কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: পদ্ধতি 1: এটি নিজে করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: পদ্ধতি 2: সম্মোহন চিকিত্সা
• 3 এর 3 পদ্ধতি: পদ্ধতি 3: রূপকটি পান
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি কি কোনও মহাকাশচারী হয়েছেন? একজন এক্সপ্লোরার? কোনও অভিনেত্রী নাকি রাজা? আপনি জানতে চান? আপনার অতীত জীবন আবিষ্কার মজাদার হতে পারে। এটি সহজ, শিথিল, এবং অন্বেষণ করার জন্য আপনাকে সম্মোহনকারী হতে হবে না! এই ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার অতীত জীবন পুনরুদ্ধার করতে হবে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: পদ্ধতি 1: এটি নিজে করুন

1. আপনার ঘর প্রস্তুত করুন। নিশ্চিত করুন যে এটি খুব বেশি গরম বা শীতলও নয়। পর্দা বন্ধ করুন এবং টিভি, রেডিও এবং টেলিফোন বন্ধ করুন। আপনার যদি কোনও শোনার জেনারেটর থাকে তবে আপনি এটিকে কেবল উচ্চ জোরে চালু করতে পারেন যাতে এটি বাইরের শব্দগুলিকে মাস্ক করে। নিম্নলিখিত সেটিংসগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • সাদা গোলমাল. এটি কিছুটা টিভির মতো শোনাচ্ছে যার কোনও অভ্যর্থনা নেই।
   • গোলাপী আওয়াজ। এটি একটি জলপ্রপাতের শব্দটির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।
   • বাদামি আওয়াজ। দূর থেকে সমুদ্র থেকে wavesেউয়ের শব্দ মনে করিয়ে দেয়।
2. আপনার মনকে শিথিল করুন, একটি শান্ত জায়গা খুঁজে নিন। নিরিবিলি অন্ধকার ঘরে বসে বা শুয়ে পড়ুন। এমন সময় করুন যখন আপনি সজাগ হন এবং আপনার মন এবং শরীর শান্ত থাকে। আপনি ক্ষুধার্ত বা বিক্ষিপ্ত থাকলে মনোনিবেশ করা কঠিন হবে to
3. আপনার শরীর শিথিল করুন। আপনার বিছানায় শুয়ে থাকুন বা যেখানেই আপনি নিজের স্ব-সম্মোহন করতে চান, এবং আপনার যাত্রার জন্য প্রস্তুত করার জন্য কয়েক মিনিট বিশ্রাম করুন।
4. নিজেকে প্রস্তুত করুন. চোখ বন্ধ করুন এবং আরামদায়ক হন। আপনার পিছনে আপনার হাত দিয়ে আপনার পিছনে শুই এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক আলোতে নিজেকে স্নান:
   • একটি সাদা আলোতে আবদ্ধ হওয়ার কথা ভাবুন। এটি আপনার মনের চোখ দিয়ে দেখুন, এটি আপনার পায়ে, আপনার পায়ে, আপনার হাঁটুর উপর, উরুতে, আপনার উপরের শরীর এবং বাহুগুলিতে, আপনার ঘাড়ে, আপনার মুখটি, আপনার মাথাতে জ্বলজ্বল করে। এই সাদা আলো আপনাকে এক ঝলকানি ধোঁয়ার মতো ঘিরে ধরে এবং আপনাকে সমস্ত নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এটি প্রেম এবং উষ্ণতা এবং আলোকিতকরণ উপস্থাপন করে, আপনি চকচকে দ্বারা বেষ্টিত এবং এটি আপনাকে সমস্ত মন্দ থেকে রক্ষা করে।
   • এটা আপনার মাথায় দেখুন। উষ্ণতা অনুভব করুন এবং আপনাকে নিমজ্জিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। নিজেকে উচ্চস্বরে বা মনে মনে পুনরাবৃত্তি করুন: "আমি শক্তিশালী, প্রতিরক্ষামূলক শক্তিতে শ্বাস নিই This এই শক্তি আমার চারপাশে সুরক্ষার একটি আভা তৈরি করে This.
