লেখক:
Robert Simon
সৃষ্টির তারিখ:
17 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
সিজারিয়ান বিভাগ, সিজারিয়ান বিভাগ নামেও পরিচিত, এটি একটি সার্জিকাল ডেলিভারি। সিজারিয়ান বিভাগটি একটি বড় শল্যচিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারটি স্বাভাবিক বিতরণের চেয়ে বেশি সময় নেয়, পাশাপাশি বিভিন্ন কৌশলও প্রয়োজন। যদি সিজারিয়ান বিভাগটি জটিলতা ছাড়াই চলে যায় তবে আপনাকে প্রায় তিন দিন হাসপাতালে থাকতে হবে এবং রক্তপাত, স্রাব এবং বেশিরভাগ চিকিত্সা বন্ধ করতে আপনার চার থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগবে। যে আপনাকে নিতে হবে। স্বাস্থ্যসেবা দল থেকে সঠিক যত্ন, পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সহায়তা এবং ঘরে স্ব-যত্নের সাহায্যে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।
পদক্ষেপ
2 অংশ 1: হাসপাতালে পুনরুদ্ধার
হেঁটে আসা. আপনার হাসপাতালে দুই থেকে তিন দিন থাকতে হবে। প্রথম 24 ঘন্টা সময়কালে, আপনাকে উঠে হাঁটতে যেতে উত্সাহ দেওয়া হয়। আন্দোলন সিজারিয়ান বিভাগের সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে গ্যাস জমে যাওয়া, পাশাপাশি হেমোটোমার মতো অন্যান্য বিপজ্জনক জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। নার্স আপনার গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করবে।
- হাঁটা শুরু করতে সাধারণত অস্বস্তি হয় তবে ব্যথা দ্রুত হ্রাস পাবে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সাহায্য চাইতে। যত তাড়াতাড়ি আপনি ভাল বোধ করবেন, আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো বা বোতল খাওয়ানো শুরু করতে পারেন। একজন নার্স বা নার্সিং প্রশিক্ষককে আপনার অবস্থান এবং আপনার শিশুর অবস্থান এমনভাবে সংযোজন করতে সহায়তা করতে বলুন যাতে আপনার পুনরুদ্ধার পেটে চাপ না দেয়। একটি বালিশ খুব দরকারী হবে।
টিকা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রতিরোধক যত্ন সহ প্রতিরোধমূলক যত্ন সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। যদি আপনার সর্বশেষতম ভ্যাকসিন না থাকে তবে আপনার হাসপাতালের থাকার জন্য এটি ভাল সময় হবে।
পরিষ্কার রাখো. পুরো হাসপাতালে থাকার জন্য আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন এবং আপনার বা আপনার শিশুর স্পর্শ করার আগে চিকিত্সক এবং নার্সদের হাত জীবাণুমুক্ত করতে বলতে দ্বিধা করবেন না। মেথিসিলিন রেজিস্ট্যান্ট স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস (এমআরএসএ) এর মতো হাসপাতালের সংক্রমণগুলি কেবল আপনার হাত ধুয়ে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
একটি ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনি হাসপাতালটি ছাড়ার পরে, আপনার চিকিত্সকের উপর নির্ভর করে প্রায় চার থেকে ছয় সপ্তাহে বা তত তাড়াতাড়ি আপনার ডাক্তারকে ফলোআপ দেখার জন্য দেখতে হবে।
- কিছু রোগী সার্জারি পিনটি সরাতে বা ক্ষতটি পরীক্ষা করতে স্রাবের কয়েকদিন পরে অফিসে আসে।
পার্ট 2 এর 2: বাড়িতে পুনরুদ্ধার
বিশ্রাম নিয়েছে। পারলে প্রতি রাতে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুম পান। ঘুম টিস্যু বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়, ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। ঘুম আপনার স্ট্রেস লেভেলও কমিয়ে দেবে, যার ফলস্বরূপ, প্রদাহ হ্রাস করে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
- বাচ্চাদের সাথে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া কঠিন হতে পারে! আপনার সঙ্গী বা পরিবারের অন্য কোনও প্রাপ্তবয়স্ক সদস্যকে রাতে জাগতে বলুন। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান, তারা আপনার কাছে শিশুকে নিয়ে আসতে পারে। মনে রাখবেন যে রাতের কান্না নিজে থেকে দূরে চলে যাবে: আপনি বিছানা থেকে নামার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কয়েক সেকেন্ডের জন্য শুনুন।
