কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• আউটওয়ার্নিং

সর্বদা আপনার ক্লাসের শীতল এবং সবচেয়ে সুন্দরী মেয়ে হতে চেয়েছিলেন? তাহলে এই নির্দেশিকা আপনার জন্য!

ধাপ

1. 1 প্রতিদিন গোসল করুন। একটি সুগন্ধযুক্ত শাওয়ার জেল ব্যবহার করুন এবং আপনার চুলের ধরন অনুসারে উপযুক্ত একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন, অন্যথায় আপনার প্রতিদিন তৈলাক্ত চুল থাকবে। যদি আপনার চিরুনিতে সমস্যা হয় তবে আপনি সপ্তাহে একবার চুলের মাস্ক বা লেভ-ইন বালম জট লাগাতে পারেন।
2. 2 ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন। ভ্যানিলা বা স্ট্রবেরির মতো আপনার ভালো একটি ঘ্রাণ খুঁজুন এবং প্রতিদিন এটি ব্যবহার করুন। ঘামের মতো দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে আপনার একটি ডিওডোরেন্ট দরকার। কিছু ভালো ব্র্যান্ড হলো ডোভ, রেক্সোনা এবং লেডি স্পিড স্টিক।
3. 3 ময়েশ্চারাইজ করতে ভুলবেন না! আপনার শাওয়ার জেল বা সাবানের মতো সুগন্ধযুক্ত একটি বডি লোশন বেছে নিন, যাতে আপনার নিজের উপর বিভিন্ন ধরণের গন্ধ না থাকে।
4. 4 কামান. আপনার পা এবং বগল শেভ করুন এবং যদি আপনার চুল কালো হয় তবে আপনার হাতও। যদি এটি আপনার জন্য আরও আরামদায়ক হয়, আপনার বিকিনি লাইন শেভ করুন, কিন্তু এটি প্রয়োজনীয় নয়, কারণ এটি কারো কাছে দৃশ্যমান হবে না।
5. 5 সুন্দর পোশাক পরুন। কিন্তু এটি আপনার ভালভাবে ফিট করা উচিত - খুব ছোট বা গভীরভাবে কাটানো কিছুই নয়, ব্যাগি বা চিত্রের জন্য অনুপযুক্ত কিছুই নয়। আপনার প্যান্টটি চটচটে ফিট করা উচিত, যদি না হয় তবে বেল্ট পরুন। আপনার প্যান্ট টেনে তোলা বা পাম্প করার চেয়ে কম আকর্ষণীয় কিছু নেই।
6. 6 তোমার মুখ ধৌত কর. একটি ভাল পণ্য দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন (যদি আপনার ব্রণ না থাকে তবে ব্রণের জন্য নয়)। দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন, তারপরে টোনার, ফেসিয়াল লোশন এবং আপনার প্রয়োজনীয় কোনও ক্রিম বা ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করুন। এই ধাপটি এড়িয়ে যাবেন না!
7. 7 খুব বেশি মেকআপ পরবেন না। ভারী ফাউন্ডেশন, ব্লাশ বা আইশ্যাডো নিয়ে ওভারবোর্ডে যাবেন না। আপনি যদি সত্যিই মনে করেন যে এটি আপনার প্রয়োজন, তাহলে একটু ফাউন্ডেশন বা কনসিলার, লিপ বাম বা গ্লস এবং সামান্য মাস্কারা যথেষ্ট। আপনার ভ্রু তোলা বা আপনার চোখের দোররা বাঁকানোর কথা বিবেচনা করুন।
8. 8 স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং সময়মতো বিছানায় যান। যথেষ্ট তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান যাতে আপনি ক্লান্ত বোধ না করে সকালে সময়মত উঠতে পারেন।
9. 9 ভদ্রভাবে আচরণ কর. সবার সাথে ভালো ব্যবহার করুন, বিশেষ করে শত্রুদের সাথে এবং যাদের সাথে কেউ কথা বলে না।ঘনিষ্ঠ বন্ধু তৈরি করুন যা আপনি সত্যই পছন্দ করেন এবং এতে আরামদায়ক এবং আরামদায়ক। তাদের আপনার গোপনীয়তা বিশ্বাস করুন এবং তাদের আপনার পায়জামা পার্টি এবং গেট-টুগেদারে আমন্ত্রণ জানান।
10. 10 মনে করবেন না যে আপনার বয়ফ্রেন্ড থাকতে হবে। যদিও এই বয়সের অনেক মেয়েরই এটি আছে, এটি একটি বাস্তব "সম্পর্ক" নয়। আপনি শুধু হাত ধরে মাঝে মাঝে সিনেমা দেখতে যান। কোন শারীরিক যোগাযোগ, চুম্বন, ইত্যাদি
11. 11 আপনার পিতামাতার সাথে ভাল ব্যবহার করুন। সর্বোপরি, তারা আপনাকে ভালবাসে!