   • পাঁচটি ইনহেলেশন সহ এটি পাঁচবার বলুন। এর পরে, শক্তিটিকে আরও উজ্জ্বল ও শক্তিশালী করে তোলার এবং অনুভূত করার উপর মনোনিবেশ করুন। এখন যে রঙটি মনে আসে তা নিন এবং আপনি পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
5. আপনার যাত্রা শুরু করুন। শেষে একটি বড় দরজা সহ একটি দীর্ঘ হলওয়েতে নিজেকে চিত্রিত করুন। যতটুকু মাথায় আসে তাই এই হলওয়েটি যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার হলওয়েটি সমস্ত সোনার এবং ফিলিগ্রি হতে পারে, বা একটি ক্যাথেড্রালের মতো গোথিক হতে পারে, সমস্ত রত্ন দ্বারা তৈরি বা বনের মেঝেতে শাখাগুলির উপরে একটি খিলান রয়েছে - এটি সব আপনার উপর নির্ভর করে।
   • আপনি মনে মনে যা কিছু করুন না কেন, প্রতিবার আপনার অতীত জীবনগুলি ঘুরে দেখার জন্য এটি ব্যবহার করুন। এই হলওয়েটি এই প্রত্যাশার সাথে চিত্র করুন যে আপনি যখন শেষের দিকে পৌঁছেছেন, যখন আপনি দুর্দান্ত দরজার কাছে পৌঁছবেন এবং দরজাটি ঘুরিয়ে দেবেন, আপনি একটি অতীত জীবন আবিষ্কার করবেন।
6. আপনার হল থেকে নিচে চলুন। হলের মাধ্যমে প্রতিটি পদক্ষেপ উদ্দেশ্য সহ নিন। আপনার পা মাটিতে স্পর্শ করুন, বড় দরজার কাছে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ভ্রমণের প্রতিটি দিকটি কল্পনা করুন - ঘরের গন্ধ, পরিবেশে শব্দ, আলোর রঙ।
   • আপনি যখন অবশেষে শেষ করবেন - যখন আপনি যখন মনে করেন যে আপনি প্রস্তুত এবং আগে নন - তখন ডোরকনবটি ধরুন। নিজেকে এটি করে দেখুন, ডোরকনব এর টেক্সচার এবং আপনি যখন এটিটি ঘুরিয়েছিলেন তখন শব্দটির অনুভূত করুন। আনলক করা হয়ে গেলে, একটি নিঃশ্বাস নিন এবং আলতো করে দরজাটি খোলা রাখুন।
7. একটি অতীত জীবনে আপনাকে স্বাগতম। আপনার আগের অস্তিত্বের স্তরের যে কোনও জিনিস আপনি দরজার অপর প্রান্তে প্রথম দেখেন তা গ্রহণ করুন।
   • এটি রঙের হলুদ রঙের মতো বিমূর্ত বা আপনার বাহুতে প্রিয় সন্তানের মতো উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত হতে পারে। ফাউন্ডেশন হিসাবে আপনি যা দেখেন তা নিন। এটি নির্মাণ করুন। এটা অনুভব কর. ছবিটি আপনার মনে রাখুন এবং এটি উন্মোচন করুন, আপনার মনে যা আসে তা গ্রহণ করুন।
   • আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে "হলুদ" একটি কার্পেটে পরিণত হয়। আপনি আপনার দর্শনের গভীরে চলার সাথে সাথে আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে কার্পেটে হলুদ রঙের সূর্য sh আপনি হঠাৎ বুঝতে পারেন যে কার্পেটটি লন্ডনের একটি বাড়িতে রয়েছে… ইত্যাদি।
   • আপনি এই মুহুর্তে নিজেকে সন্দেহ করা শুরু করতে পারেন, তবে নিশ্চিত আশ্বাস, আপনি একটি অতীত জীবনের স্মরণ করছেন।
8. ধৈর্য ধারণ করো. যদি আপনি কিছু না দেখেন তবে আপনার পছন্দের কিছু, যেমন কোনও প্রিয় শখ বা ভ্রমণের গন্তব্য সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আমি কেন এত পছন্দ করি? এটি কি কোনও পূর্ববর্তী জীবনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে?"
