লেখক:
Carl Weaver
সৃষ্টির তারিখ:
28 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
28 জুন 2024
কন্টেন্ট
যদি আপনার প্রিয়জনের ক্যান্সার ধরা পড়ে, তাহলে সম্ভাবনা আছে, আপনি সত্যিই জীবনের এমন কঠিন সময়ে তাকে সমর্থন করতে চান। যাইহোক, এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সঠিক শব্দ খুঁজে পাওয়া কঠিন। যাইহোক, আপনার প্রিয়জনের আপনার সমর্থন প্রয়োজন, তাই তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। প্রিয়জনকে চিঠি লিখুন। চিঠির পাঠ্য সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন। অবশ্যই, আপনার চিঠির সুর নির্ভর করবে অসুস্থ ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক কতটা ঘনিষ্ঠ। আপনার চিন্তা সহজ এবং পরিষ্কার রাখুন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: সহায়তা প্রদান করুন
1 উৎসাহের শব্দ খুঁজুন। যখন আপনি জানতে পারেন যে প্রিয়জনের ক্যান্সার ধরা পড়েছে, তখন আপনি সম্ভবত অসহায় বোধ করবেন। এই মুহুর্তে, আমাদের পক্ষে পরিস্থিতির বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়ন করা এবং সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন। এই অনুভূতি থাকা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। যাইহোক, মনে রাখবেন প্রিয়জনের আপনার সমর্থন প্রয়োজন। এমনকি যদি আপনি কি বলতে না জানেন, অসুস্থ ব্যক্তির কাছাকাছি থাকুন। এটি দেখাবে যে আপনি তাকে যত্ন করেন। - ইমেলের মাধ্যমে একটি ছোট বার্তা পাঠান। তার অসুস্থতা সম্পর্কে আপনি যা জানেন তাকে বলুন এবং প্রয়োজনীয় সহায়তা দিতে চান। এর জন্য ধন্যবাদ, অসুস্থ ব্যক্তি এতটা নিoneসঙ্গ বোধ করবে না।
- আপনি বলতে পারেন, "আমি খুব দু sorryখিত যে আপনি অসুস্থ। আমি প্রতিনিয়ত আপনার কথা ভাবছি।"
- আপনি কি লিখতে জানেন না, আপনি সরাসরি বলতে পারেন। লিখুন: "আমি জানি না কি বলব, কিন্তু আমি চাই তুমি জানো যে তুমি আমার কাছে প্রিয়।আমি তোমার পাশে থাকতে চাই".
2 মানসিক সমর্থন প্রদান করুন। অবশ্যই, প্রত্যেকে আলাদা, তবে প্রায়শই একজন ব্যক্তি যিনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন তিনি একাকীত্ব বোধ করেন। অতএব, তাদের বলুন যে আপনি সেখানে আছেন এবং যে কোনও সময় প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদানের জন্য প্রস্তুত। আপনি অনুপ্রেরণার কথাগুলো লিখে প্রকাশ করতে পারেন, "দয়া করে আমাকে বলুন কিভাবে আমি আপনাকে সাহায্য করতে পারি।" - ব্যক্তির কথা শোনার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি বলতে পারেন: "আপনি যদি কথা বলতে চান, আমি সবসময় আপনার কথা শুনতে প্রস্তুত।"
- আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে বলেন যে আপনি তার কথা শোনার জন্য প্রস্তুত, তাহলে আপনার তাকে রোগের বিবরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত নয়।
3 ব্যবহারিক সহায়তা প্রদান করুন। চিঠিতে লিখুন যে আপনি সেই ব্যক্তিকে সাহায্য করতে প্রস্তুত। আপনি মানসিক বা ব্যবহারিক সাহায্য প্রদান করতে পারেন। যদি একজন ব্যক্তির ক্যান্সার থাকে, তাহলে জরুরি সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। তাকে সাহায্যের প্রস্তাব দিন। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের সাথে বসার প্রস্তাব দিন, রান্না বা পরিষ্কার করতে সাহায্য করুন। আপনি পোষা প্রাণীর যত্ন নিতে পারেন। অসুস্থ ব্যক্তির দৈনন্দিন কাজগুলি সামলাতে যথেষ্ট শক্তি নেই। অতএব, আপনার সাহায্য সবচেয়ে স্বাগত হবে। - মনে রাখবেন একজন প্রিয়জন হয়তো নিজের কাছে সাহায্য চাইবেন না। সুতরাং এটি আপনার নিজের পরামর্শ দিন।
- ভান করুন যে আপনি সুযোগ দ্বারা সাহায্য করছেন, এমনকি যদি আপনি না হন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বাচ্চাদের স্কুল থেকে তুলে নেওয়ার প্রস্তাব দিতে চান, তাহলে আপনি বলতে পারেন, "আপনার বাচ্চারা স্কুল শেষ হলে আমি স্কুল এলাকায় থাকব। আমি তাদের স্কুল থেকে নিতে পারতাম।"
- বলবেন না, "তুমি কি চাও আমি বাচ্চাদের স্কুল থেকে তুলি?"
