বন্ধুর বিদায় - পরামর্শ

ভিডিও: আল্লাহ তোমায় গুরুত্ব এই ৩টি উপায় মানলে | সবাই আপনাকে গুরুত্ব দেবে | গৌরব তপাদার

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

অনেক লোকের প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপ হয়েছিল, তবে বন্ধুর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা আরও বেশি কঠিন। যখন আপনার দুজনের মধ্যে একটি অপরিবর্তনীয় লড়াই হয়েছে, বা আপনি ঠিক মনে করেন না যে আপনার দুজনের মধ্যে কিছু মিল নেই, এই সময়টা ভেঙে যাওয়ার। আপনি বন্ধুত্বটি স্বাভাবিকভাবেই ম্লান হতে পারেন, হয় আপনার বন্ধুর সাথে খোলামেলা কথা বলতে পারেন বা শীতলভাবে বিষয়গুলি কেটে দিতে পারেন। যেভাবেই হোক, আপনার আবেগগুলি শেষ হয়ে যাওয়ার পরে আপনার প্রস্তুত হওয়া উচিত।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: খোলামেলা কথা বলুন

একে অপরের সাথে দেখা করার জন্য একটি সময় এবং জায়গা সাজান। বন্ধুত্বের শেষে অন্য ব্যক্তিকে অনুমান করতে দেবেন না, একটি খোলামেলা কথোপকথন আরও বেশি সহায়ক হবে। পার্ক বা ক্যাফে উভয়ই বিদায় জানার দুর্দান্ত জায়গা, কারণ এগুলি নিরপেক্ষ পাবলিক প্লেস। হতে পারে কথোপকথনের সময়, আবেগগুলি উত্থিত হয়, তাই আপনি প্রকাশ্যে থাকলে আপনার দুজনই আপনার অনুভূতিগুলি আরও ভালভাবে দমন করবে।
- বেশি দিন একসাথে খাওয়া এড়িয়ে চলুন, যেহেতু আপনি খাবারটি খাওয়ার আগেই ছেড়ে যেতে পারেন।
- আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে ব্যক্তিগতভাবে দেখতে না চান তবে তাদের কল দিন। পাঠ্যের মাধ্যমে ব্রেক আপ করবেন না, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা এবং একে অপরের সাথে আরও খোলামেলা কথা বলা আরও শক্ত করে তুলবে।
- পারস্পরিক পরিচয়ের সামনে আপনার বন্ধুকে বিভক্ত করবেন না। এটি খুব বিব্রতকর এবং বেদনাদায়ক হতে পারে।
আপনি ব্রেক আপ করতে চান সেই কারণটি উল্লেখ করুন। আপনি কেন তাদের সাথে আর বন্ধু হতে চান না তা খোলামেলাভাবে তাদের বলুন। ব্যক্তিটি কি আপনার প্রেমিকের সাথে ঘুরে বেড়াচ্ছে? বা person ব্যক্তিটি আপনাকে প্রায়শই আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন? কারণ যাই হোক না কেন, এটি বলার সময় এসেছে। আপনি যখন তাদের বলছেন ঠিক কী চলছে, এটি সাহসের একটি কাজ। ভবিষ্যতে, সেই ব্যক্তিটি আত্মবিশ্বাস বোধ করবে কারণ তিনি বুঝতে পেরেছিলেন।
- এমন কিছু ঘটনাও রয়েছে যেগুলি কথায় কথায় ভেঙে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় নয়। যদি একমাত্র সমস্যাটি হয় আপনি আর আপনার বন্ধুকে পছন্দ করেন না এবং তারা কোনও খারাপ কাজ করেন না, আপনি এটি বলতে পারবেন না। এই ক্ষেত্রে, দ্বিতীয় পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন: বন্ধুত্বটি তার নিজের হয়ে যেতে দিন।
সেই বন্ধুকে কথা বলার সুযোগ দিন। আপনার বন্ধু রাগান্বিত হতে পারে, বা তারা ক্ষমা চাইতে পারে, বা উভয়ই আপনি উচ্চস্বরে কথা বলার পরে। আপনি যা বলতে চান তা আপনি শুনতে চান, সম্ভবত এখনও দু'জনেই আপনার বন্ধুত্ব বজায় রাখার এক ক্ষীণ সুযোগ রয়েছে। কোনও ভুল বুঝাবুঝি হতে পারে এবং আপনার এটি সম্পর্কে জানা উচিত। যদি কোনও আশা না থাকে তবে ব্রেক আপ চালিয়ে যান।
