ফ্লুর চিকিৎসা করুন - পরামর্শ

ভিডিও: ★ফ্লু এবং সর্দি জন্য প্রমাণিত চিকিত্সা। থেরাপিউটিক ড্রাগ এবং বিকল্প পদ্ধতি। রাইনাইটিস চিকিত্সা

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

ফ্লু সিন্ড্রোম, প্রায়শই ফ্লু নামে পরিচিত এটি একটি সংক্রামক ভাইরাস যা আপনার শ্বাসনালীতে (নাক, সাইনাস, গলা এবং ফুসফুস) আক্রমণ করে। যদিও ফ্লু অনেক লোকের জন্য মাত্র এক থেকে দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়, এটি শিশু, বৃদ্ধ, দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে খুব বিপজ্জনক। প্রতি বছর একটি ফ্লু ভ্যাকসিন পাওয়া এটি প্রতিরোধের সেরা উপায়, তবে আপনি যদি অসুস্থ হন তবে আপনার লক্ষণগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন তাও আপনার জানতে হবে।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: ফ্লু শনাক্ত করুন

রোগের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। এগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার আগে আপনার ফ্লু হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়া উচিত। ফ্লুর লক্ষণগুলি সাধারণ সর্দি হিসাবে একই, তবে এটি আরও দ্রুত এবং গুরুতরভাবে ঘটে। এই রোগটি 2-3 সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে। নীচে শীতের লক্ষণগুলি রয়েছে:
- কাশি, প্রায়শই গুরুতর
- গলা ব্যথা
- 38C এর উপরে জ্বর
- মাথা ব্যথা, শরীরে ব্যথা
- প্রবাহিত বা স্টিফ নাক
- ঠান্ডা লাগা এবং ঘাম
- ক্লান্তি, দুর্বলতা
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- ভাল না
- বমি বমি ভাব, বমিভাব বা ডায়রিয়া (ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সাধারণ)
ফ্লু এবং একটি সর্দি এর মধ্যে পার্থক্য করুন। উভয়ের একইরকম লক্ষণ রয়েছে তবে সর্দি আরও ধীরে ধীরে অগ্রসর হয় এবং ক্রমবর্ধমান পদ্ধতি অনুসরণ করে চলে যায়। সর্দির লক্ষণগুলি সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহেরও কম সময় ধরে থাকে এবং এর মধ্যে রয়েছে:
- হালকা কাশি
- নিম্নমানের জ্বর, সম্ভবত জ্বর নেই
- শরীরে মাথা ব্যথা বা মাথা ঘোরা
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- প্রবাহিত বা স্টিফ নাক
- গলা চুলকানি বা গলা ব্যথা
- হাঁচি
- কাঁদে
- ক্লান্তি, ক্লান্তও না হতে পারে।
ফ্লু এবং "পেট ফ্লু" এর মধ্যে পার্থক্য করুন। আসলে যে "পেট ফ্লু" মানুষ প্রায়শই এটি বলে এটি ফ্লু নয়, এটি কেবল একটি ভাইরাসের দ্বারা সৃষ্ট গ্যাস্ট্রাইটিস। ইনফ্লুয়েঞ্জা আপনার শ্বসনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে যখন "পেট ফ্লু" কেবলমাত্র অন্ত্রের ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে এবং এটি খুব বেশি গুরুতরও নয়। ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ডায়রিয়া
- পেটে বাধা এবং ব্যথা
- পেট ফাঁপা
- বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব
- হালকা, মাঝে মাঝে মাথা ব্যথা, শরীরের ব্যথা
- সল্প জ্বর
- ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিসের লক্ষণগুলি সাধারণত এক থেকে দুই দিন অবধি থাকে তবে কখনও কখনও 10 দিন পর্যন্ত থাকে।
জরুরী চিকিৎসা কেন্দ্রে কখন যাবেন তা জেনে নিন। গুরুতর ক্ষেত্রে, ফ্লু ডিহাইড্রেশন বা গুরুতর লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে যার জন্য জরুরি হাসপাতালে ভর্তি প্রয়োজন। যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির কোনওটি অনুভব করেন তবে আপনাকে বা আপনার শিশুটিকে জরুরি ঘরে নিয়ে যাওয়া উচিত:
- শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট হওয়া
- বুকে ব্যথা, বুকে ভারী হওয়া
- অবিরাম, তীব্র বমি বমিভাব
- মাথা ঘোরা বা অলসতা
- ফ্যাকাশে ত্বক, ফ্যাকাশে ঠোঁট
- মৃগী
- ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ (উদাঃ শুকনো ত্বক, নিস্তেজতা, ডুবে যাওয়া চোখ, কম প্রস্রাব হওয়া বা গা dark় রঙের প্রস্রাব)
- গুরুতর মাথাব্যথা, ব্যথা বা ঘাড়ের পেশীগুলিতে শক্ত হওয়া
- লক্ষণগুলি ফ্লুর সাথে সাদৃশ্যযুক্ত তবে ভাল হয়ে ওঠে, তারপরে আরও গুরুতরতার সাথে ফিরে আসুন
বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে ফ্লুর চিকিত্সা করা

বিশ্রাম নিয়েছে। আপনার যখন সর্দি লাগছে তখনও আপনি স্কুলে যেতে বা সময়ে সময়ে কাজ চালিয়ে যেতে পারেন, তবে আপনার যদি ফ্লু হয় তবে বিশ্রাম নেওয়া জরুরী। আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিতে কয়েক দিন ছুটি নিন।
- ফ্লু যেহেতু সংক্রামক তাই বাড়িতে বিশ্রাম জরুরি এবং আপনার শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য করা উচিত।
- ফ্লু হলে আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে। আপনার মাথার জন্য অতিরিক্ত বালিশ রাখুন বা রাতে শ্বাসকষ্ট সহজ করার জন্য একটি চেয়ারে ঘুমান।
জলয়োজিত থাকার. ফ্লু শরীরের পানিশূন্যতার জন্য জ্বরের কারণ হতে পারে তাই প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা জরুরী।
- গরম জল যেমন গরম চা বা লেবুর রস পান করুন। তাদের দেহটি পুনরায় হাইড করার সময়, তারা গলা শান্ত করতে এবং সাইনাসগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
- ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং সোডা দিয়ে পানীয় সীমিত করুন। এমন জলে চয়ন করুন যা শরীরের পুষ্টি এবং খনিজগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে, সেগুলি হ্রাস করে না।
- গরম স্যুপ পান করুন। আপনার ফ্লু হলে আপনি বমি বমি ভাব এবং অ্যানোরেক্সিয়া অনুভব করতে পারেন। আপনার পেট খারাপ না করে গরম স্যুপ বা স্যুপ পান করা আপনার শরীরে খাবার প্রবেশের সর্বোত্তম উপায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে মুরগির স্যুপ শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্টে চলমান প্রদাহকে হ্রাস করতে পারে, সুতরাং যদি আপনি যথেষ্ট ভাল বোধ করেন তবে আপনার এক থেকে দুটি বাটি খাওয়া উচিত, এটি আপনার শরীরের পক্ষে ভাল।
- যদি আপনি একই সাথে বমি প্ররোচিত করেন তবে আপনি একটি বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতা অনুভব করতে পারেন। ওরেসোল (ওষুধের দোকানগুলিতে উপলভ্য) বা স্পোর্টস ড্রিঙ্কস জাতীয় কিছু পুনঃহাইড্রেশন পণ্য ব্যবহার করুন যা আপনার শরীর পুনরুদ্ধারে ইলেকট্রোলাইট সরবরাহ করে।
ভিটামিন সি দিয়ে পরিপূরক ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। বিজ্ঞান দেখিয়েছে "প্রচুর পরিমাণে" ভিটামিন সি ঠান্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।
- লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে শুরু হওয়ার সাথে সাথে প্রথম 6 ঘন্টা আপনার শরীরকে প্রতি ঘন্টা 1000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি দিন C তারপরে দিনে 1000mg 3 বার নিন। আপনি যদি ভাল অনুভব করেন তবে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি গ্রহণ করা চালিয়ে যাবেন না। ভিটামিন সি বিষাক্ততা সর্বনিম্ন, তবে এটি এখনও সম্ভব।
