কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ

আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে ফোনে কথোপকথন রাখা জটিল হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি বর্ধিত সময়ের জন্য ফোনে কথা বলতে অভ্যস্ত না হন। মুখের ভাব এবং শরীরের ভাষার মতো ভিজ্যুয়াল ইঙ্গিত ব্যতীত কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো বা আপনার কথার মতো বেশি কিছু বলার মতো মনে না হলে কোনও কথোপকথনের বিষয় সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা কঠিন হতে পারে। তবে আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে চ্যাট করা কোনও উদ্বেগজনক অভিজ্ঞতা নয়। আসলে, কিছুটা তথ্য এবং একটি ভাল মনোভাব সহ, আপনি নিজেকে এটির অপেক্ষায় দেখতে পাবেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: সাথে চ্যাট করার জন্য কোনও বিষয় অনুসন্ধান করুন

1. 

   অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনার গার্লফ্রেন্ড থেকে আপনার দাদা বা প্রতিবেশীর বাচ্চাদের সাথে কারও সাথে কথোপকথন বজায় রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। থাম্বের সাধারণ নিয়মটি হল লোকেরা নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে এবং আপনি যদি এই দরজাটি খোলেন তবে বেশিরভাগ লোকেরা ভিতরে আসবে। খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসার চেষ্টা করুন এবং হ্যাঁ বা কোনও উত্তর না দিয়ে প্রশ্ন থেকে দূরে থাকুন। এখানে ধারণাটি হ'ল এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা যা প্রাকৃতিকভাবে আপনাকে গল্পে পরিচালিত করবে, তাকে একটি সাক্ষাত্কারের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য ছুটে যাওয়া নয়।
   • তার দিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এটি দিয়ে মোটামুটি সুস্পষ্ট প্রশ্ন। "আজ আপনি কেমন আছেন?" যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, তখন আমাদের মধ্যে অনেকে এ সম্পর্কে চিন্তা না করেও স্বয়ংক্রিয়ভাবে "হ্যাঁ, ধন্যবাদ" জবাব দেবেন। এটি আপনাকে কোথাও নিয়ে যাবে না। পরিবর্তে, আরও নির্দিষ্ট কিছু চেষ্টা করুন, যেমন "আপনি কি আজ কোনও আকর্ষণীয় কাজ করেছিলেন?", বা "এই সকালে ঝড় শুরু হওয়ার আগে আপনি কি ঠিক সময়ে কোম্পানিতে এসেছিলেন? ? ”। এটি আপনাকে বিশেষত লোভনীয় কোনও কিছুতে না পৌঁছে দিতে পারে, তবে আপনার উভয়ের পক্ষে কথোপকথনটি সহজ করা সহজ হওয়া উচিত।
   • সাধারণ আগ্রহ এবং আপনি উভয়েই জানেন এমন লোকদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি উভয়ই আলোচনা করতে পারেন এবং এখনও একটি প্রশ্ন হিসাবে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন একটি বিষয় পরিচয় করার জন্য এটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি উভয়কেই পছন্দ করেন এমন টিভি অনুষ্ঠানের সর্বশেষ পর্ব সম্পর্কে তিনি কী ভাবছেন তা জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, আপনি যে লেখককে দুজনেই ভালোবাসেন, তার সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কার নিয়ে তিনি পড়েন, বা কিছু দেখুন whether একইভাবে না।
   • পরামর্শ এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার গার্লফ্রেন্ডের প্রতি সহানুভূতি সহকারে শ্রবণ করা এবং তিনি যখন দুঃখ পান তখন তাকে সান্ত্বনা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে যদি তিনি মনে করেন যে আপনার কখনও তার সাহায্যের প্রয়োজন হয় না, তবে তিনিও একইরকম অনুভব করতে শুরু করবেন। মনে হ'ল আমি বোঝা কোনও রোবটকে ডেট করতে চায় না যার কোনও আবেগ থাকে না এবং কখনও সহায়তার প্রয়োজন হয় না। এটিকে অপ্রয়োজনীয় করে তুলবেন না, তবে আপনি যদি কোনও কিছুর সাথে লড়াই করে যাচ্ছেন তবে দুর্বল হয়ে পড়তে দ্বিধা করবেন না এবং তাকে পরামর্শ বা স্বীকৃতির জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না।
   • তিনি যখন 7 বছর বয়সে জিজ্ঞাসা করুন, তিনি কি কি স্বপ্ন দেখেন। এটি কিছুটা অস্বাভাবিক প্রশ্ন। এটি তাকে দেখিয়ে দেবে যে আপনি তার সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী এবং আপনাকে কিছু নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেবে।

2. 

