লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
28 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
24 জুন 2024
কন্টেন্ট
আপনি কোনও জনতার সামনে কথা বলছেন বা কোনও নতুন বন্ধুকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন, তবেই ভাল যোগাযোগ সাফল্যের দরজা খোলার মূল চাবিকাঠি। সাবলীল ও আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে গেলে আপনাকে অবশ্যই নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে, আস্তে আস্তে এবং সাবধানতার সাথে কথা বলতে হবে এবং আপনি যা বলছেন তাতে দৃly়ভাবে বিশ্বাস রাখতে হবে।আপনি কীভাবে বুদ্ধিমান এবং গভীরভাবে কথা বলতে চান তা জানতে চাইলে, শুরু করতে নীচের 1 টি পদক্ষেপ দেখুন।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: কথা বলার সময় আত্মবিশ্বাস
আত্মবিশ্বাসের সাথে মতামত প্রকাশ করা। আপনি কথা বলার আগে আপনার বক্তব্যটি সত্যই বিশ্বাস করতে হবে, আপনি উয়েন লিনহের নতুন অ্যালবামকে খুব ভালভাবে প্রশংসা করছেন বা যুক্তি দিচ্ছেন যে ধনী-দরিদ্রের মধ্যে বিস্তৃত ব্যবধানটি সরকারের শীর্ষস্থানীয় উদ্বেগ হওয়া উচিত। লোকদের বোঝানোর জন্য বা সম্মতিতে অন্যের কাছে না গিয়ে আপনি যা বলেন তা সত্যই বিশ্বাস করার জন্য আপনাকে অহঙ্কার করার দরকার নেই।
- এটি সব আপনার কথা বলার স্টাইলের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি "আমার মনে হয় ..." বা "তবে সম্ভবত ..." বাক্যটি দিয়ে শুরু করেন তবে আপনি যে কথা বলতে যাচ্ছেন তা যখন আপনি তত্ক্ষণাত জোর দিয়েছিলেন তার চেয়ে কম কার্যকর মনে হবে।
দৃষ্টি সংযোগ. প্রথমত, এটি কথা বলতে ভদ্র। দ্বিতীয়ত, চোখের যোগাযোগ অন্যকে আপনার কথা শোনায়। কয়েকটি বন্ধুত্বপূর্ণ মুখগুলি সন্ধান করুন এবং কথা বলার প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং যোগাযোগ স্পষ্ট করার জন্য সেগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনি মেঝে তাকালে আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব হবে; এবং যদি আপনি চারপাশে তাকান, লোকেরা ভাবতে পারে আপনি বিভ্রান্ত হয়েছিলেন বা আরও ভাল কিছু খুঁজছেন।- কথা বলার সময় চোখের যোগাযোগ করুন - আপনি শিথিল হতে কয়েক সেকেন্ডের জন্য সন্ধান করতে পারেন তবে সাধারণভাবে, আপনি যখন তাদের সাথে কথা বলছেন তখন চোখের সাথে যোগাযোগ করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- আপনি যখন কথা বলতে শুনে কাউকে বিভ্রান্ত বা নার্ভাস দেখতে পান, আপনার উপস্থাপনা যথেষ্ট পরিষ্কার কিনা আপনি ভাবতে পারেন। তবে, কোনও ব্যক্তির বিভ্রান্তি আপনাকে বিপথগামী হতে দেবেন না।
- যদি আপনি একটি বিশাল শ্রোতার সামনে উপস্থাপনা দিচ্ছেন, তবে আপনি সত্যই চোখের যোগাযোগ করতে পারবেন না; আপনার শ্রোতার কয়েকটি লোকের দিকে তখন মনোযোগ দিন।
প্রতিদিন নিজের প্রশংসা করুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনি যখন কথা বলবেন এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যখন আত্মবিশ্বাসী হন, লোকেরা আপনার চিন্তাকে আরও গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করবে। আপনি নিজেকে ভাবনা এবং নিজেকে আকর্ষণীয় মনে করতে নিখুঁত যে ভাবতে হবে না। আপনি অর্জন করেছেন এমন সমস্ত দুর্দান্ত জিনিস মনে রাখুন এবং অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন। আয়নাতে দেখুন এবং নিজের সম্পর্কে কমপক্ষে তিনটি জিনিস বলুন বা আপনি যে কে তা আপনাকে তৈরি করে এমন সমস্ত ভাল জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন।- আপনি যদি নিজের প্রশংসা করার জন্য কিছু ভাবতে না পারেন তবে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। আপনি যে কাজটি ভাল করেন তার দিকে মনোনিবেশ করে, নিজের ত্রুটিগুলি সংশোধন করে, এবং সত্যই আপনার সম্পর্কে যত্নশীল এমন লোকদের সাথে সময় কাটান এবং আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে সহায়তা করে নিজের আত্মসম্মান তৈরি করুন।
আরও ভাল কথা বলতে দ্রুত কৌশল ব্যবহার করুন। কখনও কখনও আপনাকে প্রকাশ্যে কথা বলতে হতে পারে to যদিও এটি ভীতিজনক মনে হতে পারে, তবুও ভাল কথা বলার সুবিধা আপনার যে কোনও ভয় অনুভব করতে পারে তার চেয়ে বেশি। আরও ভাল বক্তা হওয়ার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি মনে রাখবেন (এটি মনে রাখা সহজ করার জন্য সংক্ষিপ্ত করে):- যুক্তিসঙ্গত পরিকল্পনা করুন।
- অনুশীলন করা.
