লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
17 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
হাজার হাজার বছর আগে প্রাচীন গ্রীকরা সবচেয়ে দরকারী স্মৃতি পদ্ধতির একটি তৈরি করেছিল। এবং মেমরি ক্যাসল, মনের একটি দুর্গ যেখানে আপনি আপনার মাথায় রাখতে প্রয়োজন সমস্ত তথ্য রাখতে পারেন, তা আজও বৈধ। এই পদ্ধতিটি কেবল স্মরণে চ্যাম্পিয়নশিপ প্রতিযোগিতায় বিশ্ব রেকর্ডধারীদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় না; এটি বিখ্যাত গোয়েন্দা শার্লক হোমসের গোপনীয়তাও। সামান্য পরিকল্পনা এবং অনুশীলনের সাহায্যে আপনি নিজের মেমরির দুর্গটি তৈরি করতে পারেন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: দুর্গ নকশা
এমন একটি জায়গা চয়ন করুন যার জন্য আপনি সহজেই দুর্গের নকশাটি কল্পনা করতে পারেন। স্মৃতি ক্যাসল এমন একটি জায়গা বা রুট হওয়া উচিত যেখানে আপনি মুখস্থ করে নিন, যেমন আপনার শৈশব বাড়ি বা আপনি যেখানে প্রতিদিন কাজ করতে যান সেই রাস্তা। এই জায়গাটি আপনার ঘরে প্রাচীরের ক্যাবিনেটের মতো ছোট বা আশেপাশের জায়গার মতো ছোট হতে পারে। দুর্গটি আসলে এটি না দেখে মনে মনে রাখা জরুরী।
- স্কুল, গির্জা, কাজ, একটি জনপ্রিয় পর্যটন কেন্দ্র বা বন্ধুর বাড়ি অন্তর্ভুক্ত থেকে বেছে নেওয়া অন্যান্য স্থানের মধ্যে রয়েছে।
- প্রকৃত অবস্থানটি বৃহত্তর বা ততোধিক বিশদভাবে সম্পর্কিত, তত বেশি প্রাসঙ্গিক তথ্য আপনি মেমরির জায়গাতে সঞ্চয় করতে পারবেন।
রুটটি নির্ধারণ করতে দুর্গ দিয়ে যেতে হবে। আপনার কেবল দুর্গের পাঠক্রম নির্ধারণ করা উচিত, কেবল কোনও স্থির অবস্থান অঙ্কন করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, কেবল আপনার বাড়ির চাক্ষুষ দেখার পরিবর্তে কল্পনা করুন যে আপনি কীভাবে বাড়ির চারপাশে যাচ্ছেন। আপনি সামনের দরজা থেকে বাড়িতে প্রবেশ করবেন? আপনি কোন করিডোর বরাবর যাবেন? আপনি কোন ঘরে যাবেন? আপনার যদি কিছু ক্রম মনে রাখতে হয় তবে দুর্গের মধ্য দিয়ে বাস্তবে এবং মনে মনে একটি নির্দিষ্ট পথ অনুসরণ করুন।- এখনই রুটটি অনুশীলন করা শুরু করলে পরে মনে রাখা সহজ হবে easier
তথ্য সংরক্ষণের জন্য দুর্গে নির্দিষ্ট অবস্থানগুলি সনাক্ত করুন। আপনি মেমোরি ক্যাসলে সঠিকভাবে কী রাখবেন তা ভেবে দেখুন, এটি নম্বর, নাম বা পরীক্ষাগুলির জন্য আপনার মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি কিনা। আপনি প্রতিটি ডেটা আলাদা জায়গায় সংরক্ষণ করবেন, যাতে আপনার কাছে থাকা ডেটার জন্য আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে সনাক্ত করতে হবে। বিভ্রান্তির কারণ না হওয়ার জন্য প্রতিটি স্টোরেজের অবস্থান অবশ্যই আলাদা হতে হবে।- যদি আপনার দুর্গটি কোনও রুট, যেমন কাজ করার রাস্তা হয় তবে রুটের পাশের ল্যান্ডমার্কগুলি নির্বাচন করুন, যেমন প্রতিবেশীর বাড়ি, ট্র্যাফিক লাইট, একটি স্মৃতিসৌধ বা কোনও বিল্ডিং। বাড়ি.
