কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর 1 ম অংশ: চিকিৎসা
• 2 এর 2 অংশ: টিনিটাসের সাথে বসবাস
• অনুরূপ নিবন্ধ

টিনিটাস হল একটি ভূত বা অস্তিত্বহীন শব্দ: বাজছে, গুনগুন করছে, গর্জন করছে, ক্লিক করছে বা শিস দিচ্ছে যার বাহ্যিক উৎস নেই। অন্যান্য শব্দ থেকে শোনার ক্ষতি, সেইসাথে কানের সংক্রমণ, নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ, উচ্চ রক্তচাপ এবং বার্ধক্য সাধারণ কারণ। কখনও কখনও গোলমাল নিজেই চলে যায়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিত্সা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রায় 50 মিলিয়ন মানুষ দীর্ঘস্থায়ী টিনিটাসে ভোগে (কমপক্ষে ছয় মাস)। এমনকি এই চরম ক্ষেত্রে, অস্বস্তি কমানোর উপায় আছে।

ধাপ

2 এর 1 ম অংশ: চিকিৎসা

1. 1 ইয়ারওয়াক্স। কখনও কখনও, অতিরিক্ত কানের মোম টিনিটাসের কারণ। কেবল আপনার কান পরিষ্কার করে, আপনি সম্ভাব্য লক্ষণগুলি কমাতে পারেন। আপনার ডাক্তার একটি চেক-আপ এবং কান পরিষ্কার করতে পারেন।
   • আধুনিক বিশেষজ্ঞরা আর সালফার অপসারণের জন্য সুতির সোয়াব ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন না। জল দিয়ে আপনার কান ধুয়ে ফেলা যথেষ্ট, তবে যদি জমে থাকা মোম টিনিটাসের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে তবে পেশাদার সাহায্যের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
2. 2 মাথার চোট বাদ দিন। মাথায় আঘাতের কারণে কানে সোমাটিক টিনিটাস বাজছে। এই ক্ষেত্রে, গোলমাল বেশ জোরে, সারা দিন ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তিত হয় এবং ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও সোম্যাটিক টিনিটাসের চোয়াল সেট করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
3. 3 সম্ভাব্য ভাস্কুলার সমস্যা। যদি টিনিটাস হৃদস্পন্দনের সাথে মিলে যাওয়া একটি স্পন্দিত বচসা রূপ নেয়, তাহলে ভাস্কুলার সমস্যাগুলি কারণ হতে পারে।ডাক্তার চিকিত্সার প্রয়োজনীয় কোর্স নির্ধারণ করবে, এবং কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
   • স্পন্দিত টিনিটাস (উপরে বর্ণিত) উচ্চ রক্তচাপ, ধমনী, ভাস্কুলার ক্যান্সার বা অ্যানিউরিজমের মতো গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি স্পন্দিত টিনিটাস লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সরাসরি দেখা করুন।
4. 4 ওষুধের পরিবর্তন। অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, অ্যালিভা, রক্তচাপ ও হৃদরোগের ওষুধ, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ক্যান্সারের ওষুধ - বিভিন্ন ধরনের takingষধ খেয়ে টিনিটাস শুরু হতে পারে। সম্ভবত কারণটি আসলেই নেওয়া ওষুধের মধ্যে রয়েছে, এবং তারপরে ডাক্তারকে অন্যান্য ওষুধগুলি লিখতে হবে।