- শ্রোতাদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করুন।
- দেহের ভাষাতে মনোযোগ দিন।
- চিন্তাভাবনা এবং কথা বলার সময় একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন।
- শান্ত থাকুন.
- আপনার বক্তৃতা রেকর্ডিং পর্যালোচনা। এটি আপনাকে গতবারের চেয়ে পরের বারের উন্নতিতে সহায়তা করবে।
মিলনায়তন পর্যবেক্ষণ করুন। খুব শীঘ্রই পৌঁছে যান, যেখানে আপনি আপনার উপস্থাপনাগুলি দিচ্ছেন সেদিকে একবার ঘুরে দেখুন, মাইক্রোফোনগুলি এবং ভিজ্যুয়াল সহায়তাগুলি ব্যবহার করে দেখুন। আপনি কী অসুবিধাগুলির মুখোমুখি হবেন, আপনি কীভাবে উপস্থাপনা করার সময় আপনি কোথায় দাঁড়িয়েছেন, আপনার শ্রোতা কারা এবং আপনি যখন কথা বলছেন তখন কী ঘটতে পারে তা জানেন তবে আপনি অবশ্যই কম নার্ভাস হবেন। আপনি যদি এই বড় দিনটিতে অবাক হওয়ার এবং আপনার আত্মবিশ্বাস হারানোর পরিবর্তে কী করতে প্রস্তুত তা যদি আপনি জানেন তবে এটি আরও ভাল।
- আপনি যদি অডিটোরিয়ামের সাথে পরিচিত হতে চান তবে ঘরের ধারণা পেতে আগের দিন সেখানেও যেতে পারেন।
সাফল্য সম্পর্কে কল্পিত। আপনি যে উপস্থাপনা করছেন সে দৃশ্যটি ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। কল্পনা করুন যে আপনি কথা বলছেন, আপনার ভয়েস উচ্চস্বরে, পরিষ্কার এবং দৃ and়প্রত্যয়ী। শ্রোতাদের হাততালি দেওয়ার কথা ভাবুন - এটি আপনাকে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনি একজন আত্মবিশ্বাসী এবং সাবলীল ব্যক্তি আপনার শ্রোতার সামনে দাঁড়িয়ে এবং আপনার শব্দ দিয়ে তাদের মন্ত্রমুগ্ধ করছেন। বা যদি আপনি কোনও ছোট দলের সাথে কথা বলে নার্ভাস হন তবে মনে করুন আপনি একদল বন্ধুকে প্রভাবিত করছেন। আপনি যে দৃশ্যগুলি দেখতে চান তা আপনাকে সফল হতে সাহায্য করতে পারে।
- মুহূর্তটি আসার সাথে সাথে মনে পড়ে যাওয়া দৃশ্যগুলি মনে করুন - সেখানে যাওয়ার জন্য আপনি কী করবেন?