- কমলার রস ভিটামিন সি এর প্রাকৃতিক উত্স তবে এটি প্রচুর পরিমাণে সরবরাহ করতে পারে না।
- আপনার বাচ্চার চিকিৎসকের সাথে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি দেওয়ার আগে তাদের সাথে কথা বলুন
আপনার নাক থেকে শ্লেষ্মা সরান নিয়মিত যখন অনুনাসিক ভিড় হয়, তখন কান এবং সাইনাসের সংক্রমণ রোধ করার জন্য নিয়মিত শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ করা জরুরী। নিম্নলিখিত চেষ্টা করুন:
- নাক ফুঁকছে। এটি সহজ, তবুও কার্যকর: প্রতিবার আপনার এয়ারওয়েজকে পরিষ্কার রাখার জন্য এটি বন্ধ করে দেওয়া হলে আপনার নাকটি উড়িয়ে দিন।
- একটি অনুনাসিক ওয়াশ ব্যবহার করুন। একটি অনুনাসিক ধোয়া শ্বাসনালী থেকে প্রবাহিত নাক অপসারণ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়।
- গরমপানিতে স্নান করে নাও. গরম বাষ্প আপনার নাকের শ্লেষ্মা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
- একটি রুমে হিউমিডিফায়ার বা নেবুলাইজার স্থাপন শ্বাস প্রশ্বাসকে আরও সহজ করতে সহায়তা করে।
- আপনার নাকের জন্য স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন। আপনি নিজের স্যালাইন স্প্রে বা ড্রপগুলিও তৈরি করতে পারেন।
একটি গরম প্যাক ব্যবহার করুন। তাপের প্রভাবগুলি ফ্লু দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। আপনার যদি আইস প্যাক না থাকে তবে আপনি একটি গরম পানির বোতল ব্যবহার করতে পারেন, এটি আপনার বুকে, পিছনে বা যেখানেই ব্যাথা করে সেখানে রাখুন। পানি ত্বক জ্বলতে পারে এমন কারণে খুব বেশি গরম হতে দেবেন না এবং এটি আপনার দেহে খুব বেশি দিন রাখবেন না। মনে রাখবেন, গরম প্যাক বা গরম জলের বোতলটি কখনও শুতে যাবেন না।
শীতল কাপড় দিয়ে জ্বরের পেইন্ট উপশম করুন। আপনি আপনার ত্বকের গরম দাগগুলিতে শীতল, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ রেখে জ্বরর অস্বস্তি হ্রাস করতে পারেন। আপনি কপাল এবং চোখের চারপাশে এটি প্রয়োগ করে সাইনাস কনজেশনকে স্বাচ্ছন্দ্য করতে পারেন।
- ফার্মাসিগুলি থেকে কেনা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য জ্বর-হ্রাস প্যাচগুলি আপনাকে শীতল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
- যদি আপনার বাচ্চাকে 39 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে জ্বর হয় বা শিশুটি জ্বর নিয়ে খুব অস্বস্তি বোধ করে তবে শীতল হয়ে যাওয়ার জন্য তার কপালে একটি ঠান্ডা ওয়াশকোথ রাখুন।
নুন জল দিয়ে গার্গল করুন। এটি ফ্লু সহকারে গলা ব্যথা উপশমের একটি সহজ উপায়। এক কাপ উষ্ণ জলের সাথে এক চা চামচ লবণ মিশ্রিত করুন।
- এক মিনিটেরও বেশি সময় গার্গল করুন। তারপর এটি থুতু। লবণ জলের গারগল গিলে ফেলবেন না।
ভেষজ প্রতিকার চেষ্টা করুন। এমন অনেক গুল্ম রয়েছে যেগুলি ফ্লুর চিকিত্সা করতে পারে তবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে মাত্র কয়েকটি। তবে, আপনি নীচের গুল্মগুলির মধ্যে একটির চেষ্টা করলে আপনার অসুস্থতার উন্নতি হতে পারে। তবে আপনি যদি ওষুধে থাকেন, দীর্ঘস্থায়ী মেডিক্যাল অবস্থা আছে বা আপনার শিশুর চিকিত্সা করার পরিকল্পনা করছেন তবে কোনও ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
- 300 মিলিগ্রাম বুনো শসা দিন 3 বার। বায়ার্নওয়ার্ট পারে অসুস্থতার সময় ছোট করতে সহায়তা করুন। তবে গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য contraindicated, ইমিউনোডেফিসিয়েন্সির সিন্ড্রোমযুক্ত লোকেরা, গোলাপের ফুল থেকে অ্যালার্জিযুক্ত লোক।
