স্ট্রবেরি স্মুদি তৈরি করুন - পরামর্শ

ভিডিও: কি ভাবে ষ্ট্রবেরীর বীজ থেকে চারা উৎপাদন করবেন, খুব সহজেই করা সম্ভব। দেখুন একবা।

কন্টেন্ট

পরামর্শ
সতর্কতা
তুমি কি চাও

দই যোগ করুন। পুরো দই একটি স্মুডিতে ফ্যাট যোগ করবে এবং তার পরিবর্তে স্ট্রবেরি গন্ধ বাড়িয়ে তুলবে। আপনি চাইলে স্ট্রবেরি ক্রিম এবং / অথবা জুস যুক্ত করতে পারেন।

আইস কিউব যোগ করুন। ব্লেন্ডারে বেরি যুক্ত করার পরে আইস কিউব যুক্ত করা ফলককে আরও দক্ষ করে তুলবে। যদি আপনি হিমায়িত স্ট্রবেরি ব্যবহার করেন তবে আপনি বরফের পরিমাণ ½ কাপ কমাতে পারেন। যেহেতু স্ট্রবেরি হিমশীতল, তাই আপনার মসৃণতাগুলি শীতল হয়ে যাবে এবং একটি বরফের সামঞ্জস্য থাকবে।

প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য ব্লেন্ডার দিন, থামান এবং নাকাল করা চালিয়ে যান। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। বেরি এবং বরফ আটকে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি পিষে চলার সময় স্মুডিটি আলোড়নের জন্য আপনার এক চামচ প্রয়োজন হতে পারে।

ব্লেন্ডার শব্দ শুনুন। যদি ব্লেন্ডার একটি উচ্চ শব্দ করে, শব্দটি সমানভাবে কম না হওয়া পর্যন্ত পিষতে থাকুন। আপনার স্মুডি ভাল মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য একবার চামচ দিয়ে শেষ বার নাড়া দিন।
আপনার সমাপ্তির পরে যদি আপনার স্মুদিটি এখনও খুব ঘন হয় তবে আপনার পছন্দ মতো টেক্সচার না পাওয়া পর্যন্ত আপনি বরফ যোগ করতে পারেন।

মিশ্রণে দুধ যোগ করুন। চূড়ান্ত দুধটি যোগ করুন যাতে কমলার রস এবং দুধ সরাসরি মিশে না যায়, যাতে ঝাঁকুনির দিকে যায়।

আপনার স্মুডিতে ফ্যাট যুক্ত করতে আপনি ননফ্যাট, 2% ফ্যাট বা পুরো দুধ ব্যবহার করতে পারেন।

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত। মসৃণতাগুলি ঠান্ডা মগগুলিতে ourালুন যদি আপনি চান বা ছোট মগগুলিতে ভাগ করে নিন। অবশেষে খড়টি মসৃণিতে রাখুন এবং উপভোগ করুন। বিজ্ঞাপন

5 এর 2 পদ্ধতি: স্ট্রবেরি এবং কালো রাস্পবেরি স্মুদি

কমলার রস দিয়ে ব্লেন্ডারটি পূরণ করুন। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনি চিংড়িবিহীন কমলার রস ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার স্মুথিতে আরও ধারাবাহিকতা যুক্ত করতে চিংড়িযুক্ত একটি ব্যবহার করতে পারেন। ব্ল্যাকবেরি এবং রাস্পবেরিগুলির মিষ্টির বিপরীতে কমলার রস আপনার স্মুডিতে একটি টক স্বাদ যুক্ত করে।
আইস কিউব যোগ করুন। ব্লেন্ডারে ফল যুক্ত করার পরে বরফ যুক্ত করা ফলককে আরও দক্ষ করে তুলবে।
- যদি আপনি হিমায়িত ফল ব্যবহার করেন তবে আপনি বরফের পরিমাণ ½ কাপ কমাতে পারেন। যদি বেরি এবং ব্ল্যাকবেরি হিমায়িত হয় তবে আপনার মসৃণতা শীতল এবং আইসড হবে।
চাইলে দই যোগ করুন (optionচ্ছিক)। পুরো দই একটি টক স্বাদ যোগ করবে এবং আপনার মসৃণিতে ফ্যাট যুক্ত করবে।
প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য ব্লেন্ডার দিন, থামান এবং নাকাল করা চালিয়ে যান। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। বেরি এবং ব্ল্যাকবেরি বা বরফ আটকে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি পিষে চলার সময় স্মুডিটি আলোড়নের জন্য আপনার একটি চামচ প্রয়োজন হতে পারে।
- ব্লেন্ডার শব্দ শুনুন। যদি ব্লেন্ডার একটি উচ্চ শব্দ করে, শব্দটি সমানভাবে কম না হওয়া পর্যন্ত পিষতে থাকুন। আপনার স্মুডি ভাল মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য একবার চামচ দিয়ে শেষ বার নাড়া দিন।
- আপনার সমাপ্তির পরে যদি আপনার স্মুদিটি এখনও খুব ঘন হয় তবে আপনার পছন্দ মতো টেক্সচার না পাওয়া পর্যন্ত আপনি বরফ যোগ করতে পারেন।
একটি স্মুদি উপভোগ করুন। মসৃণতাগুলিকে শীতল কাপে ourালা বা ছোট কাপে ভাগ করুন। অবশেষে কাপে খড় যুক্ত করুন। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 3: স্ট্রবেরি মধু স্মুদি