শ্রোতা কারা তা জেনে নিন। কে আপনার কথা শুনছে তা জেনে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে পারেন। যদি আপনি একটি বিশাল শ্রোতাদের একটি উপস্থাপনা দিচ্ছেন, তবে তারা কোথা থেকে এসেছেন, কোন বয়সের, এবং আপনি যে বিষয়ের সাথে কথা বলতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কিত তাদের সাধারণ জ্ঞানটি জানা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে সঠিক শব্দগুলি প্রস্তুত করতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনি কোনও দলের সামনে কথা বলেন, আপনার শ্রোতা - তাদের রাজনৈতিক মতামত বা তাদের মজাদার অনুভূতি সম্পর্কে যথাসম্ভব শেখা - আপনাকে সঠিক হতে সহায়তা করতে পারে (এবং ভুল উপস্থাপনা এড়াতে)।
- লোকেরা কথা বলার সময় উদ্বেগগুলির একটি কারণ হ'ল অজানা কারণে তারা দ্বিধায় পড়ে; এজন্য আপনাকে যথাসম্ভব তথ্য জানতে হবে।
আত্মবিশ্বাসী দেহের ভাষা দেখান। শারীরিক ভাষা আপনাকে আত্মবিশ্বাস বোধ করতে এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সহায়তা করবে। আপনি যদি আত্মবিশ্বাসের বডি ভাষা পেতে চান তবে আপনার যা করা উচিত তা এখানে:
- ভাল ভঙ্গি আছে
- স্লচিং এড়ান
- আপনার হাত পাকান না
- পিছনে পিছনে ফিরিয়ে দেওয়া এড়িয়ে চলুন
- মেঝে দিকে তাকানোর পরিবর্তে সরাসরি এগিয়ে দেখুন
- আপনার চেহারা এবং শরীর শিথিল করুন
বিষয়বস্তু বুঝতে। আপনার আগ্রহের বিষয় নির্বাচন করুন। আপনি যে বিষয়ে কথা বলবেন বা কথা বলবেন তার চেয়ে বেশি বিষয় সম্পর্কে সন্ধান করুন। আপনি যেমন আপনার বিষয় সম্পর্কে আরও শিখবেন, আপনি এ বিষয়ে কথা বলার ক্ষেত্রে আরও আত্মবিশ্বাসী হবেন। আপনি যদি কেবল রাতের আগে যা বলতে যাচ্ছিলেন তা প্রস্তুত করে রেখেছেন এবং ভয় পেয়েছেন যে জিজ্ঞাসা করার সময় কীভাবে উত্তর দিতে হবে তা আপনি জানেন না, আপনি সর্বদা আত্মবিশ্বাসী হবেন না। এই গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে আপনাকে যে পরিমাণ জ্ঞান উপস্থাপন করতে হবে তার 5 গুণ অর্জন করতে হবে।
- আপনি যদি উপস্থাপনের পরে প্রশ্নোত্তরে কিছুটা সময় ব্যয় করার পরিকল্পনা করেন তবে প্রথমে বন্ধুর সাথে এটি অনুশীলন করুন; কী হতে পারে তার জন্য প্রস্তুত হতে আপনাকে সহায়তা করতে আপনার বন্ধুকে কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
পার্ট 2 এর 2: ভাল উপস্থাপনা
প্রত্যেককে শুনতে যথেষ্ট জোরে কথা বলুন। যদিও এটি উচ্চস্বরে চিৎকার করা ঠিক নয়, আপনার এখনও পর্যাপ্ত পরিমাণে কথা বলা দরকার যাতে শ্রোতা আপনাকে এটি পুনরাবৃত্তি করতে বলবে না। আপনি যখন মৃদু কথা বলবেন তখন লোকেরা ভাববে যে আপনি কী বলছেন তাতে আপনি লজ্জাজনক এবং আত্মবিশ্বাসী নন - এবং আপনি সত্যই শুনতে চান না।
- যদি আপনার কণ্ঠস্বর খুব কম হয় তবে কেবলমাত্র লোকেরা শ্রবণযোগ্যই হবে না তবে আপনি আত্মবিশ্বাসী আচরণের বিপরীতেও বশীভূত বলে মনে করছেন।
- তবে, আপনারা খুব জোরে কথা বলবেন না, অন্যকে অভিভূত করে প্রত্যেককে শোনার জন্য চাপ দিন। কেবল আপনার কথাগুলি মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে।