5. 5 আপনার ডাক্তার দেখান। টিনিটাস প্রায়ই কানের ক্ষুদ্র চুলের কোষের ক্ষতি করে। চুলের কোষের ক্ষতি বার্ধক্য বা উচ্চ আওয়াজের সংস্পর্শের ফলে হতে পারে। যারা যন্ত্রপাতি বা উচ্চ গানের সাথে কাজ করে তারা টিনিটাস বিকাশ করতে পারে। সংক্ষিপ্ত শব্দের বিস্ফোরণ অস্থায়ী বা স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে।
   • শ্রবণশক্তির অক্ষমতার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যবহার, মধ্য কানের হাড় শক্ত করা, শ্রবণ ব্যবস্থার মধ্যে একটি টিউমার, ভাস্কুলার ডিসঅর্ডার, স্নায়বিক রোগ এবং অবস্থার একটি জেনেটিক প্রবণতা।
   • রোগটি ব্যক্তিভেদে ভিন্নভাবে অগ্রসর হয়, কিন্তু শ্রবণশক্তির অসুবিধার 25% মানুষ সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ লক্ষণ অনুভব করবে। আপনি দীর্ঘদিন ধরে টিনিটাস থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন না, তবে আপনি সম্ভবত এটি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।
6. 6 আরও চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। টিনিটাস অস্থায়ী এবং হালকা হতে পারে। ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া সর্বদা প্রয়োজনীয় নয়। কিন্তু যদি আপনার কমপক্ষে এক সপ্তাহ ধরে আপনার কানে তীব্র এবং হঠাৎ রিং হয়, অথবা টিনিটাস আপনার জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে, তাহলে আপনি ডাক্তারের সাথে দেখা ছাড়া করতে পারবেন না। আপনার যদি ক্লান্তি, মনোনিবেশে অক্ষমতা, হতাশা, উদ্বেগ বা ভুলে যাওয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে ভুলবেন না।
   • ডাক্তার আপনাকে অবশ্যই জিজ্ঞাসা করবেন যখন টিনিটাস প্রথম দেখা দেয়, এটি কেমন দেখাচ্ছে, আপনি অন্য কোন রোগে ভুগছেন এবং আপনি কোন medicationsষধ গ্রহণ করছেন।
   • সম্পূর্ণ পরীক্ষা এবং শ্রবণ পরীক্ষার পরে ডাক্তার রোগ নির্ণয় করবেন। আপনার একটি গণিত টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান বা চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) স্ক্যান করার প্রয়োজন হতে পারে।
   • এই প্যাথলজি ম্যানেজার সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও পরিলক্ষিত হয়। ম্যানেজার সিন্ড্রোমের লোকেরাও হতাশা এবং অনিদ্রায় ভোগেন। এই ক্ষেত্রে, একটি সমন্বিত পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়: পুনরায় প্রশিক্ষণ থেরাপি, বায়োইলেকট্রনিক প্রতিক্রিয়া পদ্ধতি, চাপ কমানোর লক্ষ্যে ব্যায়াম এবং এর মতো ব্যবহার করা হয়।