   • আপনি যদি এখনও কিছু না দেখেন তবে জুতো পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন: আপনার পায়ের দিকে তাকান এবং প্রথম জুতা নিন যা আপনি নিজেকে পরতে এবং এখান থেকে কাজ করতে পারেন take আপনি স্যান্ডেলগুলি দেখতে পাবেন এবং তারপরে বুঝতে পারবেন যে আপনি একটি টিউনিক পরেছেন। অথবা আপনি সামান্য পয়েন্টেড জুতা দেখতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি একটি বড় সিল্কের বল গাউন পরেছেন।
   • যদি আপনি কিছু মনে করেন - এমনকি কেবল একজোড়া জুতা - এবং আপনি নিশ্চিত যে এতে কিছু সত্যতা আছে তবে আপনি এখান থেকে আপনার পরবর্তী ধ্যান শুরু করতে পারেন। আপনি আগে দেখেছেন এমন কিছু দিয়ে সর্বদা প্রতিটি সেশন শুরু করুন। সর্বদা পরিচিত থেকে অজানা পর্যন্ত কাজ করুন।
9. আপনি যা দেখেন তা গ্রহণ করুন। দেখে মনে হবে আপনি নিজেরাই এই চিত্রগুলি তৈরি করছেন। কখনও কখনও এটি হয় এবং আপনার অতীত জীবনগুলি স্মরণ করার চেষ্টা করার প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে আপনাকে এটি গ্রহণ করতে হবে।
   • এই দর্শনগুলির মধ্যে প্রায়শই কিছু সত্য থাকে। আপনি অতীত জীবনের ধ্যানগুলি মোটামুটিভাবে না করা পর্যন্ত আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না এবং আপনি নির্দিষ্ট নিদর্শন এবং বিশদটি বারবার অতিক্রান্ত দেখতে পাচ্ছেন।
   • এর মধ্যে, আপনাকে অবশ্যই বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি যা দেখছেন তা আসল; আপনি না হলে আপনি কোথাও পাবেন না। আপনার বিশ্লেষণাত্মক মন আপনার অভীষ্ট কল্পনার পণ্য হিসাবে কোনও চিত্র মুছে ফেলবে।
10. বর্তমান ফিরে। যদি না আপনি নিজেকে অপ্রীতিকর স্মৃতি থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যান, তবে এক পর্যায়ে চিত্রের প্রবাহ কেবল থামবে। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আর কোনও নতুন চিত্র আসছে না, বা আপনার বিশ্লেষণাত্মক মন দুর্ঘটনাক্রমে আপনি দেখেছেন এমন কোনও কিছু দ্বারা সক্রিয় হয়ে গেছে ... এবং তারপরে আপনি হয়ে গেছেন। চোখ খোলা ছাড়া আপনার আর কোনও উপায় নেই।
    • যদি এটি না ঘটে এবং আপনি বর্তমান জীবনে ফিরে আসতে প্রস্তুত হন, আপনি যে দরজাটি শুরু করেছিলেন তা কল্পনা করুন। দরজাটি খুলুন, এবং আপনি যে কল্পনা করেছিলেন সেই হলওয়ে দিয়ে হাঁটুন - এবং নিজেকে বলুন যে আপনি যখন প্রারম্ভের পয়েন্টে পৌঁছবেন তখন আপনি সতেজ হয়ে উঠবেন এবং আপনি আপনার অতীত জীবনকে বিশদ এবং স্পষ্টভাবে স্মরণ করবেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: পদ্ধতি 2: সম্মোহন চিকিত্সা

1. কোনও হাইপোথেরাপিস্ট দেখুন। কখনও কখনও সম্পদগুলির অতীত জীবনগুলি মনে রাখার প্রয়োজন হয় যা আমরা নিজেরাই নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না - উদাহরণস্বরূপ, স্ব-সম্মোহন, খুব কঠিন হতে পারে। পূর্ববর্তী জীবনে ফিরে আসতে বিশেষীযুক্ত সার্টিফাইড হাইপোথেরাপিস্টরা সেই অঞ্চলে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। এখানে কীভাবে তারা আপনাকে গাইড করবে আশা করে:
   • আপনাকে সুরক্ষিত, উষ্ণ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এমন একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় রাষ্ট্রের সাথে কথা বলার সময় তারা সংগীত বাজাতে পারে। নিজেকে যেতে দিন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে দিন।
   • আপনার মন পরিষ্কার করুন এবং সবকিছু প্রাকৃতিকভাবে ঘটতে দিন।
   • আপনার শরীরের পেশীগুলি, বিশেষত আপনার ঘাড় এবং কাঁধকে শিথিল করুন।
   • আপনি যতটা বেশি শিথিল হন ততক্ষণ থেরাপিস্ট আলো সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, কীভাবে এটি আপনার মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়, আপনার শরীরের প্রতিটি অংশে পৌঁছে যায়, যতক্ষণ না এটি পুরোপুরি আপনাকে ঘিরে থাকে।
   • আপনি যখন প্রস্তুত এবং সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন তখন তারা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে পিছনে পিছনে পরিচালিত করে অতীতের জীবনের দরজা খুলে দেবে।
   • তারা আপনার স্মৃতিগুলিকে যথাসম্ভব বিশদে অনুসন্ধান করতে উত্সাহিত করবে will
   • তারা আপনাকে গর্ভে ফিরিয়ে দিতে পারে এবং আপনাকে আপনার আগের জীবনে পুনর্বার জন্ম দিতে দেয়।
   • আপনি যদি আপনার অতীত জীবন আবিষ্কার করেন তবে তারা আপনাকে এটির মাধ্যমে নির্দেশনা দেবে, আপনাকে এটি মনে করার মতো অনুভব করতে উত্সাহিত করবে, কিন্তু যখন আপনি জেগে উঠবেন, আপনি আপনার অতীতকে স্মরণ করবেন।
   • আপনি যখন অধিবেশন শেষে থাকবেন তখন থেরাপিস্ট আপনাকে ধীরে ধীরে বর্তমান এবং আপনার বর্তমান জীবনে ফিরিয়ে আনবে।
2. অভিনন্দন! আপনি সবেমাত্র আপনার অতীত জীবন অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন।

3 এর 3 পদ্ধতি: পদ্ধতি 3: রূপকটি পান

1. বিশ্বাসী হয়ে উঠুন। কারও কারও কাছে, অতীত জীবনগুলি আপনি যে জায়গায় যান তেমন জায়গা নয়, তবে আপনি কে তার একটি অংশ। মানবজাতির ইতিহাস জুড়ে বহু সংস্কৃতির জন্য, পুনর্জন্ম তাদের বিশ্বাসের মূল বিষয়।
   • পুনর্জন্মের জন্য বিভিন্ন পদ রয়েছে এবং অনেক ধর্মই একরকম বা অন্যভাবে বিশ্বাস করে। যদিও বেশিরভাগ ধরণের আব্রাহামিক ধর্মাবলম্বীরা (ইহুদী, খ্রিস্টান এবং ইসলাম) পুনর্জন্মে বিশ্বাস করে না, তবে অন্যরা তা বিশ্বাস করে।

পরামর্শ

• খুব বেশি চেষ্টা করবেন না। এটি সহজ এবং প্রাকৃতিক হওয়া উচিত। আপনার উপর কোনও চাপ দেওয়া উচিত নয়।
• আপনি যদি আপনার অতীত জীবনে কিছু বিঘ্নিত দেখতে পান তবে মনে রাখবেন যে আপনার চারপাশে আপনার প্রতিরক্ষামূলক সুরটি সবসময়ই থাকে। আপনি চাইলেই চলে যেতে পারেন। আপনাকে প্রতিটি ভয়ঙ্কর মুহুর্তটি থাকতে হবে না এবং দেখার দরকার নেই।