আপনার শব্দভাণ্ডার প্রসারিত করুন। অনলাইন জার্নাল থেকে শুরু করে সাহিত্যিক ক্লাসিকের মতো আপনার যতটা সম্ভব পড়া উচিত আনা কারেনিনা। আপনি যত বেশি পড়বেন, আপনি তত বেশি জানেন এবং একই সাথে আপনার শব্দভাণ্ডার আরও সমৃদ্ধ হবে। আপনি নতুন শব্দ শিখবেন এবং নতুন এক্সপ্রেশনগুলি বুঝতে পারবেন যা আপনি নিজেকে উপলব্ধি করতে পারবেন না; শীঘ্রই আপনি আপনার কথায় পড়া শব্দগুলি প্রয়োগ করবেন। আপনি যদি সত্যিই ভাল বলতে চান তবে একটি সমৃদ্ধ শব্দভাণ্ডার অবশ্যই আবশ্যক।
- যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে বক্তৃতায় বা প্রতিদিনের কথোপকথনে "মুক্তোকে থুতু" দিতে হবে। মাত্র কয়েকটি ব্যয়বহুল শব্দ খুব বেশি শব্দ না করেই আপনার বক্তব্যকে আরও চৌকস করে তুলতে পারে।
- একটি শব্দভান্ডার ডায়েরি রাখুন। সেগুলি পড়ার সময় আপনি যে সমস্ত নতুন শব্দ এসেছেন সেগুলি লিখুন এবং তাদের সংজ্ঞাটি স্পষ্ট করে বলুন।
অপবাদ ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। আপনি যদি ভাল কথা বলতে চান, স্ল্যাং বা অনেকগুলি স্বেচ্ছাসেবী অভিব্যক্তি ব্যবহার করবেন না। অবশ্যই, শ্রোতা যদি তরুণ এবং ট্রেন্ডি হন তবে আপনি আনুষ্ঠানিক বা বোম্বাস্টিক হতে চাইবেন না, তবে আপনার "বাচ্চাদের", "ছিটে" বা "ঠিক আছে" এর মতো শব্দগুলি এড়ানো উচিত। "বা বর্তমান ট্রেন্ডে অন্য কোনও অপবাদ।
- অবশ্যই আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলছেন তবে আপনি অপবাদটি ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনি যদি আরও পরিপক্ক শ্রোতার সামনে কথা বলছেন এবং কথা বলতে চান, এই প্রকাশটি এড়ানো উচিত।
বাধা দিতে ভয় পাবেন না। কিছু লোক বিরতিহীনতার চিহ্ন হিসাবে বিরাম দেখেন তবে তা মোটেও তা নয়। আপনি চিন্তা করতে এবং পরবর্তী অংশের জন্য প্রস্তুত করার জন্য এক মুহুর্তের জন্য বিরতি দিতে পারেন। আপনি যদি খুব দ্রুত কথা বলছেন, ছত্রভঙ্গ হয়ে উঠেন, অসংলগ্ন বা আতঙ্কিত হয়ে পড়েন বা এমন কিছু হারিয়ে ফেলেন যা শীঘ্রই অনুশোচিত হয়ে যায় তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে উঠবে। ধীরে ধীরে এবং আরও সতর্ক বক্তৃতায় প্রাকৃতিক বিরামচিহ্নও অন্তর্ভুক্ত।
- আপনি যখন কথা বলার সময় আপনার ভয়েসকে (যেমন "উম" বা "উহ") শব্দটি ব্যবহার করার জন্য শব্দ ব্যবহার করেন তবে চিন্তা করবেন না। চিন্তাগুলি পুনরায় সাজানোর পক্ষে এটি একটি প্রাকৃতিক উপায় ছিল, এমনকি রাষ্ট্রপতি ওবামা প্রায়শই একই কাজ করেন। আপনি যদি ভাবেন যে আপনি অত্যধিক ব্যবহার করছেন, আপনি এটি হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে এটি পুরোপুরি এড়াতে হবে বলে ধরে নিবেন না।
প্রয়োজনে কেবল ইশারা ব্যবহার করুন। আপনি যখন কথা বলছেন তখন অঙ্গভঙ্গি দেওয়া আপনার চিন্তাভাবনাগুলি ব্যাখ্যা করার এবং আপনার কথায় জোর দেওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়। তবে, কথা বলার সময় আপনার হাত বা অঙ্গভঙ্গি খুব বেশি ব্যবহার করবেন না, অন্যথায়, আপনি আতঙ্কিত হয়ে দেখবেন যেন আপনাকে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করতে হয় কারণ বর্ণনার মতো পর্যাপ্ত শব্দ নেই। পরিবর্তে অনুপ্রেরণা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলিতে পৌঁছানোর সময় আপনার হাত আপনার অঙ্গুলি এবং অঙ্গভঙ্গিতে রাখুন।