পরামর্শ

• চিন্তা করুন এবং সাবধানতার সাথে কাজ করুন। এমন কিছু করবেন না যাতে আপনি ভবিষ্যতে অনুশোচনা করতে পারেন।
• আপনার পিরিয়ড ইতিমধ্যেই শুরু হতে পারে, অথবা নাও হতে পারে। যেভাবেই হোক না কেন, ট্যাম্পন, প্যাড এবং অতিরিক্ত অন্তর্বাস সহ আপনার "মহিলাদের কিট" বহন শুরু করুন। আপনার মা বা বড় বোনের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না, প্রশ্ন করুন।
• একটি ব্রা পরুন। এই বয়সের বেশিরভাগ মেয়েরা একটি ব্রা পরেন, এবং আপনার সম্ভবত এটিরও প্রয়োজন হবে। এটি একটি সাধারণ স্লিম ওয়ার্কআউট বডিস থেকে শুরু করে সমস্ত বিবরণ সহ একটি বিশাল পুশ-আপ হতে পারে। যদি আপনাকে লকার রুমে বা যেখানেই আপনি আপনার সহপাঠীদের সামনে পোশাক পরেন সেখানে ব্রা ছাড়া দেখা গেলে আপনাকে উত্যক্ত করা হতে পারে।
• সপ্তাহে প্রায় একবার ব্যায়াম করুন, কিন্তু নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না। এই বয়সে, ব্যায়াম একটি স্লিম ফিগার বজায় রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, ওজন কমানোর জন্য নয়।
• কঠোরভাবে অধ্যয়ন করুন এবং স্কুলে ভাল গ্রেড পান।
• নিজের মত হও.
• যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক বা চুল থাকে, সকালে স্নান করুন, সন্ধ্যায় নয় এবং সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার বালিশের কেস পরিবর্তন করুন।
• চর্বিহীন প্রসাধনী কিনতে ভুলবেন না যাতে এই সমস্যাগুলি আরও বাড়িয়ে না দেয়।
• সবসময় পরিষ্কার কাপড় পরুন। আপনার নিজের লন্ড্রি করার কথা বিবেচনা করুন যদি আপনি আপনার মায়ের নিজের ব্যক্তিগত জিনিসপত্রের মাধ্যমে গুজব করার ধারণা পছন্দ না করেন।
• আপনার যদি ফেসবুক, টুইটার এবং এর মতো অ্যাকাউন্ট থাকে তবে দয়া করে তাদের সাথে দায়িত্বশীল আচরণ করুন।
• যতটা সম্ভব জল খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার লক্ষ্য হল দিনে আট গ্লাস।
• গসিপ না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
• বাড়ির চারপাশের বাড়তি কাজের বিনিময়ে আপনার পিতামাতার কাছে সাহায্য চান, অথবা আয়া হিসেবে চাকরি পান।
• স্বনামধন্য ব্র্যান্ড থেকে অভিনব অন্তর্বাস কেনার কথা বিবেচনা করুন। আমি বলছি না যে আপনাকে বাইরে যেতে হবে এবং নিজেকে একটি নিখুঁত লেইস থং কিনতে হবে, কিন্তু এখন আপনি সেই বয়সে এসেছেন যখন আপনি আপনার ঠাকুরমার নিকার সম্পর্কে উত্যক্ত হতে পারেন। পরামর্শ দিন যে আপনার মা বা আপনার মহিলা অভিভাবক আপনাকে কম দামের হাফপ্যান্ট কিনেছেন, যা খুব বেশি প্রকাশ করে না।

আউটওয়ার্নিং

• পুরনো বন্ধুদের কখনই ছেড়ে যাবেন না কারণ তারা "যথেষ্ট শান্ত" নন।
• অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সর্বদা নতুন সৌন্দর্য পণ্য চেষ্টা করুন।
• আপনি সর্বদা আপনার পিতামাতার সাথে সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
• যদি আপনি আপনার দোররা কার্ল করেন, তাহলে মাস্কারা লাগানোর আগে এটি করুন।
• সকালের নাস্তা এড়িয়ে যাবেন না।
• আপনার ভ্রু প্লাকিং যাতে বেশি না হয় সেদিকে সতর্ক থাকুন।