কিভাবে একটি N95 মুখোশ পরেন

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

আপনি যদি বাতাসের নিম্নমানের কোনও অঞ্চলে থাকেন বা কোনও সংক্রামক রোগটি সম্প্রদায়ের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ছে তবে N95 মুখোশ পরে যাওয়া ফুসফুস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষার এক দুর্দান্ত উপায়। ক্ষতিকারক কণা ফিল্টার করার জন্য ডিজাইন করা, N95 শ্বাসকষ্ট একটি হালকা এবং তুলনামূলকভাবে সস্তা ব্যয় যা আপনাকে তাজা বাতাস শ্বাস এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: একটি মুখোশ চয়ন করুন

বায়ুবাহিত কণা ফিল্টার করতে একটি N95 শ্বাসযন্ত্র চয়ন করুন। N95 শ্বাসকষ্টগুলি বায়ুবাহিত কণা থেকে ফুসফুস রক্ষা করার জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ, যার মধ্যে ধাতব নির্গমন (যেমন ldালাইয়ের সময় উত্পাদিত গ্যাস), খনিজ এবং ধূলিকণা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কামড় বা জৈবিক কণা যেমন ভাইরাস। ফ্লু প্রাদুর্ভাবের সময় আপনি N95 মাস্ক পরতে পারেন বা এমন দূষণকারী বা অগ্নি রয়েছে যা বায়ুর গুণগতমানকে হ্রাস করে। এই ধরণের মুখোশটি হালকা ওজনের স্ট্রাকচারাল ফোম থেকে তৈরি করা হয় যা নাক এবং মুখ coversেকে দেয়।
- এছাড়াও শিল্পকর্মীদের জন্য বিশেষ সংস্করণ এবং চিকিত্সা পেশাদারদের জন্য N95 সার্জিকাল রেসিসিটার রয়েছে।
- এখানে সংখ্যাটি মাস্কগুলি ফিল্টার করে এমন কণার শতাংশকে উপস্থাপন করে। N95 ক্যামোফ্লেজ 95% ধুলা এবং কণা ফিল্টার করে।
- তেল অ্যারোসোল সহ পরিবেশে N95 শ্বাসযন্ত্র ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ তেল ফিল্টারটিকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে। "এন" আসলে "তেলের প্রতিরোধী নয়" এর একটি সংক্ষেপণ।
আপনার যদি অবশ্যই তেল-দূষিত বায়ুর সংস্পর্শে আসে তবে একটি আর বা পি শ্বাসযন্ত্র চয়ন করুন। খনিজ, প্রাণী, উদ্ভিজ্জ বা সিন্থেটিক তেলের সম্ভাব্য এক্সপোজারের ক্ষেত্রে, আর বা পি চিহ্নযুক্ত একটি মুখোশ সন্ধান করুন। "আর" এর অর্থ দাঁড়ায় "কিছুটা তেল-প্রতিরোধী। ”(আপেক্ষিক তেল প্রতিরোধের), যার অর্থ এটি আপনাকে প্যাকেজের নির্দিষ্ট সময়ের জন্য তেল বাষ্প থেকে রক্ষা করবে। "পি" এর অর্থ "তেল-প্রমাণ বা দৃ strongly় প্রতিরোধী"।
- এই জাতীয় শ্বাসযন্ত্রের শ্রেণি নম্বরগুলি যেমন পি 100 এবং আর 95 এর সাথেও চিহ্নিত করা হয়। এই সংখ্যাগুলি ফিল্টার করে ফেলেছে এমন কণাগুলির শতাংশ নির্দেশ করে।
- যদি আপনি সেই গ্যাস বা বাষ্পগুলির সংস্পর্শে আসেন যার ঘনত্বগুলি এই শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য এক্সপোজার সীমা ছাড়িয়ে যায়, তবে আরও কার্যকরভাবে বায়ু ফিল্টার করতে সহায়তা করার জন্য বিশেষ ফিল্টার সহ শ্বাসযন্ত্রের সন্ধান করুন।
যেটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা চয়ন করতে বিভিন্ন মাস্ক আকারের চেষ্টা করুন। আপনার নির্দিষ্ট ধরণের উপর নির্ভর করে, N95 শ্বাসকষ্টগুলি বিভিন্ন আকারে আসে, খুব ছোট থেকে ছোট থেকে মাঝারি এবং বড় আকারের। সম্ভব হলে, কেনার আগে কয়েকটি মাপ পরার চেষ্টা করুন। নিশ্চিত করুন যে মুখোশটি স্নিগ্ধভাবে ফিট করে এবং আপনার মুখের চারদিকে না move মনে রাখবেন যে আপনাকে মাস্ক সামঞ্জস্য করতে হবে তাই এটি আরও কঠোর। আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনার মুখোশটি পিছলে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার একটি ছোট আকারের হওয়া উচিত।
আপনার যদি শ্বাসকষ্ট বা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। একটি N95 মুখোশ শ্বাস নিতে শক্ত করে তোলে, বিশেষত যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসতন্ত্র বা কার্ডিওভাসকুলার রোগ হয় have আপনি কী কী সাবধানতা অবলম্বন করতে পারেন তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি শ্বাস প্রশ্বাসের ভালভের সাথে টাইপটি ব্যবহার করতে পারেন যা শ্বাস প্রশ্বাসকে স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করে এবং মাস্কে উত্তাপ বাড়িয়ে তোলে। তবে, যদি আপনার কোনও জীবাণুমুক্ত পরিবেশ যেমন কোনও অপারেটিং রুমে বজায় রাখতে হয় তবে এই সংস্করণগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার যদি এই মুখোশটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:
- শ্বাসকষ্টের সমস্যা
- বায়ু রোগ ছিদ্র
- দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমনারি রোগ (সিওপিডি)
- হাঁপানি
- কার্ডিওপলমোনারি সমস্যা
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
স্টোর বা অনলাইনে NIOSH- অনুগত N95 ফেসমাস্ক কিনুন। আপনি মেডিকেল সরবরাহের স্টোর এবং ফার্মাসিতে বা সরাসরি অনলাইন খুচরা বিক্রেতাদের যেমন 3 এম সংস্থার কাছ থেকে N95 মাস্ক কিনতে পারেন purchase আমেরিকান ইনস্টিটিউট অফ অকুপেশনাল সেফটি অ্যান্ড হেলথ (এনআইওএসএইচ) দ্বারা অনুমোদিত একটি শ্বসনকারী নির্বাচন করা জরুরী, প্যাকেজে মুদ্রিত এনআইওএসএইচ লোগো এবং শংসাপত্র নম্বর সহ।
- যদি আপনার কাজের প্রয়োজন হয় আপনি একটি N95 শ্বাসযন্ত্রের পরা প্রয়োজন, আপনার নিয়োগকর্তা এটির জন্য দায়ী।
- যে মুখোশগুলিতে NIOSH শংসাপত্রের চিহ্ন নেই, তাদের সুরক্ষা সরবরাহের দক্ষতার অভাব থাকতে পারে।
মুখোশটি সংরক্ষণ করুন যাতে আপনি এটি প্রয়োজন তাড়াতাড়ি এটি ব্যবহার করতে পারেন। মুখোশের চাহিদা প্রায়শই আকাশচুম্বী হয়ে যায় এবং নির্দিষ্ট সময়ে খুব দ্রুত বিক্রি হয়ে যায়, যেমন কোনও প্রাদুর্ভাবের সময় বা এলাকায় যখন প্রবল দূষণের তরঙ্গ থাকে। নিজের এবং আপনার পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য কয়েকজন রেখে প্রস্তুত থাকুন। এটিকে দূরে রাখার জন্য আপনার বাড়ির প্রতিটি ব্যক্তির জন্য 2-3 টুকরো রাখার চেষ্টা করুন।
- আপনি যখন মুখোশের উপর স্টক আপ আপনার স্থানীয় পরিবেশ বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন একটি বড় শহরে বাস করেন যেখানে প্রচুর দূষণের সমস্যা রয়েছে তবে আপনি পরিষ্কার বাতাসের সাথে গ্রামাঞ্চলে বাস করার চেয়ে আপনার আরও বেশি মুখোশ লাগবে।
বিজ্ঞাপন