আরও সংক্ষিপ্ত হতে হবে। আরেকটি কারণ যা বলে বা জানে তা হ'ল করা উচিত নয় বলতে. আপনি মনে করতে পারেন যে এটি একটি পয়েন্ট প্রমাণ করতে কয়েক ডজন উদাহরণ লাগে। বাস্তবে, তবে আপনার সম্ভবত একটি বা দুটি উদাহরণ প্রয়োজন এবং আপনার ধারণাটি আরও চিত্তাকর্ষক হবে। এটি কারণ আপনি দর্শকদের সামনে সমস্ত কিছু দেখানোর পরিবর্তে সেরা স্কোরগুলি বেছে নিয়েছেন। আপনি যদি বক্তৃতা দিচ্ছেন, আপনার প্রতিটি কথার অবশ্যই একটি অর্থ থাকতে হবে; আপনি যদি কেবল আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলছেন তবে গসিপ এড়ানো ভাল।
- আপনি যদি কোনও বক্তৃতা দিতে যাচ্ছেন তবে এটিকে লিখে উচ্চস্বরে পড়ুন। উচ্চারণটি উচ্চস্বরে পড়লে আপনি দেখতে পাবেন কোথায় কোথায় পুনরাবৃত্তি হচ্ছে এবং কোন শব্দগুলি কেটে ফেলা উচিত।
মূল বিষয়গুলি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি মনে করতে পারেন যে কেবল একবার মূল পয়েন্টগুলি উল্লেখ করা যথেষ্ট, এবং শ্রোতারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি উপলব্ধি করবে। এরকম চিন্তা করার অর্থ আপনি ইতিমধ্যে ভুল are যদি এমন কিছু পয়েন্ট থাকে যা আপনি আপনার শ্রোতাদের সত্যই বোঝাতে চান, জনসমক্ষে কথা বলছেন বা আপনার বন্ধুদের সাথে কোনও যুক্তি প্রদর্শন করার চেষ্টা করছেন, মূল বিষয়গুলি আবার বলা হচ্ছে (সাধারণত কোনও বক্তৃতা বা কথোপকথনের শেষের দিকে) আপনাকে বার্তাটি নিশ্চিত করতে এবং আপনার যুক্তি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।
- আপনার রচনা লেখার পদ্ধতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার প্রতিটি অনুচ্ছেদের শেষে এবং উপসংহারে মূল পয়েন্টগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে? আপনার বক্তব্য একই।
আপনার শ্রোতাদের বোঝাতে দৃ concrete় উদাহরণ ব্যবহার করুন। নির্দিষ্ট উদাহরণগুলি কোনও বক্তৃতা বা কথোপকথনের সাথে একসাথে যায়। আপনি যদি আপনার দর্শকদের নবায়নযোগ্য শক্তি ব্যবহার করতে প্ররোচিত করতে চান বা আপনার ব্যর্থ বন্ধুটিকে সেই ব্যর্থ প্রেমিকাকে ছেড়ে দিতে পরামর্শ দিতে চান তবে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য আপনার কিছু দৃ and় এবং উদ্দেশ্যমূলক তথ্য নিয়ে আসা উচিত। শ্রোতা। পরিসংখ্যান, উপাখ্যানগুলি বা গল্পগুলি চয়ন করুন যা দৃinc়ভাবে আপনার বিষয়টিকে প্রমাণ করতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনার কয়েক হাজার পরিসংখ্যানের ডেটা প্রদর্শন করার দরকার নেই - কেবল কয়েকটি মূল তথ্য ব্যবহার করুন যাতে আপনার শ্রোতা মনে রাখতে পারে।
- দু-একটি গল্প বলুন। এমন একটি গল্প যা আপনার বক্তব্য খুলে দেয় বা কোনও কথার সমাপ্তি বলে দেয় আপনার মূল বিষয়গুলি আরও সংবেদনশীলভাবে বলতে পারে।
3 এর 3 অংশ: নতুন উচ্চতায় উঠুন
ক্রম সেট আপ করুন। শ্রোতাদের শুভেচ্ছা জানিয়ে শুরু করুন। এটি আপনাকে আরও সময় এবং ধৈর্য দেবে। আপনি কথা বলা শুরু করার আগে বিরতি করুন, হাসুন এবং তিনটি গণনা করুন। (এক এবং এক হাজার - দুই এবং এক হাজার - তিন এবং এক হাজার। বিঘ্নিত। হাসি) গণনা করুন। সাসপেন্সের শক্তিটিকে উত্সাহে পরিণত করুন। সাধারণভাবে, আপনার জন্য যা কাজ করে তা সন্ধান করুন। আপনার পডিয়াম বক্তৃতা দেওয়ার আগে এক কাপ গোলমরিচ চা সাহায্য করতে পারে, বা প্রতি পাঁচ মিনিটে অল্প জল পান করাও সহায়তা করতে পারে। আপনি যখন কাজ করে এমন কোনও কিছু খুঁজে পান, তখন এটি আটকে দিন।
- আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলার অভ্যাসও করতে পারেন। আপনি যখন নার্ভাস হয়ে পড়েন তখন আপনাকে শান্ত করার জন্য কিছু সন্ধান করুন, এটি আপনার পকেটে তুলার বল খেলছে বা আরও কিছুটা হাসছে।
অনুশীলন, অনুশীলন এবং অনুশীলন। আপনি যে ডিভাইসগুলি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন তার সাথে উচ্চস্বরে কথা বলে অনুশীলন করুন। প্রয়োজনে রিভিউ করুন। প্যাডিং শব্দগুলি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন; কথা বলা, বাধা দেওয়া এবং শ্বাস ফেলা অনুশীলন করুন। অনুশীলনের সময় সময় নির্ধারণ করুন এবং অপ্রত্যাশিত ঘটনার জন্য সময় তৈরি করুন। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, কোনও উপস্থাপনা করার সময় হওয়ার সময় আপনি আরও ভাল ও প্রাকৃতিক কথা বলবেন। এবং আপনি কী বলতে পারবেন, তত বেশি আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলবেন।
ক্ষমা চাওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনি যখন নার্ভাস হয়ে থাকেন বা ভুল বানান করেন তখন ক্ষমা করবেন না, কারণ এইভাবে আপনি শ্রোতার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন's আপনার যা বলা দরকার তা কেবল বলেই রাখুন, এবং লোকেরা আপনার আগে যা বলেছিল তা ভুলে যাবে। "দুঃখিত, আমি খুব নার্ভাস" বা "ওহ, আমি এতটা বেআইনী" এর মতো পরিস্থিতি পরিস্থিতিটিকে আরও বিব্রতকর ও বিব্রতকর করে তুলবে। প্রত্যেকেই সময়ে সময়ে ভ্রান্ত হয় এবং আপনার সত্যিকারের উদ্দীপনা না থাকলে আপনাকে তা স্বীকার করতে হবে না।
বক্তৃতার চারপাশের পরিবর্তে বিষয়বস্তুতে ফোকাস করুন। মনোযোগ সাসপেন্স থেকে কন্টেন্ট বক্তৃতা এবং দর্শকদের দিকে পুনর্নির্দেশ করুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনার ধারণাগুলি ব্যাখ্যা করা, কোনও উপস্থাপনা দেওয়ার সময় স্টিভ জবসের মতো দেখতে নয়। নিজের দিকে কম মনোনিবেশ করলে চাপ কম হবে। আপনি কথা বলার আগে, আপনাকে যে বার্তাটি জানাতে চান তা কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন এটি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ তা নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন। আপনি খুব দ্রুত হ্যাঁ বলছেন বা আপনি খুব বেশি ঘামছেন কিনা তা নিয়ে চিন্তিত হওয়া থেকে এটি আপনাকে সহজ করবে।
অভিজ্ঞতা অর্জন. মূল কথাটি হ'ল আপনার বক্তৃতাটি আপনাকে একজন লেখক এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে উপস্থাপন করবে। অভিজ্ঞতা আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করে এবং এটি কার্যকর বক্তব্যের মূল চাবিকাঠি। টোস্টমাস্টার্স ক্লাব আপনাকে নিরাপদ এবং বান্ধব পরিবেশে প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা অর্জনে সহায়তা করতে পারে। কথা বলার বা জনসমক্ষে কথা বলার অভ্যাস তৈরি করা আপনাকে সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনি বন্ধু এবং অপরিচিতদের সামনে আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে চাইলেও আপনি আরও ভাল কথা বলতে পারবেন। এই দক্ষতা অন্য যে কোনও দক্ষতার সাথে সমান।