• কিছু দিন বা খুব বেশি সময় স্ব-সম্মোহনীকরণ করবেন না। আপনি যদি খুব বেশি চেষ্টা করেন তবে আপনি ভুল অনুস্মারক পাবেন। যদি আপনি (সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে) কিছুটা সময় রেখে যান তবে আপনি আপনার নোটগুলিতে দেখতে পাবেন যে আপনি কয়েকটি নির্দিষ্ট তথ্য একাধিকবার দেখেছেন - এটি যা আপনি যা দেখছেন তা আসল a
• আপনি যা দেখেন (বা অনুভব, গন্ধ, বা শুনতে পান) তার মধ্যে সত্যটি আবিষ্কার করতে প্রস্তুত হন। আপনি যখন খুঁজে পাবেন তখন সত্য কি তা আপনি জানেন। আপনি একটি অতীত জীবনের একটি স্মৃতি অভিজ্ঞতা করতে পারেন এবং হঠাৎ আপনার বর্তমান জীবনে কিছু সম্পর্কে একটি উদ্ভাস পেতে পারেন।
• একটি অধিবেশন পরে, বা আপনি আপনার চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি লিখে রাখার পরে, বিশেষ কিছু বিষয় যা আপনার সাথে "সংযোগ" ছিল তা ভাবার চেষ্টা করুন। এটি উদাহরণস্বরূপ, কোনও ভাষা, সংগীত (খুব সাধারণ), স্থান এবং গন্ধ হতে পারে। হতে পারে আপনি এই উপাদানগুলি পছন্দ বা অপছন্দ করার প্রবণতা রেখেছিলেন। এটি আপনাকে নিজের এমন একটি অংশ উন্মোচন করতে সহায়তা করতে পারে যা অদ্ভুত এখনও পরিচিত - ঠিক আপনার অতীত জীবনের মতো like
• অতীত জীবনে ফিরে আসার সাথে আত্মার স্মৃতি এবং আত্মার ভ্রমণের সাথে সম্পর্কযুক্ত। এটা তুমি. ফ্রয়েড, জং এবং অন্যান্য মনোবিজ্ঞানীরা সম্মত হয়েছেন যে অবচেতন - যেখানে স্মৃতি এবং তথ্য সঞ্চিত রয়েছে - পৌঁছনো কঠিন হতে পারে তবে অসম্ভব নয়।
• "পাভলভ এফেক্ট" অর্জন করতে নিজেকে এবং একই দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে একই শব্দটি বারবার ব্যবহার করুন।
• এটি এখনই চলতে পারে না, সুতরাং আপনি কিছু স্মরণ করার ব্যবস্থা না করা পর্যন্ত চেষ্টা চালিয়ে যান।

সতর্কতা

• যখন আপনি অতীত জীবন এবং স্ব-সম্মোহন অনুসন্ধান করেন তখন কিছু অদ্ভুত কিছু ঘটতে পারে তা বুঝতে পারেন। সবচেয়ে সাধারণ ঘটনাটি হ'ল আপনার শরীর থেকে বেরিয়ে আসার মতো। এটি এমন একটি অনুভূতি যা আপনি নিজের উপরে ভেসে যাচ্ছেন, যেন আপনি আত্মা এবং বিছানায় শুয়ে থাকা আপনার শরীরের উপরে ঝুলছেন। যদিও এটি অতীত জীবনের অভিজ্ঞতা নয়, এটি আপনাকে আগের চেয়ে আধ্যাত্মিক আরও কাছে নিয়ে আসে, আপনাকে আপনার অতীত জীবনকে আরও ভালভাবে স্মরণ করার অনুমতি দেয়। আপনার অভিজ্ঞতাটি প্রায়শই বর্ধিত হার্ট রেট এবং চোখের আরইএম-এর মতো চলাফেরার সাথে থাকে আপনি যখন আপনার চারপাশে যা চলছে তা "দেখছেন"।
• একটি প্রাচীন চীনা প্রবাদ আছে, "বিড়াল কালো বা সাদা কিনা, যতক্ষণ ইঁদুর সাথে মিলবে ততক্ষণ তা বিবেচনা করে না" " কঠোরভাবে মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, সম্মোহন মাধ্যমে অতীত জীবনের স্মৃতিগুলি বাস্তব কিনা বা সেগুলি পরীক্ষামূলক থিয়েটারের এক রূপ কিনা তা বিবেচনাধীন নয়। যতক্ষণ না লোকেরা এটির সাথে তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে, ঠিক আছে।