সীমা নির্ধারন করুন. হতে পারে আপনি এই বন্ধুত্বকে পুরোপুরি বিচ্ছিন্ন করতে চান, অথবা আপনার মনে হতে পারে যে সময়োয়াকেন্দ্রিক সভাগুলিতে একে অপরের সাথে দেখা করা ঠিক আছে। যেভাবেই হোক না কেন, তাদের কাছে পরিষ্কার করুন যে এটিই শেষ। এখন থেকে বিষয়গুলি আলাদা হবে। ভবিষ্যতে নম্র হওয়া এড়াতে সীমা নির্ধারণ করুন।
- আপনি যদি আর সেই ব্যক্তিকে দেখতে চান না, তাদের বলুন যে এখন থেকে আপনি আর যোগাযোগ করবেন না এবং তাদের সম্পর্কে কিছু শুনতে চান না।
- যদি আপনি দুজন এখনও একই গ্রুপে থাকেন তবে আপনি তাদের সাথে ব্যক্তিগত যোগাযোগ রাখতে চান না, কেবল এটি বলুন। আপনি যদি বলেন যে আপনি এই বন্ধুত্বের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে পারেন, এটি ঠিক আছে তবে সত্য কথা বলুন। যদি তা না হয় তবে আপনি কেবল কিছুটা মানসিক শান্তি চাইলেও ব্যক্তিটি আপনার সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যেতে পারে। আপনার পুরানো বন্ধু যাতে আটকে না যায় সেজন্য সর্বদা আপনার ইচ্ছাকে জানান।
আপনার সীমাবদ্ধতা রাখুন। যদি ব্যক্তিটি আপনার সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করে বা আপনাকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করে তবে সাড়া দেবেন না। আপনি নিজের অংশটি শেষ করেছেন, আপনি তাদের কথা শুনেছেন, এবং এখন আপনার দায়িত্ব শেষ হয়েছে। ঠিক যেমন আপনি যখন আপনার প্রেমিকার সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেন, আপনার বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়ার অর্থ হ'ল আপনাকে আর সেই ব্যক্তির জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার দরকার নেই।
- বলা সহজ করা কঠিন। আপনার বন্ধু যদি সত্যিই বিরক্ত হয় তবে ফোনের উত্তর দেওয়া বা পাঠ্যের জবাব দেওয়া এড়ানো কঠিন to আপনি যদি সত্যিই বন্ধুত্বের অবসান করতে চান তবে সেই ব্যক্তিকে লাইনটি অতিক্রম করতে দেবেন না। এটি করা কেবল তাদের ভুল বোঝাবুঝি করবে এবং ভবিষ্যতে বিষয়গুলি আরও জটিল হয়ে উঠবে।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 2: আপনার বন্ধুত্ব ম্লান হতে দিন

যদি আপনি দু'জন আরও আলাদা হয়ে যাচ্ছেন তবে পরিবর্তনের চেষ্টা করবেন না। বন্ধুত্বকে ম্লান হওয়ার পদ্ধতিটি এটি করার সর্বোত্তম উপায়। এগুলি আর পছন্দ না করার কোনও কারণ থাকতে পারে না। এটি ঠিক যে আপনি অন্যান্য জিনিস এবং অন্যান্য বন্ধুদের পছন্দ করেন। আপনি চান সময় নিন, আপনার পছন্দের লোকদের সাথে Hangout করুন এবং আপনি যা করতে চান তা করুন। হতে পারে আপনার বন্ধু একই কাজ করছে এবং যার কারণে আপনি দু'জনই আরও বেশি দূরবর্তী হয়ে যাচ্ছেন এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
আপনার বন্ধুকে কল করা বা পাঠানো বন্ধ করুন। বন্ধুত্বের অবসান ঘটাতে আপনার ধীরে ধীরে যোগাযোগ বন্ধ করতে হবে। আপনার বন্ধুর পরিকল্পনা করা বা কেবল কথা বলার সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করুন। ইন্টারনেট, টেক্সটিং এবং যোগাযোগের অন্যান্য ধরণের মাধ্যমে চ্যাট বন্ধ করুন। বন্ধুরা ইভেন্টগুলি উপলক্ষে আপনি যদি বাস্তব জীবনে তাদের সাথে দেখা করেন তবে আপনি কয়েকটি শব্দ বলতে পারেন, তবে অযথা চ্যাটগুলি এড়িয়ে যান।