বুঝতে পারেন যে সবাই আপনাকে সফল হতে চায়। শ্রোতারা চান আপনি ভাল কথা বলতে, অনুপ্রেরণা জানাতে এবং দরকারী এবং আকর্ষণীয় তথ্য সরবরাহ করতে। শ্রোতারা আপনাকে সমর্থন করবে। শুরু করার আগে আপনাকে কী করতে হবে তা ইতিবাচকভাবে চিন্তা করুন এবং বুঝতে হবে যে কেউ আপনাকে কোনও শব্দ মিস করতে, হোঁচট খেতে বা আপনি কী বলতে যাচ্ছেন তা ভুলে যেতে চায় না। প্রত্যেকেই আপনার জন্য সেরা চান এবং আপনারও উচিত। উপস্থাপনা ভীতিজনক হতে পারে, এটি কোনও ফুটবলের মাঠে দর্শকের সমান জনতার সামনে বক্তৃতা দেওয়া বা শ্রেণীর সামনে কেবল বক্তব্য দেওয়া, আপনার বুঝতে হবে যে সবাই আপনাকে সেরা হতে চায়। । বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- অনুশীলন আসলেই পরিপূর্ণতা আনতে পারে। আপনি যদি উপস্থাপনা দিতে যাচ্ছেন, প্রাক-অনুশীলন আপনাকে সেই গুরুত্বপূর্ণ দিনটিতে পরিষ্কার এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে সহায়তা করবে।
- বাধাগুলি আপনাকে এমন মনে করতে পারে যে আপনি কথা বলার সময় কী বলবেন তা ভুলে যাচ্ছেন বা জানেন না। বাস্তবে, তবে, এই বিরতিগুলি আপনার দর্শকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার শ্রোতা আপনার কথা শোনার আগ্রহ হারিয়ে ফেলে বা আপনার যখন কোনও কিছুর উপর জোর দেওয়ার প্রয়োজন হয়, তবে কেবল বিরতি দিন!
- আপনি যদি লজ্জা পান বা চোখের যোগাযোগ করতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে চোখের যোগাযোগ করবেন না; কারণ এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করবে! পরিবর্তে, লোকের মাথা লক্ষ্য করুন, তবে আপনার চোখ সরিয়ে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে আপনি যেন অন্যরকম কিছুতে মনোযোগ দিচ্ছেন না যেন এটি দর্শকের দৃষ্টি হারাবে।
- আপনি যদি অপরিচিত ঘরে পূর্ণ ঘরে থাকেন তবে আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি আপনার জন্য উত্সাহিত করার কল্পনা করুন।
- আপনি যদি এমন একদল লোকের সামনে কথা বলেন যার সাথে আপনি চোখের যোগাযোগ তৈরি করতে ভয় পান তবে তাদের মাথার উপরের দিকে তাকান! দেখে মনে হচ্ছে আপনি তাদের দিকে তাকিয়ে আছেন। তবে নিশ্চিত করুন যে তাদের চুলগুলি সুন্দর!
- সঠিকভাবে ড্রেসিং গুরুত্বপূর্ণ। সর্বদা আপনার দেহের সাথে মেলে এমন পোশাক পরিধান করুন। একটু সুন্দর দেখতে ভয় পাবেন না।
সতর্কতা
- মনে রাখবেন আত্মবিশ্বাস এবং অহংকারের মধ্যে লাইনটি যথেষ্ট নাজুক। অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী চিত্র তৈরি করবেন না; অন্যথায়, আপনি অহংকারী এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী হাজির হবেন। আপনার মতামত সবার মতামতের চেয়ে ভাল বলে যখন ভান করেন তখন এর চেয়ে খারাপ কিছুই নেই।
- আপনার মতামত ব্যক্ত করার পাশাপাশি, অন্যের কথা শুনতে ভুলবেন না! অন্যথায়, লোকেরা ভাবতে পারে যে আপনি স্বার্থপর এবং একই সময়ে আপনি তাদের মূল্যবান অবদানের সুবিধা হারাবেন lose