- যদি আপনার দুর্গটি একটি স্থাপত্যিক বস্তু হয় তবে আপনার প্রতিটি তথ্যের প্রতিটি টুকরো আলাদা করে বিবেচনা করা উচিত, তারপরে ছোট ছোট স্থান যেমন চিত্রকলা, আসবাব বা সজ্জা চয়ন করা উচিত।
কাগজে অঙ্কন করে সমাপ্ত দুর্গ আঁকার অনুশীলন করুন। কাগজ বের করুন এবং দুর্গটি স্কেচ করুন বা কোনও রাস্তা হলে মানচিত্র আঁকুন। আপনি নির্বাচিত ল্যান্ডমার্কগুলি বা সঞ্চয় স্থানগুলি চিহ্নিত করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং দুর্গটি মনে রেখে কল্পনা করার চেষ্টা করুন, তারপরে অঙ্কনগুলির তুলনা করে পরীক্ষা করে দেখুন যে আপনি সমস্ত অবস্থান মনে করছেন এবং সেগুলি সঠিক ক্রমে রেখেছেন।- যথাসম্ভব বিস্তারিতভাবে ল্যান্ডমার্কগুলি আঁকুন। আপনার মনের চিত্রগুলিতে রঙ, মাপ, গন্ধ এবং প্রতিটি অন্যান্য স্বীকৃত বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
- যদি আপনার মনের চিত্রটি অঙ্কনের সাথে মেলে না, তবে অঙ্কনটি আরও কয়েকবার পর্যালোচনা করুন এবং আবার এটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন। আপনি সঠিক ভিজুয়ালাইজেশন না পাওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
- দুর্গটি দেখার জন্য অনুশীলনের আরেকটি উপায় হ'ল এক বন্ধুকে বলা। আপনি তুলনা করার জন্য আঁকেন সেই মানচিত্রের দিকে তাকানোর সময় তাদের বিবরণ দিয়ে যাওয়ার পথে নিয়ে যান।
পদ্ধতি 2 এর 2: দুর্গে তথ্য রাখুন
দুর্গের ছোট্ট অংশগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য রাখুন। প্রতিটি পজিশনে সহজেই প্রক্রিয়াজাতীয় তথ্য রাখুন। একটি জায়গায় খুব বেশি তথ্য রাখবেন না, বা সমস্ত কিছু মনে রাখার চেষ্টা করে আপনার মস্তিষ্ক অভিভূত হবে। যদি এমন কোনও তথ্য থাকে যা অন্যদের থেকে পৃথক হওয়া প্রয়োজন, একে একে সম্পূর্ণ আলাদা জায়গায় রাখুন।
- প্রয়োজনে রুট বরাবর তথ্যটি আপনার মনে রাখতে হবে ক্রম অনুসারে রাখুন।
- দুর্গ যদি আপনার বাড়ি হয় এবং আপনি আপনার বক্তৃতাটি মুখস্ত করতে চান তবে প্রথম বাক্যটি দরজার সামনে দরজার মেটে এবং দ্বিতীয় বাক্যটি দরজার লকহোলটিতে রাখুন।
- আপনার বন্ধুটির বাড়ির ঠিকানা বাইরের মেলবক্সে বা রান্নাঘরের টেবিলে একটি খামে রাখুন। সোফায় তাদের নম্বরটি রেখে দিন, যেখানে আপনি সাধারণত ফোনের উত্তর দেবেন।
- আপনি যদি মার্কিন রাষ্ট্রপতিদের যথাযথভাবে স্মরণ করার চেষ্টা করছেন তবে জর্জ ওয়াশিংটনের স্মরণে ওয়াশিং মেশিন থেকে ধার করুন। লন্ড্রি কক্ষটি অবিরত রাখার পরে আপনি জন অ্যাডামসের সাথে যুক্ত দীর্ঘ লম্বা জন পাবেন।