- যখন আপনি দুজন আলাদা হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন, কম যোগাযোগ করা মোটেই কঠিন নয়। আপনারা উভয়কেই অন্য জিনিসগুলি একসাথে করার মতো মনে হতে পারে, তাই বেশি কথা না বলাই বড় বিষয় নয়।
- তবে, সম্পর্কটি সম্পর্কে যদি আপনার বন্ধুটি একইভাবে অনুভব না করে তবে দূরের থাকা তাদের ক্ষতি করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বন্ধুত্বের সময় অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করা এড়ানো কঠিন। আপনার কীভাবে বন্ধুত্বের অবসান করা উচিত তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
মডারেটে কথা বলি। বন্ধুরা একে অপরের আরও নিকটবর্তী হয় এবং গভীর এবং গোপন অনুভূতির জন্য একে অপরকে আরও ভাল ধন্যবাদ বুঝতে পারে understand বন্ধুর সাথে দূরে হওয়ার জন্য, সেই ব্যক্তির সাথে আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়া বন্ধ করুন। আপনি যখন কথা বলবেন, তখন পরিচিতজনের সাথে সূক্ষ্ম, নিরীহ বিষয়গুলি বেছে নিন। আপনি যদি কাছের বন্ধুদের মত কথা বলতে থাকেন তবে বন্ধুত্বটি হ্রাস পেতে আরও শক্ত হবে।
- আপনার বন্ধু যদি ব্যক্তিগত অংশে যেমন তার সঙ্গীর উপর ক্রাশের বিষয়ে কথা বলতে চায় বলে মনে হয় তবে কথোপকথনটিকে আরও নিরাপদ দিকে নিয়ে যান। বিষয়টিকে পরিবর্তন করুন যাতে সেই ব্যক্তির তার অভ্যন্তরীণ অনুভূতিগুলি সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ না পায়।
- অবশেষে, আপনার বন্ধুটি দেখতে পাবেন যে আপনি আর আগের মতো তাদের সাথে কথা বলছেন না। ব্যক্তি আপনার মুখোমুখি হতে পারে বা আপনাকে এড়াতে পারে। উভয় পরিস্থিতিতে জন্য প্রস্তুত থাকুন।
বিনীতভাবে আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করুন। বিবর্ণ বন্ধুত্বের অভ্যস্ত হতে আপনার কিছুটা সময় লাগবে। একে অপরের দূরত্বের একটি নিশ্চিত উপায় বিনয়ের সাথে এবং দৃ and়তার সাথে তাদের অফারগুলি প্রত্যাখ্যান করা। যদি এটি গ্রুপের ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নেওয়ার জন্য একটি আমন্ত্রণ হয়, আপনি এখনও অংশ নিতে চান, তবে ব্যক্তির সাথে একা না গিয়ে এড়াতে পারেন। এটি করা কেবল ব্যক্তিকে বিভ্রান্ত করে তোলে।
- যদি ব্যক্তি এই পরিণতির জন্য প্রস্তুত না হয় তবে তাদের আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করা তাদের বিরক্ত করবে।আপনাকে অস্বীকার করার কারণগুলি খোলামেলাভাবে তাদের বলা উচিত কিনা তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
প্রয়োজনে অজুহাত তৈরি করুন। আপনি যদি সত্যই বলতে চান না, আমন্ত্রণটি প্রত্যাখ্যান করার জন্য একটি অজুহাত তৈরি করুন। ধরা যাক আপনি ব্যস্ত, আপনার পরিবারের আত্মীয়রা খেলতে আসছে, আপনাকে প্রচুর হোমওয়ার্ক করতে হবে… এটি বন্ধুদের পক্ষে সত্যিকারের আদব না হলেও এটি বেশ সহজ। তবে, বন্ধুত্বের অবসান করার যদি আপনার কাছে ভাল কারণ থাকে এবং আপনি সরাসরি আপনার বন্ধুকে বলতে না চান তবে এটি কার্যকর হতে পারে।
