কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 টির 1 পদ্ধতি: প্রতিদিনের উপাদানগুলি দিয়ে আপনার ট্যানড ত্বক হালকা করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার ট্যানড ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে হালকা করুন
• পরামর্শ

আপনার কদর্য এবং অযাচিত সাদা রেখাগুলি রয়েছে বা আপনার পুরো ত্বক ট্যানড হয়েছে এবং আপনি কোনও "ব্রোঞ্জযুক্ত দেবতা" এর মতো দেখতে চান না, আপনার লক্ষ্যটি আপনার ট্যানড ত্বককে দ্রুত মুক্তি দেওয়া। দ্রুত এবং সুরক্ষিতভাবে ট্যানড ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়া মুশকিল হতে পারে তবে আপনি আজকাল ব্যবহার করতে পারেন এমন কিছু পদ্ধতি রয়েছে।

পদক্ষেপ

3 টির 1 পদ্ধতি: প্রতিদিনের উপাদানগুলি দিয়ে আপনার ট্যানড ত্বক হালকা করুন

1. আপনার ত্বকে একটি সামান্য দুগ্ধ ডাব। দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড কেবল পিগমেন্টেশন সমস্যাগুলিই পরিষ্কার করে না, আপনার ত্বককে দৃ firm় করতে এবং বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি হ্রাস করতে কোলাজেনের উত্পাদনকেও উত্সাহ দেয়। আপনি দুধ বা দুধের মিশ্রণগুলিতে আপনার হাত ডুবিয়ে রাখতে পারেন, বা ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি কিনতে পারেন।
   • ফুল ফ্যাটযুক্ত গ্রীক দইও একটি জনপ্রিয় পছন্দ। আপনার ট্যানড ত্বকে দই ম্যাসাজ করুন এবং এটি বিশ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। তারপরে আপনার ত্বক থেকে দই গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি প্রতিদিন করুন। দইয়ের ফ্যাটও আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে।
   • আপনি নিয়মিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের খোসাও কাটাতে পারেন। এটি একটি আরও আক্রমণাত্মক চিকিত্সা যা অযাচিত পিগমেন্টেশন স্পটগুলির সাথে অসম ত্বকের সুরে সহায়তা করে তবে সাধারণত আপনার ত্বকে অভ্যস্ত হয়ে ওঠার জন্য এবং চিকিত্সায় প্রতিক্রিয়া জানাতে সময় লাগে। এজন্য আপনার ট্যানড ত্বক থেকে মুক্তি পেতে এই চিকিত্সাটি না করাই ভাল।
2. মেঘলা থাকলেও আপনার ত্বকটি Coverেকে রাখুন। গরম হওয়ার পরে লম্বা-কাটা শার্ট পরা খুব মজাদার নাও হতে পারে তবে বাইরে যাওয়ার সময় আপনার ত্বকে যতটা সম্ভব coverেকে রাখা জরুরী। মেঘ সমস্ত ইউভি রশ্মির মধ্যে কেবল 20% কে ব্লক করে, তাই আপনার ত্বকে যখন সূর্যের প্রভাব পড়ে তখন এগুলি কিছুটা তত্পর হয়।
   • আপনি স্কি opeালেও নিরাপদ নন, কারণ তুষারপাত 80% ইউভি রশ্মিকে প্রতিফলিত করে। সুতরাং আপনি আরও সূর্য উন্মুক্ত। আপনি যদি পরিকল্পনা করছিলেন তবে শার্ট ছাড়াই স্কিইং না করাই ভাল ধারণা হতে পারে।
3. একটি ছাতা ব্যবহার করুন। ছাতা এনে দেওয়া আপনাকে প্রথমে কিছুটা বোকা বোধ করতে পারে তবে রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে আপনার ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করার এটি একটি ভাল উপায়। আপনি যদি আরও কিছুটা উচ্চতর কিছু চান তবে একটি ছাতা আনার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • তবে আপনি সৈকতে যাওয়ার সময় কেবল একটি ছাতা ব্যবহার করবেন না। আপনি কতটা তুষার সূর্যের রশ্মিকে প্রতিফলিত করে তা পড়ার পরে আপনি অনুমান করতে পারেন, তবে বালি এছাড়াও ইউভি রশ্মিকে প্রতিবিম্বিত করে। বালির সমস্ত ইউভি রশ্মির মধ্যে কেবল 17% প্রতিবিম্বিত হয় তবে এটি আপনার ত্বকের ট্যানার তৈরি করার জন্য যথেষ্ট।
4. ভিতরে থাকুন। আপনার ত্বক কেবল বাড়ির ভিতরে থেকে হালকা থাকে। যাইহোক, সকলেই একজন গৃহপরিণীতির জীবনযাপন শুরু করতে পারে না, এবং আপনি যদি উপরের পদক্ষেপগুলিও অনুসরণ করেন তবে আপনাকে অবশ্যই বাড়ির ভিতরে থাকতে হবে না। এটি আপনার ত্বককে হালকা রাখতেও সহায়তা করে।
   • যাইহোক, শরীরের ভিটামিন ডি প্রয়োজন হয়, যেমন জীবনের প্রথম বছর থেকে আপনার বয়স 70 বছর অবধি 600 আইইউ হয়। এই নির্দেশিকাটি আঁকানোর সময়, ধরে নেওয়া হয়েছিল যে লোকেরা নিয়মিত সূর্যের সংস্পর্শে আসে। চর্বিযুক্ত মাছ, গরুর মাংসের লিভার, ডিম, পনির এবং মাশরুম খাওয়া আপনাকে কিছুটা ভিটামিন ডি দেবে

পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার ট্যানড ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে হালকা করুন

1. আপনার ত্বক পুড়ে গেলে এখনই থামুন। আপনার জ্বলন্ত জ্বলন্ত যদি আপনার ত্বকে আরও লক্ষ্যবস্তু করতে প্রলুব্ধ হতে পারে তবে এই নিবন্ধের পদ্ধতিগুলি কেবল ট্যানড ত্বকের জন্য উপযুক্ত। পোড়া ত্বক এক্সফোলিয়েটিং কাজ করবে না এবং প্রচুর ক্ষতি করবে।
   • ব্যথা প্রশমিত করতে এবং আপনার পোড়া ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য অ্যালোভেরা প্রয়োগ করুন।
   • আপনার রোদে পোড়া ত্বক যদি ভাল হয়ে যায় বা আপনার ত্বক খোসা শুরু করে দেয় তবে এই নিবন্ধটি আবার পড়ুন।
2. ডান এক্সফোলিয়েটার দিয়ে শুরু করুন। আপনার ত্বকের রুক্ষ আচরণ করা উচিত নয়, তবে এখানে ধারণাটি আপনার শরীরকে ত্বকের কোষগুলি দ্রুত মুক্তি দেয়। স্ক্রাবিং আপনার শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
   • আপনি এটির জন্য যে ভাল এক্সফোলিয়েন্টগুলি ব্যবহার করতে পারেন তাতে রেটিনয়েড বা আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড রয়েছে। এই উপাদানগুলি নিশ্চিত করে যে আপনার ত্বক দ্রুত ত্বকের কোষ হারাতে এবং উত্পাদন করে এবং তাই হালকা হয়।
3. পাফ স্পঞ্জের পরিবর্তে লুফাহ স্পঞ্জ ব্যবহার করুন। স্পঞ্জ শসার শুকনো, নলাকার এবং তন্তুযুক্ত ফল থেকে একটি লুফাহ স্পঞ্জ তৈরি করা হয়। একটি পাফ স্পঞ্জ, তবে, একটি সিনথেটিক স্পঞ্জ যা আপনার ত্বককে আরও আলতোভাবে স্ক্রাব করে যখন এখনও সম্ভব যতটা লাথার তৈরি করে। এই পদক্ষেপের জন্য, এটি আপনার ত্বককে আলতো করে উত্সাহিত করতে কাজ করবে না - একটি রাউফার লুফাহ স্পঞ্জ আরও ভাল।
4. প্রশ্নে ত্বককে আর্দ্র করুন। গোসল করুন এবং আপনার ত্বককে প্রায় সম্পূর্ণ শুকিয়ে নিন। ভেজা ওয়াশকোথ দিয়ে আপনার ত্বককে আর্দ্র করে তুলতে পারেন।
5. লুফাহ স্পঞ্জের জন্য এক্সফোলিয়েটারটি প্রয়োগ করুন এবং এটি দিয়ে আপনার ত্বকে ম্যাসেজ করুন। বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন করুন। এক্সফোলিয়েটার এবং লুফাহ স্পঞ্জ তাদের নিজস্ব ত্বকে এক্সফোলিয়েট করবে, তাই কঠোর কৌশল ব্যবহার করবেন না don't আপনার চামড়ার উপর স্পঞ্জটি কেবল ছোট চেনাশোনাগুলিতে ঘষুন এবং শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

পরামর্শ

• আপনি যদি স্ব-ট্যানার ব্যবহার করেন তবে আপনি নিজের ট্যানটি সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে ম্লান করার জন্য বিশেষ পণ্য কিনতে পারেন। তবে স্ব-ট্যানার প্রয়োগের কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনাকে সাধারণত এই পণ্যগুলি প্রয়োগ করতে হবে।
• মনে রাখবেন যে কখনও কখনও সাদা অংশগুলিকে রোদে বসে বা স্ব-ট্যানার ব্যবহার করে রঙ করা ভাল, এমনকি যদি এই নিবন্ধে দেওয়া পরামর্শটির সাথে এটি বিরোধিতা করে।