২ য় অংশ: সঠিকভাবে একটি মুখোশ পরা

সম্ভব হলে মাস্ক পরার আগে শেভ করুন। যদি আপনি জানেন যে আপনার অবশ্যই একটি N95 মুখোশ পরতে হবে, সমস্ত মুখের চুল শেভ করুন। দাড়ি আপনাকে মাস্ক পরতে বাধা দিতে পারে, এটি সঠিকভাবে ফিট করে না, এবং এটির কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।
- যদি এটি জরুরী হয় এবং আপনার শেভ করার সময় না থাকে তবে যথাসম্ভব কড়া মুখোশ পরার চেষ্টা করুন।
মাস্ক পরার আগে ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন। সাবান এবং হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন এবং মুখোশ ভিজে যাওয়া এড়াতে আপনার হাতগুলি পুরোপুরি শুকিয়ে নিন। এটি আপনাকে মাস্কটি পরার আগে দুর্ঘটনাক্রমে দূষিত হওয়া থেকে বিরত রাখবে।
এক হাতে মাস্কটি ধরে রাখুন এবং এটি আপনার মুখ এবং নাকের উপরে রাখুন। আপনার হাতের তালুতে মাস্ক রাখুন, মাটির দিকে স্ট্র্যাপ করুন। আপনার নাক এবং মুখের উপরে মুখোশটি রাখুন যাতে উপরের প্রান্তটি আপনার নাকের ব্রিজের উপরে ফিট করে। মুখোশের নীচের প্রান্তটি কেবল চিবুকটি coverেকে রাখা উচিত।
- মুখোশ পরিষ্কার রাখতে আপনার হাত দিয়ে কেবল বাইরের প্রান্তগুলিকে স্পর্শ করার চেষ্টা করুন।
মাথার উপরের নীচের এবং উপরের স্ট্র্যাপগুলি টানুন। যদি আপনার মুখোশের দুটি স্ট্র্যাপ থাকে তবে আপনার মাথার উপরের নীচের স্ট্র্যাপটি টানুন এবং আপনার গলার চাবুকটি আপনার কানের নীচে ঠিক করুন। আপনার মুখের মুখোশটি প্রয়োগ করতে আপনার অন্য হাত ব্যবহার চালিয়ে যান, তারপরে আপনার মাথার উপরের স্ট্র্যাপটি টানুন এবং এটি আপনার কানের উপরে ঠিক করুন।
নাকের ব্রিজটি জুড়ে মুখোশের ধাতব রডটি সামঞ্জস্য করুন। মুখোশের উপরের প্রান্তে নাকের ব্রিজের উপরে ধাতব ক্লিপের দুপাশে 2 টি আঙুল রাখুন। ধাতু রডের উভয় পাশে আপনার আঙ্গুলগুলি রেখা লাগান এবং আপনার নাকের ব্রিজটি সারিবদ্ধ করুন।
- যদি আপনার মুখোশটি আপনার নাকের সেতুতে ধাতব রড না থাকে তবে কেবল এটি আপনার নাকের চারপাশে শক্ত করে জড়িয়ে ধরার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
শিশুদের জন্য বিকল্প সমাধানগুলি সন্ধান করুন। N95 শ্বাসকষ্ট শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়নি এবং এটি শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। পরিবর্তে, বাতাসের গুণমান খারাপ থাকলে বাচ্চাদের যতটা সম্ভব বাড়ির ভিতরে রাখুন। ফ্লু প্রাদুর্ভাবের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করুন যেমন আপনার শিশু খাওয়ার আগে এবং কাশি বা হাঁচির পরে তাদের হাত ধুয়ে ফেলেন। আপনি বাচ্চাদের জন্য ডিজাইনের একটি শ্বাসযন্ত্র চেষ্টা করতে পারেন, তবে একটি N95 মুখোশ নেই।
- 17-18 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য N95 শ্বাসযন্ত্র ব্যবহার করবেন না।
- এটি পুরানো কিশোররা N95 শ্বাসযন্ত্র পরা চেষ্টা করতে পারে এটি ফিট করে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে কিনা তা দেখতে। আপনার বাচ্চা যদি ভাল এবং snugly ফিট করে, মাথা ঘোরা বা শ্বাস নিতে অসুবিধা জন্য তাকে হাঁটাচলা করার চেষ্টা করুন। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে মুখোশটি সরিয়ে বাচ্চাকে ভিতরে পাঠান।
বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: কড়া জন্য পরীক্ষা করুন এবং মুখোশ অপসারণ