- প্রতিদিন 200mg আমেরিকান জিনসেং নিন। আমেরিকান জিনসেং (তায়ে বা লো ল এ এবং এশিয়ান জিনসেং থেকে পৃথক) ফ্লুর লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
- প্রতিদিন 4 টেবিল চামচ সাম্বুকল (একটি ঠান্ডা এবং ফ্লু সিরাপ, একটি ওয়েডবেরি এক্সট্র্যাক্ট) পান করুন। রোগের সময়কাল হ্রাস করার জন্য সাম্বুকল খুব কার্যকর। আপনি ফুটন্ত পানির 1 কাপে 3-5 গ্রাম শুকনো ওড্ডফ্লাওয়ার যোগ করে 10-15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রেখে আপনার নিজের বড়ডবেরি চাও তৈরি করতে পারেন। দিনে তিনবার এটি ছড়িয়ে দিন এবং পান করুন।
ইউক্যালিপটাস স্টিম থেরাপি ব্যবহার করে দেখুন। এই থেরাপি কাশি এবং ভরা নাক থেকে মুক্তি দিতে পারে। প্রায় 2 কাপ জল সিদ্ধ করুন, তারপরে ইউক্যালিপটাস তেল 5 থেকে 10 ফোঁটা যুক্ত করুন। এক মিনিট ধরে গরম করতে থাকুন এবং তারপরে তাপটি বন্ধ করুন।
- কোনও রান্নাঘর আলমারির টেবিল বা শীর্ষের মতো সমতল পৃষ্ঠে পানির পাত্রটি বহন করুন।
- আপনার মাথাটি একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে Coverেকে রাখুন এবং আপনার মাথাটি পানির পাত্রের উপরে রাখুন। পোড়া এড়াতে আপনার মুখটি পাত্র থেকে কমপক্ষে 30 সেন্টিমিটার দূরে রাখুন।
- 10-15 মিনিটের জন্য বাষ্পটি শ্বসন করুন।
- আপনি যদি পছন্দ করেন তবে ইউক্যালিপটাসের বিকল্প হিসাবে পিপারমিন্ট তেল বা গোলমরিচ তেল ব্যবহার করতে পারেন। পিপারমিন্ট বা পিপারমিন্ট তেলের সক্রিয় উপাদানগুলি একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট।
- কোনও খাঁটি প্রয়োজনীয় তেল ভিতরে notুকতে দেবেন না। কিছু প্রকার গিলে ফেললে বিষাক্ত হতে পারে।
অসিলোকোকসিনাম পান করুন। ইউরোপের একটি জনপ্রিয় প্রতিকার - অসিলোকোকসিনাম হাঁসের অঙ্গ থেকে প্রাপ্ত একটি প্রাকৃতিক medicineষধ যা ফ্লুর medicineষধের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- অসিলোকোকসিনামের কার্যকারিতা সম্পর্কে বিজ্ঞান এখনও সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে। কিছু লোক এই ওষুধটি ব্যবহার থেকে মাথা ব্যথার মতো নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: Medicষধি প্রতিকার সহ ফ্লু চিকিত্সা

চিকিত্সার জন্য ওষুধের ওষুধ কিনতে। সাধারণ স্থানীয় ঠান্ডা লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে আপনার স্থানীয় ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া ationsষধগুলির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, দুর্বল লিভার, কিডনি, অন্যান্য ationsষধ বা গর্ভাবস্থার মতো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনার ওষুধটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
- আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিনের মতো অ স্টেরিয়ড অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি দিয়ে ফ্লুর ব্যথা এবং ব্যথা নিরাময় করা যায়। ব্যবহারের আগে নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন। 18 বছরের কম বয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়।
- এয়ারেহিস্টামাইনস এবং ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি এয়ারওয়ে বাধার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করুন।
