লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
6 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
25 জুন 2024
কন্টেন্ট
পিত্তথলির ব্যথা সাধারণত তলপেটের উপরের ডান দিকে হয়, হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত। যদিও পিত্তথলির পিত্তথলির ব্যথার একটি সাধারণ কারণ, তবে এখনও অন্যান্য সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। হালকা ব্যথার জন্য, ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি প্রায় তাত্ক্ষণিক ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, আপনার ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্য করা আপনার পিত্তথলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। জ্বর বা জন্ডিসের সাথে তীব্র ব্যথার জন্য এখনই চিকিত্সার সহায়তা পান।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: দ্রুত ব্যথা ত্রাণ
নির্দেশিত অনুসারে ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি নিন। অ্যাসিটামিনোফেনের মতো একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভার প্রায়শই সেরা এবং প্রায় তাত্ক্ষণিক ব্যথা রিলিভার হয়। অ্যাসিটামিনোফেন লিভারের ক্ষতির কারণ হতে পারে, তাই এটি নিশ্চিত হওয়ার আগে ব্যথাটি লিভারের সাথে সম্পর্কিত নয় কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- আপনার চিকিত্সকের পরামর্শের সময় আপনার কেবলমাত্র অস্ট্রির অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) নেওয়া উচিত, যেমন এসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন। এই ওষুধগুলির ফলে পেট খারাপ হয় এবং অবশেষে পিত্তথলির ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে।
- যদি কোনও ওষুধের ওষুধ কাজ না করে তবে আপনার চিকিত্সাটি আপনার পিত্তথলির প্রসারণ করতে পারে এমন একটি অ্যান্টিস্পাসমডিক লিখে দিতে পারেন।
- আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ড্রাগ হিসাবে বা লেবেলের দিকনির্দেশ অনুসারে সেবন করুন।
আবেদন করা হচ্ছে উষ্ণ সংকোচনের ব্যথা আপ দ্রুত ব্যথার উপশমের জন্য, গরম পানির বোতল, হিটিং ব্যাগ বা স্টোর-কিনে নেওয়া সংকোচনের চারপাশে একটি কাপড় মুড়ে আপনার প্রায় ডান পেটে প্রায় 20-30 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।- উঠে পড়ুন এবং উষ্ণ সংকোচনের পরে আবার হাঁটার চেষ্টা করুন। ব্যথা চলাকালীন প্রতি 2-3 ঘন্টা গরম সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন।
ক্যাস্টর অয়েল-ডুবড গজ দিয়ে একটি গরম সংকোচনের চেষ্টা করুন। একটি সংকোচ তৈরি করতে, খাঁটি ক্যাস্টর অয়েলে একটি পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে রাখুন, এটি ঘাড়ে রাখুন, তারপরে খাদে মোড়ানো দিয়ে গেজটি coverেকে রাখুন। ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে 30 মিনিটের জন্য আবেদন করুন।- 3 দিনের জন্য দিনে 1 বার ক্যাস্টর অয়েল গেজ দিয়ে উষ্ণ সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন।
হলুদ চা বানান। প্রায় ৫ সেন্টিমিটার লম্বা হলুদের এক টুকরো টুকরো টুকরো করে চা বানানোর জন্য এক পাত্রে পানিতে টুকরো টুকরো করে সিদ্ধ করুন। আপনি প্রতিদিন হলুদ বড়িগুলি 1000mg -2,500mg নিতে পারেন। অন্যান্য ব্যবহারের পাশাপাশি হলুদও পিত্তথলি সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।