ধীরে ধীরে আপনার বন্ধুত্বের অবসান ঘটুক। সর্বোত্তম ক্ষেত্রে, ব্যক্তিটি বুঝতে পারবেন যে আপনি সত্যই বন্ধুত্ব থেকে দূরে সরে এসেছেন এবং তারাও তাদের নিজস্ব জীবনযাপন করবে। তবে, যদি ব্যক্তিটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে কোনটি ভুল, তবে তাদের এটি ব্যাখ্যা করুন। তাদের প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য প্রস্তুত থাকুন, কারণ তারা আপনাকে যতটা ভালোবাসে তার চেয়ে বেশি তারা আপনাকে ভালবাসে।
কৌশলগত বন্ধুত্বের জন্য নীরবতা ব্যবহার করুন। ব্যক্তি যদি আপনাকে আবেগগত বা শারীরিকভাবে আপনাকে চালিত করে তোলে, তবে আপনি বিনীতর হয়েও তাদের কিছু দেবেন না। কেবল যোগাযোগ বন্ধ করুন, সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের বন্ধুত্ব করুন, এবং আপনার যখন প্রয়োজন হবে না তখন তাদের বাস্তব জীবনে দেখা বন্ধ করুন।
- যদি তাদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে হয়, তবে সেই ব্যক্তি আপনাকে অনুভব করতে পারে যে "এটি আপনি" তিনিই এটি ভুল করেছেন। নিজেকে যেন সেই ট্র্যাজেডির মধ্যে না পড়ে। আপনি যদি নিশ্চিত হন যে ব্যক্তিটি আপনাকে বিরক্ত করবে, তবে সম্পর্কটি কেটে দিন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: ফলাফলের মুখোমুখি

আপনার বন্ধুর অনুভূতি নিয়ে কাজ করুন। আপনি তার প্রাপ্য হোন বা না থাকুক, কারও দ্বারা পরিত্যাগ করা আনন্দদায়ক নয়। আপনার বন্ধুটির কান্নাকাটি দেখতে প্রস্তুত থাকুন, আপনাকে অনুরোধ করুন আপনার বন্ধুত্বের অবসান না হয়, এমনকি পাগলও না হন। আপনি বিদায় জানাতে যথেষ্ট শক্তিশালী, এবং আপনি কোনও পরিণতির মুখোমুখি হওয়ার পক্ষে দৃ strong় থাকবেন। নিজেকে অন্যের অনুভূতিতে আটকে দেবেন না। আপনার সীমাবদ্ধতা ধরে রাখুন এবং প্রয়োজনে যোগাযোগ কেটে দিন।
প্যাসিভ আগ্রাসী আচরণ সম্পর্কে সাবধানতা অবলম্বন করুন। কখনও কখনও আপনার বন্ধুটি প্যাসিভ আগ্রাসী আচরণের সাথে আপনার জীবনকে কিছুটা অস্বস্তি করে তুলবে - বিশেষত যদি আপনি একই শ্রেণিতে বা একই সংস্থায় থাকেন এবং নিয়মিত দেখা করতে হয়। ব্যক্তি আপনার সাথে লড়াই করার চেষ্টা করতে পারে, আপনার সম্পর্কে গসিপ ছড়িয়ে দিতে পারে বা অন্যের সাথে আপনাকে অপবাদ দেয়। দৃ Be় হন এবং জেনে রাখুন: খারাপ আচরণ করা লোকদের সাথে আপনার বন্ধুত্বের অবসান ঘটানো ঠিক right
- যদি তাদের আচরণটি প্যাসিভ আগ্রাসন থেকে সরাসরি আগ্রাসনে উন্নীত হয়, আপনাকে আত্মরক্ষায় পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। স্কুল / সংস্থায় যদি এটি ঘটে তবে কোনও শিক্ষক বা প্রশাসকের সাথে কথা বলুন। যদি সম্ভব হয় তবে প্রমাণ দিন যে আপনার উপর আক্রমণ করা হচ্ছে।
- আপনি বেশ কয়েকটি আইনী ক্রিয়া থেকেও চয়ন করতে পারেন। যদি সেই ব্যক্তি আপনাকে একা ছেড়ে চলে না যায়, বা আপনাকে অবমাননা করে কাজ করে, তবে আপনাকে তাদের প্রতিরোধের আদেশ দেওয়ার অধিকার রয়েছে।
এটি অন্যান্য বন্ধুত্বকে প্রভাবিত করবে জেনে রাখুন। বন্ধুর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা পারস্পরিক বন্ধুকে প্রভাবিত করে। যদি আপনি দু'জন একসাথে বন্ধুদের একটি বড় গ্রুপে খেলছেন তবে কিছুক্ষণের জন্য জিনিসগুলি কিছুটা বিশ্রী পেতে পারে। আপনি যদি ভাগ্যবান হন তবে আপনার পারস্পরিক বন্ধুরা উভয় পক্ষকেই পছন্দ করবে না, তবে যদি তা ঘটে থাকে তবে আপনিও জানবেন আপনার প্রকৃত বন্ধুরা কে।