- কাফের আক্রমণ এবং কাশি দমনকারীরা কাশির আক্রমণকে হ্রাস করতে পারে। আপনার যদি শুকনো কাশি হয়, তবে কাশি দমনকারী যা ডেক্সট্রোমোথারফান রয়েছে সর্বোত্তম। যাইহোক, কাশি থুতনির সাথে থাকলে, গুয়াইফেসিন আরও ভাল পছন্দ হতে পারে।
- অ্যাসিটামিনোফেনের অত্যধিক মাত্রা এড়াতে সাবধান হন। অন্যান্য অনেক ওষুধেও একই সক্রিয় উপাদান থাকতে পারে, তাই সাবধানে লেবেলগুলি পড়ুন। প্যাকেজে ড্রাগ ব্যবহারের জন্য দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন এবং প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করা উচিত নয়।
শিশুকে সঠিক ডোজ দিন। শিশুদের এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন ব্যবহার। সঠিক ডোজ জন্য প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার বাচ্চার জ্বর যদি কেবল একটি ওষুধ দিয়ে না যায় তবে আপনি এসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেনের মধ্যেও বিকল্প হতে পারেন, তবে কোনও ওষুধ দেওয়ার সময় আপনি আপনার শিশুর দিকে নজর রাখবেন তা নিশ্চিত করুন।
- বমিভাব এবং ডিহাইড্রেটেড শিশুদের আইবুপ্রোফেন দেওয়া উচিত নয়।
- কখনই না 18 বছরের কম বয়সী শিশুদেরকে অ্যাসপিরিন দিন। এটি রেয়ের সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়ায় (মস্তিষ্ক এবং লিভারের একটি বিরল অবস্থা)।
ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ নিন। যদি আপনি চিকিত্সার জন্য আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে চিকিত্সকের সাথে দেখা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনাকে নিম্নলিখিত ওষুধগুলির মধ্যে একটি নির্ধারিত হতে পারে। তারা 2 দিনের মধ্যে গ্রহণ করা হলে রোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং অসুস্থতার সময়কাল হ্রাস করতে সহায়তা করে:
- Oseltamivir (তামিফ্লু) মুখ দ্বারা নেওয়া হয়। তামিফ্লু 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- জানামিভির (রেলেঞ্জা) নিঃশ্বাস ফেলা হয়েছে। 7 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুরা এই ওষুধটি ব্যবহার করতে পারে। হাঁপানি বা ফুসফুসের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য contraindated icated
- পেরামিভির (রাপিভাব) এর একটি ইঞ্জেকশন ফর্ম রয়েছে। 18 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকেরা ব্যবহার করতে পারেন।
- ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এর চিকিত্সার জন্য অ্যামান্টাডিন (সিমমেট্রেল) এবং রিমান্টাডিন (ফ্লুমাডাইন) ব্যবহার করা হয় তবে কিছু ধরণের ইনফ্লুয়েঞ্জার (এইচ 1 এন 1 সহ) ওষুধগুলি এখনও কার্যকর, যদিও সাধারণত নির্ধারিত হয় না।
বুঝতে হবে যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ফ্লুর জন্য নয়। ফ্লু একটি ভাইরাল অসুস্থতা। প্রয়োজনে আপনার ডাক্তার আপনাকে ওষুধ লিখে দেবেন অ্যান্টি-ভাইরাস তামিফ্লুর মতো ফ্লুর চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করবেন না।
- আপনার ক্ষেত্রে ব্যাকটিরিয়া এবং ফ্লু ভাইরাস উভয়ই রয়েছে এমন ক্ষেত্রেও আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন। ঠিক যেমন নির্দেশিত ওষুধ সেবন।
- অ্যান্টিবায়োটিকের অত্যধিক ব্যবহার ব্যাকটেরিয়াগুলিকে প্রতিরোধী করে তোলে, এটি চিকিত্সা করা কঠিন করে তোলে। অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করবেন না যদি আপনি এটি নির্ধারিত না করেন।
বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: ফ্লু প্রতিরোধ করা

