কীভাবে হার্টবার্নকে চিনবেন (ফটো সহ) - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

অ্যাসিড বার্ন, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স (জিইআরডি) নামেও পরিচিত, এটি স্ট্রেনমের ঠিক পিছনে, বুকের কেন্দ্রস্থলে একটি অস্বস্তিকর জ্বলন্ত জ্বলন বা জ্বলন সংবেদন। অম্বল পোড়া খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আপনার যদি এটি হয় তবে এটি করা চিকিত্সা করা জরুরী। লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ নির্ণয়ের প্রথম পদক্ষেপ।

পদক্ষেপ

4 এর 1 তম অংশ: অম্বল জ্বলনের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

আপনার বুকে জ্বলন্ত সংবেদনটি নোট করুন। অম্বল জ্বলানোর একটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল গলা এবং বুকে জ্বলন্ত সংবেদন যা খাওয়ার পরে ঘটে। হার্টবার্ন নিম্নলিখিত কারণগুলির জন্য অ্যাসিড রিফ্লাক্স হিসাবেও পরিচিত: পেট অ্যাসিডটি বন্ধ না হয়ে গেলে আপনার খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ করে, জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে।
খাওয়ার পরে আপনার কেমন লাগবে তা নোট করুন। খাওয়ার পরে কয়েক মিনিট পরে অম্বল হতে পারে। এই ঘটনাটি কয়েক সেকেন্ড বা কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে, কখনও কখনও ঘটে থাকে এবং সেই সময়ের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়। এছাড়াও, যদি আপনার অম্বল হয় তবে এটি খাওয়ার পরে আরও খারাপ হতে পারে।
শুয়ে পড়লে কীভাবে ব্যথা আরও খারাপ হয় তা লক্ষ্য করুন। মিথ্যা বলা বা নীচে বাঁকানো অম্বলয়ের তীব্রতা বা বাড়াতে পারে। এসিড রিফ্লাক্স ঘটে যখন সাবসোফেজিয়াল স্পিঙ্ক্টার এসিডকে খাদ্যনালীতে ফিরিয়ে আনতে দেয়, তাই যখন আপনি শুয়ে থাকবেন তখন আপনার দেহে অভিকর্ষ প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই সময়ে, অ্যাসিডগুলি সহজেই খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হতে পারে।
আপনার গলায় জ্বলন্ত সংবেদনটি লক্ষ্য করুন। আপনি কেবল তখনই এই লক্ষণটি লক্ষ্য করবেন যখন অম্বল তীব্র হয়ে উঠবে।কখনও কখনও অ্যাসিডটি আপনার গলায় ফিরে আসে, যার ফলে আপনি অ্যাসিডের স্বাদ খেয়াল করতে পারেন বা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করছেন। এই লক্ষণটি আপনাকে কাশি তৈরি করতে পারে এবং কয়েক মিনিটের জন্য গ্রাস করতে অসুবিধা হতে পারে।
নোট করুন যে জিইআরডি অন্তর জ্বলবে না। গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) হ'ল অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সবচেয়ে সাধারণ এবং গুরুতর রূপ। যাইহোক, আপনি এখনও অম্বল বোধ না করে এগুলি পেতে পারেন। অস্থির জ্বালা ছাড়াই জিইআরডির লক্ষণগুলির মধ্যে হ'ল আপনি যখন ঘুম থেকে উঠেছেন তখন বুকের ব্যথা (কোনও গরম জ্বলবে না) এবং আপনার গলা কোনও কিছুর উপরে আটকে রয়েছে এমন অনুভূতি। বিজ্ঞাপন

4 এর 2 অংশ: অন্যান্য অসুস্থতা থেকে অম্বলকে আলাদা করা

অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্য করুন। হার্ট অ্যাটাকের কারণে বুকে ঘনত্বের অনুভূতি হয়। আপনি বুকে ব্যথা পাশাপাশি হাতের ব্যথা ছাড়াও চোয়াল বা পিঠে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। ব্যথা হাড় জ্বলতে ব্যথার থেকে আলাদা যা সাধারণত বুকে ঘটে এবং জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে।
- তবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে, তাই আপনি যদি অনিশ্চিত হন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত।
- অন্যান্য হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঠাণ্ডা ঘাম, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি অনুভব, চঞ্চল বা হালকা মাথা, চোয়াল এবং হাতের ব্যথা সহ।
অ্যাজমা জিইআরডি-র সাথে কীভাবে সমান তা বুঝুন। খাওয়ার পরে ঘন ঘন কাশি বা শ্বাস নিতে সমস্যা হলে আপনার হাঁপানিতে আক্রান্ত হতে পারে। তবে কখনও কখনও অ্যাসিড রিফ্লাক্স হাঁপানির মতো আচরণ করে। আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স রয়েছে কিনা তা জানানোর সেরা উপায়টি এটি রাতে সাধারণ হয় বা আপনি শুয়ে আছেন whether অ্যাসিড রিফ্লাক্স হাঁপানাকে আরও খারাপ করে দিচ্ছে বলে যদি হাঁপানি অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস হয় তা নির্ধারণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
কান, নাক এবং গলার সমস্যা নিয়ে জিইআরডি দেখুন। জিইআরডি এগুলিতে কাজ করে, তাই এটি মাঝে মাঝে ল্যারিনজাইটিসে বিভ্রান্ত হতে পারে। কাশি অব্যাহত থাকলে বা গলা ব্যথা হলে জিইআরডিও ঘটতে পারে। যদি সমস্যাগুলি ক্রনিক হয়ে ওঠে, আপনার জিআরডি হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা উচিত। বিজ্ঞাপন