- যদিও হলুদি সাধারণত নিরাপদ, তবুও আপনার হলুদ চা ব্যবহার করার আগে বা হলুদ জাতীয় খাবার গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- হলুদ এবং অন্যান্য কিছু গুল্ম দ্রুত পিত্তথলি শুকিয়ে যেতে পারে। যদিও পিত্তর প্রবাহের হার বৃদ্ধি ব্যথা উপশম করতে পারে, এটি পিত্ত নালী বাধা বা অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে। এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ভেষজ, পরিপূরক এবং শুদ্ধিকরণ চিকিত্সার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। পিত্তথলির ব্যথা উপশমের জন্য প্রচুর ঘরোয়া প্রতিকার পাওয়া যায়, তবে তাদের বেশিরভাগ বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থন করা যায় নি।এছাড়াও, কিছু গুল্ম এবং পরিপূরক পিত্তথলি রোগ বা অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যাগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং তারা ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
- দুধের থিসল (গোলমরিচ), গোলমরিচ, চিকোরি এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি গুল্ম পিত্তথলির সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়, তবে এগুলি পিত্ত নালী এবং কারণকে আটকে রাখতে পারে অন্যান্য জটিলতার বাইরে।
- আপনি আরও শুনেছেন যে একটি আপেল সিডার ভিনেগার এবং জলপাইয়ের তেল সাফাই চিকিত্সা আপনার পিত্তথলীর পক্ষে ভাল, তবে এটি সত্য যে কোনও গ্যারান্টি নেই। এছাড়াও, পরিশোধিত তরল দিয়ে শক্ত খাবারের পরিবর্তে পিত্তথলগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
- কিছু লোক হজম সিস্টেম পরিষ্কার করতে লবণের পানি পান করেন তবে এটি নিরাপদ নয় এবং এড়ানো উচিত।
বাইটেন হাইড্রোক্লোরাইড দিয়ে হজমেজনিত সমস্যার চিকিত্সা করুন। যদিও হাইড্রোক্লোরাইড পরিপূরক সরাসরি পিত্তথলিতে প্রভাবিত করে না তবে এটি হজমে উন্নতি করতে এবং সম্পর্কিত লক্ষণগুলি যেমন ফোলা, শ্বাসকষ্ট এবং বমি বমিভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে। স্ট্যান্ডার্ড ডোজ প্রতিটি খাবারের সাথে সর্বনিম্ন 600 মিলিগ্রাম বেটেইন হাইড্রোক্লোরাইড হয়।
- আপনি অনলাইন বা ফার্মাসিমে ওভার-দ্য কাউন্টার বিটাইন হাইড্রোক্লোরাইড খুঁজে পেতে পারেন।
- আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে হাইড্রোক্লোরাইড পরিপূরকগুলি আপনার পক্ষে ঠিক right আপনার যদি অম্বল, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেটের আলসার ইতিহাস থাকে তবে এই পণ্যটি গ্রহণ করবেন না। পেটে জ্বালাপোড়া লাগলে ব্যবহার বন্ধ করুন।
3 অংশ 2: ডায়েট সামঞ্জস্য
প্রতিদিন কমপক্ষে 8 কাপ (2 লিটার) জল পান করুন। পানি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত এবং শরীরকে পিত্তথলির কারণ হতে পারে এমন পদার্থগুলি ভেঙে ফেলাতে সহায়তা করে। আপনার ডায়রিয়া যদি পিত্তথলির সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হয় তবে আপনার জলীয় হওয়া জরুরী।
- 8 গ্লাস জল একটি সাধারণ সুপারিশ, তবে আপনার গরম আবহাওয়া এবং অনুশীলনের সময় বেশি পান করা দরকার। গরম আবহাওয়াতে আপনি বাইরে কাজ করার সময় যদি প্রচুর ঘাম হয়, আপনার প্রতি ঘন্টা 480 মিলি - 1 লিটার জল খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
ফলমূল, শাকসবজি এবং পুরো শস্যের মতো ফাইবারযুক্ত উচ্চতর খাবার খান। ফাইবার পিত্তে কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে যা ফলস্বরূপ পিত্তথল তৈরি হতে বাধা দিতে পারে। ফাইবারের উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে টাটকা ফল এবং শাকসব্জী (বিশেষত সবুজ শাকসব্জী), মসুর, বাদামি চাল, আস্ত শস্য, পাস্তা, পুরো গমের রুটি।
- আপনার যদি সম্প্রতি পিত্তথলির শল্য চিকিত্সা হয়েছে বা কোনও বিশেষ ডায়েটে থাকেন তবে নিরাপদ ফাইবার গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