   
   
   আপনার দিনের গল্প ভাগ করুন। যদি সেদিন আপনার কাছে বিশেষভাবে মজার বা আকর্ষণীয় কিছু ঘটে থাকে তবে তার সম্পর্কে এটি জানান। দিনের বেলা যা ঘটেছিল তা যখন আসে তখন অতিরিক্ত অভিযোগ করা সহজ, তাই কেবল অভিযোগ না করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।

3. 

   
   
   একটি আলোচনা পরিকল্পনা সেট আপ করুন। আপনি সপ্তাহে একসাথে করতে পারেন এমন মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পর্কে ভাবুন। আপনার যদি ইতিমধ্যে মনে পরিকল্পনা থাকে, তবে কোনও নির্দিষ্ট কনসার্টে যাওয়ার বিষয়ে আপনার উত্তেজনার কথা বলুন বা আপনি যে নাটকটি দেখতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি যে পর্যালোচনাটি পড়েছেন তা উল্লেখ করুন। এই পদ্ধতিটি তাকে উজ্জীবিত রাখবে এবং তাকে অনুভব করবে যেন সে আপনার জীবনের একটি মূল্যবান অংশ।

4. 

   
   
   আপনার লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা ভাগ করুন। আপনি কথোপকথনকে প্রাধান্য দিতে চাইবেন না, তবে উচ্চাকাঙ্ক্ষা নেই এমন কাউকেই ডেট করতে চান না। তাকে আপনার কিছু আশা ও স্বপ্ন বলুন।

5. 

   চ্যাট। এটি কেবল আপনার কথোপকথনের একটি ছোট্ট অংশ হওয়া উচিত এবং আপনাকে খুব নিষ্ঠুর বা ব্যক্তিগত কিছু থেকে দূরে থাকা প্রয়োজন, তবে কী বলতে হবে তা যদি আপনি না জানেন তবে এটি একটি সহজ ব্যাকআপ প্ল্যানে পরিণত হতে পারে। । লোকেরা মাঝে মাঝে গসিপের প্রেমে পড়া প্রতিহত করা কঠিন মনে করে।

6. 

   গল্পটি সম্পর্কে আরও জিজ্ঞাসা করুন। তিনি কেবল যা উল্লেখ করেছেন সে সম্পর্কে আরও কথা বলতে উত্সাহিত করা উদ্বেগ প্রকাশের এক উপায়। এটি কোনও নির্দিষ্ট থিম থেকে প্রাপ্ত সুবিধাগুলিও বাড়িয়ে তুলবে, তাই আপনাকে এখনই থিমটি পরিবর্তন করতে হবে না। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: সহানুভূতিতে শুনুন

1. 

   তাকে বোঝার চেষ্টা করুন। এম্প্যাথিক শ্রবণটি "সক্রিয় শ্রবণ" বা "প্রতিক্রিয়াশীল শ্রবণ" হিসাবেও পরিচিত। এটি আপনার সাথে কে কথা বলছে তা বোঝার চেষ্টা করার জন্য কেবল শ্রবণ ও প্রতিক্রিয়া দেওয়ার একটি উপায়কে বোঝায়। এটি সম্ভবত আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগ দক্ষতা অর্জন করতে পারেন। এটি কেবল আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে কথোপকথনকে সহজ এবং প্রাকৃতিক করে তোলে তা নয়, এটি তার মনে হয় যে তিনি সত্যিই দেখেছেন এবং শুনেছেন, আপনার প্রতি তার বিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে। , এবং আপনাকে একসাথে আনতে হবে।

2. 

   তার উপর ফোকাস। সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার উভয়ের সমান কথোপকথনের স্থান প্রয়োজন। এর অর্থ যে মাঝে মাঝে আপনার প্রতিপক্ষের চেয়ে আপনার উভয়েরই বেশি মনোযোগ এবং সমর্থন প্রয়োজন needs একজন সহানুভূতিশীল শ্রোতা তার নিজের ব্যক্তিগত অহং না tingুকিয়ে অন্যকে যখন প্রয়োজন হয় তখন কথোপকথনটি গ্রহণ করার অনুমতি দিতে রাজি হবে।

3. 

   আন্তরিক মনোযোগ। আপনি এটি জাল করতে পারবেন না, তাই এর মতো কাজ করার চেষ্টা করবেন না। আপনি কী বলতে চান তা ভেবে ভুলে যাওয়া সহজ। এই ক্রিয়া সহানুভূতি নষ্ট করবে। একই সময়ে, কোনও বাধা ছাড়াই শোনার সময় তার কী প্রয়োজন তা বলার অনুমতি দিন।

4. 

