লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
14 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
27 জুন 2024
কন্টেন্ট
যোনিতে লেরাসগুলি প্রায়শই বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হয়। যোনি যৌনতার সময়, শ্রমের সময়, ট্যাম্পন গ্রহণ থেকে বা অন্তর্নিহিত চিকিত্সা পরিস্থিতি থেকে ভেঙে যেতে পারে। বেশিরভাগ যোনি লেসারেশনগুলি হালকা হয় এবং তাদের নিজেরাই নিরাময় করতে পারে, প্রসবকালীন লেসারেশনগুলির জন্য যা সেলাই প্রয়োজন। আপনি যদি এগুলি পরিষ্কার রাখেন, যৌনতা এড়ান এবং জ্বালা এড়ান তবে অনেকগুলি যোনি লেসারগুলি নিরাময় হবে। গভীর জরির জন্য, আপনাকে ক্ষতটি সেলাই করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: সন্তানের জন্মের কারণে যোনি laceration চিকিত্সা
যোনি টিয়ার পরিমাণ নির্ধারণ করুন। শ্রমের সময় 4 টি স্তরের যোনি টিয়ার দেখা দিতে পারে। প্রথম ডিগ্রি ত্বকে পাতলা অশ্রু হয়। গ্রেড 2 অশ্রুতে ত্বক এবং পেশী উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। এগুলি হ'ল কমপক্ষে গুরুতর যোনি laceration rations
- তৃতীয় ডিগ্রি টিয়ার পেরিনাল স্তর নীচে এবং পায়ূ খালে যায়। মলদ্বার খাল এবং মলদ্বার উভয় ক্ষেত্রে গ্রেড 4 ল্যাসারেশন।
সিউন। শ্রমের সময় যে যোনি যোজন ঘটে তার জন্য সেলাই প্রয়োজন require চিকিত্সক গ্রেড 1 এবং ডিগ্রি 2 laceration বরাবর সেলাই করবে গ্রেড 3 এবং 4 laceration আরও ক্ষুদ্রতর সেলাই প্রয়োজন। প্রতিটি ত্বক এবং পেশী স্তর পৃথকভাবে সেলাই করা প্রয়োজন।- গ্রেড 4 লেসারেশনগুলির জন্য, আপনার ডাক্তার মলদ্বার এবং মলদ্বারকে সমর্থন করে এমন পেশীগুলি সেলাইয়ের উপর ফোকাস করবে।
ক্ষতটি পরিষ্কার রাখুন। টিয়ার ডিগ্রি নির্বিশেষে, ব্যাকটিরিয়া হ্রাস করতে এবং সংক্রমণ রোধ করতে আপনার ক্ষতটি পরিষ্কার রাখতে হবে। যোনি এবং এপিসিওটমি দিনে কয়েকবার ধুয়ে ফেলুন।- পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ক্ষত শুকিয়ে নিন সামনে থেকে পিছনে মুছতে ভুলবেন না যাতে মলদ্বার থেকে যোনিতে ব্যাকটেরিয়া না আনা হয়।
নিয়মিত ড্রেসিং পরিবর্তন করুন। আপনাকে প্রতি 4-6 ঘন্টা গেজ বা টেম্পন পরিবর্তন করতে হবে। এটি ক্ষত পরিষ্কার রাখবে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করবে।- ক্ষতের চাপ কমাতে কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করুন। কোষ্ঠকাঠিন্য ব্যথা বা ক্ষতি বাড়াতে পারে। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনি একটি স্টুল সফটনার নিতে পারেন। প্রচুর পরিমাণে তরল খেতে এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খেতে ভুলবেন না।
- অনুশীলন করা Kegel ব্যায়াম শ্রোণী তল শক্তি বৃদ্ধি। করার একটি সহজ পদক্ষেপ হ'ল প্রস্রাবের জন্য ব্যবহৃত পেশী শক্ত করা। আরামের আগে 5 মিনিট ধরে রাখুন। দিনে 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 4 এর 2: ব্যথা উপশম
একটি ঠান্ডা সংকোচনের চেষ্টা করুন। ক্রিওথেরাপি ক্ষতের চারপাশে ব্যথা এবং প্রদাহ দূর করতে সহায়তা করতে পারে। বরফ বা কোল্ড প্যাকগুলি সরাসরি ত্বকে রাখবেন না। আপনার ত্বকে ঠান্ডা পোড়া থেকে রক্ষা করতে আপনার আইস প্যাক বা একটি হিমা প্যাক ব্যবহার করা উচিত। প্রায় 10 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন।