মুখোশ পরা অবস্থায় শ্বাস নিন এবং ফুটো পরীক্ষা করুন। আপনার মুখটি খাপ খায় কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য মুখোশটি ধরে রাখার জন্য উভয় হাত ব্যবহার করুন এবং তারপরে শ্বাস ছাড়ুন এবং লক্ষ্য করুন যে আপনার নাকের ব্রিজের ধাতব রডের অবস্থান থেকে বায়ু পালিয়ে যাচ্ছে কিনা। যদি আপনি নাকের অঞ্চলে বায়ু ফুটো অনুভব করেন তবে মুখোশের প্রান্তগুলি সোজা করুন এবং আপনার মাথার উভয় অংশে স্ট্র্যাপটি রাখুন।
- যদি আপনি দেখতে পান যে মুখোশটি এখনও সম্পূর্ণরূপে সিল করা হয়নি, তবে বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যকে আপনাকে আলাদা আকারের সমন্বয় করতে বা চেষ্টা করতে বলুন ask
আপনার মাথার উপর চাবুক টেনে মুখোশটি সরান। মুখোশের সামনের অংশটি স্পর্শ করবেন না, আপনার মাথার উপরের নীচের স্ট্র্যাপটি টানুন, এটি আপনার বুকের সামনে ঝুলতে দিন, তারপরে উপরের স্ট্র্যাপটি টানুন।
- হয় আপনি এগুলি ফেলে দিতে পারেন বা একটি পরিষ্কার, বদ্ধ বাক্স বা ব্যাগে সংরক্ষণ করতে পারেন।
- মুখোশ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি দূষিত হতে পারে।
আপনি যদি এটি কোনও মেডিকেল সেটিংয়ে ব্যবহার করেন তবে মুখোশটি ফেলে দিন। যদি আপনি কোনও রোগীর সংস্পর্শের সময় বা কোনও প্রাদুর্ভাব রোধ করতে মুখোশ ব্যবহার করেন তবে মুখোশের বাইরের পৃষ্ঠটি সম্ভবত দূষিত is আপনার মুখোশগুলি ক্ষতিকারক কণাগুলির সংস্পর্শে না আসার জন্য তা সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করতে হবে disp সাবধানতার সাথে মাস্কের স্ট্র্যাপটি হ্যান্ডেল করুন এবং এটিকে আবর্জনায় ফেলে দিন।
যদি মুখোশটি এখনও শুকনো থাকে এবং স্নাগ হয় তবে তা পুনরায় ব্যবহার করুন। যদি আপনি এটি কোনও ক্ষতিকারক পরিবেশ থেকে রক্ষা করার জন্য মুখোশ পরে থাকেন এবং বিপজ্জনক জীবাণুগুলির সংস্পর্শ এড়ানোর জন্য, আপনি এটি পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন। এটি এখনও ফিট করে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতিবার মুখোশটির দৃness়তা পরীক্ষা করুন। একটি পরিষ্কার, সিলড পাত্রে বা ব্যাগে মুখোশ সংরক্ষণ করুন যাতে এটি আশেপাশের বস্তুগুলির দ্বারা বিকৃত না হয়। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

কিছু অঞ্চলে, চিকিত্সা কর্মী এবং চিকিত্সক শিক্ষার্থীরা একটি N95 মুখোশ পরে যখন একটি কঠোর ফিট পরীক্ষা হয়। এই পরীক্ষার জন্য আপনার মাথাটি একটি প্লাস্টিকের ফণার নীচে রাখা দরকার এবং আপনি যখন আপনার নাক এবং মুখের উপর একটি মাস্ক পরেন, তখন পরীক্ষক ধোঁয়ায় (যখন, বাষ্প বা এরোসোলগুলি) হুডের মাধ্যমে বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ এবং স্বাদ হয়। আপনি গ্যাসের স্বাদটি আর বুঝতে না পারছেন এমনকী আপনি বিভিন্ন আকারের মুখোশ পরে যাবেন, অর্থাত্ মুখোশটি উন্মোচিত হয় না। কর্মীদের একটি শ্বাসযন্ত্রের ফিট থাকতে হবে এবং বার্ষিক পুনরায় পরীক্ষা করাতে হবে।