ব্লেন্ডারে 1 কাপ প্লেইন দই (তৃষ্ণার্ত হলে 2 কাপ ব্যবহার করুন) েলে দিন। দই ফ্যাট যুক্ত করবে এবং স্ট্রবেরি স্মুডির বেস হিসাবে পরিবেশন করবে। আপনি কম ফ্যাট, কম ফ্যাটযুক্ত দই বা প্লেইন দই ব্যবহার করতে পারেন।
সমস্ত উপাদান সমানভাবে মিশ্রিত করুন। প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য ব্লেন্ডার দিন, থামান এবং নাকাল করা চালিয়ে যান। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। বেরি বা বরফ আটকে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি পিষে চলার সময় স্মুডিটি আলোড়নের জন্য আপনার একটি চামচ প্রয়োজন হতে পারে।
- ব্লেন্ডার শব্দ শুনুন। যদি ব্লেন্ডার একটি উচ্চ শব্দ করে, শব্দটি সমানভাবে কম না হওয়া পর্যন্ত পিষতে থাকুন। আপনার স্মুডি ভাল মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য একবার চামচ দিয়ে শেষ বার নাড়া দিন।
স্মুডি উপভোগ করুন। স্মুডিজগুলি লম্বা হিমায়িত কাপগুলিতে orালা বা ছোট কাপে ভাগ করুন। খড়কে কাপে রেখে উপভোগ করুন!
- Pourালার সাথে সাথে আরও বরফ যুক্ত করুন, অথবা আপনি চাইলে আরও কিছু বরফ কিউবগুলি এটি ঠান্ডা করতে পিষে নিন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 4: স্ট্রবেরি ভ্যানিলা স্মুদি

আরও দুধ যোগ করুন। আপনার স্মুডিতে ফ্যাট যুক্ত করতে আপনি ননফ্যাট, 2% ফ্যাট বা পুরো দুধ ব্যবহার করতে পারেন।
স্ট্রবেরি বা ভ্যানিলা দই যোগ করুন। স্ট্রবেরি দই আপনার স্মুথিকে সমৃদ্ধ স্ট্রবেরি গন্ধ দেবে।আপনি যদি আরও সমৃদ্ধ ভ্যানিলা কাঁপতে চান তবে ভ্যানিলা দইয়ের জন্য যান।
সমস্ত উপাদান সমানভাবে মিশ্রিত করুন। প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য ব্লেন্ডার দিন, থামান এবং নাকাল করা চালিয়ে যান। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। বেরি বা বরফ আটকে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি পিষে চলার সময় স্মুডিটি আলোড়নের জন্য আপনার একটি চামচ প্রয়োজন হতে পারে।
মিশ্রণে কমলার রস .ালুন। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনি চিংড়িবিহীন কমলার রস ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার স্মুথিতে আরও ধারাবাহিকতা যুক্ত করতে চিংড়িযুক্ত একটি ব্যবহার করতে পারেন। কমলার রস স্ট্রবেরির মিষ্টির বিপরীতে স্মুডিতে একটি টক স্বাদ যুক্ত করে।
সমস্ত উপাদান সমানভাবে মিশ্রিত করুন। প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য ব্লেন্ডার দিন, থামান এবং নাকাল করা চালিয়ে যান। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। বেরি বা বরফ আটকে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি পিষে চলার সময় স্মুডিটি আলোড়নের জন্য আপনার একটি চামচ প্রয়োজন হতে পারে।
- ব্লেন্ডার শব্দ শুনুন। যদি ব্লেন্ডার একটি উচ্চ শব্দ করে, শব্দটি সমানভাবে কম না হওয়া পর্যন্ত পিষতে থাকুন। আপনার স্মুডি ভাল মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য একবার চামচ দিয়ে শেষ বার নাড়া দিন।
- আপনার সমাপ্তির পরে যদি আপনার স্মুদিটি এখনও খুব ঘন হয় তবে আপনার পছন্দ মতো টেক্সচার না পাওয়া পর্যন্ত আপনি বরফ যোগ করতে পারেন।
একটি স্মুদি উপভোগ করুন। মসৃণতাগুলি ঠান্ডা মগগুলিতে ourালুন যদি আপনি চান বা ছোট মগগুলিতে ভাগ করে নিন। অবশেষে কাপে খড় .ুকিয়ে দিন। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 5: স্বতন্ত্র স্ট্রবেরি স্মুদি