   আপনি শুনছেন তা দেখিয়ে খোলামেলা, অযৌক্তিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানান। সাধারণত, এটি তাকে বলার মতো সহজ হতে পারে, "এটি সত্যিই কঠিন ছিল। আমি জানি আপনার কুকুরটি আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ ” এটি তার জানাতে দেবে যে আপনি শুনছেন এবং তাঁর সাথে তার সহানুভূতি প্রকাশ করেছেন, তারপরেও অংশীদারি চালিয়ে যাওয়ার জন্য তাকে স্থান সরবরাহ করার সময়।

5. 

   তার অনুভূতি পুনরাবৃত্তি। যদি সে তার বন্ধুদের সাথে তর্ক করার বিষয়ে আপনাকে কেবল একটি গল্প বলে থাকে, তবে এমন কিছু বলা এড়িয়ে চলুন, "আপনার বন্ধু বোকা লোকের মতো। তারা কীভাবে আমার দুর্দান্ত ব্যক্তির প্রশংসা করতে জানে না ”। এটি সমর্থনের শব্দের মতো শোনাতে পারে তবে সত্যটি হ'ল তিনি তার বন্ধুদের পছন্দ করেন এবং তাদের সম্পর্কে আপনার কঠোর রায় আপনাকে প্রভাবিত করবে। এর মতো প্রতিক্রিয়া জানানোর চেষ্টা করুন, "মনে হয় তারা আমার সাথে যেভাবে কথা বলেছে তাতে সত্যই আমি নিজেকে বিরক্ত বোধ করি।" এটি যখন তার প্রয়োজন হবে না তখন তাকে দোষ দেওয়া বা পরামর্শ না দিয়ে তার যে অনুভূতি রয়েছে তা স্বীকার করবে।

6. 

   তাকে চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করুন। "আমাকে আরও বলুন", "আমি এটি সম্পর্কে আরও শুনতে চাই", "এটি আপনাকে কেমন অনুভূত করেছিল?", বা "আপনি তখন কী করেছেন?" ভাগ করে নিতে তাকে উত্সাহিত করা। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: সহায়ক হয়ে উঠুন

1. 

   তিনি আগে উল্লিখিত বিষয়গুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই পদ্ধতিটি তাকে দেখায় যে তিনি আপনার সাথে যে জিনিসগুলি ভাগ করেন সেগুলিতে আপনি সত্যই মনোনিবেশ করেন এবং তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়গুলি আপনি তার প্রতি যত্নশীল হন। "আজ কি আপনার বস কম জ্বালা পোড়াচ্ছে?", বা "আপনার মা কি ভাল বোধ করছেন?", বা "আপনার পছন্দ মতো বই পড়া শেষ করেছেন?"

2. 

   তিনি আপনাকে না বললে সমাধান সরবরাহ করা থেকে বিরত থাকুন। পুরুষরা প্রায়ই তাদের সমস্যার উপস্থাপনাটিকে সমাধানের পথ হিসাবে দেখেন। বিপরীতে, অনেক মহিলা ব্যবহারিক সমাধানের চেয়ে সহানুভূতি চাইতে বেশি পছন্দ করেন। আপনার গার্লফ্রেন্ড যখন তার সমস্যা সম্পর্কে বলবে তখন আপনার প্রথম প্রবৃত্তিটি একটি সমাধান নিয়ে আসবে। আপনার এড়ানো উচিত। হয়তো সে শুধু বেরোতে চেয়েছিল। যদি তাকে পরামর্শের প্রয়োজন হয় তবে তিনি আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন। তবে এই মুহুর্তে সবচেয়ে উপযুক্ত অনুমানটি হ'ল তিনি সত্যিই বুঝতে চান।

3. 

   প্রমাণ করুন যে আপনি তার অনুভূতি বুঝতে পেরেছেন। এটি সমস্ত পরিস্থিতিতে উপযুক্ত নাও হতে পারে, তবে কখনও কখনও এমন একটি গল্প ভাগ করে নেওয়া যখন আপনি কিছু অনুরূপ অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তার অভিজ্ঞতা আপনাকে যাচাই করতে এবং তার কাছে পেতে সহায়তা করে কম একাকী বোধ। তবে এটি দীর্ঘায়িত করা উচিত নয়। আপনি তাকে অভিভূত করতে বা গল্পটি আপনার চারপাশে ঘোরাতে চান না।

4. 