• বাচ্চাদের অতীত জীবনের স্মৃতি রয়েছে এমন অনেকগুলি প্রতিবেদন রয়েছে। ইভেন্টগুলি, নাম এবং জায়গাগুলি তাদের অজান্তেই তারা মনে রাখে। এই শিশুদের মাঝে মাঝে মাত্র 2 বছর বয়স হয়।
• ঘটতে পারে এমন আরও একটি সাধারণ ঘটনা হ'ল "খণ্ডন"। আপনার স্মৃতিগুলি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে, আপনার হার্টের গতি গতিবেগ করে এবং আপনি মনে করেন আপনি খুব খুব ছোট, যেন আপনার পুরো প্রাণীটি আপনার চোখের কোথা থেকে কোথা থেকে উঁকি মারছে এমন এক চেতনার ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রায় গঠিত। আপনি যে চিত্রগুলি দেখছেন সেগুলি ভাঙা কাচের টুকরাগুলির মতো ছাঁটাই করা হয়। আপনি বিস্ময়কর স্বপ্ন এবং মত বিমূর্ত জিনিস এবং আকার দেখতে শুরু করতে পারেন। আস্তে আস্তে, আপনার অতীত জীবনের সমস্ত স্মৃতি এই টুকরোগুলি হাতে নিয়েছে। এই পুরো অভিজ্ঞতাটি আনসেটলিং হতে পারে। তবে কেবল সেই অদ্ভুত এবং বিমূর্ত জিনিসটিকে সাধারণ হিসাবে গ্রহণ করুন। এটা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না. শুধু মূর্তিগুলি থেকে সরে এসে থামুন। আপনি যখন নিজের শরীর সম্পর্কে চিন্তা করেন (এবং আপনি এতে আছেন) আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এতে ফিরে আসবেন।
• অন্যান্য ধরণের ধর্মীয় অভিজ্ঞতার মতো, আমাদের অতীতের জীবনের স্মৃতিগুলি অন্বেষণ করার জন্য আমাদের খোলামেলা হওয়া উচিত (যতক্ষণ না তারা আমাদের বর্তমান অস্তিত্বকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে)।
• আপনি যা দেখতে চান তা দিয়ে সত্যকে বিভ্রান্ত করবেন না।
• আপনার যদি অতীত জীবনের অপ্রীতিকর স্মৃতি থাকে তবে বুঝতে পারেন যে আপনি এখনই এখান থেকে দূরে সরে যেতে পারেন এবং নিজেকে আত্ম-সম্মোহন থেকে জাগিয়ে তুলতে পারেন। যদিও আপনি সাদা আলো দ্বারা সুরক্ষিত, একটি দৃশ্য এখনও বহন করা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। শুধু চোখ খুলুন। আপনি যদি নিজের অতীত জীবনের অপ্রীতিকর দিকগুলি অবিরত দেখতে চান তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি একা দেখবেন, এটিকে সঞ্জীবিত করবেন না, এবং আপনার উষ্ণ প্রতিরক্ষামূলক আলোতে কোনও ব্যথা বা ভয়ঙ্করতা থেকে নিরাপদ রয়েছেন - আপনি করবেন সেই জীবনটি এমনভাবে দেখুন যেন এটি একটি চলচ্চিত্র, অভিনেতা দ্বারা অভিনয়। নিজেকে বলুন এটি আপনার ক্ষতি করতে পারে না এবং এটি আপনাকে বিরক্ত করা উচিত নয়।
• সমসাময়িক পাশ্চাত্য সংস্কৃতিতে অনেক লোক অতীত জীবন সম্পর্কে সংশয়বাদী কারণ আমরা এখনও পুনর্জন্মের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সরবরাহ করতে সক্ষম হইনি - যদিও অর্ধেক বিশ্ব এটি বিশ্বাস করে (সম্মোহন অধিবেশন থেকে কেউ কখনও আর রোমান মুদ্রা গ্রহণ করেনি। উদাহরণস্বরূপ)