জটিল বাক্যাংশ বা সংখ্যা উপস্থাপন করতে ছবি ব্যবহার করুন। শব্দ বা সংখ্যাগুলির একটি পুরো স্ট্রিং আপনাকে মুখস্ত রাখতে কোনও নির্বাচিত অবস্থানে রাখতে হবে না। আপনার এখানে যা করতে হবে তা হ'ল একটি নির্দিষ্ট চিত্রের অবস্থান যা আপনার স্মৃতি স্মরণ করে এবং আপনাকে এমন একটি ধারণার দিকে নিয়ে যায় যা আপনি মনে রাখতে চান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও জাহাজ মুখস্থ করতে চান তবে একটি সোফায় একটি অ্যাঙ্কর কল্পনা করুন। যদি এটি যুদ্ধক্ষেত্রের মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র উইসকনসিন, উইসকনসিন পনির অ্যাঙ্কর সম্পর্কে চিন্তা করুন।
- চিহ্নগুলি শর্টহ্যান্ডেরও একটি রূপ এবং আপনি মনে রাখার চেষ্টা করছেন এমন একটি বাস্তব বিষয় কল্পনা করার চেয়ে বেশি কার্যকর।
- আইকনটি খুব বিমূর্ত করবেন না। আপনি যা মনে রাখতে চান তার সাথে যদি আইকনটির স্পষ্ট সংযোগ না থাকে তবে এটি অকেজো, কারণ তথ্যের সাথে প্রতীকটি যুক্ত করা কঠিন হবে।
সংখ্যাগুলি মনে রাখতে লোক, ইমোটিকন বা উদ্দীপনাযুক্ত চিত্র ব্যবহার করুন। দুর্গে স্থাপন করা জিনিসগুলি যতটা সম্ভব মনে রাখা সহজ হওয়া উচিত। প্রায়শই, অদ্ভুত বা দৃ strong় আবেগ বা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত চিত্রগুলি মনে রাখা সহজ। আপনি কী কল্পনা করতে পারেন যে আপনার মা তার সামাজিক সুরক্ষা নম্বরটি রান্নাঘরের টেবিলে রেখেছেন বা একটি কুকুরছানাটি আপনার ভোকাবুলারি পরীক্ষায় শব্দ হিসাবে খাবারের সাথে একটি পাত্রে খাচ্ছেন।
- মনে করুন আপনার 124 সংখ্যাটি মনে রাখা দরকার This এই সংখ্যাটি মনে রাখা সহজ নয়, তবে 1 নম্বর হিসাবে একই আকারের বর্শার চিত্রটি একটি রাজহাঁসকে বিদ্ধ করে (সংখ্যা 2 এর মতো) এবং রাজহাঁসকে চার টুকরো করে বিভক্ত করে, কিছুটা হলেও। সমস্যা তবে আপনার মাথায় 124 নম্বর খোদাই করতে সহায়তা করবে।
- আপনাকে ইতিবাচক চিত্র চয়ন করতে হবে না। নেতিবাচক অনুভূতি বা চিত্রগুলি যেমন একটি দুর্বল পুলিশ সদস্য, সমান শক্তিশালী।
তথ্যের ক্রমগুলি পুনরুদ্ধার করতে অন্যান্য মেমরি পদ্ধতির একত্রিত করুন। আপনি এমন একটি বাক্য নিয়ে আসতে পারেন যা আপনাকে একটি বাক্যাংশের শব্দের প্রথম অক্ষরের কথা মনে করিয়ে দেয় বা আপনার মনে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সম্বলিত ছড়া বাক্য তৈরি করতে পারে এবং তারপরে এই কাটা তথ্যটি রেখে দিতে পারে। শব্দযুক্ত বাক্যাংশের পরিবর্তে আপনার স্মৃতি ক্যাসল করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনার ট্রিবল ক্লাফের (ইজিবিডিএফ) নোটের ক্রমটি মনে রাখা দরকার। কোনও ছেলেকে চকোলেট ক্যান্ডি খাওয়ার কল্পনা করুন, এবং এই চিত্রটি "প্রত্যেক ভাল ছেলে চিত্তাকর্ষক প্রাপ্য।" (যে কোনও ভাল ছেলে চকোলেট প্রাপ্য) ।