সিট্রাস ফল এবং ভিটামিন সি এর অন্যান্য উত্স খাওয়া উচিত ভিটামিন সি শরীরকে আরও সহজে কোলেস্টেরল দ্রবীভূত করতে সাহায্য করতে পারে যা ফলস্বরূপ পিত্তথলগুলি গঠনে রোধ করতে সহায়তা করে। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 75-90mg ভিটামিন সি পাওয়া উচিত। এই পরিমাণ ভিটামিন সি কমলার রস 1 কাপ বা একটি মাঝারি আকারের কমলা সমান তাই এটি অর্জন করা সহজ।
- ভিটামিন সি এর ভাল উত্সগুলিতে অন্যান্য সাইট্রাস ফলগুলি যেমন আঙ্গুরের ফল, পাশাপাশি কিউই, স্ট্রবেরি, সবুজ এবং লাল বেল মরিচ অন্তর্ভুক্ত।
- আপনি প্রতিদিন আপনার ভিটামিন সি পরিপূরক গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। মনে রাখবেন যে আপনার শরীরের পরিপূরক খাবারের চেয়ে খাবার থেকে ভাল হয়।
পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করার আপনার সীমাবদ্ধ করুন। কার্বোহাইড্রেটে পুরো শস্য যেমন সাদা রুটি, সাদা ভাত এবং সাদা আটা অন্তর্ভুক্ত থাকে। ফল এবং সবজিতে পাওয়া প্রাকৃতিক শর্করা ভাল, তবে আপনার এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত যাতে ক্যান্ডি, কেক এবং কোমল পানীয় হিসাবে যুক্ত শর্করা যুক্ত থাকে।
- পরিশোধিত শর্করা এবং যুক্ত শর্করা পিত্তথলির ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে with
পরিমিত পরিমাণে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট খান। ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাট হাইড্রোজেনেটেড তেল এবং ট্রান্স ফ্যাটগুলির চেয়ে ভাল পছন্দ। স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলির উত্সগুলিতে সালমন, অ্যাভোকাডোস এবং উদ্ভিজ্জ তেলগুলি যেমন জলপাই তেল এবং ক্যানোলা তেল অন্তর্ভুক্ত। তেল এবং ফ্যাট দৈনিক ক্যালোরির 20% বা 2,000 ক্যালোরি ডায়েটের জন্য 44 গ্রাম হওয়া উচিত।
- স্বাস্থ্যকর চর্বি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলি আপনার খাদ্য থেকে সরিয়ে ফেলা পিত্তথলির বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলি গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার জন্য, আপনাকে স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাটগুলির মতো ক্ষতিকারক ফ্যাটগুলি এড়াতে হবে, কারণ তারা আপনার পিত্তথলিতে আবারও পিত্তথলীতে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভাজা খাবার, মার্জারিন, লার্ড এবং গরুর মাংস, মুরগির ত্বক এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত।
- এছাড়াও, আপনার খাদ্য লেবেলে কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা উচিত। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 300 মিলিগ্রামের বেশি কোলেস্টেরল গ্রহণ করা উচিত নয়। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার কোলেস্টেরলকে প্রতিদিন 100 মিলিগ্রাম বা তারও কম সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দিতে পারেন।
খাবার এড়িয়ে চলুন বা ত্বরিত ডায়েটে যাবেন না। নিয়মিত বিরতিতে খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যখন দেহের দীর্ঘ সময়ের জন্য খাবারের অভাব হয়, তখন লিভার পিত্তের মধ্যে আরও কোলেস্টেরল সঞ্চারিত করে এবং পিত্তথলির সৃষ্টি করতে পারে।
- যদি আপনার ওজন বেশি হয় বা স্থূল হয় তবে ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস আপনার পিত্তথলিতে উপকার করতে পারে। 6 মাসের মধ্যে আপনার মূল ওজনের 5-10% এর বেশি হ্রাস করার চেষ্টা করুন।
অংশ 3 এর 3: চিকিত্সা যত্ন সন্ধান করা
লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা গুরুতর হলে আপনার ডাক্তারের সাথে भेट করুন See আপনার পেটের উপরের ডানদিকে ব্যথা যদি 3 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন। গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে আপনার জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।
- গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: মারাত্মক ব্যথা যা আপনার পেট, জ্বর, সর্দি এবং জন্ডিসে উঠে বসতে বা সরাতে পারে না।
- যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার পিত্তথলি সমস্যা রয়েছে, স্ব-চিকিত্সা করার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
উপযুক্ত চিকিত্সার পরিকল্পনা করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার লক্ষণ, চিকিত্সার ইতিহাস এবং আপনি যে কোনও ওষুধ খাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের বলুন। রক্ত পরীক্ষা এবং ইমেজিংয়ের মতো পরীক্ষা করতে সম্মত হন। এই পরীক্ষাগুলি আপনার চিকিত্সাটিকে সঠিকভাবে নির্ণয় করতে এবং সর্বোত্তম চিকিত্সার পদ্ধতির সুপারিশ করতে সহায়তা করবে।
- যদিও পিত্তথলির ডান উপরের পেটে ব্যথার একটি সাধারণ কারণ, লক্ষণগুলি সংক্রমণ, পিত্ত নালীতে বাধা বা অন্যান্য সমস্যার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে।
- পিত্তথলি এবং পিত্ত নালী বাধার চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে: কোলেসিস্টেক্টমি, ল্যাপারোস্কোপি (অ-সার্জিকাল), পিত্তথল দ্রবীভূত করার ওষুধ এবং পিত্তথলিতে দ্রবীভূত করার জন্য শব্দ তরঙ্গ।
- আপনার যদি কোলেসিস্টাইটিস থাকে তবে আপনার চিকিত্সক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে রাখবেন। গুরুতর সংক্রমণের জন্য পিত্তথলীর অপসারণ প্রয়োজন হতে পারে।
অস্ত্রোপচারের পরে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন। যদি শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, আপনার চিকিত্সা আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। অস্ত্রোপচারের পরে রোগীরা এক সপ্তাহ পর্যন্ত হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে তবে অনেকেই অস্ত্রোপচারের 1 দিন পরে বাড়িতে যেতে সক্ষম হন।
- অস্ত্রোপচারের পরে, আপনার পিত্তথলীর বিশ্রামের জন্য আপনাকে তরল খাবার দেওয়া যেতে পারে। সার্জিকাল এবং অ-সার্জিকাল উভয় চিকিত্সায়, আপনাকে কোলেস্টেরল কম এবং আপনার পিত্তথলির ক্ষতিকারক নয় এমন একটি খাদ্য অনুসরণ করতে হবে।
- পিত্তথলির শল্য চিকিত্সার পরে আপনার আরও ঘন ঘন মল ত্যাগ এবং ডায়রিয়া হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত অস্থায়ী হয়।
পরামর্শ
- অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির পাশাপাশি, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ করা পিত্তথলির ও পিত্তথলি রোগের ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে।
- আপনার যদি পিত্তথলির ব্যথার ইতিহাস থাকে তবে আপনার ডায়েট এবং ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলি এড়ানো উচিত যা আপনাকে ওজন দ্রুত হ্রাস করতে সহায়তা করে, কারণ এটি পিত্তথলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সতর্কতা
- যদি ব্যথাটি 6 ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে জ্বর বা বমি বজায় থাকে বা যদি ব্যথা এতটা তীব্র হয় যে এটি আপনার শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করে, অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা পান।
- আপনার পিত্তথলির ব্যথা নিজেই উপশম করার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। পিত্তথলির সংক্রমণ, সংক্রমণ বা পিত্ত নালী বাধার জন্য জরুরি চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