   তার অনুভূতি অস্বীকার করা এড়িয়ে চলুন। "আমি অত্যধিক আচরণ করছি না", "খুব বেশি চিন্তা করবেন না", "আগামীকাল আমি আরও ভাল বোধ করব", "এটি খুব খারাপ নয়", বা "কোনও লাভ নেই" বলবেন না। তবে আপনাকে অবশ্যই দু: খিত হতে হবে "। আপনি তার আবেগময় প্রতিক্রিয়াটি যথাযথ অনুভব করুন বা না করুন, সে যে অনুভব করছে তার অনুভূতি পরিবর্তন করবে না। তার আবেগকে হ্রাস না করা বা হ্রাস করবেন না, সর্বদা যুক্তিযুক্ততার জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না। আবেগগুলি এমন কিছু নয় যা বোঝায় এবং যে ব্যক্তিরা হতাশ হন তারা সবসময় অর্থবোধ করেন না। আপনি শ্রদ্ধার সাথে চিকিত্সা করার প্রত্যাশা করতে পারেন, তবে তিনি অযৌক্তিক আচরণ করছেন না বা আরও যুক্তিসঙ্গত সমাধানের পরামর্শ দেবেন না। এর পরে, আপনার এটির জন্য সময় নিবেদিত হবে। এখন, আপনার কাজ শোনার। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• তার পাশাপাশি আপনার অনুভূতিগুলি যত্ন নেওয়ার প্রত্যাশা করুন। মনে রাখবেন যে কথোপকথন বজায় রাখা, বা তাকে সহায়তা করা আপনার নিজের দায়িত্ব নয়। আপনার মতো চেষ্টাও তার দরকার। যদি তা না হয়, তবে আপনাকে অভিযোগ না করেই তাদের তুলে আনার চেষ্টা করা উচিত। "আপনি" বিবৃতি ব্যবহার করুন এবং আপনার অনুভূতিগুলিতে ফোকাস করুন। বলার চেষ্টা করুন, "মাঝে মাঝে আমি আপনার সাথে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার জন্য খুব চাপ অনুভব করি। আপনার কি কখনও এই অনুভূতি হয়েছে? ", বা" আমার মনে হয়েছে যে আমি সহানুভূতিশীল হতে ইদানীং চেষ্টা করে যাচ্ছি। আমি মনে মনে উদ্বিগ্ন কিছু ঝামেলা যখন ছেড়ে দিই তখন কি আপত্তি করেন? " তিনি যদি আপনার উদ্বেগের বিষয়ে কথা বলতে না চান তবে আপনি সম্পর্কটি সুস্থ কিনা তা আপনি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।
• কথোপকথনের অন্য একটি পদ্ধতি বিবেচনা করুন। কিছু লোক ফোনে কথা বলার সময় নার্ভাস হয়ে যায়। আপনিও যদি একইভাবে অনুভব করেন বা যদি সন্দেহ হয় যে তার কাছে এটি থাকতে পারে তবে আপনার বিনীতভাবে আপনার ফোন চ্যাটটি ভিডিও চ্যাট, পাঠ্যকরণ, তাত্ক্ষণিক বার্তাপ্রেরণ বা যেকোনো কিছুতে পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া উচিত। অন্য যে কোনও উপায়ে আরও আরামদায়ক। এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি তার সাথে কথা বলছেন না, তবে আপনি মনে করেন যে আপনি তার সাথে অন্যরকমভাবে আরও ভালভাবে যোগাযোগ করতে পারবেন।
• দীর্ঘ কথোপকথন থেকে দূরে থাকুন। আপনারা যদি দু: খিত হন বা সমস্যা হয় তবে আপনি কিছুক্ষণ কথা বলতে পারেন। সাধারণভাবে, যদিও গল্পটি এখনও মসৃণভাবে চলছে তার শেষ করার চেষ্টা করা উচিত। স্তব্ধ হয়ে যাওয়ার কোনও অজুহাত খুঁজে পাওয়ার আগে আপনার দু'জনের আর কোনও বিষয়ে কথা না হওয়ার এবং বিশ্রী নীরবতায় আটকে যাওয়ার অবধি অপেক্ষা করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনার কাছে ব্যক্তিগতভাবে কিছু কথা বলার দরকার আছে।
• যতটা সম্ভব সাবলীলভাবে কথোপকথনটি শেষ করুন। আপনি আপনার প্রচেষ্টা নষ্ট করতে চান না।
• "দরিদ্র মেয়ে" এর মতো বাক্যাংশগুলি অদ্ভুত শোনায় এবং আপনাকে তার বাবা-মায়ের মতো অনুভব করতে পারে। আপনার পিতা-মাতা প্রায়শই ব্যবহার করেন এমন বাক্যাংশ থেকে দূরে থাকুন; অদ্ভুত লাগবে।