- পেলভিক অঞ্চলে প্রতি কয়েক ঘন্টা একটি ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার করুন।
একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারটি নিন। টিয়ার যদি ব্যথা সৃষ্টি করে তবে আপনি ওভার-দ্য কাউন্টারে ব্যথা রিলিভার চেষ্টা করতে পারেন। টেলিনলের মতো অ্যাসিটামিনোফেন গ্রুপ, অ্যাডভিলের মতো আইবুপ্রোফেন গ্রুপ এবং আলেভের মতো একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করতে পারে।
- সাবধানে লেবেলটি পড়তে ভুলবেন না এবং নির্দেশাবলী অনুসারে এটি ব্যবহার করুন।
প্রতি ঘন্টা শুয়ে। আপনার যোনি ছিঁড়ে গেলে আপনার বিশ্রাম নেওয়া উচিত, বিশেষত জন্ম দেওয়ার পরে। আপনার যদি গভীর জীবাণু থাকে তবে দাঁড়িয়ে বা বসে এড়াতে চেষ্টা করুন, কারণ এই অবস্থানগুলি যোনি অঞ্চলে চাপ দেবে।
- প্রতি ঘন্টা, আপনার 20-40 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকা উচিত। জন্ম দেওয়ার পরে 2-4 দিন বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- দিনে 3 বার পর্যন্ত সিটজ গোসল করুন। সিটজ স্নান আপনার যৌনাঙ্গে জলে ভিজানোর একটি পদ্ধতি। এই থেরাপি উভয়ই যোনি laceration নিরাময় এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার 10 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে বসে উচিত, তারপরে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো করুন।
একটি শান্ত তেল প্রয়োগ করুন। আপনি যোনি অঞ্চলে ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন এমন অনেকগুলি প্রাকৃতিক সামান্য তেল রয়েছে। অ্যালোভেরা জেল, ভিটামিন ই তেল বা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল মুক্ত ত্বককে সুন্দরী করার জন্য একটি ড্রপ ব্যবহার করে দেখুন। যোনি অঞ্চলে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি প্রাকৃতিক উপকারী ব্যাকটিরিয়ার ভারসাম্যকে ক্ষুন্ন করে।
ওটমিল স্নান করুন। ক্ষতটি সারতে শুরু করলে আপনি চুলকানি অনুভব করতে পারেন। লেরাসগুলি যোনি অঞ্চলে ব্যথা বা শুষ্কতা সৃষ্টি করে। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনি নিজের যোনিটিকে ওটমিল স্নান দিয়ে শান্ত করতে পারেন। উষ্ণ জলে টবটি পূরণ করুন এবং পানিতে ওটমিলটি মিশিয়ে দিন। স্নানের মধ্যে আরাম করুন এবং ওট চুলকানি এবং প্রদাহ প্রশমিত করুন। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 4 এর 3: গৌণ laceration নিরাময়
ব্যথা লক্ষ্য করুন। যোনি লেসারেশনগুলি যোনি অঞ্চলে হালকা ব্যথা ঘটায়। বসে থাকা, হাঁটাচলা করার সময় বা আঁটসাঁট পোশাক পরা অবস্থায় আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন। ছোট laceration এছাড়াও হালকা রক্তপাত, চুলকানি বা অস্বস্তি হতে পারে।
টিয়ার গভীরতা নির্ধারণ করুন। চিকিত্সা টিয়ারের তীব্রতার উপর নির্ভর করবে। আপনি যদি ক্ষতের পরিমাণ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে আয়নায় দেখুন look টিয়ারটি যদি অদৃশ্য জায়গায় থাকে তবে আপনার চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে।
