কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 2 এর 1: কিভাবে একটি খৎনা না করা লিঙ্গ ধোয়া যায়
• 2 এর পদ্ধতি 2: কিভাবে একটি সুন্নত লিঙ্গ ধোয়া যায়
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

জ্বালা, সংক্রমণ, এবং দুর্গন্ধ অনেকগুলি সমস্যাগুলির মধ্যে কয়েকটি যা আপনি সঠিক লিঙ্গের স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখলে এবং অস্বাস্থ্যকর যৌন জীবনযাপন করতে পারেন। এছাড়াও, সেক্সের পর আপনার লিঙ্গ ধোয়া যৌন সংক্রামিত রোগের (এসটিডি) সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করে। আপনার খৎনা করা হয়েছে কি না তার উপর নির্ভর করে স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি কিছুটা ভিন্ন হবে, তবে, মূলত, উভয় ক্ষেত্রেই প্রক্রিয়াগুলি একই রকম। আপনার লিঙ্গ সঠিকভাবে ধোয়া শিখুন, এটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

ধাপ

পদ্ধতি 2 এর 1: কিভাবে একটি খৎনা না করা লিঙ্গ ধোয়া যায়

1. 1 হালকা সাবান নিন। অনেক সাবানে সুগন্ধি থাকে যা সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং কিছুতে ডিটারজেন্ট থাকে যা যৌনাঙ্গে ব্যবহার করার জন্য খুব কঠোর। সেরা ফলাফলের জন্য, একটি হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান বেছে নিন যা শরীরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (অন্য কথায়, হাতের সাবান ব্যবহার করবেন না)।
   • আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে আপনার জিপি বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে আপনার জন্য সঠিক সাবান খুঁজে পেতে সাহায্য করুন।
2. 2 স্নান বা ঝরনা নিন। যৌনাঙ্গ এবং শরীরের অন্যান্য অংশের পোড়া বা জ্বালা এড়াতে গরম জলের পরিবর্তে গরম জলে ধুয়ে নিন। যথারীতি গোসল করুন, আপনার পুরো শরীর গরম পানি এবং হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।
3. 3 আপনার লিঙ্গ ধুয়ে ফেলুন। সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং পুরুষাঙ্গের অণ্ডকোষ এবং খাদে কাপড় লাগান। একটি খৎনা না করা পুরুষাঙ্গের সাথে, প্রধান জিনিসটি চামড়ার নীচে এর কিছু অংশ ধোয়াতে ভুলবেন না।
   • আস্তে আস্তে চামড়া পিছনে টানুন যতদূর এটি ফলন করবে। এটিকে তার প্রাকৃতিক বিন্দুর বাইরে টানবেন না কারণ এটি লিঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং দাগের টিস্যু সৃষ্টি করতে পারে।
   • চামড়ার নিচে সাবান লাগান এবং তারপরে সেখানে জমে থাকা কোনও সাবান এবং ময়লা ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
   • চামড়াকে তার স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন।
4. 4 আপনার লিঙ্গ পরিষ্কার রাখুন। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু ডাক্তাররা পুরুষাঙ্গকে অতিরিক্ত ধোয়া থেকে সম্ভাব্য সমস্যার বিষয়ে সতর্ক করে। খুব ঘন ঘন ধোয়া, বিশেষ করে সাবান বা শাওয়ার জেল দিয়ে, জ্বালা এবং ব্যথা হতে পারে। উপরন্তু, ধোয়ার পর পুরুষাঙ্গ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকানো প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার অণ্ডকোষের উপর ট্যালকম পাউডার বা বডি পাউডার প্রয়োগ করেন, তাহলে আপনার লিঙ্গে পাউডার ধুলো দেওয়ার প্রলোভন প্রতিরোধ করুন। যদি ট্যালকম পাউডার চামড়ার নিচে পড়ে যায়, তাহলে এটি জ্বালা এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
5. 5 চামড়ার যত্নের প্রয়োজনীয়তা বুঝুন। যথাযথ যত্ন এবং সঠিক পরিচ্ছন্নতার সাথে, একটি খৎনা না করা লিঙ্গ কোন বড় স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে না। কিন্তু যদি আপনি আপনার চামড়ার নিচে আপনার লিঙ্গ না ধুয়ে ফেলেন, তাহলে এটি তৈলাক্ত এবং ময়লা জমে যাকে স্গেমা বলে। অন্যান্য সাধারণ চামড়ার সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • প্রদাহ, সাধারণত জোরপূর্বক সংকোচন এবং বিরক্তিকর যেমন কঠোর বা সুগন্ধযুক্ত সাবানের কারণে হয়।
   • রোজা বা ব্যালানাইটিসের মতো সংক্রমণ সাধারণত দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি এবং ধোয়া না হওয়া ধোঁয়ার কারণে হয়।