- "1492 সালে, কলম্বাস সমুদ্রের নীলকে যাত্রা করেছিল" (1492 সালে, কলম্বাস নীল সমুদ্রের ওপারে যাত্রা করেছিল) একটি ছড়াছড়ি অনুস্মারক inder কল্পনা করুন কলম্বাস আপনার বসার ঘরে নীল খেলনা নৌকো ধরে আছে।
পদ্ধতি 3 এর 3: মেমরি দুর্গ ব্যবহার করুন
দুর্গ অন্বেষণে প্রতিদিন কমপক্ষে 15 মিনিট ব্যয় করুন। দুর্গের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আপনি যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, চাহিদা অনুযায়ী এর সামগ্রীগুলি স্মরণ করা আপনার পক্ষে সহজ। চিত্রগুলি সহজেই এবং প্রাকৃতিকভাবে আপনার মনে আসবে। শুরু থেকে শেষের দিকে দুর্গটি কল্পনা করতে পুরো রুটটি দিয়ে যেতে বা স্কেচটি মনে রাখার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন লেখক জেমস জয়েস আপনার টয়লেটে বসে যেন তিনি সেখানেই থাকেন এবং কোনও বাথরুমের অলঙ্কার হয়ে উঠেন, এটি কেবল কোনও কল্পনা নয়। এই দৃশ্যটি আপনাকে মনে রাখতে সহায়তা করবে যে জেমস জয়েস টয়লেট রসিকতার বিখ্যাত লেখক।
- সর্বোত্তম অংশটি হ'ল আপনি যে কোনও সময় যে কোনও সময় অনুশীলন করতে পারবেন, যতক্ষণ আপনি চোখ বন্ধ করেন।
দুর্গ পেরিয়ে বা আশেপাশে দেখে তথ্য প্রত্যাহার করুন। আপনি দুর্গের অভ্যন্তরে সমস্ত কিছু মুখস্থ করে নেওয়ার পরে আপনাকে কেবল এটির পথটি অনুসরণ করে বা কোনও রুমের কল্পনা করে পুনরায় স্মরণ করা দরকার। অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি দুর্গের যে কোনও জায়গায় শুরু করতে পারেন বা কোনও নির্দিষ্ট তথ্য প্রত্যাহার করার জন্য রুট ধরে হাঁটতে পারেন।
- আপনার যদি 12 মার্চ আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্মদিনের কথা মনে করতে হয় তবে কেবল আপনার শোবার ঘরে যান এবং বিছানায় দাঁড়িয়ে এবং "12 টা" বাজে একটি ত্রয়ীর কল্পনা করুন।
যখন ডেটা রিফ্রেশ করা দরকার তখন মেমোরি ক্যাসেলগুলি পরিষ্কার করুন। একটি স্মৃতি ক্যাসল বহুবার পুনরায় ব্যবহারযোগ্য। আপনাকে কেবল বিদ্যমান তথ্যগুলিতে নতুন তথ্য প্রতিস্থাপন করতে হবে। কিছু অনুশীলনের পরে, আপনি দ্রুত পুরানো ডেটা সম্পর্কে ভুলে যাবেন এবং কেবলমাত্র নতুন ডেটা মনে রাখবেন।
- দুর্গটি যদি খুব বেশি আকার ধারণ করে বা তথ্য থাকে না তবে রুট থেকে সেই ডেটাটি মুছুন।