গৌণ অশ্রুগুলি তাদের নিজের নিরাময়ের অনুমতি দিন। হালকা লেসারগুলি কোনও চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই নিরাময় করবে। এই laceration ছোট এবং কাগজ কাটা বা স্ক্র্যাচ মত চেহারা। আপনার প্রথমে রক্তক্ষরণ হতে পারে, বেদনাদায়ক, অস্বস্তিকর এবং চুলকানি হতে পারে। প্রায়শই আপনি ছোটখাটো কাটার কারণ জানতে পারেন, যেমন সেক্স করা বা ট্যাম্পন ব্যবহার করা।
দিনে 2 বার যোনি ধুয়ে ফেলুন। আপনার যোনিতে টিয়ার বা কাটা কাটা থাকলে, প্রতিদিন আক্রান্ত স্থানটি হালকা সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। জোরে ঘষা এড়ানো, হালকা ধোয়া। একটি হালকা হাইপোলেলোর্জিক সাবান ব্যবহার করুন। যোনিটির প্রাকৃতিক সুরক্ষা স্তরটি ধুয়ে না দেখার চেষ্টা করুন, কারণ এটি যোনি রক্ষা এবং নিরাময়ের জন্য দায়ী।
- যোনি খোলার অভ্যন্তরটি ধুয়ে ফেলবেন না। শুধুমাত্র বাইরের ত্বকের অঞ্চলগুলি ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার যোনিটি ছিঁড়ে গেলে ডচিং এড়িয়ে চলুন। এটি প্রাকৃতিক পিএইচকে বিরক্ত করতে পারে যা শরীরকে সুস্থ রাখে।
- পরিষ্কার এবং আরামদায়ক অন্তর্বাস পরেন। আপনি যোনি laceration যখন ব্রেথেবল তুলো সেরা পছন্দ হয়। কিছুটা আন্ডারওয়্যার যা সামান্য আলগা এবং আরামদায়ক আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।
যৌন ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন। আপনার যোনিতে যখন টিয়ার থাকে তখন আপনার একা বা আপনার সঙ্গীর সাথে কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত। ক্ষত স্পর্শ করে এমন কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপ ক্ষতটি আবার খুলতে পারে। শরীরের অন্যান্য অংশের সাথে যোগাযোগের ফলে ব্যাকটিরিয়া ক্ষতটিতে প্রবেশ করতে পারে।
- সংমিশ্রিত অংশগুলি নিরাময়ের পরে, সংবেদনশীল অংশগুলি আবার ছিঁড়ে না যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য প্রথম কয়েকবার যৌন মিলনের সাথে খুব নম্র হন।
যোনিতে বা এর আশেপাশে ট্যাম্পন বা অন্যান্য বস্তু স্থাপন করা এড়িয়ে চলুন। ক্ষতটি নিরাময়কালে, আপনার যোনিতে ভিতরে বা কাছের কিছু না রেখে নিজের যোনিতে জ্বালাপোড়া এড়ান। ট্যাম্পন, কনডম, যোনি ডায়াফ্রাম বা অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করবেন না। আপনার জ্বালানি লুব্রিক্যান্ট বা লোশন এড়ানো উচিত।
- যোনির বিপরীতে চাপানো আলগা সুতির অন্তর্বাস পরুন।
- ক্ষত আরও খারাপ হলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। টিয়ারটি আরও খারাপ হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন। তদতিরিক্ত, যদি আপনি রক্তপাত অনুভব করেন, একটি অপ্রীতিকর গন্ধ বা স্রাব, জ্বর, মাথা ঘোরা, অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 4 এর 4: চিকিত্সা চিকিত্সা
ডাক্তার দেখাও. যদি যোনি টিয়ার ফলে প্রচুর ব্যথা হয়, তবে এটি কাটা বা স্ক্র্যাচের চেয়ে বড়, বা যদি এটি দূরে না যায়, তবে চিকিত্সার সাহায্য নিন। আপনার চিকিত্সক আপনার যোনি ক্ষতির মূল্যায়ন ও মূল্যায়ন করবেন এবং চিকিত্সার সেরা কোর্সটি স্থির করবেন।
- আপনার চিকিত্সক এটিও নির্ধারণ করবেন যে আপনার অন্তর্নিহিত চিকিত্সা পরিস্থিতি যা আপনার যোনি অশ্রু সৃষ্টি করছে।