আপেল রস এবং ব্লেন্ডার .ালা। আপেলের রস মিষ্টি, তাই আপনার মসৃণতায় আপনার চিনি যুক্ত করার দরকার নেই। আপেলের রস স্ট্রবেরি স্মুডির জন্য বেস ফ্লেভার হবে।
স্ট্রবেরি যোগ করুন। আপনি তাজা স্ট্রবেরি বা হিমায়িত স্ট্রবেরি ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি হিমায়িত স্ট্রবেরি ব্যবহার করেন তবে আপনার প্রচুর বরফের প্রয়োজন হবে না। আপনি যদি তাজা স্ট্রবেরি ব্যবহার করে থাকেন তবে ব্লেন্ডারে যুক্ত হওয়ার আগে ডাঁটাটি (স্ট্রবেরির উপরে সবুজ শাক) ধুয়ে ফেলুন এবং মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
আইস কিউব যোগ করুন। ব্লেন্ডারে বেরি যুক্ত করার পরে আইস কিউব যুক্ত করা ফলককে আরও দক্ষ করে তুলবে। যদি আপনি হিমায়িত স্ট্রবেরি ব্যবহার করেন তবে আপনি বরফের পরিমাণ ½ কাপ কমাতে পারেন। যেহেতু স্ট্রবেরি হিমশীতল, তাই আপনার মসৃণতা শীতল হবে এবং একটি বরফের ধারাবাহিকতা থাকবে।
সমস্ত উপাদান সমানভাবে মিশ্রিত করুন। প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য ব্লেন্ডার দিন, থামান এবং নাকাল করা চালিয়ে যান। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন। স্ট্রবেরি, কলা বা বরফ আটকে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি পিষে চলার সময় স্মুডিটি আলোড়নের জন্য আপনার এক চামচ প্রয়োজন হতে পারে।
- ব্লেন্ডার শব্দ শুনুন। যদি ব্লেন্ডার একটি উচ্চ শব্দ করে, শব্দটি সমানভাবে কম না হওয়া পর্যন্ত পিষতে থাকুন। আপনার স্মুডি ভাল মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য একবার চামচ দিয়ে শেষ বার নাড়া দিন।
- আপনার সমাপ্তির পরে যদি আপনার স্মুদিটি এখনও খুব ঘন হয় তবে আপনার পছন্দ মতো টেক্সচার না পাওয়া পর্যন্ত আপনি বরফ যোগ করতে পারেন।
উপভোগ করুন মসৃণতাগুলি ঠান্ডা কাপগুলিতে orালা বা ছোট মগগুলিতে ভাগ করুন। অবশেষে কাপে খড় .ুকিয়ে দিন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনি যদি ফ্যাটযুক্ত স্মুদি চান তবে 1 কাপ দুধ বা ক্রিম যোগ করুন।
ক্রিম যুক্ত করা মসৃণতা আরও ঘন এবং মোটা করে তুলবে।
আপনি যদি একটি মিষ্টি স্মুদি চান, আপনি 1.5 চামচ চিনি বা মধু যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করতে পারেন।
বোতলজাত ফলের রসগুলির তুলনায় টাটকা রস কম তেতো হবে।
ব্যবহারের আগে তাজা ফল ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না!
আবহাওয়া অত্যন্ত উত্তপ্ত হলে, আপনি অবশ্যই একটি ঠান্ডা কাপে স্মুদি উপভোগ করবেন। আপনি মিশ্রিত করার সময় আপনার পছন্দসই কাপটি ফ্রিজে রেখে দিন। এইভাবে, আপনার স্মুদি তৈরি করার সময় আপনার কাপ হিমশীতল হবে।
আপনার যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা দুগ্ধজাত পণ্যগুলির অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি একটি সুস্বাদু স্মুডির জন্য সয়া দুধ বা চালের দুধের বিকল্প নিতে পারেন।
উপরে সরু কাটা স্ট্রবেরি বা কলা, কালো রাস্পবেরি, বা পুদিনা পাতা দিয়ে কয়েক স্লাইস দিয়ে গার্নিশ যোগ করে স্মুদিটিকে আরও সুন্দর করে তুলুন।
আরও ডেজার্ট চেহারার জন্য স্মুডিতে সামান্য হুইপযুক্ত ক্রিম যুক্ত করুন।