2 এর 2 অংশ: টিনিটাসের সাথে বসবাস

1. 1 বিকল্প চিকিৎসা। জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাস, যা প্রতিটি ফার্মেসিতে বিক্রি হয়, টিনিটাসকে সাহায্য করতে পারে, যদিও এর কার্যকারিতা বিভিন্ন গবেষকদের দ্বারা বিতর্কিত হয়েছে। অন্যান্য বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে বি ভিটামিন, জিংক সাপ্লিমেন্ট, সম্মোহন এবং আকুপাংচার, যদিও তাদের কার্যকারিতা জিঙ্কগো বিলোবার চেয়েও বেশি সন্দেহজনক বলে বিবেচিত হয়।
2. 2 দুশ্চিন্তা এড়িয়ে চলুন। স্ট্রেস কেবল আপনার টিনিটাসকে আরও খারাপ করতে পারে। খুব কমই, এই জাতীয় সমস্যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকিতে পরিপূর্ণ। এমনকি যদি আপনার ক্ষেত্রে টিনিটাস নিরাময় করা যায় না, তবে এটি কেবল সময়ের সাথে চলে যেতে পারে। জীবনযাত্রার গ্রহণযোগ্য মানের সাথে যতটা সম্ভব মানিয়ে নেওয়া এবং আপনার সমস্যাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 15% বিভিন্ন তীব্রতার টিনিটাসে ভোগে। এটি একটি সাধারণ ব্যাধি এবং সাধারণত এটি একটি বড় উদ্বেগের বিষয় নয়।
3. 3 পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে ওষুধ গ্রহণ করুন। কিছু tষধ টিনিটাস কমাতে পারে, এমনকি যদি এটি অসাধ্য হয়। এই ক্ষেত্রে, এন্টিডিপ্রেসেন্টস সহায়ক। Xanax আপনাকে দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করবে।লিডোকেন কিছু উপসর্গও দমন করে।
   • এন্টিডিপ্রেসেন্টস শুধুমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, কারণ তারা শুষ্ক মুখ, অস্পষ্ট দৃষ্টি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
   • এছাড়াও, খুব ঘন ঘন Xanax গ্রহণ করবেন না, কারণ এটি আসক্তি।
4. 4 সাদা আওয়াজ শুনুন। বহিরাগত শব্দ প্রায়ই টিনিটাস দমন করে। সাদা শব্দ সেট করা, যা প্রকৃতির শব্দ তৈরি করে, সাহায্য করতে পারে। এর অনুপস্থিতিতে, কিছু গৃহস্থালী যন্ত্রপাতি ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার রেডিও, ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার চালু করার চেষ্টা করুন।
   • যখন আপনি ঘুমানোর চেষ্টা করবেন তখন একটি শান্ত, পুনরাবৃত্তিমূলক শব্দ আপনার সহায়তায় আসবে।
5. 5 হিয়ারিং এইড ব্যবহার করুন। চিকিৎসকরা টিনিটাসের জন্য বিভিন্ন সাদা গোলমাল চিকিত্সা তৈরি করেছেন। কিছু ক্ষেত্রে, শ্রবণশক্তি বৃদ্ধি প্রয়োজন। একটি আধুনিক পদ্ধতি স্বতন্ত্র শাব্দ থেরাপি ব্যবহার করে। আপনার বাজেট অনুযায়ী আপনার চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • শ্রবণ সহায়ক বাহ্যিক শব্দকে প্রশস্ত করে টিনিটাস মোকাবেলা করতে পারে। কোক্লিয়ার ইমপ্লান্ট 92% ক্ষেত্রে টিনিটাস দমন করতে সক্ষম।
   • আপনার ডাক্তারকে নিউরোমোনিক্স সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, অ্যাকোস্টিক থেরাপি এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ ব্যবহার করে চিকিত্সার একটি আধুনিক পদ্ধতি। এই পরীক্ষামূলক পদ্ধতি খুবই আশাব্যঞ্জক।
6. 6 পুনরায় প্রশিক্ষণ থেরাপি সম্পর্কে জানুন। যদি টিনিটাস অব্যাহত থাকে এবং শ্রবণ সহায়ক পদ্ধতি অকার্যকর হয়, তাহলে পুনরায় প্রশিক্ষণ থেরাপির চেষ্টা করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, টিনিটাস থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার কোন প্রচেষ্টা নেই, তবে গোলমাল এবং এটি উপশম করার জন্য একটি দীর্ঘ চিকিত্সা এবং শ্রবণ থেরাপি ব্যবহার করা হয়। প্রথম ছয় মাসে শ্রবণযন্ত্রগুলি সবচেয়ে বেশি কার্যকরী হলেও, রিট্রেনিং থেরাপি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে টিনিটাস রোগীদের জন্য সর্বোত্তম কাজ করে।
7. 7 আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন। মনে রাখবেন যে চাপ কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। ব্যায়াম এবং বিশ্রাম আপনার অবস্থার উন্নতি করতে পারে। এমন কাজ না করার চেষ্টা করুন যা টিনিটাসকে আরও খারাপ করে তোলে। অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং নিকোটিন বন্ধ করুন। আপনার উচ্চ শব্দও এড়ানো উচিত।
8. 8 মানসিক সাহায্য। Tinnitus চাপ এবং বিষণ্নতা ট্রিগার করতে পারেন যদি আপনি শারীরিক স্তরে সমস্যা মোকাবেলা করতে না পারেন, তাহলে মানসিকভাবে সমস্যাটিকে "পরাজিত" করার চেষ্টা করুন, একজন পেশাদারের সাহায্য নিন। টিনিটাসযুক্ত মানুষের জন্য সমর্থন গোষ্ঠীও রয়েছে। আপনার মনোবিজ্ঞানীকে তাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

অনুরূপ নিবন্ধ

• ফাঙ্গাল কানের সংক্রমণের চিকিৎসা কিভাবে করবেন
• অবরুদ্ধ কান কিভাবে প্রতিরোধ করবেন
• কীভাবে ক্ষতি এবং ব্যথা মোকাবেলা করবেন
• উদ্বেগের আক্রমণ কীভাবে মোকাবেলা করবেন