4 ব্যক্তির জন্য একটি উৎসাহ হোন। চরম পর্যায়ে না গিয়ে প্রিয়জনকে সহায়তা প্রদান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, এই ধরনের পরিস্থিতিতে সবসময় ভারসাম্য বজায় রাখা সহজ নয়। যাইহোক, আপনার মিথ্যা আশাবাদ প্রদর্শন করা উচিত নয় বা পরিস্থিতির তীব্রতাকে খর্ব করা উচিত নয়। ব্যক্তিকে প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং উৎসাহ প্রদান করুন। - আপনি বলতে পারেন: "আমি জানি যে আপনি বর্তমানে আপনার জীবনের একটি কঠিন সময় পার করছেন, কিন্তু আমি আপনার সাথে থাকব এবং আমরা একসাথে এটি মোকাবেলা করব।"
5 উপযুক্ত হলে রসিকতা করুন। যে ব্যক্তির ক্যান্সার ধরা পড়েছে তার সাথে আপনার সম্পর্ক কতটা ঘনিষ্ঠ তার উপর নির্ভর করে আপনি তাদের হাসানোর জন্য আকর্ষণীয় কৌতুক বলতে পারেন। অবশ্যই, এটি লিখিতভাবে অর্জন করা খুব কঠিন যখন আপনি ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া দেখতে পান না। - উদাহরণস্বরূপ, চুল পড়া সম্পর্কিত কৌতুক স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- সন্দেহ হলে, আপনার চিঠিতে জোকস ব্যবহার না করাই ভাল।
2 এর 2 অংশ: উদাসীনতা এবং ক্ষোভ এড়িয়ে চলুন
1 মনে রাখবেন, প্রতিটি ক্যান্সারই অনন্য। উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন মানুষের মধ্যে, একই ধরণের টিউমার বিভিন্ন হারে বৃদ্ধি পেতে পারে। সম্ভবত আপনি এমন কাউকে চেনেন যিনি এই অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে পেরেছিলেন। যাইহোক, এই ব্যক্তির চিকিৎসা ইতিহাসকে বন্ধুর সাথে তুলনা করবেন না। মনে রাখবেন, প্রতিটি কেস আলাদা। অতএব, যাদের ক্যান্সার আছে তাদের সম্পর্কে কথা বলা এড়িয়ে চলুন। - পরিবর্তে, আপনি বলতে পারেন যে আপনি অবস্থার সাথে পরিচিত। যদি আপনার প্রিয়জন চায়, সে আপনাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে।
- আপনি বলতে পারেন: "আমার প্রতিবেশীর ক্যান্সার ছিল, এবং সে এই অসুস্থতা কাটিয়ে উঠেছে।" যাইহোক, আপনি যদি আপনার বন্ধুকে সান্ত্বনা দিতে চান তবে এটি বলা উচিত নয়।
- সমর্থন দিয়ে, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি ব্যক্তিকে তাদের অসুস্থতা থেকে তাদের মন সরিয়ে নিতে সাহায্য করছেন।
2 বলার অপেক্ষা রাখে না, আপনি বুঝতে পারেন আপনার বন্ধুর অনুভূতি কেমন। আপনি সম্ভবত মনে করেন যে আপনি এই শব্দগুলি দিয়ে আপনার সমর্থন প্রকাশ করছেন। যাইহোক, যদি আপনার নিজের ক্যান্সার না থাকে তবে আপনার উচিত নয়। আপনি যদি কোন বন্ধুকে বলেন, "আমি জানি আপনি কেমন অনুভব করেন," আপনি দেখিয়ে দিচ্ছেন যে আপনি তাদের পরিস্থিতি যথেষ্ট গুরুত্ব সহকারে নেন না। - আপনি যদি আপনার জীবনের কঠিন সময়ের সাথে আপনার বন্ধুর রোগ নির্ণয়ের তুলনা করেন, তাহলে আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