2 এর পদ্ধতি 2: কিভাবে একটি সুন্নত লিঙ্গ ধোয়া যায়

1. 1 হালকা সাবান ব্যবহার করুন। এমনকি যদি আপনার চামড়ার চামড়া না থাকে, তবুও আপনাকে এমন একটি সাবান ব্যবহার করতে হবে যা আপনার লিঙ্গের ত্বকে জ্বালা করবে না। একটি হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান বা শাওয়ার জেল বেছে নিন।
   • আপনার জিপি বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে এমন একটি সাবান চয়ন করতে সাহায্য করুন যা আপনার ত্বকে জ্বালা করবে না।
2. 2 গোসল কর. আসুন আমরা পুনরাবৃত্তি করি যে জলের এমন তাপমাত্রা নির্বাচন করা প্রয়োজন যাতে এটি আপনার ত্বকে ক্ষত বা জ্বালা না করে। উষ্ণ (গরম নয়!) জল ব্যবহার করুন এবং যথারীতি আপনার পুরো শরীর ধুয়ে ফেলুন।
3. 3 আপনার লিঙ্গ ধুয়ে ফেলুন। একটি হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান দিয়ে লাথুন। এটি পুরুষাঙ্গের অণ্ডকোষ, বেস এবং খাদে এবং মাথার নিচে প্রয়োগ করুন। এমনকি যদি আপনার চামড়ার চামড়া না থাকে, তবুও মনে রাখবেন আপনার লিঙ্গ সঠিকভাবে চোখের নিচে ধুয়ে নিন, কারণ সেখানে এখনও ঘাম, ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা জমে থাকতে পারে।
   • চামড়ার অভাবে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার লিঙ্গ ধুয়ে ফেলুন এবং ঝরনা বা স্নানে সাবান দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
   • স্নান বা স্নানের পরে আপনার লিঙ্গটি ভালভাবে শুকিয়ে নিন। আপনার যদি ফরসকিন না থাকে, তাহলে টেকনিক্যালি ট্যালকম পাউডার বা বডি পাউডার ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে আপনার এখনও ত্বকের জ্বালা বা মূত্রনালীতে ট্যালকম পাউডার এড়াতে সতর্ক হওয়া উচিত।

পরামর্শ

• আপনার লিঙ্গ ধুয়ে ফেলুন এবং সহবাসের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রস্রাব করুন। এটি শরীরকে সংক্রামিত করার আগে ব্যাকটেরিয়া বের করে দিয়ে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• যদি আপনি ভ্রমণ, কাজের সময়সূচী, বা ব্যক্তিগত পছন্দের কারণে প্রতিদিন গোসল করতে অক্ষম হন, তাহলে দিনে অন্তত একবার বেবি ওয়াইপস বা উষ্ণ ওয়াশক্লথ ব্যবহার করে আপনার লিঙ্গ ধোয়ার সময় নিন, যাতে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়।
• যদি আপনার একটি খৎনা না করা লিঙ্গ থাকে, তাহলে স্নান করার সময় আপনার চামড়াকে পিছনে টেনে নিন যাতে স্ম্যাগমা জমা হওয়ার লক্ষণ দেখা যায়। Smegma হল একটি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট যা আপনার শরীর আপনার লিঙ্গকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য তৈরি করে। যদি আপনি স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে যথেষ্ট মনোযোগ না দেন তবে এটি চিজ হয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি আপনার চামড়ার নীচে স্মেগমা জমে যাওয়া লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনাকে আরো প্রায়ই আপনার লিঙ্গ ধোয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

সতর্কবাণী

• শৈশবে খৎনা না করা শিশু বা ছেলেদের চামড়ার ভিতরের অংশ ধোবেন না। অনেক ক্ষেত্রে, পুরুষাঙ্গটি পুরোপুরি টেনে নাও ফেলা যায় কারণ এটি পুরুষাঙ্গের মাথার সাথে লেগে থাকে। পুরুষাঙ্গ ধোয়ার জন্য চামড়ার পিছনে টান দিলে এই এলাকায় ব্যথা এবং ক্ষতি হতে পারে।