বিভিন্ন বিষয় এবং তথ্যের জন্য নতুন দুর্গ তৈরি করুন। মনে রাখার জন্য আপনার কাছে নতুন তথ্য থাকলে আপনার বিদ্যমান সমস্ত মেমোরি দুর্গগুলি মুছতে হবে না, আপনাকে কেবল একটি নতুন দুর্গ তৈরি করতে হবে। পুরানো দুর্গ সংরক্ষণাগারগুলিতে রাখুন এবং একটি নতুন জায়গায় অন্য দুর্গ নির্মাণ শুরু করুন। একবার আপনার মস্তিষ্কে সংরক্ষণ করার পরে, মেমরির দুর্গগুলি আপনার ইচ্ছামত উপস্থিত থাকবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাছে এমন একটি বাড়ি থাকতে পারে যা মার্কিন রাষ্ট্রপতিদের নাম ধারণ করে, এমন কাজের জন্য একটি পথ যা বন্ধু এবং আত্মীয়দের ফোন নম্বর সঞ্চয় করে এবং আপনার অফিসে পোস্টের সামগ্রী থাকতে পারে। আপনাকে আগামীকাল একটি ভাষণ দিতে হবে
- আপনি তৈরি করতে পারেন এমন মেমরির ক্যাসলের সংখ্যার সীমা নেই।
পরামর্শ
- ধৈর্য্য ধারন করুন. মেমোরি ক্যাসল একটি খুব কার্যকর সরঞ্জাম, তবে এটি উপলব্ধি করা সহজ নয়।
- একটি কম্পিউটারের সহায়তায় আপনার ভার্চুয়াল দুর্গ তৈরির বিভিন্ন উপায় রয়েছে, অথবা আপনাকে অনলাইনে উপলব্ধ অনেকগুলি নিদর্শনগুলি বেছে নিতে এবং আপনার পছন্দ যেখানেই ভার্চুয়াল ট্যুরে যেতে হবে । প্রভাব অঙ্কনের চেয়ে শক্তিশালী হবে এবং আপনাকে আপনার স্মৃতিতে আটকে রাখতে সহায়তা করবে।
- স্মরণে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে শীর্ষ প্রতিযোগীদের একটি ইভেন্টে অন্যান্য ইভেন্টের মধ্যে ১৫ ঘণ্টার মধ্যে এক ঘণ্টার মধ্যে ২০ টি কার্ড এবং ৫০০ এরও বেশি এলোমেলো সংখ্যাকে স্মরণ করতে হবে। তাদের তুলনায় আমাদের চেয়ে "আরও ভাল মেমরি" থাকার সম্ভাবনা কম; তারা সমস্ত তথ্য দ্রুত শিখতে এবং পুনর্বিবেচনা করার দক্ষতা উন্নত করতে কেবলমাত্র অনেকগুলি পুনর্নির্ধারণের টিপস (মেমরি অ্যাডস) শিখতে এবং অনুশীলন করে।
- মেমরির উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি বই এবং পণ্য রয়েছে যা মেমরির দুর্গগুলি কীভাবে তৈরি করতে হয় তা শেখায়। তবে এগুলি ব্যয়বহুল এবং সবার জন্য কার্যকর নয়। অর্থ সাশ্রয়ের জন্য আপনি উপরে বর্ণিত পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন।
- রোমান চেম্বার এবং জার্নির মতো মেমরির দুর্গগুলির অনেকগুলি প্রকরণ রয়েছে। এগুলি সমস্ত লোকি পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যা মানুষের অবস্থানের খুব ভাল স্মৃতি রয়েছে এমন ধারণার উপর ভিত্তি করে এবং যদি কোনও বিমূর্ত ধারণাটি সংযুক্ত করতে পারে বা তথ্য স্মরণ করা সহজ হয় তবে একটি পরিচিত অবস্থান সহ অভিনব ধারণা।