- যদি আপনি এমন কাউকে চেনেন যিনি এই অসুস্থতা কাটিয়ে উঠেছেন, আপনি এটি সম্পর্কে বলতে পারেন এবং আপনার প্রিয়জনকে এই ব্যক্তিকে জানার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। যাইহোক, এই বিষয়ে জোর করবেন না।
- আপনি শুধু বলতে পারেন, "আমার এক বন্ধু আছে যার কয়েক বছর আগে ক্যান্সার হয়েছিল। তুমি কি চাও আমি তার সাথে তোমার পরিচয় করিয়ে দেই?"
3 পরামর্শ দেবেন না। বিকল্প থেরাপির সাহায্যে কেউ কীভাবে এই ভয়ঙ্কর রোগটি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছিল সে সম্পর্কে আপনি কিছু তথ্য শেয়ার করতে চাইতে পারেন। যাইহোক, আপনার প্রিয়জন আগ্রহী নাও হতে পারে। আপনি যদি চিকিৎসা ক্ষেত্রে বিশেষভাবে জ্ঞানী না হন, তাহলে আপনার পরামর্শ দেওয়া উচিত নয়। ডাক্তারদের এটা করতে দিন। - এছাড়াও, প্রিয়জনকে তার অভ্যাস বা জীবনধারা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না।
- আপনি হয়তো আপনার বন্ধুকে একাধিকবার বলেছেন যে তার ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিত কারণ সে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে। এখন তাকে এটা মনে করিয়ে দেওয়ার দরকার নেই। শুধু তার জন্য সমর্থন করুন।
4 মিথ্যা আশাবাদ দেখাবেন না। যদিও ইতিবাচক থাকা গুরুত্বপূর্ণ, বলবেন না, "আমি নিশ্চিত সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে!" অথবা "আপনার গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হবে না!" সম্ভবত আপনি এই শব্দগুলি দিয়ে ব্যক্তিকে সমর্থন করতে চান। যাইহোক, তিনি মনে করতে পারেন যে আপনি পরিস্থিতির গুরুতরতা বুঝতে পারছেন না। সম্ভবত আপনি ডাক্তারদের ভবিষ্যদ্বাণী মোটেও জানেন না। - প্রিয়জনকে চাপ দিন না যাতে আপনাকে ডাক্তারদের ভবিষ্যদ্বাণী সম্পর্কে বলতে হয়।
- পরিবর্তে, আপনার নিজের প্রয়োজনীয় তথ্য খুঁজুন।
- আপনি আরো তথ্য জানতে বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলতে পারেন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনার কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবনে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়।
পরামর্শ
- নিজেকে কেবল একটি অক্ষরে সীমাবদ্ধ রাখবেন না। আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে সমর্থন করতে চান তবে মনে রাখবেন যে কেবল শব্দই যথেষ্ট নয়। তার কাছাকাছি থাকুন।