তোমার যত্ন নিও. খারাপ বন্ধুর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে আপনি নিজেকে মুক্ত মনে হতে পারেন। তবে যে কোনও ব্রেকআপ করাও খুব কঠিন। অন্যকে দু: খিত করা আনন্দদায়ক নয় এবং পরিণতিগুলি আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি দিন স্থায়ী হতে পারে। আপনার বন্ধুত্ব আনুষ্ঠানিকভাবে শেষ হওয়ার পরে, সেই লোকদের সাথে সময় কাটান যারা আপনাকে ভাল বোধ করে। আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের সাথে থাকুন এবং আপনার বিবর্ণ বন্ধুত্বটি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি খুব দু: খিত হতে পারেন যে আপনি এই বন্ধুত্ব এবং আপনার বন্ধু যে দুটি ভাল জিনিস এনেছেন তা হারাতে পেরেছেন। সর্বোপরি, আপনার দুজনেরও বন্ধুত্ব হওয়ার ভাল কারণ ছিল, যদিও এখনকার বন্ধুত্বটি চলে গেছে। দুঃখ এখনই খুব স্বাভাবিক অনুভূতি।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

মন খারাপ করবেন না কারণ সেই বন্ধুটি ভাল বন্ধু নয়। এটা আপনার দোষ নয়।
আপনি অপরাধী বোধ করতে পারেন, তবে আপনি যদি জানেন যে আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবে আপনার বক্তব্যটি আঁকড়ে ধরুন।
এর জন্য ধন্যবাদ: বন্ধুরা স্বেচ্ছাসেবী আত্মায় একত্রিত হয়। আপনার "কোনও" সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়ার দরকার নেই।
সাবধানে সম্পর্ক কাটা। বন্ধুত্ব পুনরায় চালু করা কঠিন হতে পারে, তাই এটি সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নিন।
পরিবারের সদস্য বা অন্যান্য বন্ধুদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষত যারা অন্য বন্ধুটি বোঝেন এবং আপনাকে উদ্দেশ্যমূলক মতামত দিতে পারেন। তারা আপনাকে এটিতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি যদি তাদের সাথে মুখোমুখি কথা বলতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে একটি চিঠি বা ইমেল প্রেরণ করুন।
বন্ধুত্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হ'ল শক্তি বিনিময়। যদি কেউ আপনাকে ক্লান্ত বা অস্বস্তি বোধ করে তবে অবিলম্বে সম্পর্কটি শেষ করুন। আপনি সেই ব্যক্তির জন্য যেমন শক্তি ব্যয় করেন তেমন শক্তি দিন এবং আপনি আরও ভাল বোধ করবেন।
যখন আপনার দুজনের পারস্পরিক বন্ধু রয়েছে তখন তারা আপনার সম্পর্কে অন্য লোকের সাথে খারাপ কথা বলতে পারে। আপনি যদি সেই ব্যক্তির মতো একই সংস্থায় থাকেন তবে বিশেষ সতর্ক হন। সেই ব্যক্তি বস সম্পর্কে আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলতে পারে।
বিরতিতে অভদ্রতা করবেন না কারণ ব্যক্তিরও অনুভূতি রয়েছে।
যদি তারা ফিরে আসে এবং বন্ধুত্ব আবার শুরু করার প্রস্তাব দেয় তবে বিনয়ের সাথে অস্বীকার করুন। তাদের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়ার আপনার একটি কারণ রয়েছে। এটি কেবল তখনই বেদনাদায়ক হবে যখন আপনি পুনরায় মিলনের পরে তাদের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেবেন।
পরে কোনও সমস্যা এড়াতে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলিতে তাদের বন্ধুত্ব করুন। সেখানে, তাদের উকিলরা আপনাকে অপবাদ দেওয়ার জন্য লবণ যোগ করতে পারেন।