4 এর 3 অংশ: কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে তা জানা Know

আপনার বুকের তীব্র ব্যথা হলে জরুরি ঘরে যান। আপনার যদি বুকে প্রচন্ড ব্যথা হয় তবে আপনার অ্যাম্বুলেন্সটি কল করা উচিত বা আপনার এসিড রিফ্লাক্স আছে কিনা তা জরুরি অবস্থার ঘরে যেতে হবে। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের পরিবর্তে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
আপনার যদি হার্ট অ্যাটাকের অন্যান্য লক্ষণ থাকে তবে জরুরি ঘরে যান। আপনার যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, মাথা ঘোরা হয়, বা ঠান্ডা ঘাম হয় তবে জরুরি ঘরে যান বা অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন। এটি নিরাপদ তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার হৃদয় পরীক্ষা করা দরকার।
আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী অম্বল হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ঘন ঘন অম্বল হওয়া বা রাতের দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণগুলি জিইআরডির লক্ষণ। এটি খাদ্যনালীতে আটকে থাকা খাবারের মতো জটিলতাও সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনি আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন তবে আপনার অন্যান্য রোগ যেমন: খাদ্যনালীতে জটিলতা বা ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে।
- চিকিত্সায় ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং অ্যান্টাসিড এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে কারণ এখন বিভিন্ন ওষুধ রয়েছে যা কার্যকরভাবে আপনার অবস্থার প্রতিকার করতে পারে।
আপনার মলগুলি কালো বা রক্তাক্ত হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এছাড়াও আপনি যদি রক্ত বমি বমি ভাবছেন বা আপনার খাদ্যনালীতে খাদ্য আটকে আছে তা যদি আপনার ডাক্তারকে দেখুন see এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স একটি জটিলতায় পরিণত হয়েছে। কিছু অন্যান্য গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে দম বন্ধ বা অব্যক্ত ওজন হ্রাস অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 র্থ অংশ: অম্বল পোড়া হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি চিহ্নিত করা

বুঝুন যে ওজন বাড়ানো অম্বল হতে পারে। অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ আপনার খাদ্যনালীতে অ্যাসিড বাড়ানোর জন্য আপনার পেটে চাপ দেয়।
নোট করুন যে আপনি গর্ভাবস্থায় অম্বল অনুভব করতে পারেন। গর্ভাবস্থায়, জরায়ুর দেয়াল শিথিল করতে রক্ত প্রবাহে হরমোন প্রজেস্টেরন নিঃসৃত হয়। তবে এই হরমোন খাদ্যনালীর স্পিঙ্কটারকে প্রসারিত করতে পারে, যার ফলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স হয়। তদুপরি, বেড়ে ওঠা শিশু পেটে অতিরিক্ত চাপ দেয়।
বুঝতে পারেন যে ধূমপান করায় অম্বল হতে পারে। তামাক নিম্নতর খাদ্যনালী স্পিঙ্কটারেও কাজ করে এবং এটি দুর্বল করে তোলে। ফলস্বরূপ, আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্স হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে বেশি।
এমন খাবার এবং পানীয় সম্পর্কে সচেতন থাকুন যা আপনার অম্বল হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি জ্বালা পোড়া হতে পারে। কমলা, লেবু এবং আঙুরের মতো টক জাতীয় খাবারগুলিও সমস্যা তৈরি করতে পারে। চকোলেট, পুদিনা এবং পেঁয়াজ খাওয়া থেকেও আপনি অম্বল পেতে পারেন। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন জাতীয় পানীয় এছাড়াও অম্বল হতে পারে।
জেনে রাখুন যে কিছু ওষুধগুলি অম্বল হতে পারে। এই গ্রুপের সবচেয়ে সাধারণ ধরণের ওষুধ হ'ল একটি এনএসএআইডি (অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ)। এগুলি উভয়ই অম্বল সৃষ্টি করে এবং আপনার যদি এটি থাকে তবে এটি আরও খারাপ করে worse বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে আপনার যখন জ্বলন্ত জ্বালা হয় তখন নজর রাখুন। লক্ষণগুলির সময় ও তারিখ এবং সেই সাথে আগে কোন খাবারগুলি খাওয়া হয়েছিল সেগুলি লিখুন। এটি আপনাকে এমন খাবারগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে যা অস্থির জ্বলন সৃষ্টি করে।