একা বাড়িতে থাকলে বা আপনার ঘর এবং বাথরুমে সীমাবদ্ধ থাকলে এটি ঠিক হতে পারে। যাইহোক, আপনার দাদা-দাদী যখন দেখেন বা আপনার বাবা-মা যখন কোনও নৈশভোজ করেন, তখন আপনার কিছু পোশাক পরতে ইচ্ছুক হওয়া উচিত।
   • আপনার সর্বদা এটি নিশ্চিত করা উচিত যে সীমানা সেট করা আছে, এমনকি যদি এটি কেবল আপনার পরিবারের কাছাকাছি থাকে। ভুলে যাবেন না যে আপনি কেবল বাড়িতে থাকেন।
4. আপনার শরীর কখন coverেকে রাখবেন তা জেনে রাখুন। আপনার জিদ নির্বিশেষে, আপনার পরিবার কেবল আপনাকে উলঙ্গ ঘোরাঘুরি করতে পছন্দ করতে পারে না। বিবেকবান হোন এবং তাদের ইচ্ছাকে সম্মান করুন। আপনি যখন একা থাকবেন তখনও আপনি নগ্ন থাকতে পারেন তবে অন্য কাউকে আপনার নগ্নতা দেখতে বাধ্য করা উচিত নয়। প্রত্যেক কিছুর জন্য একটি সময় এবং জায়গা রয়েছে - তবে আপনি ভাগ করে নেওয়ার ছাদের নীচে এটি নাও থাকতে পারে।
   • আপনার চারপাশের লোকেরা যেমন আপনাকে নগ্ন দেখতে না চান ঠিক ঠিক ততটাই অধিকার রয়েছে।

পরামর্শ

• জরুরী পরিস্থিতিতে ডোন করার জন্য সর্বদা হাতে কিছু রাখুন।
• আপনার শরীর এবং নিজের পছন্দ সম্পর্কে নগ্ন হওয়ার বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী হন। আপনি যদি লজ্জিত হওয়ার ভান করেন তবে আপনি এমন মনে করছেন যে আপনি এমন কিছু করছেন যা আসলে অনুমোদিত নয়।
• আপনার পরিবারকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি উলঙ্গ হয়ে আছেন কারণ আপনি এতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন এবং আপনার নজরে পড়তে বা কোনও বিষয় বলতে চান না not
• একবার আপনার পরিবার আপনাকে উলঙ্গ দেখতে অভ্যস্ত হয়ে উঠলে, আপনি নিজের জামাটি দিয়ে যতটা আরাম করে বাড়ির চারপাশে কুচকাওয়াজ করতে পারেন।

সতর্কতা

• আপনার পরিবারের অন্যান্য সদস্যদেরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার অধিকার রয়েছে এবং এর অর্থ এই হতে পারে যে তারা আপনাকে পোশাক ছাড়াই দেখতে চান না। যদি এটি হয় তবে আপনার ব্যক্তিগত জায়গার জন্য আপনাকে নগ্ন হতে হবে।
• বয়ঃসন্ধির আগে ছেলে ও মেয়ে উভয়েরই নগ্ন হওয়া একেবারেই সাধারণ এবং কিছু লোক এমনকি এটিকে সুন্দর বলেও মনে করেন। তবে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে যৌবনের কাছে যাওয়ার সাথে সাথে এটি অনুপযুক্ত, অভদ্র বা এমনকি অশ্লীল হিসাবেও ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
• উলঙ্গ হওয়ার প্রয়োজনটি আপনার পরিবারের মূল্যবোধের সাথে সংঘর্ষিত হতে পারে। আপনাকে প্রদর্শনীবিদদের মতো অভিনয় করা শুরু করার আগে আপনার অবশ্যই কেউ আপত্তি করবেন না তা নিশ্চিত করতে হবে।
• নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার উলঙ্গ অবস্থায় দেখা হওয়ার আগে কারও দর্শনার্থী নেই।