কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ

দম বন্ধ হওয়া সাধারণত তখন ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি কোনও বিদেশী বস্তু (সম্ভবত খাদ্য) গ্রাস করে এবং এটি উইন্ডপাইপে আটকে যায়, ব্যক্তিটিকে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে বাধা দেয়। এটি মনের অস্থিতিশীল হতে পারে, কয়েক মিনিটের মধ্যেই মৃত্যু বা গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। হিমলিচ ম্যানুয়র হ'ল দমবন্ধ বা হতাশ ব্যক্তিকে বাঁচানোর জন্য সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি। সাহায্যের জন্য যদি আপনার চারপাশে কেউ না থাকে তবে আপনি নিজেকে বাঁচাতে পারবেন। কীভাবে নিজে পুশ-আপ পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে নীচের কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপগুলি শিখুন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: পেটে পুশ ব্যবহারের প্রস্তুতি

1. 

   একটি বিদেশী বস্তু আউট চেষ্টা করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার গলায় কিছু আটকা পড়েছে তবে এটি কাশি করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি যথেষ্ট পরিমাণে থুথু ফেলছেন তবে সম্ভবত আপনাকে পুশ-আপগুলি ব্যবহার করার প্রয়োজন হবে না। তবে, যদি আপনি কোনও বিদেশী কোনও জিনিস ছিঁড়ে ফেলতে এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা পান তবে আপনার দ্রুত প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন হবে, বিশেষত আপনি যদি একা থাকেন।
   • আপনার চেতনা হারাবার আগে আপনাকে বিদেশি জিনিসটিকে বাইরে ঠেলে দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
   • পেটের ধাক্কা দিয়ে কাজ শেষ করার পরেও আপনার থুতু দেওয়া উচিত।

2. 

   
   
   হাত ধরে. পেটে আপনার নিজের দিকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে আপনার হাতটি সঠিক অবস্থানে রাখতে হবে। আপনার শক্তিশালী হাতটি মুষ্টির গঠনের জন্য ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার পেটের উপর আপনার নাভির ঠিক উপরে এবং আপনার বুকের নীচে রাখুন।
   • আপনার হাতগুলি ঠিক জায়গায় রয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনার পাঁজরের ক্ষতি না হয় এবং বিদেশী বিষয়টিকে ঠেলে দেওয়ার সর্বোত্তম সম্ভাবনা থাকে।
   • হাত রাখার এই উপায়টি হ'ল পেটের ধাক্কা দেওয়ার প্রচলিত পদ্ধতির মতো।

3. 

   
   
   আপনার মুঠিটি অন্য হাত দিয়ে ধরুন। মুষ্টিটি সঠিক অবস্থানে রাখার পরে, আপনার প্রভাবটি বাড়ানোর জন্য আপনার অন্য হাতটি ব্যবহার করতে হবে। আপনি নিজের পেটে যে মুষ্টি রেখেছেন তা coverাকতে সেই হাতটি ব্যবহার করুন। আপনার মুষ্টি আপনার অন্য হাতে আছে তা নিশ্চিত করা দরকার।
   • এই পদক্ষেপটি পেটের ধাক্কা দেওয়ার সময় আপনাকে প্রভাবের শক্তি বাড়াতে সহায়তা করবে।
   বিজ্ঞাপন

পার্ট 2 এর 2: স্ব-পারফর্মিং পেট পুশ

1. 

   
   
   আপনার পেট টিপুন এবং ধাক্কা। বিদেশী জিনিসকে থুতু দেওয়ার জন্য ডায়াফ্রাম বা তলপেটের বিরুদ্ধে দৃ f়ভাবে আপনার মুঠিটি টিপুন। আপনার পেটকে জে আকারে ধাক্কা দিন, যার অর্থ ধাক্কা andোকান এবং চাপ দিন। এই পদক্ষেপটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • যদি বিদেশি অবজেক্টটি এখনও বহিষ্কৃত না হয় তবে আপনাকে কোনও কিছুর সাহায্যে প্রভাবের শক্তি বাড়ানোর চেষ্টা করতে হবে।

2. 

   একটি উপযুক্ত বস্তুর সাথে প্রভাব বল বৃদ্ধি করুন। ঝুঁকতে এবং বাঁকানোর জন্য আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে একটি কোমর-উঁচু বস্তু সন্ধান করতে হবে। এটি কোনও টেবিল, চেয়ার বা রান্নাঘরের কাউন্টার হতে পারে। আপনার হাতগুলি এখনও আপনার সামনে আবদ্ধ হয়ে একটি চেয়ার, টেবিল, কাউন্টার বা অন্য শক্ত বস্তুর উপরে বাঁকুন। আপনার মুষ্টিটি চেয়ার এবং আপনার পেটের মধ্যে রাখুন এবং তারপরে সেই চেয়ারটির শক্তিটি ব্যবহার করুন।
   • ডায়াফ্রামে প্রয়োগ করা শক্তি বাড়ানোর এটি একটি উপায় যাতে আপনি আরও সহজেই আটকা পড়ে থাকা বিদেশী জিনিসগুলিকে আপনার শরীর থেকে বের করে দিতে পারেন।

3. 

   পুনরাবৃত্তি পদক্ষেপ। সম্ভাবনা হ'ল আপনি প্রথমবারের মতো বিদেশী অবজেক্টটি বের করতে পারবেন না। আপনার শরীর থেকে বিদেশী অবজেক্টটি না বের হওয়া পর্যন্ত আপনাকে স্থিতিশীল বস্তুর বিরুদ্ধে ভাঁজ করার পদক্ষেপটি দ্রুত পুনরায় করা দরকার। যদি সফল হয় তবে আপনার স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে সক্ষম হওয়া উচিত।
   • উদ্বেগের অনুভূতি এড়ানো শক্ত যদিও, শান্ত থাকা ভাল। আতঙ্কিত আক্রমণগুলি কেবল আপনার হার্টের হার বাড়ায়, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে।
   • আপনি বিদেশী বস্তুটি বাইরে ঠেলে দেওয়ার পরে বসুন এবং আপনার দম ধরুন।
   • আপনি যদি এখনও অস্বস্তি বোধ করেন বা গলা ব্যথা করেন তবে আপনার সম্ভবত ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
   • আপনি যদি বিদেশী অবজেক্টটি বাইরে বের করতে না পারেন তবে 911 কল করুন।
   বিজ্ঞাপন