ফ্লু মরসুমের আগে টিকা দিন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি (সিডিসি) বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য প্রবণতা পরিসংখ্যান পর্যবেক্ষণ করবে এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসজনিত প্রবাহের জন্য একটি প্রতিরোধমূলক ভ্যাকসিন তৈরি করবে যা বিপজ্জনক হতে পারে সেই বছর। # * ফ্লু ভ্যাকসিন ডাক্তারদের অফিস, স্বাস্থ্য ক্লিনিক এমনকি ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। যদিও ভ্যাকসিনটি পুরোপুরি গ্যারান্টি দেয় না যে মরসুমে কোনও ইনফ্লুয়েঞ্জার ঘটনা ঘটবে না, এটি লোকজনকে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিভিন্ন প্রকার থেকে রক্ষা করে এবং ঘটনার হার হ্রাস করে 60০% করে দেয়। ভিয়েতনামে, আপনি ফ্লু শট পেতে পাসচার ইনস্টিটিউটে যেতে পারেন। ফ্লু ভ্যাকসিন সাধারণত ইনজেকশন বা অনুনাসিক স্প্রে দিয়ে দেওয়া হয়।
- ভিয়েতনামে, ফ্লু মৌসুমটি পরের বছরের অক্টোবর থেকে এপ্রিল পর্যন্ত শুরু হয়, জানুয়ারী বা ফেব্রুয়ারিতে শীর্ষে থাকে।
- ভ্যাকসিন দেওয়ার পরে আপনি হালকা লক্ষণ যেমন ব্যথা এবং ব্যথা, মাথা ব্যথা বা হালকা জ্বর অনুভব করতে পারেন। ভ্যাকসিনগুলি মনে রাখবেন না ফ্লু কারণ
আপনার যদি কিছু স্বাস্থ্যের শর্ত থাকে তবে ফ্লু শট হওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সাধারণভাবে, 6 মাসের বেশি বয়সের প্রত্যেকেরই contraindication না থাকলে ফ্লু ভ্যাকসিন গ্রহণ করা উচিত। আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনও লক্ষণ থাকে তবে টিকা দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:
- মুরগির ডিম বা জেলটিনের মারাত্মক অ্যালার্জি
- ফ্লু ভ্যাকসিন শক হয়েছে
- একটি মাঝারি বা গুরুতর অসুস্থতা রয়েছে যা জ্বরের কারণ হয় (জ্বর কমে গেলে আপনি টিকা দিতে পারেন)
- গিলাইন-ব্যারি সিন্ড্রোমের ইতিহাস (তীব্র পলিনিউরিটিস)
- হার্ট বা ফুসফুসের রোগ, কিডনি বা লিভারের ব্যাধি ইত্যাদির মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা রয়েছে (অনুনাসিক স্প্রে ভ্যাকসিনের জন্য)
- হাঁপানি (শুধুমাত্র অনুনাসিক স্প্রে ভ্যাকসিনের জন্য)
অনুনাসিক স্প্রে এবং ইনজেকশনযোগ্য ভ্যাকসিনের মধ্যে বেছে নিন। ফ্লু ভ্যাকসিন দুটি রূপে আসে: একটি অনুনাসিক স্প্রে এবং একটি ইঞ্জেকশন। বেশিরভাগ লোক উভয়ের মধ্যে বেছে নিতে পারেন তবে আপনার বয়স এবং স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে আপনার সঠিক পছন্দ করা উচিত।
- ইনজেকশন ভ্যাকসিনটি 6 মাসের বেশি বয়সের শিশুদের জন্য উপযুক্ত, উভয়ই গর্ভবতী মহিলা এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ ব্যক্তিদের people
- 65 বছরের কম বয়সী লোকদের উচ্চ ডোজ শট পাওয়া উচিত নয়। 18 বছরের কম বয়সী এবং 64 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা গভীরভাবে ইনট্রামাসিকুলার ইনজেকশন দেওয়া উচিত নয়, ভ্যাকসিনটি কেবল ত্বকের নিচে চালানো উচিত। 6 মাসের চেয়ে কম বয়সী শিশুরা ভ্যাকসিন হিসাবে ভ্যাকসিন পেতে পারে না।
- অনুনাসিক স্প্রে 2-29 বছর বয়সের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- 2 বছরের কম বয়সী বা 50 বছরের বেশি বয়স্ক শিশুরা স্প্রে ভ্যাকসিন নিতে পারে না। দীর্ঘমেয়াদী অ্যাসপিরিন ব্যবহারে 2-17 বছর বয়সী শিশুদের অনুনাসিক স্প্রে ভ্যাকসিনের মাধ্যমে ফ্লু প্রতিরোধ করা উচিত নয়।