- আপনি যখন পারেন তখন একটি ন্যাপ নিন। আপনার বাচ্চা যখন ঝাঁকুনি নেয় তখন আপনারও ঘুমানো উচিত। দর্শকরা যখন আপনার বাচ্চাকে দেখতে আসে, তাদের বাচ্চার ঝাঁকুনির জন্য দেখাশোনা করতে বলাই ভাল ধারণা। এটি অভদ্র আচরণ নয়: আপনি অস্ত্রোপচার থেকে সেরে উঠছেন।
জলপান করা. প্রসবের সময় হারিয়ে যাওয়া তরল ক্ষতিপূরণ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে জল এবং অন্যান্য পানীয় পান করুন। আপনি হাসপাতালে থাকাকালীন আপনি যে পরিমাণ তরল সেবন করেন তা পর্যবেক্ষণ করা হবে, তবে একবার বাড়ি ফিরে এলে পর্যাপ্ত তরল পান করা আপনার দায়িত্ব। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার সাথে এক গ্লাস জল রাখুন।
- প্রতিদিন কোনও ব্যক্তিকে পান করার কোনও নির্দিষ্ট ডোজ নেই। আপনার যথেষ্ট পরিমাণে তরল পান করা উচিত যাতে আপনি শুষ্ক বা তৃষ্ণার্ত না হন। যদি আপনার প্রস্রাব গা dark় হলুদ হয় তবে আপনি পানিশূন্য হয়ে পড়েছেন এবং আরও জল পান করা উচিত।
- কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করতে বা রাখতে পরামর্শ দেবেন।
ভাল খাও. আপনি যখন অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার করছেন তখন পুষ্টিকর খাবার এবং স্ন্যাকস খাওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার হজম ব্যবস্থা সুস্থ হয়ে উঠছে, তাই আপনার স্বাভাবিক ডায়েটটি কিছুটা সামঞ্জস্য করতে হবে। আপনার যদি পেট খারাপ হয়, তবে এমন চালক খাবার চেষ্টা করুন যাতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি না থাকে, যেমন চাল, গ্রিলড চিকেন, দই এবং টোস্ট।
- আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তবে আপনার ফাইবার গ্রহণ বাড়িয়ে দিন। আপনি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ফাইবার গ্রহণ করেন বা ফাইবার পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারকে দেখা গুরুত্বপূর্ণ।
- পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি গতিতে প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ চালিয়ে যান।
- রান্না বিপজ্জনক উত্তোলন এবং নমন জড়িত থাকতে পারে। আপনি যদি কোনও অংশীদার, আত্মীয়স্বজন, বা আপনার যত্ন নিতে পারে এমন কারও সাথে থাকেন তবে তাদের জন্য খাবার প্রস্তুত করতে বা খাবারের ট্রেনে যোগ দিতে (বাচ্চাদের জন্য বিনামূল্যে বাচ্চাদের জন্য খাবার সরবরাহ প্রোগ্রামে) যেতে বলুন আমেরিকা বাস।
প্রতিদিন আরও হাঁটুন। আপনি যখন হাসপাতালে ছিলেন ঠিক ঠিক তেমন চলতে হবে। প্রতিদিন আপনার হাঁটার সময় কয়েক মিনিট বাড়ানোর চেষ্টা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনার অনুশীলন করতে হবে! সিজারিয়ান বিভাগের কমপক্ষে ছয় সপ্তাহ ধরে বাইক চালানো, চালানো বা কোনও কঠোর অনুশীলন করবেন না, কমপক্ষে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন consult
- যথাসম্ভব সিঁড়ি নেওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার শয়নকক্ষটি উপরের সিঁড়ি হয়, আপনার পুনরুদ্ধারের প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার নীচে সরে যাওয়া উচিত, বা আপনি যদি নিজের শোবার ঘরটি সরাতে না পারেন তবে কেবল উপরে ও নিচে যেতে কত সময় লাগে তা সীমাবদ্ধ করুন। সিঁড়ি
- আপনার সন্তানের চেয়ে ভারী কোনও কিছু তুলতে এবং ighরু-ভারী অনুশীলন করা বা ওজন তোলা থেকে বিরত থাকুন।
- ক্র্যাঞ্চিং বা অন্য কোনও আন্দোলন যা আপনার আহত পেটে চাপ দেয় এড়িয়ে চলুন।
আপনি যখন ব্যথা অনুভব করেন তখন ওষুধ খান। আপনার ডাক্তার অ্যাসিটামিনোফেনের পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন টাইলেনল। বেশিরভাগ ব্যথা উপশমকারীরা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের পক্ষে নিরাপদ, তবে আপনার অস্ত্রোপচারের পরে 10 থেকে 14 দিনের জন্য অ্যাসপিরিন বা অ্যাসপিরিনযুক্ত ationsষধগুলি থেকে দূরে থাকা উচিত, কারণ অ্যাসপিরিন রক্ত জমাট বাঁধাকে হ্রাস করতে পারে। নার্সিং মায়ের জন্য ব্যথা পরিচালন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি দুধ ছাড়ার জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরিতে হস্তক্ষেপ করে।
আপনার পেট সমর্থন করুন। ক্ষতটিকে সমর্থন করা ব্যথা এবং ক্ষতটি আবার খোলার সম্ভাবনা হ্রাস করবে। আপনি যখন কাশি বা গভীর শ্বাস নেন তখন আপনার চুলের ছিদ্রের উপরে বালিশ রাখা উচিত।
- কর্সেটস বা "পেট প্যান্ট" প্রায়শই অকার্যকর হয়। আপনার চিরায় চাপ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
চিরা পরিষ্কার করুন। প্রতিদিন গরম সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো শুকনো করুন। যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীটি চিরাটির জন্য একধরণের ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করে থাকে, তবে আপনাকে এটি নিজেরাই বন্ধ হয়ে যেতে দেওয়া উচিত, বা এক সপ্তাহ পরে এটি অপসারণ করা উচিত। আপনি আরামের জন্য বা এটি যখন সর্দিভাবের জন্য ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষতটি coverাকতে পারেন তবে প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।
- চিরায় লোশন বা গুঁড়ো লাগানো থেকে বিরত থাকুন। জ্বলন, স্ক্রাবিং, ভিজিয়ে রাখা বা সান স্যাথিং করায় পুনরুদ্ধারটি ধীর হয়ে যায় এবং চিরাটি খোলা ঝুঁকিপূর্ণ হয়।
- হাইড্রোজেন পারক্সাইডের মতো পুনরুদ্ধারকে ধীর করতে পারে এমন পরিষ্কারের পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না।
- যথারীতি ধুয়ে ফেলুন এবং স্নানের পরে শুকনো চিড়াটি চাপ দিন। স্নান করবেন না, সাঁতার কাটবেন না বা পানিতে ছিলে ডুবে যাবেন না।
Looseিলে .ালা-পোশাক পোশাক পরুন। Looseিলে ,ালা, নরম পোশাকে পোশাক পড়ুন যা চিরাটি ঘষে না।
সহবাস করা থেকে বিরত থাকুন। সিজারিয়ান বা স্বাভাবিক প্রসবের পরে, আপনি প্রায় কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়ার আগে আপনার দেহের পুনরুদ্ধার করতে চার থেকে ছয় সপ্তাহ প্রয়োজন। আপনার যদি সিজারিয়ান বিভাগ থাকে তবে চিরাটি পুরোপুরি নিরাময়ে আসতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে স্বাভাবিক যৌন মিলনের অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত।
যোনি রক্ত শোষণের জন্য নিয়মিত ট্যাম্পন ব্যবহার করুন। এমনকি যদি আপনার যোনি প্রসব না হয়, আপনি এখনও আপনার যোনি থেকে রক্তের একটি উজ্জ্বল লাল স্রোত দেখতে পাবেন যা শিশুর জন্মের পরে প্রথম মাসে তরল নামে পরিচিত। আপনার ডাক্তারের অনুমতি না পাওয়া পর্যন্ত টিউবুলার ট্যাম্পনগুলি ডুচে বা ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
- যদি আপনার যোনি রক্ত খুব বেশি হয় বা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে, বা যদি আপনার 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে জ্বর হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
পরামর্শ
- অনেকে বিশ্বাস করেন যে প্রাকৃতিক ঝোল, বিশেষত হাড়ের ঝোল পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- অস্ত্রোপচারের সময়, আপনার নতুন ত্বকের স্তর তৈরি হবে। নতুন ত্বকে দাগ পড়ার ঝুঁকি রয়েছে, তাই অস্ত্রোপচারের পরে আপনার ছয় থেকে নয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে এটি রোদ থেকে রক্ষা করা উচিত।
সতর্কতা
- আপনার সেলাইগুলি খোলা থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- জ্বর, তীব্র ব্যথা, ফোলাভাব, জ্বলন, বা লালচেভাবের ছত্রাকজনিত ক্ষত, আপনার ঘাড়ে লিম্ফ নোডগুলির ফুসকুড়ি থেকে প্রসারিত লাল রেখাসহ চেরায় আপনার যদি সংক্রমণের কোনও লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন See , বগল এবং কর্ন।
- যদি আপনার পেট প্রস্রাবের সময় শ্বাসকষ্ট, আঁটসাঁট, কড়া বা ব্যথা অনুভব করে তবে আপনার সংক্রমণ হতে পারে।
- আপনার যদি অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, তীব্র পেটের ব্যথা, রক্ত কাশি, বা শ্বাস নিতে গুরুতর অসুবিধা হওয়ার মতো বিপজ্জনক লক্ষণগুলি দেখা যায় তবে জরুরি যত্নের জন্য 115 কল করুন।
- আপনার বুকে ব্যথা এবং ফ্লু জাতীয় লক্ষণ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- শিশুর জন্মের পরে যদি আপনি দু: খিত হন, কান্নাকাটি করতে চান, নিরাশ হন বা খারাপ ধারণা অনুভব করেন তবে আপনি প্রসবোত্তর হতাশার শিকার হতে পারেন। এটি স্বাভাবিক এবং প্রায় প্রতিটি মহিলার মধ্যে ঘটে। আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