অর্ডার দিয়ে ওষুধ পান করুন। আপনার যোনিতে টিয়ার ছিদ্র থাকলে আপনার ডাক্তার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে বা ক্ষত নিরাময়ের জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এটি ক্রিম, জেল বা বড়ি আকারে আসতে পারে।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ান। কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা এট্রোফিক যোনিটাইটিস হতে পারে। এটি যোনি শুকিয়ে যেতে পারে, এটি ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। অন্যান্য রোগ যেমন ক্যান্সার বা হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণেও ইস্ট্রোজেনের স্তর হ্রাস পেতে পারে। আপনার ডাক্তার এটি সংশোধন করার জন্য একটি ইস্ট্রোজেনযুক্ত ক্রিম লিখে দিতে পারেন। আপনি খাদ্য থেকে শোষণের পরিমাণে এস্ট্রোজেনের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য আপনাকে ডায়েটরি পরিবর্তন করার জন্যও নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।
- আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে নিজেই কোনও ইস্ট্রোজেন পরিপূরক গ্রহণ করবেন না। এটি শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে।
আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন। কিছু পুষ্টির অভাবের কারণে কিছু মহিলা যোনি টিয়ার অভিজ্ঞতা লাভ করে। এই ঘাটতি ত্বক এবং যোনি শ্লেষ্মার ক্ষতি করে। ডায়েট সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার প্রায়শই যোনি লেস্রেশনগুলি নিরাময় হয় না। কোন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান আপনার কোন পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে এবং কীভাবে নিরাপদে সেগুলি যুক্ত করবেন তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
- জিঙ্কের ঘাটতি যোনি কান্নার একটি সাধারণ কারণ। ভিটামিন এ, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি এর মতো অন্যান্য পুষ্টির ঘাটতিও এই অবস্থার কারণ হতে পারে।
আপনার যোনি গভীরভাবে ছিঁড়ে গেলে এখনই একজন ডাক্তারকে দেখুন। কিছু যোনি laceration গভীর এবং গুরুতর হয়। এই জীবাণুগুলি প্রচুর রক্তক্ষরণ হতে পারে, পুঁজ পড়তে পারে, দুর্গন্ধযুক্ত হতে পারে, মাংসের অংশটি পড়ে যায় বা প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে। উপরের লক্ষণগুলির মধ্যে আপনার যদি কোনও লক্ষণ থাকে তবে আপনার চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। এই ধরনের laceration প্রায়শই সন্তানের জন্ম, ট্রমা বা যৌনতার সময় একটি দুর্ঘটনা থেকে ঘটে।
- এগুলি গুরুতর জখম এবং তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন।
সিউন। অনেকগুলি যোনি লেসারগুলির জন্য সাধারণত 2.5 সেন্টিমিটারের বেশি লম্বা সেলাই প্রয়োজন। ডাক্তার একসাথে ত্বকের কিনারা সেলাই করবেন। পদ্ধতিটি কোনও চিকিৎসা সুবিধা বা হাসপাতালে সঞ্চালিত হয়। সাধারণত, এই ক্ষতগুলি ভাল হয়ে উঠবে। আপনি যখন নিজের পুনরুদ্ধারের জন্য অপেক্ষা করছেন, তখন ক্ষতটি পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন। Looseিলে .ালা ফিটিং পরতে ভুলবেন না।
- সেলাই বা আঘাতের কারণ হতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন।