- গর্ভবতী মহিলা এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ লোকেরা অনুনাসিক স্প্রে ভ্যাকসিন গ্রহণ করা উচিত নয়। অত্যন্ত দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন লোকদের তত্ত্বাবধায়করা ভ্যাকসিনটি পান না, বা তারা নিতে পারে তবে ভ্যাকসিন পাওয়ার পরে days দিন ধরে তার যত্ন নেওয়া ব্যক্তির থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে পারে। দয়া করে শরীরে .ুকিয়ে দিন।
- আপনি যদি প্রথম 48 ঘন্টা ধরে অ্যান্টি-কোল্ড ভাইরাস গ্রহণ করে থাকেন তবে আপনার স্প্রে ভ্যাকসিনও পাওয়া উচিত নয়।
ফ্লু খুবই বিপজ্জনক। এটি সংক্রামক এবং গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। ভ্যাকসিনগুলির জন্য ধন্যবাদ, কয়েক দশক ধরে সর্দি এবং ফ্লু থেকে মৃত্যুর হার ক্রমাগত হ্রাস পেয়েছে, 10,000 (1940) প্রতি 40 জন থেকে 100,000 (1990) প্রতি 0.56 জনে পরিণত হয়েছে। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যেহেতু এটি এতটা সংক্রামক, তাই ছড়িয়ে পড়া এড়ানোর জন্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং পৃথকীকরণের সাথে সাথেই চিকিত্সা করুন।
- ২০০৯-এর এইচ 1 এন 1 মহামারীটি বিশ্বজুড়ে 2000 হাজারেরও বেশি মানুষের প্রাণ নিয়েছিল। সিডিসি বলছে, লোকেরা পুরোপুরি টিকা না দিলে একই ধরনের মহামারী হতে পারে।
ভাল স্বাস্থ্যবিধি। ফ্লু আক্রান্ত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে নিন, বিশেষত জনসাধারণের কাছ থেকে ফিরে আসার পরে। আপনার গন্তব্যটিতে যদি কোনও ডোবা এবং সাবান উপলব্ধ না হয় তবে আপনার সাথে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল রুমাল নিয়ে আসুন।
- অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ডরব বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন।
- আপনার হাত আপনার মুখের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন, বিশেষত আপনার চোখ, নাক এবং মুখ।
- হাঁচি বা কাশি হয়ে গেলে আপনার নাক এবং মুখ Coverেকে রাখুন। আপনার যদি একটি টিস্যু থাকে তবে আপনার ব্যবহার করা উচিত। অন্যথায়, এটি আপনার কনুই দিয়ে coverেকে রাখুন - আপনি যখন কাশি বা হাঁচি ফেলেন তখন আপনি জীবাণুগুলির বিস্তার কমিয়ে আনবেন।
নিজেকে ভাল অবস্থায় রাখুন। ভাল খাওয়া, শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পুষ্টি সরবরাহ করা, অনুশীলনের মাধ্যমে ফিট রাখা সর্দি-কাশি প্রতিরোধের এক উপায়। দুর্ভাগ্যক্রমে আপনি যদি অসুস্থ হন তবে আপনি এটির পক্ষে লড়াই করার পক্ষে যথেষ্ট।
- ফ্লু প্রতিরোধে ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিজ্ঞান দেখিয়েছে যে প্রতিদিন 0.03 মিলিগ্রাম ভিটামিন ডি সরবরাহ করা ইনফ্লুয়েঞ্জা এ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে প্রাকৃতিক উত্স সূর্যের আলো, সালমন এবং ভিটামিন এ এবং ডি জাতীয় ফ্যাটযুক্ত মাছ দুধে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনার মাথার নীচে বালিশ বা দুটি রেখে ঘুমানো ভিড় জমে সাহায্য করবে।

সতর্কতা

আপনার ফ্লুতে 2 দিনেরও বেশি সময় ধরে 39 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে জ্বর, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট হওয়া বা চেতনা হ্রাস হওয়ার মতো লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকলে এখনই আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এছাড়াও, যদি আপনার অসুস্থতা দূরে না যায় বা 10 দিনের মধ্যে আরও খারাপ হয়ে যায়, আপনাকে অবশ্যই পরীক্ষা করা এবং নিরীক্ষণের জন্য দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে।